莫斯利安 老鼠，益生菌的作用是什么？
益生菌，从它的名字就可以看出它是对人体有益的。不过益生菌到底有哪些好的作用呢，我们下面从医学角度来分析一下。
首先，要明确的一点是，正常人体肠道，是有很多细菌寄生的，它们会分解一些未消化吸收的物质，利用糖类、氨基酸等产生一些人体所需的物质。益生菌可以调节肠道运动，促进人体免疫力，改善便秘或腹泻等等作用。肠道的益生菌主要包括：乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。
乳酸杆菌，它可以帮助我们消化蛋白质，可以产生乳酸、过氧化氢、酵素及维生素B等对人体有益物质，抑制其它有害菌群生长。
双歧杆菌，可以产生乳酸和醋酸，能促进钙、铁和维生素D的吸收，分解乳糖生成半乳糖，对人体神经系统大有益处。双歧杆菌还可以产生多种B族维生素及丙氨酸、缬氨酸、天冬氨酸和苏氨酸等人体必需的氨基酸，对于人体具有不可忽视的重要作用！
而目前，市面上也有很多益生菌产品销售，包括含益生菌的酸奶、含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊等等，如莫斯利安酸奶、金双歧片等等。
文章最后，祝福读者朋友们身体健康！
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