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经常眼睛干涩怎么办？
日常生活中，可能很多人会有这样的经历，每天就是对着电脑上班、加班，最后不但头发快秃了，就连眼睛都干涩难忍，尤其是每次加完班，眼睛干到疼，像针扎一样，而且看东西也有点模糊，各种眼药水都试过了，但是都没什么用，眼睛反而更加难受了。
这到底是怎么回事呢？希小玛告诉你，你可能被干眼症“盯”上了！
在电子产品普及的年代，干眼症的发病人数也随着增多。但很多人对干眼症不是很了解，当眼睛出现症状时会误以为是视疲劳，其实视疲劳和干眼症有很大的差距。今天，就和希小玛一起了解一下干眼症吧！
干眼症
干眼症是眼科门诊中常见的疾病之一，在全国乃至全世界均十分普遍。
泪液膜及眼球表面学会在2007年为干眼症下了一个新的定义︰干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病，成因众多，症状包括眼部不适，影响视觉质素及导致泪膜不稳定，其中不稳定泪膜更可能导致眼球表面的组织伤害。
可自测一下，自己是否患上干眼症：
打呵欠有无眼泪
以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出；而现在打呵欠没有眼泪了，即使有，眨巴眨巴眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。
醒来眼睛是否干涩
以前一觉醒来，眼睛分外轻松；而现在醒来，只觉眼睛干干的，涩涩的，仿佛一夜未合眼似的，严重者还有些胀痛。
迎风是否流泪
以前爱吹风，喜欢迎风而走，风吹在脸上的感觉好凉爽；而现在，怕吹风，即使迎风而走，也需眯着或闭着双眼，眼前少了许多风景。
其他症状
此外，眼部除了干涩感、烧灼感外，还常有异物感，怕光，怕烟尘，眼睛易红、发痒，易疲劳，视力波动或视物模糊，眼分泌物增多等。
如有以上症状，建议尽早就医，不要在没有医生的指导下自行使用眼药水。
很多人认为干眼症是小问题，不需要治疗，殊不知其危险却很大。如果没有及时治疗有可能诱发结膜炎、青光眼、眼部感染，严重时可能导致失明。
干眼症之所以在生活中很常见，主要是因为人们不注意用眼卫生以及眼部老化，造成眼角膜失去了泪液的营养支持。
干眼症的高发人群过度使用电子产品的人群
由于电子产品播放的内容会使使用者注意力过于集中，严重影响其眨眼次数，导致泪液蒸发速度加快，因而这类人群较容易患有干眼症。建议每次使用电子产品超过40分钟，就要休息10分钟，从而缓解眼睛的疲劳。
患有全身性疾病患者
例如患有类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、红斑狼疮等全身性疾病的患者，较易患有干眼症。因为这些疾病的致病性抗原物质会经过血管沉淀在眼部，影响泪液膜的质量，从而引起干眼症。
习惯佩戴隐形眼镜者
有很多爱美人士喜欢佩戴隐形眼镜来装饰自己，而在佩戴隐形眼镜后，它会浮在眼睛的泪液上，会加速泪液的蒸发，诱发干眼症。
尤其是软性隐形眼镜，不仅会加速泪液的蒸发，还会使蛋白质沉淀在镜片上，对角膜产生摩擦，容易让角膜“生病”。
建议长期佩戴隐形眼镜的人群减少佩戴时间。
老年人
由于老年人身体机能的衰退、泪液老化，泪液的产生量减少，所以日常用眼时眼睛容易有灼痛。
干眼症严重威胁到人们的眼健康，那么在日常生活中要怎么预防呢？
在眼睛干涩时，多眨眼睛。眨眼有利于泪水的分泌和分布，眨眼次数减少，会直接导致泪水量减少，从而使暴露在空气中的泪膜快速蒸发，无法保护眼球。例如在玩手机或对着电脑工作时，可以有意识的眨眼睛，以保持眼睛的湿润。
用热毛巾敷眼睛，或用有加热功能的眼罩适当热敷，并配合物理性的按摩治疗。这样可以增加睑板腺口的分泌，提高脂质层的质量，预防泪液蒸发过快。
最后建议大家在生活中要学会自律，尽量少待在空调房和控制玩电子产品的时间，以缓解眼睛的压力。
希望希玛的回答能够帮助到你，欢迎关注头条号【希玛爱眼】获取更多健康科普知识。如果您有眼科疾病等相关问题咨询，欢迎私信。
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防骑天赋加点Talents最低等级要求：70需要天赋点数：61防护 天赋 - 48 点盾牌壁垒 - 等级 5/5；精确 - 等级 3/3；坚韧 - 等级 5/5；强化正义之怒 - 等级 3/3；盾牌专精 - 等级 3/3；预知 - 等级 5/5；法术屏障 - 等级 2/2；庇护祝福 - 等级 1/1；清算 - 等级 5/5；神圣使命 - 等级 2/2；强化神圣之盾 - 等级 2/2；神圣之盾 - 等级 1/1；炽热防御者 - 等级 5/5；战斗精准 - 等级 5/5；复仇者之盾 - 等级 1/1；
惩戒 天赋 - 13 点祈福 - 等级 5/5；偏斜 - 等级 5/5；正义追击 - 等级 3/3
回村听到最劲爆的八卦是什么？
表哥打工8年不归家，村里人都传言他是在外面搞传销拉人头的 ？没想到8年后的一天 ， 表哥刚回来就做了一件轰动全村的事 ！
说到我表哥 ，舅妈的眼泪都快哭干了 。盼星星 盼月亮 ，终于盼到他回家 。
毕竟表哥出去打工8年，唯一的两通电话却是说要寄钱过去 ？且开口就是五万元！说要开饭店 ，又要装修 ，说不给家人打电话，是因为工作太忙？ 。
没想到舅妈给了钱以后，才发现不对劲 。因为听大舅说 ，那些年很流行传销 ，且表哥一去几年不回家 ，电话也很少打回来 ，百分之百是进了传销组织 。
初中毕业表哥就出门打工 ，结果去了两年 ，只打了两通电话回来 ，说要钱开饭店 ，没想到舅妈觉得表哥为人老实 ，便信以为真的把钱打了过去 。没想到过后，再也没有联系上表哥 ……瞬间让人有一种不祥的预感 。
听大舅说， 隔壁村有个男孩也是被骗到传销组织了 ，结果也是打着创业的借口 ，不停地打电话问家里人要钱 ，没想到后来真的是被骗到传销组织了 ，最终损失了父母几万元钱 。
舅妈听完以后 ，瞬间哭得泣不成声 。说想想也是 ，表哥 一个初中生，怎么可能会开饭店呢 ？根本就是谎言 ？
由于表哥8年没回家 ，甚至村里有人传言 ，说估计表哥已经当上了传销组织的领导了 ？总之各种版本都有 ，甚至还有人传言表哥在外面结婚生子了 。
因为这件事，舅妈早早白了头 ，舅舅更是整天借酒消愁 。甚至外公说，要舅舅舅妈坐火车去广东找人 ，可由于各种原因没有这样做 。
让所有人想不到的是 ，去年夏天的一个下午 ，村里来了辆小车 ，看上去有点豪华 。
当下车那一刻 ，所有人都惊呆了 ，只见一个小伙子提着一个箱子，走进了舅妈家 ？这个人不是别人 ，居然是多年未归家的表哥 ？
更让人想不到的是，第二天表哥居然拿了个牌子坐在村口 ，说要大量招工 ？当时村口围好多人过来 ，大家三三两两都在窃窃私语 ，说表哥不会是传销头目吧 ！大家可不要被骗了 ！
没想到我妈跟我说，表哥是真的要招工 ，而且要招几十个人呢 ？问我要不要去 ，一个月有几千块呢 ！
我不敢相信 ，只有初中毕业的表哥，这八年来到底经历了什么 ？也不给家人打电话 ，也不回家 ，突然回来就说要招工 ？开玩笑吧！怎么可能的？
可我仔细观察，表哥的神志很清楚 ，就像工厂里的大主管 ，说话是条条有理的 。说他跟几个朋友开了一个小型的加工厂 ，想回村子里找些人过去 。
说主要是想让村民们，改善一下生活条件 。意思是想为家乡做点贡献 ？表哥还问我，是否愿意去帮他的忙 ，说都是一些手上活很简单的 。
后来跟表哥聊天的过程中 ，我才知道表哥这些年经历了什么 。
原来，表哥初中毕业后，便进了一家电子厂打工 。后来从员工做到了拉长，最终又做到了主管的位置 。
说后来有人想跟他合伙开餐厅 ，说只要投干股，每年就可以分红 。由于钱不够 ，才想起来打电话问舅妈要 。
后来朋友的餐厅做得不错 ,表哥也赚了一些钱 ,便决定出来创业 。最终跟人合伙开了一家小型的加工厂 ,说是做外贸的 ,要是加工那些老年手机，销售到国外去 。
村子里很多人都不敢相信 ,表哥 一个初中生 ,怎么可能会当上老板？可最终有几个男孩还是跟着表哥去了广东 ,没想到过后打电话回来居然说是真的 ,还说待遇不错 ,伙食也挺不错 。
后来表哥的工厂越做越大 ,村子里好多年轻人都去那里打工了 ,而且由于工厂的效益好 ,工人们的工资待遇也慢慢提升了 ,所以村里很多人的生活条件也得到了改善 。
去年表哥捐了一笔钱 ,把村里的泥巴路修就成了水泥路 ，还在村口修了个凉亭 ,说给老人家乘凉聊天的 。
不仅如此 ,表哥还给家里修了一套漂亮的房子 。舅舅和舅妈，自己都不敢相信这一切是真的 。
不得不说 ,表哥真的是一个传奇人物 ,不仅让全村人刮目相看 ,更是给有志者青年上了一课 。原来一个只有初中文化的人 ,只要通过努力,也是有机会改变命运的 。
后来表哥跟我说过一句话 ,还没有做成功的事情 ,最好不要提前跟别人吹嘘透露，因一旦失败 ,自信心会大受打击的 ，甚至会被人取笑 。所以,只有默默努力 ,等时机成熟时 , 便不言而喻了 !”
感觉表哥也藏的太深了 ,甚至连父母都不告知 ,有点让人不可原谅 ,没想过父母会为此担心吗 ？
可不管怎么样, 表哥还是成功了 ,至少他为家乡做了贡献 ,功大于过, 就不去追究他的过错了 。
如今表哥成了村子里的传奇人物 ，大家在聊起他的八卦时，津津乐道的同时，也充满了感激和敬佩之情 。
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