流星蝴蝶剑秘籍大全，你觉得哪个功夫巨星的动作你最喜欢？
第一，李小龙，😊😊😊我的全部武功精髓就是两点－近身与发力，如果有人学到了它们，则不管面对何种类型和等级的对手，他都能像闪电一样贴近对方，并以霹雳重击将对手打倒。
1.拳谚有云：力由腰发多根基，贯入两肋四肢躯，发到手足成一点，丹田叫力山也移。
2.以无法为有法，以无限为有限。
3.无形无法是为道
第二，托尼.贾，😊😊😊人生始终与泰拳是分不开的。托尼贾出生于1976年，2003年他凭借一部《拳霸》打开了全亚洲的功夫电影市场，并让无数人认识到了泰拳的魅力。 因为古泰拳本身的无限制特点，这样古泰拳更能招招致命，而在高手用起来之后，更可达到一击必杀的效果。这相比现代泰拳来说，古泰拳虽力量不如现代泰拳，但论及灵活性和刁钻程度，这现代泰拳无法比拟的。
第三，洪金宝，😊😊 😊洪金宝厉害，哪么胖的还灵活，说明他的肌肉，神经，都是高度的协调。
第四，张晋，😊😊😊张晋下手确实挺狠的。他是一个从武术转型的演员。虽然可能在演技上面还有待提高，但是在武术这方面却是无人能及。所以这件事情就告诉了我们，不管你面临的人是谁，你都不应该放下警惕，可能在你不经意的一瞬间，对方就有可能把你打败了。
哪几本仙侠玄幻能称的上经典？
仙侠玄幻小说，经典的，真的不要太多，盘点都盘点不过来了，可以说，网络小说，仙侠玄幻，就占了半壁江山，这里，推荐5部笔者刚刚看完，文笔和情节都上佳的作品：玄幻仙侠小说精品书单：告别凡尘登上仙路，纵横洪荒独霸三界。
修仙问道之风在我国自古就异常盛行，道教从兴起后长期受到人们的欢迎，甚至有些朝代的最高统治者直接号称道君皇帝。原因很简单，任你是巨商大贾，还是帝王将相，最终都逃不过化为那一抔黄土。玄幻仙侠小说的大火除了能满足读者们长久以来对三界六道的想象，不得不说也有求长生的潜意识在作怪。试想一下，宏大的世界中，虽然不怎么安全，但单单永葆青春这一条就肯定不乏追捧者，更何况再不济还有转世轮回呢。阅读小编推荐的5本小说，寻找我们自己的仙缘吧。
1.《大仙官》——作者|暗黑茄子 字数|110余万
执笔仙路写长生，笑谈天地任逍遥。一场黄粱梦，让寒门士子楚弦拥有了后世记忆，在这个神佛为尊的大世界中，想要不为蝼蚁，不被奴役，唯有自强不息。
2.《步步登仙（原名：狂仙）》——作者|天荒 字数|330余万
一个众叛亲离，一无是处的凡人，在生命尽头意外服食仙果，从此脱胎换骨，踏入仙门。他登天路，探仙藏，深入妖窟，纵横洪荒。魔门巨擘在他脚下颤抖，仙道宗师也听其号令。他只手遮天，挽救天界危机。他是一代修罗帝君，更是一界至尊天后的心上人。且看一介凡人一步步如何修炼成仙，独霸仙路，纵横三界六道！
3.《一品修仙》——作者|不放心油条 字数|160余万
古老的仙道世界，历久弥新，一代代天骄英豪，你方唱罢我登台。
正是一个大时代沉寂许久之时，一个穿越而来的少年，在曾经闻名天下，现已废弃多时的壶梁，探出自己的罪恶之手。
“我告诉你们，只有一级小号自带的技能，才是最实用的！”
“例如，有个技能，官名拾取，诨名摸尸。”
4.《青帝》——作者|荆柯守 字数|630余万
天地大劫将临，曾经强者叶青重回大劫之前，奇遇得儒家宝典，修炼真法，结山神，闯龙宫，大战诸方势力，抢先天机缘，成就赫赫威名，踏万仙，开世界，三界唯吾独尊，成就青帝证道！
5.《我从凡间来》——作者|想见江南 字数|400余万
我从凡间来，到此觅长生！
在本期和大家分享的五部作品中，要为大家特别推荐的是天下书盟小说网签约网络作家天荒的《步步登仙（原名：狂仙）》。本是走向穷途末路的江湖大佬，意外进入仙侠世界，服食仙果后脱胎换骨。踏仙门、登天路、探仙藏、入妖窟，步步登仙，洪荒纵横。魔门大佬在他脚下颤抖，仙道宗师俯首听命。一代修罗帝君，携至尊天后，独霸三界六道。
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怎样穿得好看又时尚？
在更忙碌、更成熟生活，再不应该浪费时间和金钱在不适合的事物上，下面为大家总结了职业白领小姐姐衣橱必备的20件单品，会让你更精致、优雅，你都拥有了吗？
N01
合身牛仔裤
也许超低腰、超紧身的牛仔裤曾经是你的最爱，但它们可能已不再适合你的身形。找到一条合身、经得起时间考验的直筒牛仔裤，将是30岁的第一个时尚目标。
「牛仔裤+西服+小短靴」，一直是法国博主时髦的公式之一。
N02
中长连衣裙
总有时候我们对身材不太自信，这时就需要一条中长连衣裙，除了可以修饰不完美的部分，亦能添上几分温柔与知性。
连衣裙搭配外套，就可以轻松淑女又chic。
MON03
一流的短靴
中筒靴和长筒靴今年的确再流行起来，但对你最忠诚的还是及裸靴。现在开始投资在优质的短靴，以及记得多去售后店保养你的短靴。
黑色尖头袜靴也是街拍中出镜率超高的百搭款。
N04
吸睛的配饰
首饰不是必需，但却是塑造气质的重要工具。可以划分为潮流款和经典款，像珍珠、金饰等就应该选在品质相对好的，让它成为你的个人标志。
复古风的墨镜和项链不能少，硬核包包是必备款哦。
N05
黑色西装外套
西装外套真的伴随我们很多关键时刻，因此是值得花费金钱的单品。在oversized、格纹外套之外，剪裁经典的黑色款绝对是衣橱必备。
这个时候不如换上更干练的发型。
N06
长款风衣
无论你是否法式风格的追随者，都不妨寻找一件可穿着多年的风衣。在不知道穿什么的天气，它都是你第一时间想到的单品哦。
经典的卡其色风衣，但颜色不要太深。
N07
时髦的发饰
不要以为发饰只是小女孩的专利，一个不怎么样的造型，有时就是靠它来加分。从晚餐聚会到周末闲逛，都可以试试加入略带童心的配饰。
轻薄的丝巾，多种系法不妨抽空来学习一下。
N08
高腰阔腿长裤
就算有多爱牛仔裤，还是有它不能陪伴你上战场的时候。在正式面试、会客等场合，一条高腰长裤配搭优雅的衬衣，是无懈可击的专业穿搭。
选一些干净的颜色和高级的质感西裤装。
N09
时髦的平底鞋
如果你是一穿高跟鞋就喊累的人，其实大可用设计时尚的平底鞋代替。它方便省时间，但记得要选择舒适的质感和形状，因为平底鞋的杀伤力绝不比高跟鞋低！
平底鞋可以选择黑白灰之外个性的亮色系。
N10
优雅俏皮的裹身裙
随意一裹就很时髦，之前大卫介绍过很多次。全世界最能扬长避短、呈现曼妙线条的，非裹身裙莫属了。
穿上裹身裙你会感觉生活更加惬意。
N11
时尚的半身裙
想有花点心思打扮的感觉，但又不知怎样穿才合适，时尚的半身裙真的能做到可退可守。年轻时爱迷你裙，过了30岁不妨多穿及膝或过膝款，会更具优雅气质。
半身裙搭配高领毛衣，气场瞬间up up。
N12
性感吊带背心
出席晚上派对时，不免要彰显性感魅力。但不想显得低俗，可以穿上丝质吊带背心配牛仔裤，不会过分卖弄身材之余，亦十分有女性韵味。 一些较正式的场合也可以用到。
N13
包裙铅笔裙
除了各式各样的短裙外，别忘了铅笔裙才更鞥在不同场合穿着。为了不太刻板和老气，不妨留意略带设计细节的款式。
穿上亮色的包臀裙感觉世界也在发光。
MON14
皮革半截裙
皮革半截裙在除了上班之外也大有用场，想要看起来成熟不太老套，皮裙会是符合你年纪的选择。
30+以后可以适当投资皮革单品了。
N15
黑色高跟鞋
终于到了黑色高跟鞋，它简直就是鞋柜的重要支柱，总是让你能自信的游走各种场合。虽然它看起来不如闪亮缤纷的鞋款，但最后你会发现它有多重要。
细高跟适度的露肤性感可爱，显得脚踝非常纤细，身体轻盈。
N16
白色运动鞋
与黑色高跟鞋同样不可或缺的，一对醒目、舒适的白色运动鞋，任何岁数的女生都应该拥有。小白鞋真的超级百搭，干净简约。
搭配时装感衣服也很和谐。
N17
高领毛衣
高领毛衣与白衬衫的重要性可说不相伯仲，尤其在秋冬不知怎样穿出层次感时，它都是最可靠的对象。而都市女郎的高级气质，很多时候都由它而来。
无论黑色款还是亮色款，高领毛衣囤多少都不嫌多。
人生是由各个阶段组成的，每个阶段有不一样的美和生活，这里职业女性一些衣橱建议，这么穿，上班太美了，自信的迎接下一个开始吧~
中国的最火网游为何总是韩国游戏？
大家好，这里是不定期更新的正经推游，我是正经小弟。
最近小弟的领导黄经理，一直在安利小弟我一款名叫《战神之路》的MMORPG端游，还一脸坏笑的说一定合我的口味。小弟我十分警觉，因为黄经理素来以给可怜的下属挖坑取乐，前两天还让我带他一个无畏青铜上王者，还说一天内做不到就扣我工资！
但看了看这游戏的画风，我忽然觉得他并不是在坑我，难道最近黄经理网恋成功良心发现？！
进入游戏选角色的界面，小弟我很快发现了黄经理蜜汁微笑的原因，当我打算和往常一样，选个赏心悦目的治疗小姐姐在后面甩甩小技能假装自己奶的很用心时，却发现这游戏里居然没有奶？！这对我这个骨灰级治疗系玩家来说可真是莫大的打击，毕竟小弟我独创的治疗职业甩锅体系（嘿，谁得罪我我就不给你奶！）在短时间内难以复制到其他职业。
在黄经理恶毒的眼神注视下，身为17173的底层员工，绝对不能向剥削阶级认输！我偏要来看看这没奶的游戏究竟能好玩到哪儿去！
死了三年的韩国游戏，在国服再次“死而复生”
进入游戏后，游戏里的小姐姐们都自带天仙下凡的特效，美到浑身发光。奶不再是一个职业，而是一种信仰，更是一款游戏的门面。为了弥补玩家们没奶的缺陷，游戏里每个小姐姐们的身材都无比诱人，动作都无比豪放，打怪的时候个个斜腰扭胯，尽可能展露着火辣身材，每一帧都是“特仑苏”纯纯的奶味。似乎在告诉玩家，我们不生产奶，我们是“奶”的搬运工。
而小弟宁愿冒着被黄经理坑出翔的危险，也要来玩这款游戏，主要还是因为游戏角色的高颜值，游戏里这样的小姐姐随处可见。
此外，《战神之路》有着纯正的韩游基因，它曾是在国内大热的韩游IP《灵魂回响》，后来因为一些原因在三年前停服了，不过以现在的眼光来看，依然可以只靠着人物颜值和场景画面就已经秒杀了一堆粗制滥造的山寨网游。
源自于韩国的细腻画质更会让看惯了手游颗粒的玩家眼前一亮，职业人设方面也继承了韩游人设外观丰富的特点，七大职业从体型、面容、衣着上就能做最基本的区分，每个职业都有独特的形象标签，例如肌肉兄贵（战士）、无口萝莉（魔法师）、呆萌软妹（圣骑士）等。
《灵魂回响》时隔三年后在中国的以这样的方式再次复活，再度踏上《战神之路》。
菜到没人敢带也能抱到大腿，还能和韩国萌妹来场跨国恋！
在传统MMORPG游戏中，团战的长度往往取决于双方的奶肉不肉，如果对面有个防御力堪比一堵墙的大奶，那续航能力就贼强，战斗会全程充满尿点，一局打下来键盘不炸膀胱也先炸了。但在没有奶的《战神之路》中，双方都是脆皮，拼的是一波爆发，每一次战斗都危险与机遇并存，整体团战节奏会更快，但每一个职业都会物尽其用。
不过，没奶的设定对小弟我来说最显著的改变是：在其他MMO游戏的团战里，我们一般都优先打治疗，但在这款游戏里，每次都是脸黑看起来又贼弱的我先被怼死。
除了团战时的节奏更快，这也是一款新手十分友好的游戏，大部分能用来强化装备的核心材料，都不需要氪金获取，日常活动、任务、打怪、PK过程中得到的一切道具都可以通过出售来直接获取点券，再利用点券来提升自己的装备，美妙的像在玩私服。
但如果你真的和小弟我一样菜到抠脚，要啥啥没有，打啥啥打不过，菜名昭著到服务器里无人敢带，“特仑苏的奶”都被打成了“特能输”，那我们还可以去坑外服的大佬。
玩家能通过自动组队系统来自由匹配其他服务器的大佬一起玩。还担心什么死区？全体玩家都是你的大腿，只要你脸皮够厚，就总能抱的到，甚至还能和韩服以及其他外服的小姐姐们来场一期一会的“异服恋”。
敌人实在打不过怎么办？为了照顾像小弟我这样的无畏塑料分段玩家的情绪，在游戏中玩家们可以灵活运用战技，将你的敌人推倒，上演一出人兽.AVI。
欧皇向左，非酋向右，游戏还针对玩家们的血统推出了两套截然不同的装备升级模式，随机型装备除了固定的属性以外，还可以随机产生不同的属性，适合欧洲玩家一发入魂。成长型装备则可以让非洲玩家通过自己的努力来慢慢提高装备属性，让你的装备可以和人物等级一同成长。
在许多游戏中，强化都是一件测试人品的事情，脸黑一次可能意味着搬砖一年。但这款游戏中的宝石，即使强化失败也不会破裂，并能通过一次次失败来积累熟练度提升宝石能力值。
用时装拯救平胸 用内裤拯救世界
游戏里基本所有职业都存在辅助技能，能在极大程度上弥补治疗职业的缺失，例如守护者可以为团队带来增益效果，术士可以削弱敌人，神射手可以通过唱歌来辅助队友等。每种职业所持有的辅助技能都是独一无二的，想要打场漂亮仗，必须团队协作，队里的职业种类也要尽可能的丰富，咸鱼玩家也可以借职业的光，不用担心下本组不到人。
而游戏目前的所有女性职业中，唯一不具备辅助资质的便是魔法师，至于为什么——大概是因为她看起来太平了。
但平胸在这款游戏中也不是没得救，在建立角色阶段，玩家不仅可以自定义人物面孔，人物身体的很多部分粗细也可以调节，你渴望的童颜大胸就是这么出来的。
先天条件不够，后天衣装来凑，游戏中为角色准备的服装更是多种多样，从女仆装到女奴装应有尽有，一天逛两次服装商城，每次都有新体验。
穿上下面这件紧身衣，无论多么残念的身材瞬间都会晋升为御姐。
夏日炎炎难以抵挡，不妨花上50灵魂币，带上这个天使光环，提前感受一下凉了的感觉。
如果你觉得这些衣服放飞自我的程度还不够，也可以在脸上来个大胆的纹身，扮成内裤套头的变态假面，开启你的拯救世界之旅。
最终在圣光的照耀下，小弟我作为一名圣骑士在游戏中活跃，终于可以打败黄经理了！你问我为什么？呵，就因为我作为一名圣骑士自带的“奶”属性比黄经理的平胸小萝莉强多了！
走路可以走掉哪些疾病？
走路是不能走掉疾病的，但是他对降血压、降血脂、降血糖都是非常有帮助的。
比如高血压患者，改变生活方式就是一个非常重要的降压措施，也是每个人都能做到的非药物治疗方法，尤其是对初期的高血压患者。
不良的生活方式是高血压的罪魁祸首，而改变不良生活方式就是要改变静坐的方式，那就要动起来！
对老年高血压患者来说，剧烈的运动可能不太适合，走路散步都是很好的。但是一定要坚持，循序渐进，才能有一个好的效果。
对糖尿病患者来说，走路也是一种非常好的方法。在积极控制血糖的情况下，我们要预防糖尿病的并发症，比如糖尿病足。糖尿病足有可能会导致患者截肢，是糖尿病患者致残的主要原因，
应该积极预防。
糖尿病足的发生，就是与血液循环和神经远端供血不好有关。走路促进血液循环，是一个非常好的方法，可以去尝试。
关于老年人走路，也就是散步，我有3点建议。
一、所穿的鞋子袜子衣服要合适
鞋子大小舒适度要合适，不可穿高跟鞋，袜子的话袜腰🧦不可过紧，以免影响血液循环。所穿的裤子长短合适，不可过于宽松，或者是肥大，不能过长，或者拖到地上以免在散步的过程当中，踩到摔倒。这一点，尤其是糖尿病患者有需要特别注意。
二、注意天气
外出散步，我们主张循序渐进，持之以恒，但是也一定要注意观察天气。不是说不管严寒酷暑刮风下雨，一定要出去。根据当天的天气情况，决定是否适合外出活动。
三、如果是高血压糖尿病患者外出活动前要测血压测血糖。糖尿病患者不可空腹去运动。外出活动，还要随身携带糖果，已备发生低血糖时快速含服。
@老年护理 我是一名高校护理学教师，关注老年健康，关注慢性病健康管理，提高生活质量。