平常心态是什么意思？如何拥有平常心？

今儿个，咱来聊聊“平常心态”这事儿。一开始我也没太当回事，觉得不就是个心态嘛还能翻出花来？但最近一段时间的折腾，让我对这四个字有点新的感悟。

实践开端

有点强迫症，喜欢把事情安排得明明白白。之前我给自己定个目标，每天都要写点东西，记录下自己的想法。刚开始那几天，劲头十足，每天都能写个一两千字。

可是，这股劲儿没持续多久，就开始有点力不从心。有时候工作忙起来，就想：“今天太累，要不明天再补上？”结果，明天又有明天的事儿，之前的欠账就越积越多。

遇到困难

看着自己定的计划一天天落空，我这心里就开始着急。越着急，就越不想动笔；越不想动笔，就越焦虑。那段时间，我整个人都变得特别烦躁，看啥都不顺眼，还经常跟家里人发脾气。

尝试调整

后来我意识到这样不行，再这么下去，非得把自己逼疯不可。于是我开始尝试调整自己的心态。我告诉自己：“别老想着那些没完成的任务，先从眼下的事情做起。”

• 我把每天的任务量减少一半，不再追求数量，而是注重质量。
• 我也不再给自己设定硬性的时间限制，什么时候有灵感，就什么时候写。
• 如果当天实在没状态，那就干脆放下，去做点别的事情放松一下。

实现目标

没想到，这么一调整，效果还真不错。我发现，当我不再逼着自己去做的时候，反而更容易静下心来写东西。而且因为没有心理负担，写出来的东西也比之前更流畅、更自然。

我已经坚持一段时间，虽然中间也有过几次“断更”，但还是比较稳定的。更重要的是，我找回那种轻松愉快的感觉，不再为写东西而写东西，而是真正地享受这个过程。

我觉得这“平常心态”就像是调味剂，能让我们的生活更有滋味。不管遇到啥事儿，都别太强求，顺其自然，反而能收获意想不到的惊喜。