生命在于运动谁说的，地球是有生命的生物吗？
地球不是生物，却是生命体。
说说“物质”与“生命体”这两个概念
能量吸收和能量释放是生命体的基本特征。（参见我的短文《简述一下生命体说法》）
假如生命体没有了能量吸收和能量释放，那么，这就是生命体就成了非生命体了，或者说是死亡的生命体了。物质就是泛指生命体与非生命体。
生命体是绝对的。怎么理解呢？因为宇宙就是无限大的生命体，且是由无限空间层次的生命体所构成的。（参见我的短文《任何生命体都有生死，而宇宙生命体却没有诞生日和死亡日》）
非生命体是相对的。因为非生命体也是由下层空间层次的生命体所构成的。
比如：猫死了，就是非生命体，但是，死猫的细胞生命体还存在；即使这细胞生命体也死了，构成细胞的分子生命体及其以下空间层次的生命体还是存在着。
打篮球主要能锻炼身体的哪里？
作为一名20年球龄的资深篮球爱好者，篮球给我带来的东西很多很多。
1.锻炼的部位
篮球是一项剧烈的运动，集中了慢跑、加速跑、跳跃，最大的好处是心肺能力，常打篮球的人耐力高于常人，生活中预见爬楼梯、爬山、搬大桶水等情况，都能从容面对。
其次是锻炼肌肉，可以说全身的肌肉都在篮球中释放，尤其是腿部肌肉，每一次加速、每一次争抢篮板、每一次上篮，你的肌肉都会得到充分的伸展，因此篮球运动员的腿部肌肉都会程流线型，以保证有极强的腿部爆发力。腰腹也会得到充分的锻炼，每一次变向，每一次拉杆上篮，都会让你的腹部肌肉撕裂般得到锤炼。
2.领导力
篮球运动是非常讲究团队作战的，在篮球队中，不见得是个人能力最强的人担当领袖，却往往是老大哥，能像润滑剂一样，把进攻梳理的井井有条；能让队友之间相互付出，传球、挡拆、掩护、篮板，各司其职，靠的就是领袖的强大能力，这也是为什么NBA球队中，三巨头球队尝尝会输给平民球队的原因，个人英雄主义在团队篮球面前，往往不值一提。因此，当你的球队能在你的领导下，打出顺畅的比赛，说明你的领导力已经超出常人了。
3.男性魅力
在这个激烈的运动中，身体会不断分泌荷尔蒙和肾上腺素，让你的肌肉充分膨胀，当汗水随着你的跳跃挥洒在空中的时候，也许你不知道，此时的你是多么迷人。也许此时会有一个路过的女同学，被这一瞬间的你吸引，从而驻足停留，在不远处默默为你加油。此时爱情的种子会悄悄发芽，这也是最纯粹的爱情，哈哈，很美好吧。
总之，篮球是一项很适合男孩子的运动，它会潜移默化的改变你，也许你不曾发觉，突然有一天，你更加的自信，更加强壮，更加迷人！
你们每天都运动吗？
经常运动有益于身体健康，可以增强体质，提高机体免疫力。经常运动是人们日常保证身体健康的标志，是否每天运动要看自己工作之余业余生活时间多少，如果业余时间比较宽裕建议可以每天做适当的运动，我自己喜欢打羽毛球，每周基本上要打3-5场球，每场2小时左右。
一定要把自己的身体健康放在第一位，经常带给了人们什么好处呢？为什么要坚持运动，因为收到的回报是你健康的身体，这是其它任何东西都无法换来的。
1、增强体质
运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2、心情愉悦
运动时人体会分泌一种多巴胺的物质，这种脑内分泌物可以使人精神愉悦，减除疲劳的只用，甚至还会使人上瘾，比如有经常跑步的人一旦停几天不跑就会觉得全身不自在，浑身不舒服，其实这就是体内多巴胺的作用。
3、延缓衰老
运动可以让你延缓进入衰老期，经常运动可以促进新陈代谢，排除体内毒素，增强细胞活力，使皮肤光滑有弹性，使人精神面貌年轻有活力，避免老年痴呆。研究表明，每天坚持运动的人，长寿几率会高出其他人4倍。
4、预防肥胖
经常运动可以大量的消耗热量，减少脂肪的沉积。这是很多爱美人士和怕自己是易胖体质的人都是通过运动达到这一目的。
5、改善睡眠
运动有利于改善睡眠。经常运动会使晚上睡眠质量变好，更容易入睡和睡得更深，有利于早上精力充沛，但是晚上睡前不要运动，不然会因为太兴奋而睡不着。
总结，应尽量每天都抽出一点时间运动一下，适量运动，避免高强度的长时间的运动，根据自己身体条件分配合理的运动项目，一定要坚持下去。
以上是我总结的运动和坚持运动的好处，对此感兴趣的朋友可以多留言交流心得体会!
每天遛狗半小时就够了？
对于不养狗的人来说，认为遛狗就是为了让狗出去上厕所，所以出去解决大小便就带狗狗回来了。难道每天遛狗半小时就够了？是谣言还是事实？看完这篇你就清楚。
01遛狗时长标准
其实遛狗时长要根据狗狗的体型、品种、身体状况等多方面因素来决定。如京巴、马尔济斯、博美等小狗，每天0.5到1小时运动量即可；而迷你雪纳瑞、贵宾犬等精力旺盛的狗狗，则需1到1.5个小时运动量；最后是金毛、阿拉、二哈等中大型狗狗，则需1.5到2个小时运动量，才能满足它们的运动需求。
02让狗狗长见识
有的小狗因为出门少，要么躲在主人怀里、要么对人乱吠叫，还可能出现恐慌的行为，这就说明狗狗没有见过“世面”，才会出现这种情况。从小就出门遛弯的狗狗，慢慢的就会学习、接受人类有不同的“形态”，有了见识自然就不会大惊小怪的了。
03为了狗狗社交
带狗狗出门不仅是锻炼运动、还是它们社交的好机会，遛狗就是建立狗狗与其他生物正确社交行为的关键点。如果狗狗长期被关在家，下次看到陌生人就可能会出现不停吠叫、躲在沙发底下、攻击行为等，毕竟它没有学习过与他人互动，只能凭借本能做出反应。
04为了狗狗健康
遛狗是一件对狗狗和主人来说，都是身心有益的事情。适当的遛狗运动可以让狗狗肌肉更好的伸展、让骨骼更加协调，也能提高食欲，让身体健康成长。还有活泼好动的狗狗也能释放身体的精力，让它没心思想着拆家。
05遛狗注意事项
遛狗尽量选择人少空旷的地方，或者在人少时间段去遛狗，以免发生意外和冲撞。遛狗一定要带上牵引绳，也是为了确保狗狗的安全。还有不要“补偿性”的遛狗，就是平时没空就不管，有时间就带狗狗出去遛上几小时，这样的方式可能对它们的心肺功能和肢体造成损害。
训狗小零食：
想要狗狗配合主人乖乖地听话，主人没有一点零食诱惑可能不好办，日常给狗狗的小零食尽量选择些健康又营养的，记得适量喂食。
饲养小建议：
狗狗每天需要摄入适量的糖类、蛋白质、脂肪、20种矿物质、13种维生素，平时最好给它喂一些营养均衡的狗粮，推荐这款“馋不腻天然狗粮”，不仅营养丰富、均衡，还富含深海鱼油和蛋白质，可以美毛去泪痕的同时，也能满足身体所需营养。
结语：你有做到每天遛狗吗？
对身体有没有好处？
聊胜于无。坚持下去，你会体会到有没有好处，镜子里的你不会骗你，你的身体也不会骗你。鄙人曾经连续健身3年，期间基本没生过病，虽然锻炼时痛不欲生，但是过后无比的爽。之后由于个人原因中断2年没锻炼，体重上来了，也会三天两头的感冒，尤其是天气变化阶段。现在又恢复锻炼1年，基本没有什么头疼脑热感冒之类。坚持下去，建议学习一些基本的运动常识，避免受伤。