艾宾浩斯遗忘曲线：别告诉我你真的懂它！
大家好，我是你们的小编，今天咱们来聊聊一个超级无敌重要的知识点——艾宾浩斯遗忘曲线！
听到这个名字，你是不是感觉一股浓浓的学霸气息扑面而来？别慌，其实它并没有那么复杂。简单来说，就是咱们学习的东西，如果不及时复习巩固，就会像泄了气的气球一样，嗖嗖嗖地飞走了！
艾宾浩斯老先生当年为了研究这个曲线，可是下了苦功夫。他用一堆毫无意义的字母组合做实验，然后观察自己记住了多少，又忘了多少。他得出一个遗忘是不可避免的，而且遗忘的速度并不均匀。刚学完的东西，遗忘得最快，后面就慢一些。
这就好比你刚看完一部电影，第二天就能记住大部分情节，但是过了一星期，可能就只剩下模糊的印象了。
艾宾浩斯遗忘曲线究竟长什么样？
别急，我这就给你画个简图：
| 时间间隔 | 遗忘率 |
|---|---|
| 20分钟 | 42% |
| 1小时 | 56% |
| 1天 | 74% |
| 1周 | 77% |
| 1个月 | 79% |
看到没？这曲线就像一条滑滑梯，刚开始滑得很快，后面就慢慢变缓了。所以，想要牢牢记住知识，就必须及时复习，别等到都忘了才开始抓耳挠腮！
怎么利用遗忘曲线提高学习效率？
知道了遗忘曲线的原理，接下来就要运用它来提高学习效率了！这里有两个小技巧：
第一招：间隔重复
艾宾浩斯老先生早就总结出一套间隔重复的学习方法，简单来说就是：
1. 第一次学习后，马上复习，巩固一下记忆；
2. 第二次复习，选择在遗忘率较低的时候进行，比如第二天或者第三天；
3. 第三次复习，选择在遗忘率更低的时候进行，比如一星期后；
4. 之后，可以根据自己的情况，适当延长复习间隔。
这就像给知识点打补丁，越早打补丁，漏洞就越小。
第二招：结合不同的学习方法
除了间隔重复，还可以结合其他学习方法，比如：
笔记法：边学习边做笔记，不仅能加深记忆，还能方便以后复习；
思维导图法：用图形和文字来构建知识体系，更直观，也更容易理解；
联想法：把新知识和已有知识联系起来，建立记忆桥梁。
送给大家一句话：
学习就像是在沙滩上建城堡，如果不及时修补，就会被海浪冲走。
记住，遗忘是正常现象，关键是要掌握方法，战胜它！
你有没有什么记忆的小技巧呢？来评论区分享一下吧！