最近一直在琢磨这个“女性荷尔蒙”到底是啥玩意儿。以前老是听人提起，特别是身体有点不舒服或者情绪不对劲的时候，总有人说“是不是荷尔蒙失调？”但我一直就懵懵懂懂的，感觉像是个挺玄乎的东西。
所以我就决定自己动手搞搞清楚。毕竟身体是自己的，不能老是听别人说，自己心里得有点谱。我就开始我这个小小的“研究”过程。
我是怎么一步步解的
第一步，我就是回忆。想想平时身体有哪些变化是跟这个“荷尔蒙”可能挂钩的。比如每个月那几天的特殊时期，情绪的起起伏伏，皮肤状态的好坏，好像都若有若无地跟它有点关系。
我就开始找些资料看。当然不是去啃那些专业的医学书，我可看不懂。我就找些比较通俗易懂的说法，看看大家都是怎么解释的。这一看，发现信息还挺杂。有人说主要是雌激素，有人说还有孕激素，甚至还有说女性体内也有雄激素？我当时就有点晕，女的身体里还有雄性的东西？
为弄明白，我试着把这些信息归拢归拢。我发现，所谓的女性荷尔蒙，不是单指一种东西，它是一类身体自己产生的化学物质。主要有这么几个：
- 雌激素：这个好像是大家最常提的。我理解下来，它就跟女性的特征关系很大。比如让女孩子有曲线美，皮肤细腻，还有就是让每个月的“好朋友”能准时来。基本上，咱们作为女性的很多生理特点，都是它在起作用。
- 孕激素：这个听名字就知道，跟怀孕关系密切。它主要是帮着子宫做好准备，要是怀上，就努力维持住，保护小宝宝。就算没怀孕，它也在月经周期里扮演重要角色。
- 雄激素：这个确实有，虽然量很少很少。但它也不是没用，比如维持咱们的体毛（像腋毛啥的）、肌肉健康，甚至对咱们的精气神好像也有点影响。少还真不行。
搞明白之后的一些想法
这么一梳理，我就感觉清晰多。说白，女性荷尔蒙就是这几种激素凑在一起的总称，它们就像一个团队在身体里工作，负责调节生长
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