药师加点,怎样缓解关节炎疼痛

药师加点，怎样缓解关节炎疼痛？

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膝关节是人体最重要的关节之一，如果这部分没有得到保护，就会引起膝盖疼痛的现象，很多情况下都会导致膝盖疼痛，比如走路姿势不正确和负重过大，

那么该如何减轻膝关节疼痛呢?

1、按摩膝盖

要是大家注意到膝盖疼痛，可以选择按摩膝盖，膝关节疼痛的原因可能是由于膝关节软组织的老化，尤其是老年人，会感到膝关节疼痛。而进行按摩膝关节可以增加膝关节的柔韧性，有可以缓解膝关节衰老的速度，不妨多尝试一下。

2、减少锻炼

运动可以加强自己的体魄，但当自己的膝盖疼痛时，就应该减少运动。运动员是膝关节损伤的高危人群，在比赛过程中发生事故，造成膝盖损伤是很常见的，因此，要是发现膝关节疼痛，应马上停止运动，以免让膝关节损伤更加严重。如果非得在这个时候继续锻炼，就会导致膝关节的软组织发生第二次摩擦，这会造成损伤，造成更大的疼痛。

3、给膝盖保暖

膝关节疼痛可能是类风湿性关节炎造成的，老年人易受其害，很多人在冬天骑自行车也很容易患上这种病，病人会觉得膝盖很冷，然后就有一种疼痛感，这时就需要给膝盖进行保暖。大家可以穿戴上保暖裤、护膝，在天气寒冷时更应该经常使用，减少冷空气侵入膝盖，保持膝盖的温度，减轻膝盖疼痛。

4、多补充钙

身体中的有机物减少或者是无机物增多，都会导致膝关节疼痛，有机物是指的钙离子，钙可以补充流失的有机物。同时，补钙还可以帮助增强骨骼，避免骨骼老化，增加骨骼的灵活性，有利于身体的调整。

5、热敷膝盖

这种方法可以减轻膝盖的疼痛，每次时间热敷时间为二十分钟，一天敷上三次即可。在热敷的过程中，可扩张血管，提高膝关节血液循环，改善膝关节代谢，还可以缓解肌肉痉挛和松弛，大大提高肌腱的柔韧性，从而减轻膝关节疼痛。

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桃花源记战力提升心得分享？

桃花源记战力怎么提升？一起来看看大神的指引再冲击S评分吧。

战力系统作为桃花源记中用以衡量人物能力的一大指标，相信不少人都为这个累死累活呕心沥血过，下面作为曾经的过来人，分享一下自己的提升战力的经验。

强调一点，战力不一定代表实力，这里所说的提升战力更多的是提升真实的作战能力。

先说一下影响战力评分的因素：属性!没错你没看错，不是装备也不是技能更不是宝石。

实际上你的所有宝石啊装备啊最终还是为了提升你的属性，而至于元神，由于影响太少了并且点元神这东西其实没什么可以说的，就是刷帮贡经验，所以这里暂且不谈。

好了，言归正传。

上面说的我们需要提高人物属性来达到提高战力的效果。

那么我们应该从三方面入手：心法、装备以及宝石。

下面详细介绍。

一、心法 我们都知道心法会影响任务的属性，防御法伤真气血量速度等等等等，各门派的心法都大同小异，很多人觉得心法本身提升能提高战力的直观原因是其等级，却忽略了心法能提升人物属性这个重点。

并且每一种心法对战力的提升也是不一样的，这个也是跟属性挂钩，像战魂点提高攻击力的心法对其战力的加成会优于其他心法。

所以很多门派会悠闲点满加法伤、治疗以及攻击的心法，这样能最有效地提高自己的面板战力值。

二、装备 我们装备的品质从颜色分分为白色、绿色、蓝色、紫色。

这其中也决定了装备所能增加的属性的多少。

这里做一个简单的强调，我一直所说的属性并非是我们升级的加点，而是包括攻击力、防御力等在内的战斗属性。

所以你会发现，武器铸魂也会对战力有影响。

所以我们可以简单明了地确定一点，那就是除了要追求装备的品质以及属性的多少以外，还可以通过铸魂来提高战力，这里再说一个误区吧。

我们经常会认为只要是属性多的装备对战力的提升就会高，只是这个观点是片面的。

这里就要提及到一个有效属性的问题，对于某些职业来说，并不需要某些属性。

具体说就是战魂不需要智力，道法不需要力量……这些无用的属性对于非对应职业本身是没有任何战力加成的，这个是值得注意的。

三、宝石 这个就不再多说了，等级越高提升越多。

但是还是需要注意上面强调的有效属性问题，不要盲目去插宝石……像战魂插真气石头的，不要贪便宜。

这里顺便说一个貌似挺严重的问题，那就是很多人喜欢无脑插血石头。

你可以看现在的服务器公平上的血石头价格都很高，很大的原因就是插血石头的人太多了，而双抗的石头却很冷门。

不是所有的门派都用同一种石头配置，至少作为一个药师，我比较喜欢双抗强的队友，而不是血多脆皮的血袋。

四、其他 这里的其他其实就是一些其他增加属性的方法，诸如称谓头衔的所增加的的属性以及一些临时提高战力的方法在这里也顺便提及一下把，部分烹饪以及生产出来的绣片一类的临时属性强化用品都是可以提高战力的，还有秘境的属性BUFF也是一样。

说了这么多，要说的都大概地说清楚了，剩下的就是自己去慢慢消化摸索了。

只是想强调一点就是，有的时候把心放宽一点，不去纠结某些数值的东西，才能好好地享受游戏。

母乳喂养和奶粉喂养有什么区别？

母乳：婴儿最理想的天然食品

各国研究表明，从出生到2岁是决定人医生营养与健康状况的关键时期，而母乳喂养正是这一时期婴幼儿的最佳营养来源。母乳中富含免疫活性物质，还有婴幼儿生长发育所需的蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养物质，可以提供足够的营养，有效的预防各类营养不良。

母乳中的核心免疫蛋白——乳铁蛋白，能够增强宝宝的抵抗力，帮助抵抗细菌、病毒等有害微生物。有研究证明乳铁蛋白可以帮助改善宝宝的营养状况，所以越来越多的奶粉中也把添加乳铁蛋白作为产品的亮点来打造，可见乳铁蛋白在宝宝的发育过程中担当着非常重要的角色。

一般婴幼儿配方奶粉的营养成分添加了就是固定不变的，而母乳却具有一般婴幼儿配方奶粉所没有的优势：母乳中的成分是会随着宝宝的月龄增加而变化的，可以适应宝宝在不同生长发育时期的营养需求，所以更加适合宝宝。

因为母乳的营养价值非常高，所以奶粉商家在生产奶粉的时候，都会接近母乳的标准，而国家对婴幼儿配方奶粉的营养成分添加也做出了明确的规定，必须含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质这5大营养素，益生元、DHA、ARA、牛磺酸、亚麻酸等为可添加成分。

由于不同宝宝的体质有所不同，所以市面上也有适合不同体质宝宝的奶粉。

1. 过敏体质的宝宝，可以选择深度水解蛋白质的奶粉，降低过敏可能性。有的宝宝在消化、免疫、代谢上比较弱，无法直接吸收牛奶中的蛋白质，身体容易出现排斥现象，所以需要将奶粉中完整的大分子蛋白质水解成更小的氨基酸和短肽，帮宝宝提前进行适度的“蛋白质消化”。

2. 早产儿和低体重儿，喝早产儿特配奶粉，有助于追赶生长和脑部发育。有研究证明，添加DHA的早产儿特配奶粉喂养的早产儿，有更好的视敏度和认知能力，甚至能促进宝宝的生长，尤其是在体重增长方面。

母乳是再好的婴儿配方奶粉也不能完全代替的，世界卫生组织（WTO）建议，婴儿在6个月内进行纯母乳喂养，最好坚持母乳喂养到2岁及以上。而为了鼓励母乳喂养，国际母乳喂养行动联盟（WABA）还将每年的8月1日-7日定为“世界母乳喂养周”，以此来促进社会公众对母乳喂养的正确认识，支持母乳喂养，这也已成为国际共识。

QQ自由幻想剑客加点？

罡气决+1：130%伤害，新手过渡技能，攻击伤害加成较低

通背 +1：使用罡气剑有20%的几率击晕敌人6秒，可配合罡气剑使用，个人认为可学

金缚剑+1：145%伤害，敌人无法移动6秒，关键时刻也能减少自身和同伴死亡的几率

饮血剑+1：150%伤害，20%的伤害转化为生命恢复，实属于过渡技能

封法剑+1：155%伤害，敌人无法使用技能6秒，技能不错，但吟唱间隔90秒，加1即可

锁灵剑+5：10秒使自己内不会受到任何有害状态影响，招牌技能之一，加5没的说

狮心剑+10：100%命中，175%伤害，加5前每次升级伤害提升10%，然后每次升级伤害提升5%，绝对是单攻首选技能

追月剑：挥舞长剑，给单体目标造成210%伤害，命中提升10%，如果目标处于昏迷状态，则提升25%爆击率，且额外造成400伤害，技能很实用，虽然15秒的恢复时间，但是实用程度不说也知道，不过小记等级不够，无法学习该技能，如何加看大家以后自己的想法

真空剑+1：远程剑技，对敌人造成95%的伤害，目前用的较少，可以算过渡技能

幻影剑+1：造成145%伤害，15秒内使敌人命中下降30%，暂时加1即可

噬魂剑+1：150%伤害，20%的伤害转化为法力，过渡技能

旋风剑+5：对以自己为中心半径100的圆范围内的敌人造成130%的伤害，每次升级伤害提升5%，此技能65级之前一定要加满，作为唯一的群攻，直到65级便可洗为加1，具体看后面技能介绍

混沌剑+1：160%伤害，10秒内敌人无法受到任何有益的状态的效果，破除敌人多种增益效果，加1够了

陨星剑+5：165%的伤害，2%的几率出现即死判定，每次升级伤害提升10%，加满205%的伤害配合着狮心剑的单攻还想什么呢，当然还有2%的即死判定

风刃剑+5：对以自己为中心半径100的圆范围内的敌人造成170%的伤害，每升一级提高10%，加5后210%的攻击伤害，足够让剑客忘了旋风剑

主修里的其他技能个人认为可以不学，节约一点的技能点

辅助技能：

心镜+1昏迷抗性提升10%，目前并不能看出有很大的效果

盾防修炼+1：使用盾牌时的总体防御力提升2%，每次升级总体防御提升2%，不知是何原因，每次升级只加2点防御，个人认为防御再高抗性有限，推荐加1

铁城神盾+1：30秒内伤害抗性提升10%，每次升级伤害抗性提升3%，可被药师的钢铁覆盖，加1为了学习下个技能吧

生命强化+10：提升生命最大值120，每升一级提高80点 ，剑客除了抗性最需要的就是生命，加满吧

剑术修炼+5：使剑系攻击技能的伤害提升2%，每次升级伤害提升2%。，这个技能不要看了，直接加满吧

雷霆之怒+5 ：消耗10%生命，换取自身攻击力提升10%，持续15秒，每升一级提高4%，加攻击的技能，一定程度能弥补了攻击的缺陷

仙风云体：10秒内不受任何伤害和负面效果影响。但攻击力降低100%，保命的技能，学吧

强击+1：100%伤害，使敌人昏迷6秒，昏迷中的敌人无法回避攻击，每次升级昏迷时间延长1秒，虽为过渡，但是关键时候能自保的，晕住敌人

挑衅+5：多的不说,JK的专业王牌技能，加满吧。

煞气 +1 ：范围震晕，100%命中，虽然恢复时间长，但效果实在很不错。

致残+1 ：5秒内使敌人的攻击力下降至0，每次升级延长作用时间1秒，作用效果能想象的到

lolm药师伤害出装？

最强出装：抵抗之靴+噬神之书+痛苦面具+辉月+虚无法杖+博学者之怒

出装思路，由于lolm药师的第二技能范围较小，需要其近身攻击，所以最好加点防御装备和免疫装备来保护自己，再加上噬神之书能让高渐离续航能力加强。

秒人出装：抵抗之靴+噬神之书+辉月+博学者之怒+虚无法杖+贤者之书