平常心态是什么意思?如何拥有平常心?

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今儿个,咱来聊聊“平常心态”这事儿。一开始我也没太当回事,觉得不就是个心态嘛还能翻出花来?但最近一段时间的折腾,让我对这四个字有点新的感悟。

实践开端

有点强迫症,喜欢把事情安排得明明白白。之前我给自己定个目标,每天都要写点东西,记录下自己的想法。刚开始那几天,劲头十足,每天都能写个一两千字。

平常心态是什么意思?如何拥有平常心?

可是,这股劲儿没持续多久,就开始有点力不从心。有时候工作忙起来,就想:“今天太累,要不明天再补上?”结果,明天又有明天的事儿,之前的欠账就越积越多。

遇到困难

看着自己定的计划一天天落空,我这心里就开始着急。越着急,就越不想动笔;越不想动笔,就越焦虑。那段时间,我整个人都变得特别烦躁,看啥都不顺眼,还经常跟家里人发脾气。

尝试调整

后来我意识到这样不行,再这么下去,非得把自己逼疯不可。于是我开始尝试调整自己的心态。我告诉自己:“别老想着那些没完成的任务,先从眼下的事情做起。”

    平常心态是什么意思?如何拥有平常心?

  • 我把每天的任务量减少一半,不再追求数量,而是注重质量。
  • 我也不再给自己设定硬性的时间限制,什么时候有灵感,就什么时候写。
  • 如果当天实在没状态,那就干脆放下,去做点别的事情放松一下。

实现目标

没想到,这么一调整,效果还真不错。我发现,当我不再逼着自己去做的时候,反而更容易静下心来写东西。而且因为没有心理负担,写出来的东西也比之前更流畅、更自然。

平常心态是什么意思?如何拥有平常心?

我已经坚持一段时间,虽然中间也有过几次“断更”,但还是比较稳定的。更重要的是,我找回那种轻松愉快的感觉,不再为写东西而写东西,而是真正地享受这个过程。

我觉得这“平常心态”就像是调味剂,能让我们的生活更有滋味。不管遇到啥事儿,都别太强求,顺其自然,反而能收获意想不到的惊喜。

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