体力流失，浑身乏力没劲会是什么病？
以下回答摘自中国医科大学航空总医院 神经内科 邢岩 主任医师《当身体总觉得“没劲”时也要警惕帕金森？》
建议到正规医院检查并诊断，记得也到神经内科去看，避免误诊，如下所述，
就是很多误诊的情况，就是说实话帕金森早期，他主诉的症状可能就是乏力，很多患者就是说没劲，实际上没劲的病因太多了，很多就是没劲去到内科了，或者去一些骨科了，好多病人认为年龄大了，是不是就是颈椎病，腰椎病，就是老了，甚至认为这个，他是因为张力的过高，并不是说肌力不行，是有劲，但是实际张力过高，影响他的运动。
所以这样的病人，你没劲的病人，一定要想想去神经内科就诊，让神经内科的专业医生去给你查体，到底是不是张力过高引起的没劲，我们专业的查体以后，发现是张力过高引起的没劲，并不是你的肌力差，这样的病人就很容易去诊断出来。
我曾经有个病人，原来是一个大学教授，一直在写书，那几年逐渐就不能写书了，就没劲，就感觉很乏力，人变得行动各方面没劲，书都懒得写了，也是腰痛，背痛，一直看骨科，实际上就是一个张力的过高，他的躯干变得屈曲，就是一个锥体外系引起的帕金森症状，所以就给他加了抗帕金森的药物，患者逐渐逐渐肢体也变得有劲了，变得灵活了，脸上也有笑容了。
所以我就再次提醒，很多患者他无法识别他的症状，他就认为乏力没劲，可能往往就当做其它病了，但是我们通过这个症状来了解，特别是中老年人无力，没劲，到神经内科去看。
专家简介：邢岩，中国医科大学航空总医院神经内科主任，主任医师， 神经病学教研室主任， 神经医学中心副主任；擅长运动与认知障碍相关神经系统变性病，擅长帕金森病、运动神经元病、阿尔茨海默病。尤其专注于正常压力脑积水（NPH）研究，对脑血管病、难治性偏头痛、头晕、睡眠障碍，亦有丰富诊疗经验。
怎样辟谷减肥？
这个问题回答第N遍了：非宗教人士，请远离辟谷！看这个问题之前，请大家用百度搜索以下关键字：辟谷减肥，哗众取宠的骗局。
这是多年前人民网海南站的一个专题的百度快照，由于年代久远（大概是2013年的事情）里面的链接都已失效，但是相关新闻还能搜索到。
可以看出来，早年间主流媒体已经将辟谷减肥法定性为不靠谱的办法了。
试问，主流媒体都已经批驳过的办法，你为什么还要去试？
辟谷减肥的“原理”人每天为了正常的生存，即便是躺在那里什么也不做，也要消耗热量，被称为基础代谢。另外人只要正常活动，无论是走动、工作，还是运动，也会消耗一部分热量，这部分叫做活动代谢。基础代谢+活动代谢构成了人体每天的总代谢热量。
人体肥胖的原因，简单来说，就是每天摄入的总热量大于了每天的总代谢热量，多余的热量无法被代谢掉，就变为脂肪储存了下来。
所以，辟谷减肥的“原理”就是，不摄入任何热量，通过身体的代谢能力，消耗身体资源，达到体重下降的目的。
错误的“原理”导致错误的结果辟谷减肥初听之下似乎很有道理：吃胖的，当然不吃就能瘦。
但如果真这么做可能会有让人无法接受的后果产生......
短期辟谷减肥造成的体重下降无意义：短期辟谷减肥，人体会很快的减轻体重。但是这是因为身体糖原流失造成的。一克糖原有携水3-4克的能力，在糖原流失后，水也同时流失，所以造成体重下降的现象。但是这种情况随着进食碳水类食物，和水分的补充，可能很快就会恢复之前的体重。这种情况下，人体体型、脂肪不会有太大变化。
长期辟谷减肥会产生负面影响：长期辟谷减肥，身体在消耗脂肪的同时，也会消耗肌肉。这样人体的基础代谢能力会下降，也就是说消耗热量的能力也随之下降，人会变得更容易发胖。
辟谷减肥可能会引起的后果赘皮现象：由于身体资源消耗过快，所以引起赘皮现象。
厌食症：辟谷、节食减肥，有得厌食症的可能。下图是一个得了厌食症的女子长期形成的骷髅态。
死亡：辟谷、节食减肥，有可能会有死亡风险。可以搜新闻标题“16岁女孩节食吃药减肥 1个月瘦18斤不幸离世”
请远离减肥警戒线我把不靠谱方法总结成了一张图片，如果你有减肥的需求，先看一下这张图提到的减肥法，保证自己不会去用它。
这些办法，一部分是节食、辟谷减肥法的变体，另一部分会对身体造成伤害。请保证自己不去用它。
目前为止最好的减肥办法适量的运动+合理的饮食控制，才是最好的减肥方法。我的文章里面已经说到了很多次，大家如果有兴趣，可以关注我之后，在我的头条号文章，以及悟空问答问题里面找找答案。
辟谷是宗教人士的一种仪式，如果你不是宗教人士，千万别去试它，对你身体百害而无一利。
如果还有其它有关减肥/健身/营养的疑问，可以关注我之后，在我以往文章、回答中查找。或者提问邀我回答，在我空闲时一定会为你解答。
你见过土豪没有？
山西人的世界，土豪的“杰出代表”煤老板必须见过，那出手真是又土又豪。煤炭黄金十年造就了多少这样的土豪呢？
土豪，原来应该是个贬义词，乡下的土财主、没品味的有钱人。现在成了喜欢炫耀的人，总之，不是个低调的词。
我们县里厂子很多，煤矿不多，不多也是相对而言，还是有七座中型煤矿。只有一座是矿务局的、三个混合体、其它的全是私营企业。
在我们厂里做技术副总的时候，各企业经常互相交流检查。
11年底，到县里参加安全教育会。
中午与大领导们参加一个煤老板的宴请。
不是有什么事，就是人家包了酒店包厢，请各个企业的参会人员吃个“便饭”。
都是默契饭局。他散会后站到大门口对人群说：轮到我了，都不能走，中午XX酒店。
一个县能有多大，其实大家平时都认识，不认识的也听过，只不过不熟。
正是煤炭黄金十年的顶峰时期，到了酒店，大院停的清一色的豪车。
在县里，这些车很好区别主人。霸道、巡洋舰、雷克萨斯LX、揽胜是一般是有股的副矿长，Q7、GLS是主要股东，大老板们反而是行政级别的轿车多，BBA和大众轿车的一看就知道是其他企业的主要负责人。——好像他们买车真的很默契，选的车型也是土、豪，街上遇到一看外观就知道里面坐的是什么人。
大领导去了主桌，我也不用他带，同一个集团公司煤矿的几个负责人也都熟悉，就找他们一起落座了。
十六个人的桌子，坐下后左右一瞅，是两个单独矿井的几个主要股东，互相问候了一下，开吃。
他们气氛热烈，因为我不喝酒，走了几轮，就成左右四个人的酒保了。
谈的内容很杂，没有工作上的事，都是生活中的车、房、酒、孩子什么的，也没什么深层次的东西。
都是中年人，家属在太原生活，但也没过去多久，时间长的也就七八年、短的三四年。
我30出头算年轻的，他们聊起在太原买房生活的事情，我就说了一句最近也计划找一个合适的小区看看。
其中一个人问我找多大的，学区房要不要，然后给了我一个开发商项目经理的电话。
说起房这个话题，他们都谈的是什么呢——之前的买小了或者小区太乱，想换房子，大平层住不惯，买个带“院子”的独栋最好。
几个人来兴致了，三两句话，互相探头商量了一下，要不咱们一起去买别墅吧，住一起还能有个照应。
行！都有这想法，说干就干！其中一个人直接拿起电话就打。
歪、X总吗，你手里还有没有别墅？
有啊，有多少？我有好几个朋友。哦，在一起是吧？那你给调一下不就行了。
一层100平，小了，有大一点的吗？180？最大240的，好，三层吗？哦还有地下一层。
院子多大，前后院吗？太小了，再大点，至少也得100多平的院子吧。
具体几个人？你等等啊。
放下电话指着人一个一个问，确定吧？确定吧？确定吧？都点头。还有两个人说看看再做决定。
又拿起电话。
歪，大概7个，至少确定5个。好好好，给我们留着，用不用预付一点？呵呵，不用就不用，到时候一起给你。不用你接，我们自己去，明天不行，后天吧，后天你准备一下，我们过去看一下。好，就这么说定了，嗯，嗯，嗯，再见。
好了，这就决定了？5栋别墅就卖出去了？
要不是之前都认识，还以为他们开玩笑呢。
这就是“土豪”。还是相对的“小”土豪。
应该说是6个，有两个犹豫的后来也有一个加入了。
他犹豫的原因是刚买了个小区的房子还没有交房。
就这一顿饭，我再次见识了这么多“土豪的豪”，那时候买那么大的别墅怎么也得五六百万以上吧。
人家吃个饭、砸吧砸吧嘴就决定了。
这个饭局对我也是好处多多。
就是那个后来加入的，他把未交的房子转手给了我。
两个月后拿的钥匙，凑整数还给我抹了五六万的零头。
手头不富裕，人家也没催着要钱，贷款一年后才把人家的钱还清。
17年卖房，转手翻了一番。
O(∩_∩)O哈哈~
快速恢复体力的方法？
第一个，尽快的大口呼吸，迅速提升自己的每次呼吸的含氧量，这样保证血液流通的时候，能给身体各个部位带来足够的氧气，保证身体能快速恢复精力。
第二个，尽可能的擦干净身上的汗液，不要降低身体的体温，汗液的流失会导致身体缺水，缺少矿物质，还会带走额外的体温，同时汗液蒸发的时候，会导致体温持续流失，加速体力透支，所以要擦干净汗液。
第三个，适当补充富含维生素和微量元素的水，保证身体有最后的电解质，使身体可以有效避免体力流失。
第四个，适当的补充富含糖或高热量的食物，给身体一个补充能量的缓冲。暂缓体力流失。
第五个，适当的休息，缓解肌肉的生物酸，缓解肌肉纤维，给身体调整的机会。
你见过东北农村南北大火炕吗？
本期导读：你见过东北农村南北大火炕吗？
80年代以前的东北人，别说见过大火炕。基本都是在大火炕上长大的。大棉袄，大棉裤，狗皮帽子，棉手套……零下40 多度也照样打怵。满天的大雪，凛冽的北风比小刀子刮脸还厉害。最重要的是在寒冷中消磨的是人的意识。最可怕的是末梢神经最先在寒冷中麻木。让你在不知不觉中冻伤。别以为运动就能产生热量。就算你能保持体力运动。你出汗打湿的衣裳，在冷风中会成为冰坨。让你的热量更快的流失。最好的办法就是猫在屋里。坐在大火炕上，在来壶烫的热乎乎的60℃（高粱酒）解馋，暖身，祛风祛湿，解馋，解懒，解腰酸……
东北没有火炕的房屋是没有灵魂的东北的房子，无论是城里还是农村。没有火炕，就没有灵魂。尤其是随着年龄的增长。对火炕的留恋越重。那自然的火燎方式，让你全身的血脉顺畅的流通。让你的四肢百骸充满着热量，那种舒服，得劲，简直是用语言无法表达。什么拔罐。火燎，根大火炕没法比。大火炕上的暖被窝，让人留恋的地方。而且东北的火炕是和厨房的大锅相通的。每天做饭烧的柴火所产生的烟和热量都是通过火炕，在从烟囱排到屋外的……这样能节省时间和柴火。把利用率提高
大火炕温暖的童年记忆记忆中东北的火炕是铺着炕席的。这种原始的炕席是很多人，小时候的特别记忆。这种炕席绝对是‘’多动症童年的痛点。那炕席起刺能扎的你想起容嬷嬷。欻嘎啦哈是东北90年代以前必备的游戏技能。尤其是游戏的必杀技——把全部的嘎啦哈都抓起来。这手在炕席上一划拉，保不齐就一个刺，痛的你呲牙咧嘴。但依然挡不住东北小孩‘挠炕席’。后来这种一拍就冒土的老式炕席逐步被城里的地板革代替。这种有股塑料味道的，光滑不起刺。不抹灰的地板革成为延续到今天的东北大炕的‘’最佳搭档
南北大炕以成回忆现在随着条件的提高。农村的住房紧张的时代已经成为过去。南北大炕的时代也成为历史和一代人纯真的回忆。但不管居住条件怎么变化。东北的大炕都是东北人盖房子的基础设施。这是习俗，是文化，更是一种难以割舍的魂……
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