qq自由幻想药师加点，在单位被边缘化怎么办？
单位办公室主任老朱竟然被调到了公卫科的老年病办公室，并且听命于一个女项目负责人。他把原来自己用的电脑，打印机，茶杯，一张老板椅子统统搬到老年病办公室了，摆在了项目负责人的对面桌子上。把原来自己养的一盆枝叶葱郁的文竹也搬过来放在电脑旁。他在电脑上打开王者荣耀，点燃电子香烟，泰然自若地打起游戏来了。
项目负责人当然知道这个老朱是不好惹的，之前跟着前一把手，风风光光，对同事也是动辄疾言厉色，说话也很冲，如今新换了大领导，一代君子一代臣，当然要用自己信得过的人，老朱不满意把他的绩效降低了，一气之下就辞去了办公室主任的职位。其实，新领导正巴不得把他换掉，略施小计，他就不忍 ，刚好中了别人圈套。
老朱就
天天坐在老年病人办公室里打游戏，一天天的打，有时候项目负责人也和声细气地让他再电脑上输点数据，他也就二话不说干了，然后坐到别人下班，他没有走的意思，办公室的钥匙，他有的，一直坐到整个办公楼黑漆漆的他才慢吞吞地走下楼。
项目负责人一般不轻易用他，怕他以为落难的凤凰不如鸡，故意整治他。分管公卫的领导也不管他迟到早退的事情，需要他下乡，就打电话，一块转转卫生室，中午就在乡医家里吃饭。老朱总要喝点酒。分管领导也不阻拦他，领导是不喝的，他还要走仕途。老朱不怕。去年因为喝酒，被交警抓了，托了各种关系，没有处分 。老朱知道，就算这新一把手不换他，继续用他，他这辈子也没有希望了。可虽然仕途无望，可他现在也满意当前的状态，可是他想着如果别人不来招惹他，让他心平气和地归隐，不给他穿小鞋也罢了。
老朱已经四十了。他之前是学药剂的。他想着表面给他们一副萎靡不振的毫无斗志的表象，他其实觉得在老年病办公室也只是个跳板。既然仕途这条路行不通，他就要把之前因为在办公室里忙得晕头转向没做成的事情接着干完，于是他买了书，开始备考执业药师。他打算把中药师证西药师证都考了，为以后留一条退路。
这样白天看老朱瞪着熊猫眼打游戏，晚上他挑灯夜战备考。妻子当然知道他内心的苦恼，不过，看他立刻知道自己怎么干了，心里也感到欣慰。
这一年是非常重要的一年。老朱被灰头土脸地赶出了辛辛苦苦干了十年的办公室，被边缘到了公卫科的老年病办公室。虽然大家都没有甩脸子给他，可是强烈的心理落差早就让他苦痛不已。他装出一副不在乎的样子，对领导也是恭恭敬敬，从来没有为自己争辩，对同事也虚心静气，从来不贬低也不炫耀自己。这一年他考取了西药师证。明年准备冲刺中药师证。将来想在镇子上开个药店。他有信心做好的。
在单位被边缘以后，要做到：
一、一定要装出就不在乎的样子，最好做出躺平摆烂的姿态，起码让那些准备继续给你使坏的人掉以轻心，让他们觉得你毫无威胁了。不要拿以前怎么怎么样来要求权益，也不要拿以前领导的把柄当做资本拿捏对方，那样会让狗急跳墙，更干出赶尽杀绝的事情，对你是危险的。打游戏，当做挡箭牌，女子的话，可以沉迷于家务。
二、骨子里要知道自己继续摆烂更让人瞧不起，要选择一个前进的方向，该考证考证，该干副业干副业，自己内心要保持向上的意念，才能让自己慢慢走出低谷，迎来新生。
三、要继续寻找突破口，厚积薄发，等待机会。你要动用一切可以运用的力量想，争取找到与自己有利的人交好，重新来过，在别的行当干出骄人成绩。让那些边缘你的人，再见你时，觉得你高攀不起。
希望对您有所帮助。
需要的材料有哪些？
作为一个营养师，我们关注的就是生活方面的细节，尤其是饮食。豆浆是我们传统饮食的组成部分，我很喜欢研究各式各样的豆浆，并且，坚持每天豆浆打卡。所以，看到这个问题，必须得分享一下我的心得。
豆浆有广义和狭义之分狭义豆浆一提到豆浆，大多数人都会想到大豆磨的豆浆。
大豆，有黄豆、黑豆、青豆等不同品种。磨豆浆最常用的是黄豆，现在也越来越多人喜欢用黑豆来打豆浆。
大豆的营养价值①大豆，富含蛋白质。一般植物蛋白没有动物蛋白的质量那么好，但大豆是个例外，它的蛋白质质量甚至比一些肉类还好，含量也比很多肉类都高。是一种非常好的蛋白质食物来源，尤其对于吃素或不喜欢吃肉的人来说，大豆及豆制品是很重要的营养食品。
②大豆还富含大豆异黄酮，这种物质的结构和人体内的雌激素结构很相近，所以被称为“植物雌激素”。以前对大豆异黄酮的研究不足，认为它可以升高人体内的雌激素，所以，医生会提醒有妇科疾病的人不要吃大豆。
随着研究的深入，我们发现，它比我们想像的厉害，它对雌激素的作用是双向调节，也就是说，当雌激素过低，它可以升高；雌激素过高时，它有可以起到抑制作用。
雌激素对女人的健康和美貌都有非常重要的关系，所以，大豆是女人特别好的健康食物。
③大豆的脂肪含量也很高，高到可以榨豆油。但大豆的脂肪和动物脂肪相比有一个优势，它的中性脂肪含量少，不饱和脂肪酸含量高。我们担心的各种跟脂肪相关的问题，罪魁祸首是中性脂肪，而不饱和脂肪是可以降低血脂和胆固醇的。而且，大豆中也是不含胆固醇的。
④大豆中的其它营养成分也比较丰富，是一种很不错的食物。
大豆打豆浆的好处大豆打成豆浆，可以把一部分成分进行一定的分解，消化吸收起来就更加容易了，可以促进各种营养成分的吸收。
另外，豆浆含水量很丰富，可以帮助我们补充水份。
吃大豆也要有分寸大豆的营养价值很高，同时，膳食纤维含量也很高。膳食纤维具有良好的吸水膨胀性，可以增加粪便体积，促进排便。但膳食纤维不太好消化，胃肠功能弱的人，消化起来会有点困难。
膳食纤维也是肠道中有益细菌的“口粮”，它们在分解膳食纤维的同时，会释放出一些气体，所以，大豆或豆制品吃多了，容易胀气、放屁。
所以，大豆和豆制品不要一次吃太多。
豆浆一定要煮透了再喝大豆中含有植物凝集素、皂苷等，可引起胃肠不适，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。但这些物质都怕热，加热煮沸后就被破坏了。所以豆浆一定要煮透。
但是煮豆浆过程中，加热到八、九十度时，植物凝集素、皂苷等分解，会产生气体，豆浆表面就会出现很多大的泡沫，看起来像沸腾了一样。如果这个时候关火，豆浆并没有煮熟，喝了这样的豆浆，同样会出现胃肠不适。要继续加热，泡沫会变小、变少，直到真正的沸腾。
现在的豆浆机或破壁机的设计，已经考虑到这个问题，所以用合格的豆浆机或破壁机打豆浆，不用担心豆浆煮不熟的问题。
大豆还可以和其它食物搭配一起，打出更有营养的豆浆。
给大家推荐几种经典搭配。
桂圆花生豆浆材料：桂圆30粒，花生半杯，黄豆3/5杯。
作用：健脾润肺、益气补血。
三豆汤材料：黄豆1/3杯，绿豆1/3杯，黑豆1/3杯。
作用：清热生津。
枸杞山药豆浆材料：黄豆50g，山药45g，枸杞15g。
作用：健脾益肾。
枸杞核桃豆浆材料：核桃8个（取仁），黑豆3/5杯，枸杞20g。
作用：养肾益精。
大枣桂圆豆浆材料：黄豆3/5杯，大枣5个，桂圆15粒，红糖1块。
作用：补血。
广义豆浆豆浆就是把食物磨成汁，方便饮用，促进消化和吸收。从这个意义上讲，不一定非得使用大豆才算豆浆，其它食材用豆浆机或破壁机处理，打成羹汁，也可以算作豆浆。
各种粗杂粮、坚果、水果、薯类等，只要搭配得当，都能打出既美味，又能给身体加分的豆浆。
大家可以通过以下几款搭配感受一下新式豆浆。
银耳苹果羹材料：银耳15g，苹果1个半。
作用：滋阴生津。
三伏羹材料：赤小豆60g，白茯苓50g，大枣6个。
作用：健脾利湿。
黑芝麻糊材料：黑芝麻3/5杯，黑米3/5杯，桂圆30粒。
作用：滋阴补血。
补血养心羹材料：桂圆30粒，大枣8个，野生葛根粉40g。
作用：补血养心。
做法：大枣洗净、撕碎、去核，连同桂圆一起放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键。完成后倒入小奶锅中，加入用少许水化开的葛根粉，搅拌均匀，边搅拌边加热至沸腾即可。
筋骨汤材料：枸杞15g，核桃6个，旱黄瓜籽粉30g，鸡蛋2个。
作用：强筋健骨。
做法：核桃取仁，连同枸杞一起放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键。打好后倒入小奶锅中，加入旱黄瓜籽粉搅拌均匀，煮开后倒入蛋液，搅拌均匀即可。
豆浆虽然只是很普通的食物，但这普通的食物吃好了，比打针吃药强。
希望这些豆浆，能给大家一些启发，吃好喝好的同时，也能有个健康的体魄。
想学习更多豆浆的搭配和打法，可以关注我哦，每天微头条都有“养生豆浆打卡”。
我是国家一级营养师，既关心什么好吃，更关注怎样吃得更健康。该如何治疗咽炎？
咽炎又犯了！7件小事情+3个小方子，让你和咽炎说拜拜！
一到秋季，总有些朋友受到这样的困扰： 咽喉干燥灼热、疼痛、咽部异物感、咯不出、咽不下、黏痰多……
小e懂得，有一种喉咙不爽叫咽炎！
为什么会得咽炎呢？
咱们说的“喉咙”在医学中总共由三个部分组成：鼻咽、口咽、喉咽，这里聚集着很多淋巴组织。说这个有啥用呢？您先别急。
让喉咙不爽的主要原因，病毒和细菌感染肯定上榜！
密集的淋巴组织虽说能阻挡病菌侵袭，但这段咽喉要道地型结构复杂，食物残渣等异物容易沉积在这里。
而病菌最爱的就是这样水草丰美的繁殖环境了，病菌的到来和驻扎，制造了咽炎的“炎”。
咽炎经常犯？可能踩了这些“坑”，得咽炎全怪细菌病毒？这话不完全对！
咽炎经常跟着感冒、鼻窦炎、扁桃体炎、气管炎等疾病一起登场，结果很可能是，嗓子鼻子都难受。
免疫力低是很多疾病的开端，此外，过度疲劳、着凉、睡眠少、嗜食辛辣刺激、烟酒过度造成机体免疫力下降，这些也都是咽炎发病的重要诱因，同样马虎不得！
做好7件小事，轻松预防咽炎！
清楚了咽炎的来龙去脉，现在小e开始划重点了，预防咽炎一定要做几件事
1.少抽一根烟、少喝一杯酒，务必少些、再少些！
2.少吃辛辣食物，多吃新鲜果菜，多喝水。
3.避免着凉，秋冬（尤其早晚）注意背部、腹部、足部保暖。
4.规律生活习惯，少熬夜、保持睡眠充足。
5.外出时，少去人员密集、粉尘多的场所。
6.室内勤开窗通风，把空气中的病菌“放”出去。
7.避免长时间大声讲话，忌声嘶力竭发声用嗓。
三份咽炎食疗方，试试看吧！
荸荠萝卜汁
做法：将鲜白萝卜洗净切块，荸荠洗净去皮，同放榨汁机内榨成汁。每日饮数小杯，连服3~5日，可清热利咽，开音化痰。
罗汉果雪梨汤
做法：雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，切碎，罗汉果洗净，然后放入砂锅中，加适量清水煎煮30分钟，然后去渣饮汤。每天2次，连服3日，可润肺、清热利咽。
大枣甘草汤
做法：蜜大枣8枚，生甘草6克，将大枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣饮用，每日两次，有补中益气、润肺止咳之功。
为什么喝酒后不能吃头孢类的药物？
吃头孢为什么不能喝酒？今日话题
吃头孢为什么不能喝酒？
今天的话题从一种戒酒药说起。
这种戒酒药叫双硫醒，也叫戒酒硫、酒畏。想要戒酒的人吃了这种药后再去喝酒，很快就会出现心慌、面部潮红、头晕、呼吸急促等不适表现。从而让他们害怕喝酒，达到戒酒的目的。
来看一张图。
这是我们的肝脏代谢酒精的一张示意图。
酒精进入到人体后，
第一步转化是由乙醇脱氢酶把乙醇转化成乙醛。
第二步转化是由乙醛脱氢酶把乙醛转化成乙酸。
第三步是乙酸转化成二氧化碳和水，排出体外。
是不是很熟悉？中学生物和化学的经典内容之一。
而上面说的戒酒药，就是阻断了上述第二步，降低乙醛脱氢酶的活性，让乙醛没法很快转化成乙酸，从而造成乙醛在体内蓄积，引发乙醛中毒反应。
乙醛中毒的表现就是胸闷、气促、面部潮红、心慌等，严重的会出现呼吸困难、喉头水肿、恍惚甚至昏迷休克。
那和我们今天说的头孢类药物又有什么关系呢？
研究发现，双硫醒在上述过程中主要发挥作用的是一种特殊的化学基团，名字太长我也记不住。反正是含有这么一种能够影响酒精代谢过程的结构A。而大多头孢类的药物中也恰恰含有这种结构A，从而发挥了像双硫醒一样的作用。
这种反应叫做双硫仑样反应。
吃头孢再喝酒就一定会发生这些反应吗？
也并不是。
确切的研究表明，是否发生双硫仑样反应和吃药的量、吃药距离喝酒的时间、喝酒的量，以及自身乙醛脱氢酶的数量有很大的关系。
吃药量多，刚吃完药就喝酒，喝酒量大，都会增加这种情况的发生率。
有些敏感体质的人，哪怕不是喝酒，只是接触了含有酒精的物质，如藿香正气水、医用酒精涂擦伤口等，都有可能诱发。
也有很多人说，我也吃头孢了，也喝酒了，可是我还是好好的啊。
首先恭喜你，zuo 了也没die。
大多数人，乙醛脱氢酶的数量天生比较充足，就算被头孢里的结构A抑制了一些，剩下的也还能加班加点的把乙醛给代谢掉。又或者，这个人本身对乙醛的耐受性比较强，就算蓄积了一点中毒反应也不重，只是有点心跳快和脸红，当成喝酒上脸，就过去了。
但是，这并不代表你下次同样这样做就是安全的。在高速公路上骑自行车是非常危险的，当然，你这次骑了也不代表一定会出车祸，但高危的就是高危的，下一次可能就没这么幸运。
吃完头孢多久可以喝酒？
一般认为，大多数头孢类药物经过三天代谢的差不多了，酒精也是。所以吃药前后三天不喝酒问题不大了。但是不排除少数人代谢很慢，这些说来，最好前后5~7天。
除了头孢，还有哪些药物会这样？
但凡还有结构A的药物，严格来说都会有上述反应。包括甲硝唑、奥硝唑、替硝唑、泻立停、格列美脲、格列本脲、痢特灵、氯霉素等。
另外，除了这些药物，吃了下列药物后喝酒也对身体不好。
镇静药：如安定、苯巴比妥、水合氯醛。
酒精会影响这些药物的代谢，造成在体内蓄积，浓度增加，药效加倍，导致相对过量。
解热镇痛药：布洛芬、阿司匹林、扑热息痛
加重胃粘膜损害，加重溃疡，增加胃出血风险。
糖皮质激素类：强的松、地塞米松、甲强龙
加重胃粘膜损害，加重溃疡，增加胃出血风险。
很多降压和降糖药
二甲双胍、格列本脲、胰岛素、硝苯地平、卡托普利、利血平等。酒精会加强这些药物的作用，注意预防低血糖和低血压发生。
出现紧急情况了怎么办？
妖二零啊。
最重要的是，如果你知道了这个桌上有个人吃了头孢，就千万不要再劝酒了。真出事了，小心追究下来，人人有责。
还有更重要的，就是很多人到现在都不把这个事情当回事，对于这些朋友，我们非常有必要把这篇文章转发给他们。
结束。
慢性咽炎可以食疗吗？
中国中医药大学李淑敏教授
说到健康，在古代常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病为健康。近年来发病最多的是咽炎，不仅成年人会出现这种病症，甚至小孩子也慢慢开始出现。临床观察表明，咽炎在人群发病率高达87%以上，而由咽喉炎诱发或加重全身疾病的占65%以上。
咽炎的危害
一、咽部不适
咽干、咽痒、有异物感，这些都属于咽部不适，但这些仅是最轻微的症状而已。随着病情发展，会造成咽喉严重肿痛、严重干痒，严重影响生活品质。严重肿痛会使患者吞咽困难，严重干痒会造成频繁的剧烈咳嗽。
二、降低身体免疫力
长期的疾病，会降低身体免疫力，使人更容易患上其他疾病。
按照中医的说法，叫做“久病成虚”，慢性咽炎就是一种虚症。长时间得不到有效治疗，虚症就会越来越严重，空虚的身体就很可能染上严重的疾病。
三、引发其他疾病
长期的炎症，会有蔓延的风险，向上可导致鼻炎、扁桃体炎，向下则引起气管炎、支气管炎，甚至会引起肾病、心脏病等。炎症分泌物长期被咽入胃中，会引起消化不良、食管炎、胃炎。毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。所以说咽炎不只是咽喉症状，时间久了，很可能危及到其他器官。
由此看来，慢性咽炎危害如此大，到底有哪些有效的治疗咽炎方法呢？
1、冰糖燕窝粥
用大米，冰糖，燕窝熬粥喝，经常保持喝这种粥，对预防和治疗慢性咽炎效果都特别显著，不用吃药打针就可以解除病痛，是缓解慢性咽炎的最好的方法。
2、治疗咽炎最有效的方法
经常会有患者抱怨吃了不少药，花了不少钱，但咽炎依然不见好转，其主要原因在于有些患者在用药方面容易盲从，没有对症下药，现在咽炎患者中用的比较多的是一种由枇杷果，蜂蜜，茯苓，桔梗，薄荷，雪莲培养物，甘草，苦杏仁等多种上等药材，经过六煎三榨，等工艺熬制而成的膏滋——琼 利 咽 膏 ，百年字号，创始人肖淑之，它可有效杀菌，缓解炎症，清热润肺，起到消炎止痒的效果，在购物平台上就可以找到。
肖老先生多个配方荣膺河南省非遗名方，此膏方只是其中之一。出于对患者的负责，肖老先生经过严格筛选符合国家规定的药厂后，亲自从原料上把控，精选大量天然中药材生物萃取提炼，最终才允流通市场，现已荣膺“2017河南省品牌百强”。
3、甘草泡茶
能泻火解毒、润肺祛痰止咳，用于治疗咽喉肿痛等症。中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀满者禁服，所以服用前最好咨询中医。如果是脾胃虚弱、中气不足者，常与人参、白术、茯苓同用。用于咽喉肿痛、咽炎时，可单用煎服，亦可与桔梗同用，可以增加解毒利咽的效果。
4、红枣猪皮蹄筋汤
取猪皮100克，猪蹄筋30克，红枣50克，盐3克，味精1克。首先将猪皮刮去皮下脂肪，洗净，切条。猪蹄筋用清水浸软，洗净，切小段。红枣洗净。把猪皮、猪蹄筋、红枣放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，用文火煮1个小时，加盐、鸡精调味即可。