蔬菜种类选购技巧:如何挑选新鲜优质的蔬菜?

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今天跟大家唠唠我最近捣鼓的:认蔬菜!别笑,真不是开玩笑,现在超市里蔬菜种类那叫一个多,有些长得像,有些名字都没听过,不搞明白,买菜都发愁!

我寻思着,这有啥难的?不就那几种常吃的吗?结果一去菜市场,直接傻眼。就说那甘蓝,紫甘蓝、绿甘蓝、球甘蓝…光是甘蓝就给我整蒙。

我决定,从最基础的开始,一样一样认!

蔬菜种类选购技巧:如何挑选新鲜优质的蔬菜?

从我最熟悉的番茄开始。我发现番茄学问也大着!

颜色:红的、粉的、黄的,大的、小的、长的、圆的,太多! 口感:有的酸甜,适合生吃;有的沙瓤,适合做熟菜。

我特意买不同品种的番茄,切开尝尝,记录下口感和特点。结论是:小番茄(圣女果)甜度高,适合当零食;大番茄适合炒菜,尤其是颜色鲜红、表皮光滑的那种,炒出来好看又好吃。

然后是萝卜。冬天到,老人们都说吃萝卜我买白萝卜、胡萝卜、青萝卜,还有心里美。

白萝卜:炖汤、凉拌都行,清甜可口。

蔬菜种类选购技巧:如何挑选新鲜优质的蔬菜?

胡萝卜:炒菜配色好看,营养价值高。 青萝卜:脆甜,适合生吃。 心里美:这个萝卜最特别,外皮青色,里面是红色的,切开像一朵花,凉拌最好看。

接着是土豆。我喜欢吃土豆,炸薯条、炖土豆、土豆泥,怎么做都好吃。挑土豆我总结几个要点:

外形:尽量选圆的,表面光滑,没有破皮的。 颜色:不要选发绿的,发绿说明有毒素。

蔬菜种类选购技巧:如何挑选新鲜优质的蔬菜?

手感:摸起来要硬实,不要选软的,软的可能坏。

还有黄瓜。以前听人说要选“顶花带刺”的,说新鲜。

选择:但现在想想,也不一定。有些可能是打激素,所以还是要多留个心眼。 关键:选黄瓜最重要的是看硬度,越硬说明水分足,越新鲜。

我还在网上查查,学到一些小技巧:

紫甘蓝:要选表面有白霜的,白霜越多越新鲜。

蔬菜种类选购技巧:如何挑选新鲜优质的蔬菜?

菠菜:要选根是红色的,叶子颜色深的,越绿越

我还总结一份蔬菜保存小贴士:

叶子菜:冷藏保存,可以稍微喷点水,保持湿度。 土豆:避光保存,放在阴凉通风的地方。 其他蔬菜:尽量分类保存,不要堆在一起,以免互相影响。

这回认蔬菜的实践,虽然花不少时间,但是收获满满。以后买菜再也不怕挑花眼,还能给家里人科普一下,感觉自己棒棒哒!

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