男女之间的打奶泡是什么意思,什么咖啡甜甜的好喝

男女之间的打奶泡是什么意思，什么咖啡甜甜的好喝？

第一位：焦糖玛奇朵寓意为“甜蜜的印记”的焦糖玛奇朵，被推举为最甜的咖啡当之无愧。它的甜蜜主要来自于焦糖，原本已经被牛奶冲淡了的咖啡苦味，加上焦糖的甜蜜，形成了一个女孩子们爱不释手的咖啡。

第二位：摩卡咖啡这里说的不是摩卡咖啡豆，而是摩卡花式咖啡，是一种拥有巧克力风味的咖啡，喝咖啡就像是在喝一杯热可可和咖啡的混合。巧克力的甜蜜浓香混合咖啡的苦味，简直完美，也够甜。

第三位：卡布奇诺作为浓缩咖啡、蒸汽牛奶和泡沫牛奶的混合而成的咖啡，卡布奇诺如果不加糖的话其甜蜜程度就主要来自于牛奶和奶泡。看似不会很甜蜜，但是其实占据了2/3部分的牛奶，将咖啡的苦味冲的很淡。

第四位：拿铁咖啡同样是咖啡和牛奶的混合，但是其实拿铁的甜度是低于卡布的，因为它奶成分一般是低于卡布的。

深度工作是一本怎样的书？

之前和大家分享了注意力、意志力、自控力、精力管理、时间管理的大量内容，学习这些知识的终极目的就是为了高效的、深度的工作和学习。那么对于高效、深度的工作，有没有更直接的一些方法呢？答案当然是有，下面就拿卡尔·纽波特的《深度工作》一书和大家讲讲具体的方法。

这本书比较实用的干货主要是“4个深度工作的准则”：工作要深入、拥抱无聊、远离社交媒体、摒弃浮浅。下面给你一一讲解：

这个准则我之前已经分享过了，这里简单回顾一下：

很多人做不到深度工作和学习主要有三个原因：第一是人们会优先处理阻力最小的工作，久而久之大脑就形成了思维定式，不愿意去深度的思考、工作、改变。第二是忙碌代表生产力的思维定式和偏见。第三是深度工作需要的时间和注意力都被网络分散了。

做到深入的工作有4个步骤：第一步是选择一套深度工作的日程模式（禁欲模式、双峰模式、节奏模式、记者模式）；第二步是培养出适合的深度工作习惯（找到一个不会被打扰的场所，然后设定深度工作时间和任务）；第三步是像经商一样执行（首先要有一个明确的、重要的、能激发热情和动力的目标，然后用引领性指标来衡量能否成功的程度，再在计分板上记下每次深度工作的时间，最后定期回顾并调整）第四步是定期休息大脑（劳逸结合方能提升深度工作质量）。

具体详细的内容，可以看这篇文章：

如何培养“深度工作或学习”的能力？（可以复制搜索查看）

排队、等车、等人、工作间隙等等闲下来的时候或者无聊的时候你会干什么？

我想十个人里面有九个人经常做的事情是“拿出手机来看”。你可能觉得闲下来或无聊的时候玩手机很正常啊，无可厚非，等需要专注的时候再去专注就好了。可事实上没这么简单，一旦你的大脑习惯了随时分心（比如有事没事都随时拿起手机来看），你的大脑就可能被重新编排，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种积习，从而不能够胜任深度工作。

所以，我们要学会拥抱无聊，学会跟自己独处。

首先要做的就是：在闲下来或者无聊的时候不看手机；在工作学习中，包括工作间隙也不去看手机（可以预先设置一个可以看手机的时间，其余时间都不看，然后严格执行），这会让你的大脑慢慢地学会专注。

其次，找更有意义的事情去做。无聊的时候不看手机那要做什么呢？可以做的事情很多，比如：练习冥想，练习记忆一副扑克牌（不是死记硬背，而是像“精英特速读记忆训练软件”中的“扑克牌记忆法”那样练习记忆），或者检索、回忆一下最近学到的某个知识等等，这都可以很好地锻炼提高我们的专注力。

首先来学习一下作者提出的“任何益处法”。任何益处法说的是：现实中，一个东西或一件事情，它只要给我们带来一点点好处，我们就会忽略掉它所带来的不好的结果，然后就会扑上去。

比如社交媒体，由于我们可以在上面与朋友互动、获得即时信息、买/卖东西等，所以就把大量的时间和精力投入进去。因为这些好处，我们就很少或者不愿意去做深度的思考社交媒体会带来的不好的结果，比如时间大把大把的浪费掉、精疲力竭（比如熬夜玩电脑/手机），注意力不集中等等。

对此，我们要明白关键少数法则，也就是二八法则。根据这个法则，我们应该把自己主要的注意力、精力、时间，放在那些能够带来关键性突破的少数事情上。

具体方法例如：明确自己工作、生活、学习中的一些高层次目标，然后以这些高层次目标为准绳，思考你当下的行为、当前使用的社交媒体，然后评估它们对你达成目标的影响，尝试改变一些行为、删除一些应用、取消一些关注等。

首先，你要知道你自己的每项工作任务是浮浅的还是有深度的。那如何评估工作的深浅度呢？一般来讲，需要大量专业技能的工作通常是深度工作，因为它既有更多的价值回报，又可以锻炼能力。新人通过简单学习就能很快上手做的不错的工作，大多是浮浅工作。

其次，设置浮浅工作数量和时间，从而将更多的时间和精力倾注于有深度的工作上。对于岗位新人来说，浮浅工作也是非常有必要的，但是对于岗位基本工作非常熟练的资深员工来说，浮浅工作预算通常在工作时间的30%～50%之间，更多的时间应该用在有深度的工作上。

如果你的浮浅工作很多，阻碍了你进行深度工作，你应该合理地拒绝或减少某些浮浅工作。甚至可以和领导聊聊，把一些浮浅工作外包出去，或者招一些实习生来做浮浅工作。从而让自己有时间和精力对岗位工作进行深入思考，从而提升公司的效益，也促进自身的发展。

文/精英特速读记忆训练网 G先生

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如何看待当今社会的一些小鲜肉？

首先，很多人对帅的定义是根本不懂的，我重新定义下。小鲜肉属于精致，俊俏的男孩子，肤白貌美，参考杨洋。娘炮属于和女性长相根本区分不了的男人。参考鹿晗和黄子韬。帅是男人英俊，五官轮廓清晰硬朗，非小鲜肉的柔和线条，参考彭于晏和王凯。所以很多人连这些审美的区分都分不清就不停追捧，比方鹿晗的阴柔唯美就用以阳光形容，一清秀的男孩子你喜欢的是他的美丽与干净，和阳光大气其实是大相径庭的。你问她你的偶像有啥特色呀？她们自己都难以说出个所以然。而湖南卫视更是喜欢清一色的推出精致和清秀的男艺人，丛另一方面让人们忽略了男人真正的好看，容易误导年轻人男孩子就应该像女孩子才好看，这是大错特错，男孩子的好看有好几种。就比如我先前提到的各种类型。好看的男人分为两大类。清秀和帅气。前者偏女性色彩后者本色出演。比如现在的小鲜肉就是走的男性女性化路线，甚至包括行为举止都在极力的效仿女孩子。走路，说话，想法，但在某一种程度上却让女孩子放下了防备，很容易就接受这种类似自己闺蜜的男孩子，这是最关键的一点。另外还有一种思维互换的模式在其中，越不自信的女孩儿越喜欢观赏自己理想中的女孩子模样，因此当一个男孩子出现这种美貌，就满足了自己即可以观赏又可以追求的心理，这是一种稍微有点扭曲的心态，心理学上是种互相投映，即把男孩子当做闺蜜来恋爱，她们不再追求阳光，刚毅，男性化特诊明显的男人，偏好阴柔，精致和自己无差异的男人。在社会真实层面就会有很多人觉得不可思议。这也是可以理解的，如果受女孩子的扭曲审美影响。男孩子以后普遍开始追求和喜欢春哥这样的女孩子，那么中国大部分正常长相的女孩子也一样会变成喷子在网上喷这些人妖，美女不再美女，成了丑女。男人相的女孩子越来越吃香，所以如果任由娘炮继续发展下去，可想而知。真正好看的人就再无市场，而一个性别种群中的阴阳人却可以一跃成为佼佼者。这就是所谓文化扭曲，当然我们应该适当包容这种文化，毕竟审美没有固定的模式，但无论是男孩子还是女孩子都应该在尊重对方的性别的基础上去观赏对方，美永远是属于女孩子的，帅永远是属于男孩子的，你喜欢夹在中间的清秀可以的，但请不要泛滥娘文化。让男孩子去喜欢真正的女孩子，然后女孩子去喜欢真正的男孩子，我们不要留给我们的后代一个连自己性别都无法捍卫的世界。

社会底层人物的生活是怎样的？

人们只看见城市的繁华，忘记了被时代抛弃的乡村。出去打工被欺负，在家种田看不到希望，农村人的日子更多的是心酸和无奈。

小时候，我家住四合院，一个院子里有七八户人家，每家有2间房，这些房子都是祖上留下的。

爷爷那代人，刚刚经历过旧社会的流离失所，能住上自己的房子，儿孙满堂，有吃有喝，还能有几个零花钱买点油盐酱醋，已经是好日子了。所以，爷爷那代人，从来没有多余的想法。

在四合院里，大家坐在一起吃饭拉家常，过年过节串门，互相吃个饭，就是生活的全部。

八九十年代，全国上下大搞建设，乡村也不例外，挖矿修路开水泥厂，每天进出村里的卡车都能排成队，村民们都在村办工厂上班，一个月能有百十来块钱，日子也过得红红火火的。

90年代，不知道什么原因，村办企业突然陆续倒闭关门了，村里冷清了很多，村民们陆陆续续失去了工作。

这时候，有的村民跑到了城里打工，有的选择了上山开荒种粮。

大概97年98年左右，最下跑到城里打工的那两家在郊区买了地盖了房，搬家了，如果是现在，大多数村民也会学他们砸锅卖铁跑到郊区盖房，但那个年代的村民，比较淳朴，他们觉得靠山吃山就是一辈子。

我的邻居张大叔和苏大叔就是最淳朴的两位。

张大叔在矿山上班，有一儿一女，90年代，张大叔一个月能拿到300元的工资，张大婶操持家务带孩子。

按理说，300元在那个年代是花不完的，但张大婶家基本没有结余。

我妈妈在房子前面开荒种小菜，张大婶就念叨，“我懒得种，每天都有卖菜的来卖菜，种菜做什么？”

一年四季，无论黄瓜多少钱，西瓜多少钱，肉多少钱，张大婶家的厨房从来不缺。

转眼，张大叔的儿子要中考了，那时候，考中专还没那么容易，但是我们县城新开办的师专招不够，花3000元也可以上，还给安排工作。

左邻右舍都劝张大叔花3000元送儿子去读中专，张大叔说没钱。

村里另一家的孩子也没考上，家里花5000多买了城市户口，安排进了工厂上班。

一转眼，张大叔的儿子25岁，到了谈婚论嫁的年纪，可张大叔上班的矿却倒闭了，张大叔失去了工作，以前大吃大喝，家里也没什么积蓄，房子还是那2间，一家四口挤在一起。

说媒的不少，但女孩都要求有房，张大叔家没房，张大叔的儿子长得比较帅，长相一般的女人，他又看不上，这一来二去，相亲到30岁，还是没成。

张大婶着急了，但这七八年，女孩结婚的要求也越来越高，农村的房子不算房子，城里买楼才行，张大婶的儿子小军一听这要求，干脆就不想结婚这事了。

后来，小军跟着别人去城里打工，做过厨师、当过保安，但因为从小娇生惯养，受不了别人的白眼，每个工作都干不长，干半年就回家了，30来岁，他彻底回村务农，农闲时节出去打个零工。

张大婶的女儿小花初中毕业就跟着同学去了城里打工，每个月七八百元够她自己吃喝。

转眼，小花到了谈婚论嫁的年纪，别人给介绍了邻村村长的儿子，男孩家里条件很好，也上门提亲了，但未婚先孕，男方母亲觉得小花不自重，就退婚了。

小花流产后，又出去打工，这次打工，也成了张大叔一家命运的转折点。

小花在上班的地方，认识了一个男生，比她大10岁，男方父母是公职，按理说，这样的婆家应该不错。

但没想到，小花刚结婚，婆婆就把小两口赶了出来。

张大叔这时才知道，小花找的那个对象是婆婆收养的，不是亲生的，那个男孩从小到大不听话，养母早就不想要了。正好结婚有人收留，也没花彩礼，不用再连累他们花钱了，老太太就把他们赶了出来。

看女儿落难，张大叔自然心疼，他就收拾了一间房子，腾出来给女儿女婿住。

没想到，女婿住进他们家，白吃白喝，成天游手好闲，在村里转悠打麻将，欠了十几万，还经常喝酒，把张大叔打进了医院。

最可气的是，小花生完孩子，得了乳腺癌，那个女婿得知检查结果，当天晚上就消失了，从此以后，失联2年。

张大爷本来就没工作，靠着打零工的微薄收入，东拼西凑花了3万多给小花治好病，那个月，那个女婿竟然奇迹般地又回到了张大叔家。

左邻右舍都劝张大爷把女婿赶出去，让小花离婚。可小花不知道为什么，就是不肯离。

就这样，70岁的张大爷又收留了女儿一家，因为早年矿上做苦力，张大爷的腿已经弯曲变形成了o字，胳膊也不停地抖动，无法继续外出打工，只能呆在家里给一家六口人做饭洗衣。

寒冬腊月，村里洗衣服只能是凉水，洗菜洗碗也都是凉水，张大爷年复一年日复一日地坚守着自己的岗位。

张大婶就成了家里的顶梁柱，每天早出晚归到附近的工厂做保洁，上一天班有50元，过年过节能赚几百，

如果不上工，老两口就蹒跚，拄拐杖到自留地里种粮食。

今年，张大爷的儿子已经52岁了，打光棍，女儿癌症，女婿鬼混，外孙还在上初中，一家六口人靠着每个月1000元的生活费吃喝。

老两口有个头痛脑热的，都不舍得吃药，就是喝白开水硬扛着，实在难受了，喝2片止疼片。

真的难以想象，这1000元怎么够生活。

每次回村，看见张大叔佝偻的背影，我都会忍不住落泪，但我也无能为力。

苏大叔今年快70岁了，听村民们说，苏大叔小时候是家里独生子，在他上面还有2个哥哥都夭折了，所以，苏大叔的父母特别宝贝这个儿子。

苏大叔30多岁才娶到一个外村媳妇，生了3个女儿，那时候，已经计划生育了，但苏大叔是独苗，一定要生儿子传宗接代。

第四个孩子，苏大叔如愿生了一个儿子，老来得子，自然很宝贝。本来不富裕的家庭，因为儿子的到来雪上加霜。

苏大爷的父母七八十岁了，还天天拄着拐杖去种田开荒，3个女儿学习很好，很懂事，每天放学都去帮着爷爷奶奶挖野菜捡废品，种地。

即便这样的条件，苏大叔还是保证儿子小刚每天有1毛钱的零花钱，买冰糕吃。

小刚6岁的时候，突然重病不起，村医说冰糕吃多了，苏大叔怕村医看错了，借了钱带儿子去城里医院看病，果然，城里医生也说冰糕吃多了。

从那以后，小刚才放下冰糕。但小刚的伙食和3个姐姐是不一样的，每天中午，小刚都是西红柿鸡蛋白面条，其余的人都是玉米面野菜。

等上了初中，小刚更不一样了，骑着最新款的山地车，穿着最时髦的森马，几个姐姐都是捡的村里人的衣服，衣服上打补丁是常有的事。

为了种出一家的口粮，不用花钱买粮食，苏大叔的爸爸一直种田到80岁，每天拄拐杖，扛着锄头，带一饭盒，中午在田里吃了，继续干活。

苏大叔的妈妈每天早晨5点就起床，给一家8口人做饭洗衣服，上午还要到田里帮老伴儿锄地，

听我妈说，老人家干不动了，都是喝点止疼片提提神，接着干，

苏大叔夫妻俩每天到城里打零工，苏大婶不会骑自行车，为了省1元钱的车费，每天往返10公里都是走路去，如果中午不回家吃饭，就装几块玉米面的饼子，就着开水吃。

比张大叔幸运的是，苏大叔的3个女儿都很争气，老大考上了中专、老二老三考上了大学，3个孩子靠助学贷款完成学业，在城里安家了。

每个月，三个女儿都会苏大叔生活费，可苏大叔一分钱不舍得花，攒起来给儿子娶媳妇。

可小刚从小没吃过苦，他哪里知道生活的不易，花了5万娶媳妇，因为一点小事把媳妇打跑了，两人离了婚。

虽然常年在城里打工，但小刚是一分钱赚不到，还经常要苏大叔贴补。

2年后，小刚又要娶媳妇，花了10万，这回，苏大叔掏空了口袋，还借了不少。

小刚结婚后，苏大叔又出去打零工，从脚手架上摔下来，不舍得去医院，天天喝止痛片忍着，

苏大婶去别人家做保姆，捡废品，每天早晨4点起床捡废品，中午吃完饭再出去捡一次，晚上八九点睡觉前再去所有的垃圾箱捡一次，

每周卖废品，苏大婶的废纸箱摞起来都比她高，但是她居然也有力气能拉走。

每周卖十几块钱，苏大婶都高兴地不得了，用她的话说，以前，每天往返10公里走路去打工，一天赚5元，捡废品挣钱轻松多了。

夫妻俩辛辛苦苦打工5年，天天吃白菜土豆，一年到头不舍得吃一口肉，加上女儿的帮衬，终于把儿子娶媳妇的10万元还清了。

不料，儿子生了孙子，小夫妻又带孙子住回家里，一年四季一分钱不交，

为了养活儿子一家，苏大爷求爷爷告奶奶，求别人介绍了一个保安的活，早晨7点上班到晚上8点回家，全年无休，一个月赚1000元，刚刚够一家人吃饭，

孙子生病看病，小刚是不会管的，苏大爷掏钱带去医院看病，一次就得好几百。

3个女儿为此很生气，她们觉得养活父母可以，但父母用她们给的生活费养活弟弟一家就说不过去了，所以，3个女儿一合计，不再给父母生活费了，除非弟弟一家搬走。

不知道苏大爷是不好意思和儿子开口，还是觉得养活儿子是他的义务，儿子一直和他们住。

或许是劳累过度，70岁的苏大爷全身肿了，到医院检查，医生说是尿毒症，查出来的第二天，儿子就把他送到了女儿家。

苏大婶也70岁，腿脚不利索了，为了养活孙子，她每天4点多出去捡废品，晚上八九点还要出去一趟，

上个月，听说儿子不想让她在家里了，儿子听说做月嫂一个月能挣1万多，让苏大婶出去做月嫂。

1、张大叔、苏大爷一辈子受苦受累，把儿女养大，70岁本该安享晚年，可是没有退休金，还要到处打工，养活自己，养活儿子，朋友说，这是很多农村的现状。

2、张大叔、苏大叔都是从小溺爱自己的儿子，才导致儿子不求上进，自私自利，导致他们的晚年依然高强度地讨生活。

3、性格决定命运，行为习惯决定一生，苏大叔、张大叔生活在社会的底层，除了生在农村的原因，还有他们自己的原因。如果他们不溺爱儿子，也许他们的后半辈子可以享福。

在澡堂子里面遇到过哪些事？

搓澡尴尬事——‬遇‬变态搓澡师

众所周知，“澡堂文化”是北方人喜爱的一种生活文化，对于在公共浴室洗澡、搓澡在北方人眼里再普遍不过，尤其“老爷子”们，经常把泡澡当作消遣的一种方式。

可是当问及许多南方如广东、四川的朋友，无论男人、女人都会觉得把身体露在他人面前，即使是同性也会觉得是件很羞的事情。

去澡堂子洗澡有一点好处，就是能花点钱找师傅帮搓澡。搓澡就是躺在皮床上，由搓澡师傅用一块有摩擦布的搓澡巾给顾客进行除泥垢，春晚沈腾笑称“人体表皮污垢学”。作为一个北方人，早就习惯了这种洗澡方式，本来不会觉得尴尬，可是我曾经就经历过一次惊心动魄的搓澡，讲给朋友们听都会把朋友们逗的前仰后合。[呲牙]

那时候本人还年轻，在部队当兵，也算是个小鲜肉吧，身材还可以，不像现在这么“宽厚”。

我去一个经常去的还比较高档的澡堂子洗澡，发现来了个新的搓澡师傅，因为其他师傅都在忙，我也着急洗完就没有等经常给我搓澡的那个老师傅，直接找的这个新来的师傅给我搓澡。

这个师傅长的挺有特点，黝黑的的脸堂，有点“地中海”，最有特点的是青青的络腮胡子茬，年龄40岁左右，看起来五大三粗，可是让人最不舒服的是说话娘里娘气的，而且扭扭捏捏还有兰花指。

搓澡是先躺着后趴着。那个师傅一上手我就觉得不对劲，总觉得一边给我搓的时候，那指尖还一边刮身体。然后嘴里还问着“多大啦？”“小伙子做什么的？”这些话，娘里娘气的。

当时就非常反感，但是出于礼貌，也回应了几句。当知道我是军官的时候，他更产生了浓厚的兴趣，一个劲的赞美，就觉得热情过度，很不自然。后来搓着搓着就搓到了重点部位。

我就感觉不对劲，他一边搓，一边用手有意无意的碰撞，后来一点点的就过分起来，越碰手越重。大家知道一个小伙子血气方刚的，被外人这么撩拨肯定是会多少有生理反应的，尴尬得很。那个娘娘的搓澡师傅又开始了娘娘的语言“诶呀，这身体真棒，一看就是个小猛男。”

我终于忍受不了这变态的行为，“好好搓！”我把他的手扒拉到了一边。出于礼貌没有发作的我，感觉就是经历着一场噩梦。等搓完了正面，本来是要趴下搓背面的。处于强烈的反感和机警的自我保护意识，我拒绝了。

之后匆匆洗好就离开了，离开前我找到他们老板反应了这个事情，言辞不算激烈，毕竟不同的师傅都有不同的风格，要说人家点什么可能也没有确凿的证据。反正我是很反感。很长一段时间都没去那家洗浴。后来再去过一次问他们老板一次，听说没多久那个变态师傅就被辞退了。这个事讲给我的战友们，他们笑话了我一年。

那么你遇到过什么洗澡时候的尴尬事了吗？[灵光一闪]