体重下降最快的老叶,你做过最羞耻的事是什么

体重下降最快的老叶，你做过最羞耻的事是什么？

纷纷扰扰的人生，谁没有几个小秘密？有时候突然想起来，自己都感觉不可理喻。

好像在我在上学四年级的时候，大概九岁？和小伙伴们在山坡上放牛玩耍，然后要摘一种叶子又和小伙伴们办“斑鸠豆腐”，也就是我们喊的豆腐叶。

（豆腐树叶）

（凉拌斑鸠豆腐）

一会又来一个比我们大的小伙伴，他无比羡慕的说：你们傻呀，这个马桑果都不晓得吃，又香又甜。说完他自己就在树上撸起袖子吃起来。不由分说我们也跟着吃起来。他不让我们吃了，理由是小孩子只能吃六颗，大人可以吃12颗。看起来理由不错，我细细一想，他这一把撸下来，岂止12颗？于是我自己找到一颗树，躺在草坪上慢慢享用起来。不知不觉，就吃光一棵树，撑得人五人六的。

（剧毒马桑果）

夕阳西下，小伙伴们拿着豆腐叶，赶着牛，往回走呢，突然一个崇拜我的小伙伴说：不行，我头晕想吐呢。我掐指一算灵机一动，想想她父亲去世就埋在山后面，我竟然说：是你爹想你呢，你赶快给我走一步磕头一下，要不然呢你完了。可怜我小伙伴言听计从，从山脚下一路叩头到达山顶，一阵风吹来，她体力不支bia ji一下，倒在水田里。大人们捞起来，背回家去，据说她呕了一大堆紫红色的东西就消停了。

（还没有成熟的马桑果）

而我呢？回家后晕头转向的，浑身轻飘飘软绵绵，晚饭吃不下，就去睡觉了。不知不觉就腾云驾雾和孙悟空玩耍去了，那感觉如梦如幻真的飘渺。据我妈说，听见我在床上挣扎，床板搞得砰砰响，一来看，我竟然弹冷撅子了，把我爸妈吓得，背起我就往赤脚医生家跑。

本来不远的路程，我隐隐约约感觉路过一片坟地，那对面埋着我四舅呢，隐隐约约我听见我妈在哭，我爸就不停问我：到哪里啦？晓得不？我就说在四舅家了，然后没有感觉了。我妈又崩溃哭得更加厉害了，喊着我四舅的小名说：我对你不薄呢！你莫伤天理来喊她呢！可是，我真感觉是走到四舅坟地附近了呀！

（乌油油的是成熟的马桑果）

到了医生家里，医生不在，有人去喊他回来，对我妈说，背进屋吧。我妈说，算了，你就在外面看看算了，人都怕已经去了哦。然后医生说是马桑果中毒了，经过医生治疗我活过来了。

恢复知觉后，大家威逼利诱追问到底是吃了什么？打死也不敢说，吃的是马桑果，据实描述了一下：树干小时候是红色的，叶子绿色的，果子是绿色的，长大后树干褐色的，果果是乌油油的。然后他们又说，就是吃了马桑果呀！

（桑椹和马桑果的区别）

总结一下，桑椹果好吃，马桑果不能吃，有剧毒。

总结一下，临死昏迷前，一点不痛苦，特别飘渺愉悦，头重脚轻腾云驾雾的，可以听见别人说话，声音遥远，有点幻觉。反正就是舒服。

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红毛猩猩多重？

红毛猩猩是世界上最大的灵长类动物之一，它的体型相对较大。成年雄性红毛猩猩的平均体重在150-180公斤之间，而成年雌性的平均体重在70-90公斤之间。它们的身高可达1.2-1.5米，臂展超过2米。红毛猩猩的体重和身高都比普通人类高出许多，这是它们适应树林生活的结果。在野外，红毛猩猩主要以水果、叶子、花朵、昆虫和小型脊椎动物为食，这种饮食习惯也使它们的消化系统更加强壮。

辣木籽到底有无降血压作用？

辣木又被称鼓槌树，是一种热带、亚热带多功能植物，因其有辛辣味的根而得名，是辣木科木属植物的统称，原产于印度。网络上对辣木及辣木籽的功效说的天花乱坠，那么辣木籽是否能起到降血压的作用呢？下面让超哥为大家解答。

辣木籽含有可以降低血压的物质，已经在动物实验中证实可以降低血压，但是因为含量不多以及目前没有过多对于人体作用的研究，所以超哥不建议食用辣木籽代替药物治疗高血压。

【辣木籽中有降血压作用的成分】

要谈辣木籽是否有降血压功能，首先得先来看看其中是否含有降血压成分。

Siddiqi等[1]首次报道了辣木叶的一些水提物和醇提物具有降低血压的活性，且水提物的活性优于醇提物。降压的主要活性成分硫代氨基甲酸酯类和异硫氰酸酯类配糖体[2]，2-腈苷、3-芥子糖苷、Niaziminin A 和Niaziminin B[3]。辣木中的活性成分的作用机理主要作为钙离子的阻断剂发挥降血压作用[4]。

在一项对于大鼠动物实验中，表明了辣木籽中的有些成分可以对小鼠起到降血压作用。对荚果的包被、果肉、种子三部分进行分析，发现降压活性成分存在于种子（辣木籽）中，在30毫克每公斤体重的剂量下荚果(MO)与种子乙醇提取物(MOs)降压率分别为41%和43%，作用在1-2min后消失[2]。

假设这些物质对人体有着与大鼠一样的作用，若要达到降压率为40%左右，那么按照50公斤的人计算的话，至少要摄入3斤辣木籽，这在平时的摄入是不可能达到的，所以超哥不建议食用辣木籽代替药物治疗高血压。

【总结】

辣木籽中虽然含有可以降低血压的物质2-腈苷、3-芥子糖苷、Niaziminin A 和Niaziminin B等，但是因为含量不多以及目前没有过多对于人体作用的研究，所以超哥不建议食用辣木籽代替药物治疗高血压，建议坚持测量血压并配合药物治疗，同时注意合理饮食、坚持适当锻炼。

参考文献：

[1]SIDDIQI S, KHAN M I. Pharmacological study of Moringa pterygosperma[J]. Pakistan Journal of Scientific and Industrial Research, 1968, 11(3): 268-272.

[2]孙备.辣木荚果中的降压成分[J].国外医学(中医中药分册),1999(03):43.

[3]刘子记,孙继华,刘昭华,党选民,杨衍.特色植物辣木的应用价值及发展前景分析[J].热带作物学报,2014,35(09):1871-1878.

[4]JANSAKUL C, WUN-NOI A, CROFT K, et al. Pharmacological studies of thiocarbamate glycosides isolated from Moringa oleifera[J]. Journal of the Science Society of Thailand, 1997, 23(4): 335-346.

作者：邱仲芸 赵力超

木怀和青怀区别？

木怀和青怀都是太极拳中的概念，以下是它们的区别：

1. 意义不同：木怀是一种内劲，讲的是以意驭气，手臂如同浮在水面上一样的轻盈，能够随意转动。而青怀则是另一种内劲，讲的是以骨骼和肌肉为支点，通过蹲下、挺胸、抬肩等动作，通过身体锻炼来完善内劲，使拳功更加稳定，有力度。

2. 重点不同：在太极拳练习中，木怀注重的是动作的轻灵、柔软和精准；而青怀则更注重发力、力量的掌握和运用。

3. 运用场景不同：木怀相对轻柔，更适合应用于“化解敌力”时使用；而青怀更适合于“避实就虚、以刚制柔”的招式。

需要注意的是，太极拳的内劲多种多样，不同的老师、不同的流派有不同的讲解和理解，因此对于木怀和青怀的理解也有所差异。

减八斤需要十个月吗？

大家好，我曾经也是一枚胖妹子，所以对于减肥这个话题，我想我是有发言权的，下面是我对减肥的一些经验，我曾经一度达到140斤，很是崩溃，下定决心减肥，两个月左右减掉十斤，所以十个月减掉八斤绝对没有问题，我是晚上跑步🏃，白天上班靠走路，公司到住的地方坐车差不多二十多分钟，走路要一个小时，走去走回来，每天晚上还跑操场，第一天跑三圈，第二天四圈，第三天跑五圈，以此类推。操场很大，每次跑下来，累的像个狗🐶，回到家里洗个澡，穿上高跟鞋靠着墙站，脚站酸了，在两回走，坚持半个小时，差不多上床休息下，缓过来了，躺在床上，把脚放在墙上，来回抬，在运动的时候，千万不要还看着手机，因为一看上手机就没有心思做运动，容易懒惰，更容易放弃，最好放点音乐🎵，一定要坚持，跑个两三天，肯定没有什么效果，也不要晚上哭哈哈的跑，第二天白天狂吃，迈开腿，也要管住嘴，真的很艰辛很心酸啊，除了上班和睡觉时间是静的，其他时间都是动的啊，所以要想减肥，必须付出巨大的代价，坚持就是胜利，相信我们都是自己的英雄，希望你能成功减肥，达到自己的人生巅峰👍👍👍