密医，医师考核个人述职报告？
本次执业医师注册考核周期是我取得执业医师证书后第一个考核周期，在此期间，我踏实工作，兢兢业业，逐步成长成为一名肛肠科专业人员。现述职如下：
1、职业道德坚定正确的政治方向不动摇，坚持四项基本原则，坚持中国共产党的领导；忠于社会主义医疗事业，热爱本职工作，坚持为人民服务的宗旨，救死扶伤，以一切为了病员为己任；遵守医院的规章制度，对病人热情周到，一视同仁；坚决抵制医药购销中的不正之风；为病人保守医秘，实行保护性医疗，不泄露病人的隐私和秘密；不利用职务之便谋取私利甚至损害病员的利益；刻苦钻研业务，严谨治学，对技术精益求精。
2、业务水平对于参加工作不长时间的我来说，有太多需要学习的地方，我在学习书本知识的同时积极和临床相结合，在临床实践中不断思考，虚心请教，现在我已能熟悉肛肠科常见病多发病的诊疗常规，并能够独立处理病人，手术也得到了长足的进步，此外，积极学习本专科疑难杂症的一般处理原则，积极跟踪国际国内肛肠科最新发展动态，及时更新知识。
3、工作成绩本周期内，我积极参与了泰州市中医院中医肛肠科诊疗规范、创建泰州市重点科室等的软件资料的搜集整理工作，并积极参与了2007年泰州市肛肠科学术研讨会的筹备举办善后等工作，积极参与继续教育活动，完成了继续教育所需学分，本周期内无医疗事故发生。
我将继续努力！
如何自制一杯通便水？
便秘的痛苦只有自己得过才能体会，尤其是经常性地出现便秘，每次蹲厕所时使尽全身的力气还是不能将“倔强”的大便拉出来，而且那种将要出来而又出不来的感觉最让人抓心挠肝。我的一个病人就是这样，反反复复的便秘，平时常用着开塞露这类药物来缓解便秘，但是用时间长了也不太管用了。而且总是便秘就会惧怕排便，而越怕排便越会加重便秘，那么生活中哪些原因造成的便秘呢，有没有好用的通便水呢，用哪些办法缓解便秘，崔医生给大家讲一讲。
01 造成便秘的原因有哪些1.肛门或者是直肠有病变导致的便秘，比如患者患有肛裂、肛瘘或者是肛周脓肿等疾病，这些疾病都无一例外会出现排便时的疼痛，而且疼痛表现的较为剧烈，这种剧烈的疼痛会让患者恐惧解大便，因为出现长时间不排便，造成便秘，而且越是便秘时排便越疼痛，反而加重便秘的病情。再有就是如果有直肠炎症、痔疮、溃疡性表现时，也会出现这种类似的表现。
2.肠易激综合征造成的便秘，不要以为肠易激综合征只会引发腹泻，不少患者是会出现便秘的表现的，这是因为紧张、焦虑的心态导致的肠蠕动异常，常常1周也不排便1次，但是肠易激综合征造成的便秘会间断的出现腹泻的情况。
3.肠道的蠕动功能减弱，比如说患者患有慢性的阑尾炎、胰腺炎或者是胆囊炎症等，会诱发肠道的正常蠕动功能减弱，如果合并有腹膜炎时更会出现肠麻痹的表现，而如果有胆囊结石或者是肾结石这类导致腹痛的疾病，也会导致便秘。
4.有过多次怀孕生育史的女性，有慢性肺病，平时营养不良、身体比较虚弱，还有胃下垂、老年人等等，这类人群常常会合并预后腹肌以及肛门周围肌肉与神经功能障碍，这样会导致解大便时没有力气，导致出现便秘。
5、平时生活及饮食习惯不好，比如说吃饭较少，吃饭不规律，吃饭喜吃辛辣刺激，多油腻饮食，膳食纤维类饮食较少，均可以导致肠道的蠕动功能减弱；还有就是平时工作久坐久站，活动的比较少，熬夜比较多等等。有些人没有定时排便的习惯，这样就会减少粪便对肠道刺激引发排便反射的作用，也会引发便秘。
02 有哪些可以缓解便秘的办法对于长时间的便秘患者，尤其是便秘超过1年以上，或者是那些便秘与腹泻交替发生，但是进行肠镜的检查却没有发现有器质性病变，并没有食欲差、消瘦或者是贫血等症状，也就是考虑为功能性的便秘，这一类便秘不好治，建议以下治疗。
1、如果身体允许的话，尽可能地多活动活动，尤其是老年人，没事打打拳，跳跳舞，哪怕是散步也有帮助；每天在睡前可进行半小时左右的腹式的深呼吸，或者是按摩腹部，其实也很简单，就是顺时针地揉肚子，每天揉15分钟，长期坚持会有效果。
2、告知患者要多吃一些含有膳食纤维的水果和蔬菜，比如说芹菜、青笋、香蕉、梨等，这可以增加大便的分量，减少肠道水分的吸收；此外也要尽可能地多喝水，同时少喝浓茶与咖啡；饮食不要单一，尤其是长期以肉食为主的人群更要注意。平时适当地吃一些蜂蜜的话，对润肠通便还是有帮助的。
3、最好保持一个每天都定时解大便的习惯，这样可以建立排便的反射，以后到时间就会有便意而想排便，当然每天的早上排便最好，如果早上较忙也可以养成晚上排便的习惯。
4、胃肠动力弱可以口服莫沙必利等促胃肠蠕动的药物，增加蠕动能力，加快排便，但是对于顽固性的便秘作用稍差。
5、泻药的应用：① 乳果糖、蓖麻油等口服的导泻药，如果便秘较轻的话，服药当天就可排便，尤其是有半身不遂、瘫痪的患者长期卧床时，每天都可服用适量的乳果糖进行肠道的润滑；② 开塞露等药物，是润滑干结的大便、刺激肠道排便的作用，但应用时需堵住出口，以便充分润滑肠道与大便。
03 有什么通便水推荐呢崔医生建议大家可以在日常生活中喝一些蜂蜜水，可以润肠通便；不愿意喝蜂蜜的话，其实多喝白开水就可以；如果平时总便秘，可以多喝点果汁，当然适当的应用乳果糖等通便药物可以快速地缓解便秘。总有人大谈医德？
什么叫医德？大多数人眼中的医德就是豪不利己全心全意的为病人服务，能做到这一点的医生才是有医德的医生。但我却不这样看！
我们都知道医生就是应该用自己的专业知识来解除患者的痛苦或者将痛苦减到最低，以求让患者的利益得到最大化，但并不是说为了病人的利益就牺牲医生自己的利益！
那什么样的医生才是有医德的呢？
1 紧守职业道德
守住职业道德，不多开一个检查，不多抽一管血，不多开一种药。每开一个医嘱都为病人权衡一下利弊。
2 多一点细心耐心责任心
病人在医院属于弱势群体，他们往往都是带着对疾病的恐惧来到医院，他们没有医生有那么多的专业知识，所以往往都会有很多问题，这时候就需要医生耐心的聆听解答。
3 不做越界的事情
对于病人，只能针对疾病提出专业的意见，不能帮助别人来决定是否住院，是否手术。因为每个人的情况都一样。
其实对于现在这个社会来说，我觉得能做到这几点都是一个比较有医德的医生了。你觉得呢？
头条上的祖传秘方？
……不一定，有的是祖传秘方，有的是在祖传秘方的基本上再加完善的。例如被世界上的医生认为治不好的高血压，在中国民间就有能治愈的医生，这肯定不是祖传秘方。
入睡难怎么办？
据调查在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍
而最新的中国睡眠指数报告显示，我国有大约31.2%的人存在严重的睡眠问题，
平均睡眠时间不足7小时；
超过48%的人晚上11点以后入睡；将近25%的人经常熬夜，长期作息不规律。
处理的原则是什么？
除压力过大所导致的单纯失眠外，只要有失眠症状发生，都需要及时尽快到医院就医。
对于原因不明的失眠，
存在潜在严重疾病的风险，特别是症状突然发作且长时间不能缓解的失眠需要立即就医。
第一需要先找到导致你失眠的因素，之后再对症治疗，
可能是来源于平时压力过大，或者是因为你情绪一直闷在心里释放不出去所引起。
平时的时候建议你可以吃一些有助于安神的食物，
并且的话就是说要尽量的放松自己，要把内心的情绪以及压力，
也是帮助去学会自我做一些减压，可以通过这些运动或者你喜欢的事情去分散注意。
还有泡脚。这个是真的有效，
这是一个偶然机会，
我发高烧，为了出汗，选择了泡脚，注意这个方法不适用于全部的人
发烧还是要去医院的，本人体制特殊，哈哈哈，后来慢慢我养成了习惯，
每天泡脚，自己准备一个桶，那种木质的的，旁边一把壶，凉了就往里面加水，后来，
我发现泡脚的时候就想睡觉，
而且是特别困特别困，
把水倒掉了，上床，我就直接睡过去了。但是水凉了
，就不要泡在里面了，会适得其反。
还有喝牛奶。
牛奶有抑制大脑兴奋的作用，饮用后还会让人长生疲倦感觉的作用。
牛奶中的氨基酸含量非常的丰富，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡
亲们，注意是牛奶，不是奶茶，
而且是睡前半小时喝，不然你会老想上厕所，
特别是冬天，一进一出的，基本你就清醒了，接下来就只能干瞪眼，你又睡不着了。
好啦以上就是我的一些总结
很希望能够帮助大家。
我是谷雪儿，看完了点个关注➕留赞吧
感谢相遇