蓬蓬乳空空指,洗澡有什么禁忌

蓬蓬乳空空指，洗澡有什么禁忌？

不考虑气候以及地区的差异，单从身体健康的方向来看，洗澡次数最好不要太过频繁，最好一星期洗两到三次，控制在这个次数内不容易抢身体。冬

天的时候温度比较低，如果洗澡太过频繁，身体上的油脂会不断被冲刷掉，很难将体内的水分保留，极易因为皮肤干燥引发瘙痒症状，从而引发各种皮肤疾病。

不过要是洗澡的频率太低，那么就会导致皮肤的油脂堆积，会使背后长出较多痘痘，同样会引发瘙痒的症状。

其实年龄不同洗澡的频率也是不同的。

例如刚出生不久的宝宝，身体油脂分泌旺盛，最好每天都洗，或者每两天洗一次，这样对孩子的身体健康更加有利。3岁以下的宝宝，最好也是每两天洗一次，或者一周洗三次。

三岁后的孩子皮肤油脂的分泌其实与成年人差不多，如果运动量比较高的话，那么建议一周洗三次，运动量正常的话，那么一周两次就可以。

上了年纪的人们，身体的免疫能力有所下降，因此最好4天左右洗一次澡，不然很有可以导致寒气侵入身体引发不必要的麻烦。不同年龄段的人群，洗澡的频率都是不同的！

那么简单来说一下洗澡的时候禁忌都有哪些？

1、洗澡时间不要过长，小心缺氧

冬天洗澡，有的人是不想开始洗，洗了就不想出来，因为太冷了。但如果洗澡时间过长，不仅会使皮肤油脂大量减少，导致皮肤干燥起皮，致身体脱水，皮肤起皱等，还会引发人体缺氧，加重心脏负担，严重的会导致血栓，冠状动脉痉挛，甚至诱发猝死等。

因此，淋浴的时间应该控制在3——5分钟，如果是盆浴，最好在一刻钟左右。

2、洗澡时不开窗？

天气一冷，很多人洗澡时就习惯紧闭门窗，生怕漏了一点风进来。

但是，大部分浴室都有通风不良、闷热潮湿的问题。再加上洗澡时气压较低、氧气不足，人长时间呆在这种环境，就容易出现缺氧的症状，严重者可导致昏迷。

另外，还在使用老式热水器的朋友，如果不注意通风，也很容易发生一氧化碳中毒。每年都有人因此发生意外——

所以建议：冬季洗澡不要紧闭门窗，打开排气扇的同时，最好给门窗留出缝隙。

3、冬天洗澡要有个过程

冬天室外温度是比较低的，此时关上门洗澡，当温热的水从头上冲下，身体会猛地一机灵。在毫无准备的情况下，会导致心脏，大脑等器官的迅速缺氧缺血，进而出现胸闷头晕等症状。

所以在冬季洗澡，应该首先打开取暖器，提高浴室温度，让身体慢慢回暖，并且对温度有一个适应的过程。然后再洗澡之前，可以用洗澡水先冲一下脚，等身体适应了以后再进去洗澡，让身体有个缓冲的过程。

4、洗澡先洗脚，从下而上洗

不少人一洗澡就立马洗头，但突然让头部受到热水得到冲洗，很容易影响脑部血液循环出现障碍，从而诱发脑血管疾病，也更容易刺激出现心梗和脑梗。正确的洗澡顺序是先洗脸，让面部适应水温，然后再用水冲脚，等到脚上温暖了，在慢慢的往上洗，从四肢开始，最后洗头，这样也能够更好地促进血液循环。

5、运动过后不要立刻洗澡

特别是冬季，不少人因为天气寒冷，所以会经常运动使身体变得暖和，这是因为身体中血液流动变快，如果这个时候洗澡的话，会增加身体的负担。上了年纪的人很容易引发血栓，严重时可能会引发脑梗。

运动后建议注意一小时再去洗澡，吃饭也是同样的道理，食物摄入后，身体中的血液会流到胃部，帮助身体消化食物，此时洗澡的话心脏大脑很容易出现缺血缺氧的情况。

6、避免用多种洗化用品

很多人洗澡次数比较少，但还想让身上比较香，不仅要用香皂，还要涂沐浴露，有的还要去死皮，搓澡。但大部分的沐浴露和洗化用品都是碱性的，经常使用会影响皮肤吸收更多的化学物质，从而导致皮肤干燥引发皮炎。建议每次选择没有香味的沐浴露，并且适量即可。此外洗完澡后可以涂抹身体乳，帮助锁水。

7、选择清洁力适中的产品

冬天皮肤干燥，变得脆弱。此时如果使用清洁力过强的产品，会加重皮肤损伤，不利于健康。所以洗澡的时候，最好选择碱性小的，或者使用亲和人体的沐浴液，减少对皮肤的刺激。在洗完澡以后，可以在身上涂上一层保湿乳，保护皮肤。

8、洗澡的时候不要紧闭门窗，小心中毒

很多人喜欢紧闭门窗，生怕一点寒气进入浴室。但是现在家家户户基本使用的都是燃气热水器，如果在洗澡的时候紧闭门窗，很容易导致一氧化碳中毒。当患者出现一氧化碳中毒，送医不及时，很可能会倒在浴室中，就此丧命。

特别在冬季洗澡的时候，可以适当开点门缝，保持通风。当家里的老人洗澡的时候，出现异常声响，或者时间超过半小时，就要及时上前看看，以免发生意外。一氧化碳中毒30分钟以上，会有生命危险，要格外注意。

【另外，关于洗澡，还需要提醒两点】

第一、吃饱饭以后不要立即洗澡，会影响消化功能，加重肠胃负担，所以建议在饭后一小时以后再洗澡。另外空腹也不要洗澡，身体没有热量，缺少糖分，血糖水平低，洗澡会出现昏厥。

第二、剧烈运动以后也不能立即洗澡，人在剧烈运动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担。因此，在运动以后，建议休息半小时以上再洗澡。

在人体的皮肤上表面覆盖着一层皮脂成分，起到滋润皮肤，防止皮肤干燥、皲裂的作用。但是过度地频繁洗澡、甚至搓澡，会破坏皮脂层，导致皮肤干燥，甚至诱发皮肤瘙痒。

如果一个人长期不洗澡，体表会堆积更多的皮肤污垢、皮肤脱落细胞、细菌等等，影响皮肤健康。但是，在冬天过度的洗澡，此时如果还不注意润肤保湿，可能影响皮肤屏障功能，皮脂分泌进一步减少，皮肤干燥，甚至会诱发乏脂性湿疹。

怎样穿出少女感？

导读:怎么穿出少女感?

首先我们每个女人心里都有一个粉色少女心，不关年龄阶段的女人的内心深处都住这一个少女的感觉。谁都想做少女，小编也不例外。

怎么穿出少女感呢？相信很多女人都想知道，也想穿出少女的感觉。

今天呢，我们一起看看怎么穿出少女感呢？今天小编给大家分享一下几款有少女感的穿搭吧。

👇👇绿色的针织马甲+黑色吊带+皮短裙

这样的穿搭是一个减龄款，但是这样的风格还是比较适合小个子的女生，矮个子的女生穿是非常的少女感爆棚。

👇👇呢子短外套+毛衣+格子百褶裙

这样的少女心是特别显年轻，显温柔。这样的穿搭那就不挑人穿，文艺青年，淑女风格的美女都可以驾驭的很好。这样的小清新穿搭让人有种少女感爆棚。

👇👇白色毛衣+格子裙

百褶裙是今年最火的一条减龄款的代表，加上纯白色的毛衣，是纯情的代表，超级的漂亮。

👇👇粉色系的连衣裙

粉色的毛衣搭配一个纱纱裙，这样的穿搭是文静淑女的代表，粉色是少女的代表。这样的连衣裙不分年龄穿，怎么穿这么少女。

👇👇大衣搭配套装

想要穿的少女感，不一定就是粉色才有那感觉。这套红色的穿搭一样少女感爆棚哦。颜色搭配的非常的好，头上的装饰让人有种小可爱的感觉。

👇👇唐老鸭毛衣+格子短裤

卡通人物的装饰毛衣是特别的Q，特别的活泼可爱，黄色让人很显肤色。大板型的风格就是一个减龄的特色。配上高筒袜是少女感爆棚的穿搭哦。

👇👇小短款毛衣+皮短裙

俏皮可爱的穿搭让人感觉很舒服，想要穿的少女感爆棚，那么就配一个高筒袜是最好的配饰选择。乐福鞋的风格是今年小妹妹最爱穿的一种。活泼，俏皮，可爱。

👇👇风衣外套

为什么风衣也可以穿的那么清纯呢？，因为里面搭配的好，里面细看搭配一个马甲加衬衫，配一个领带是超级的减龄俏皮。帽子的装饰很重要哦，今年最火的是贝雷帽一带，少女感满满的。

心态好，就会有少女心，穿出少女心也要有少女心态哦。如果对这回答觉得好，可以点点关注点点赞哦。

3岁多的男孩看哪些书比较合适？

你好，我是小丹老师，很高兴回答你的问题。

最适合宝宝看的书一定就是绘本了，绘本是国际公认的“最适合儿童阅读的图书”，涵盖了小朋友智力、情感、审美、社会性、生活习惯、人格发展以及心理建构等各维度的能力培养。

3岁的宝宝，已经开始享受阅读的乐趣了，不再撕书、咬书，把书当成玩具搬来搬去。而宝宝的各方面能力也都显著提高，比如语言能力的大爆发、注意力集中时间明显增长、学东西很快，关注细节，个人自理能力大大增强。

可是另一方面，这个年龄段的宝宝，自我意识也开始萌芽，他们喜欢说“不”，他们觉得自己就是这个世界的中心，他们所听，所看，所想的一切就“理应”是对的，他们无法理解别人有不同的想法。

同时个人能力的提高，让宝宝们想要探索这个世界的意愿变得更加强烈，他们什么都想自己去试一试，做一做。他们开始感受和学习不同的情绪。在这个小人的心里，每天可能有好几种情绪在作怪，比如“快乐”，“伤心”，“害怕”，“生气”，甚至“嫉妒“。因为语言能力还不够成熟，他们可能不能正确表达出自己的想法，对各种复杂的情绪也不知道该如何处理。这也会让他们感到挫折和生气。

根据这个阶段宝宝生理和心理的发育特点，我推荐以下绘本：

1、《斯凯瑞金色童书》

这套书没有什么故事情节，宝宝却越看越喜欢，真是佩服书的作者。它把大人认为很复杂的如：钱怎么来的？树木怎么利用？面包是怎么来的？它说得如此生动与恰当。光是数里面成百上千种形状各异，超级爆笑的车型就让这套书超值了。

这套书特别适合爱好汽车模型的男孩，他一定会超级喜欢。宝宝看后，最喜欢上纸上涂涂画画，设计各种造型的汽车。

2、《可爱鼠小弟》

这套书被誉为“日本绘本史上不可逾越的巅峰“，这套书讲述的是关于一个叫鼠小弟的小老鼠和他的动物朋友们在日常生活中发生的一个个小故事。刚看到这套书的时候，我还不明白为什么要把鼠小弟画的那么小，画面的留白处又那么大。但和宝宝一起读的越多，就越发现，作者是完全以宝宝的视角来创造这套绘本的，小小的鼠小弟就是一个小宝宝，他的视角就是宝宝的视角，他的故事就是宝宝的故事，宝宝在看书的时候就会和鼠小弟产生共鸣。每个故事虽然都很简单，但却都有完整的起承转合，情节上不断的重复和递进（能够极大的引起孩子继续阅读的兴趣），结局通常都在意料之外却又十分暖心，让人感动。

3、《青蛙弗洛格成长故事》

这套书和《蹦蹦和跳跳的故事》类似，都是画面简单，文字朴实的类型。画类似于水彩画，也是属于乍一看不喜欢，慢慢会很喜欢很耐看的书，侧重于心灵成长，学会喜欢自己，碰到困难不怕挫折，珍惜朋友的友谊，情节和内容相对多一些，适合3岁和3岁以上的宝宝们。

4、《野猫军团》

因为对工藤纪子画风的热爱，入了这套书。实践证明，如果你按照宝宝喜爱的绘本作者买，一般都不会踩雷。书中有上百种香喷喷的各色美食，蠢萌蠢萌的捣蛋小野猫形象，看过的孩子都会哈哈大笑。

5、《小猫鱼系列》

小猫和小鱼，不是天生的敌人吗？怎么会变朋友呢，小猫鱼的组合也太奇怪了吧。原来，贪吃的小猫遇到了身材巨大的小鱼，啊呜一口，小鱼把小猫吞进肚子里。从此，小猫和小鱼变成小猫鱼，永远是好朋友，永远在一起。

有一天，小猫鱼在大海里散步，碰到秃头章鱼。章鱼想吃小猫鱼，危急时刻，小猫把小鱼吞进了肚子里。这下，章鱼就找不到小鱼啦！

小猫鱼作者为渡边有一，全套13本，天马行空的想象，加上绚丽多彩的立体效果，让孩子们爱不释手！更为我们阅读增加了趣味性。

6、《我不乱发脾气了·小猪哼哼》

这是一套特别的情绪绘本，蠢萌的小猪哼哼，性格特点非常典型，宝宝在阅读时会觉得这个情景“和我好像啊”。

（1）全书34种场景，生活中孩子遇事发脾气的场景几乎都能对应到。

（2）小猪的性格特点具有普遍代表性，孩子会觉得“和我好像啊”。

（3）不是直白的在给孩子讲情绪，而是从孩子发脾气的根源入手，用故事告诉孩子在生活中遇事除了发脾气、闹情绪之外，更应该如何面对。

（4）书里的妈妈是个佛系妈妈，在带孩子上很有一套，给现实生活中焦虑抓狂的家长提供了方法和示范。

它不是直白地在给孩子讲情绪，而是从孩子发脾气的根源入手，用故事告诉孩子在生活中遇到事情除了发脾气、闹情绪之外，更应该如何面对。故事中的猪妈妈是个情商高手，提供了冷处理、转移注意力等10多种应对孩子发脾气的方法，值得借鉴。

7、《霸王龙系列》

宫西达也是我非常喜欢的一个作者，他的绘画独具风格，全世界估计也是唯一一个，他本人有4个小孩，对小孩有着自己的观察。故事情节曲折，细腻动人。尤其是霸王龙系列的绘本中，粗暴可怕的霸王龙也有自己真诚的内心世界，想要朋友，想要信任，想要母爱，每一本书讲的是一个主题，并且寓意深刻。另外看过的还有小猪和狼的故事，是2本，也是一个风格的，非常好的绘本。

霸王龙系列：《你看起来好像很好吃》、《你真好》、《永远永远爱你》、

小猪和狼系列：《1只小猪和100只狼》、《好饿的老狼和猪小镇》

宫西达也其他绘本：《我爱你》 《跟屁虫》、《好饿的小蛇》、《乒乒和乓乓钓大鱼》《青蛙小弟睡午觉》、《今天运气怎么这么好》《喵呜》等等。

以上是我推荐的一些经典绘本，其实还有好多书可以给宝宝看，可以针对自己宝宝的性格特点，兴趣爱好，或者是针对宝宝存在的一些小问题来选择一些对应的绘本也是可以的！

希望我的回答对你有所帮助或启发。

如何制作又白又软又香又甜的馒头？

如何制作又白又软又香甜的馒头？其实挺简单的，只是大家没用对方法而已，就比如刚开始上学没学乘法和除法只知道1+1才能等于2，却不知道1 ×2也能＝2，今天面点师就给大家讲讲如何制作又软又白的馒头

中筋面粉一斤，酵母五克，泡打粉五克，糖30克左右，水五两左右

制作过程: 把面粉放入盆中加入酵母，泡打粉，糖搅匀然后加入水和成面团然后揉面，下剂子（50克左右）揉馒头放入屉中醒发1.5倍大放入蒸箱蒸十五分钟关火然后闷五分钟即可

小贴士:

（1）可能有人感觉不可能，怎么能这么简单？

答: 就是这么简单，但是做出的馒头却是又软，又白的

（2）为什么同样的配方我做的不白，不酸？

答 : 制作方法和面粉的问题，面粉的选择要用面颜色比较白的中筋面粉，

制作方法就是一次性醒发，因为有很多人是等着面发好了再去做馒头，因为面粉长时间发酵，面已经出现了酸味，而且面由于发酵久了酵母的作用已经不那么大了，这时候你把已经醒发好的面在揉馒头，把已经发好的气孔又给揉没了，这时候再去蒸他已经没有足够的作用去让馒头发酵了，所以蒸出的馒头不那么松软

（3）一次性发酵有什么作用？

答 : 一次性发酵是让面在酵母有效时间的黄金期把面一次性醒发，由于发面发酵时间短，所以没有酸味，做出的馒头也比较白

不放泡打粉可不可以？泡打粉管什么的？

答 : 可以不放泡打粉，但是泡打粉是起到二次醒发的作用，因为泡打粉是遇到高温才起到作用的产品，也就是说你发酵的时候靠的是酵母的作用，这时候你看已经发酵好了你放锅里去蒸然后高温让泡打粉开始起作用，让你已经发酵好的馒头瞬间在次发酵所以用泡打粉蒸出的馒头都比较松软

（4）至于怎么做到又香，又甜？

答 : 你多放白糖他就甜了，如果你想吃面香你就一次发酵，因为长时间发酵面会有酸味，你就吃不到新鲜的面粉味道（当然和面粉也有关系）如果你想吃奶香味道的，你就加些奶粉，把水换成牛奶，牛奶正好遇热就会有很浓的奶香味，所以蒸出的馒头都会有奶香味，而且白糖和牛奶特别配，

（5）说的这么好，那么一次性发酵就没有缺点吗？

答: 有，就是发酵程度问题，发时间短了他就会不宣软，容易塌陷，发时间久了他就会很难看，口感也不好

但一次性发酵出来的馒头表面都很光滑

这是我用一次性发酵做出的奶香大花卷

大家可以看看他的表面是不是特别有光泽

再看看这个

如何拥有让人欲罢不能的自然体香？

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