今天刷手机的时候，老是看到“大卡”这个词，我就纳闷，这大卡到底是平常就听说过卡路里，这大卡跟卡路里又有啥关系？不搞清楚，感觉吃饭都不香！
于是我赶紧去网上查查。
这一查才知道，原来“大卡”就是“千卡”！1大卡就等于1000卡路里。平常我们说的卡路里，就是“卡”，把1克的水在1个大气压下提升1℃所需要的热量，就是1卡路里。
这下子就明白，大卡就是一个热量单位，跟咱们量东西用的斤、公斤差不多一个意思。只不过大卡是用来量食物里面含的热量的。
我还顺便看下这个热量单位的换算。除大卡，还有一个单位叫“焦耳”，是国际上通用的。1大卡（也就是1千卡）等于4.184千焦耳。不过这个焦耳平时还真不咋用，一般看食物包装上的营养成分表，还是用大卡/千卡的多。
知道大卡是我还顺手查下，一个成年人一天大概需要多少大卡。
- 如果是一个60公斤的年轻小伙子，干的又是比较轻松的活，那他一天大概需要2100大卡。
- 如果是一个60公斤的年轻姑娘，干的活也比较轻松，那她一天大概需要1800大卡。
这只是个大概的数，每个人情况不一样，需要的热量也就不一样。像我这种天天坐办公室的，估计也用不这么多。
这回搞明白“大卡”是感觉心里踏实多。以后再看到什么食物的热量标示，就知道大概是个啥概念，再也不用一脸懵逼！
一点小感悟
很多时候，我们就是被一些看起来很专业的词给吓唬住。真去解一下，发现也就那么回事。遇到不懂的东西，别怕麻烦，赶紧去查查，说不定就有新发现！
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