今天刷手机，看到个挺有意思的东西，叫“舒尔特方格”，说是能练专注力，我就琢磨着试试。
动手做一个舒尔特方格
我还以为这玩意儿得买，结果网上一搜，发现自己就能做。简单来说，就是在一张纸上画上格子，然后在格子里填上数字。
我找张A4纸，画个5x5的格子，然后把1到25这些数字随便填进去。你还别说，做起来还挺快的，几分钟就搞定。
开始我的第一次舒尔特方格训练
做完之后，我就开始按顺序找数字，1、2、3、4... 这样一路点下去。刚开始还行，数字还算好找，但越往后，眼睛就有点花，得使劲儿盯着看才能找到。
第一次弄完，我看下时间，用差不多一分钟。这时间是长是短，我也不知道，反正就是个开始。
多次尝试与感受
- 第二次尝试：感觉比第一次顺畅一点，眼睛没那么花，找数字的速度也快些。
- 第三次尝试：这回我试着让自己更快一点，结果中间有几次差点点错，看来心急吃不热豆腐。
- 第四次、第五次... 慢慢地，我感觉自己能找到点感觉，虽然速度不是特别快，但至少能比较专注地去找数字。
我的舒尔特方格训练小结
玩几次舒尔特方格，感觉这东西还真有点意思。虽然不知道是不是真的能提高专注力，但至少在玩的过程中，我得集中注意力去找数字，这本身就是一种锻炼。
我打算接下来几天继续玩玩这个，看看坚持一段时间会不会有啥变化。到时候再来跟大家分享我的感受。
对，我还看到网上有那种自动生成舒尔特方格的工具，下次我也试试那个，省得自己画格子，哈哈。
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