集美们什么意思，新词汇流行语？
1、干饭人：
意思：指吃饭的时候非常积极的人。
2、尾款人：
意思：指参加了网购预售活动之后还需要支付尾款的消费者。
网络消费的环境的改变，导致在双十一类似的活动出现了两次交定金的环节。所以到了双十一当天，消费者就需要付尾款了。
3、集美：
意思：好姐妹。
网络十大流行语之一的“集美”来源于抖音主播迷人的郭老师，她的口头禅就是姐妹们，由于她的发音比较奇怪，听起来就像是集美们，引众多网友模仿，进而火了起来。

4、爷青回：
意思：看到了以前熟悉的事物，我的青春回来了。
爷青回：与青春久别重逢的喜悦。
弹幕“爷青回”，为“爷的青春又回来了”的缩写，用来表达人在变化后的环境中，面对曾经熟悉的人和事物时，油然而生的一种喜悦之情。这条弹幕常见于青春时代经历过的人、影视剧、游戏、动画等事物，以一种崭新的形式在当下再现和回归的场景中。
在“爷青回”的感叹中，既有年轻人对于被迫成长的时代情绪的回应，也包含着大众对于重获幸福的渴望。通过重回往日时光的方式，“爷青回”让人们再次体验生活中曾有过的那些快乐的、高光的瞬间，从而唤起美妙、感动等情绪，让观看者得以在当时当下重获对生活的热爱，对未来的勇气。
5、耗子尾汁：
意思：好自为之的谐音梗。
耗子尾汁，成语“好自为之”的谐音流行语，也可以称为“耗子萎汁”、“耗子喂汁”。意同“好自为之”，比喻让某人自己看着办，用于劝诫他人的语境中。
6、年轻人不讲武德：
意思：被用来形容年轻人很“猛”。
同样来源于马保国，在一次比试中马保国直接被KO，后马保国发视频说到、“年轻人不讲武德，偷袭我这个69岁的老人家”，后被网友用来调侃，十分鬼畜。
7、U1S1：
意思：有一说一，实话实说。
字母与数字的谐音缩写，大多数是用来网友在网站下面评论等，加上U1S1似乎自己的观点更有说服力。

8、有内味了：
意思：有那个味道了。
有内味了，网络流行词，在北方口音中，习惯将“那”读成“内”，意思是有那种味道（感觉）了。一般用于表示前文出现过的事物是否地道、正宗。来源于斗鱼游戏主播大司马和电棍（otto），大司马在一次游戏直播直播中和电棍一起玩，因为玩的太菜，被电棍称为“大司”，大司马那一局玩的是酒桶这个英雄，因此，后来观众看到有人玩酒桶很菜，就会刷有大司马内味了。后来这个词的意思逐渐拓展，在不同情境下有不同意思。
9、工具人：
意思：指被对方当工具使唤。
对他人任劳任怨地付出却得不到平等对待，被当做工具使唤。常用于男女交往女生把男生当“舔狗”或者“备胎”。
10、小丑竟是我自己：
意思：原来我像个小丑。
指代“舔狗”、“生活不如意的人”、“自作多情的人”、等也是网友用来调侃自己的。即使生活不愉快也要保持微笑。
关于集美的文案沙雕？
懂我奇奇怪怪，陪我可可爱爱
有福同享 有难删好友
你若折我姐妹翅膀，我必毁了你整个天堂。
聚是一团屎，散是满天星
有福同享，有肉xx长
晚岁当为邻舍翁
让我们红尘作伴，吃得白白胖胖
要胖一起胖，要瘦我先瘦
我的三观很歪 歪向我偏心的人
夕阳红歌舞团
我不允许我的朋友们没见过这个小可爱
表情包
一起虚度光阴的证据
不好意思，我的软件不支持P你
我们依然是我们
久违亦如初见，亲切又新鲜
希望以后你们能过上自己想要的生活 而我变成富婆
不是一直正能量 还好有你在身旁
有福同享，有难想都别想
他们来了就走，你永远都在。
虽然不能一起出生 但可以一起祸害苍生
骂我可以 打架 可以打我朋友
网络一线牵，珍惜这段缘。
假期和朋友是绝配呀
奔波儿霸和霸波儿奔
天涯何处无朋友，朋友何处不沙雕
如果今后我辉煌 带着闺蜜一起狂
要和能让你笑的人一起玩
我从远方赶来，赴你一面之约
这位单身可撩
你好看就行了 不用管我死活
“我旁边小姑娘要征婚。”
塑料姐妹花永远不分家
什么叫肌肉腿？
1.首先把腿绷直，看看能不能清晰的看到肌肉的形状。
如果不能看到清晰的肌肉形状，那么可以确定你的腿部还有很大一层脂肪。
2.绷直腿以后看大腿前外侧的部分能不能用手捏起来。
因为腿部的脂肪一般都在皮下，而肌肉是附在骨头上的，如果你能把这个部分用手抓捏起来，那么就不是肌肉腿，是脂肪。 如果是你已经很长时间没有运动的话，那么就一定是僵硬脂肪偏多，因为肌肉是会流失的。
那么针对僵硬脂肪应该怎么减就简单了。因为僵硬脂肪也是脂肪，是脂肪就符合减脂原理：消耗>摄入。
同样是有氧运动+无氧运动增大消耗，控制饮食减少摄入。
減脂過程中，脂肪的減少雖然是全身性的，BUT！並不是完全均勻，也就是有些地方減得多有些地方減得少。
對於女性來說，腹部脂肪的流動性大，容易增也容易減，而腿臀就不一樣了，都是一些千年老肉，比較難減掉，只有當你體脂降到一定程度（大部分人是 18% 或以下），腿才會明顯變細。所以不是腿不瘦，只是你還不夠瘦！請繼續刷脂。請有氧運動或高強度間歇運動去刷脂。
三：介於脂肪腿和肌肉腿之間，該怎麼減？
如果你是腿上肌肉塊比較明顯，但是上半身並沒有很明顯的腹肌或者馬甲線，體脂還比較高，你需要：
1. 刷脂不要停，你喜歡HIIT刷脂也好，有氧刷脂也好，請一定堅持下去；
2. 腿部肌肉較多就要注意排下半身的水腫，可以多喝一些有助於排水腫的茶，睡前靠牆立腿 15 分鐘對於排水腫也很有效；
3. 多做上半身的力量訓練，讓上下看起來協調一點，上半身核心力量加強後，能夠分擔一部分的腿部受力，防止腿變得更粗；
4. 不建議做太多針對腿部的大重量力量訓練，因為你平時走路站立都會鍛煉到腿部肌肉，若腿部肌肉本來就比較發達，就不用特別去練；
5. 運動時，儘量減少跳躍、踮腳需要腿部瞬間發力的動作，運動後，拉伸要適量，不能過度。
正確的小腿拉伸方法應如上圖所示：
四：正確拉伸，小腿還是粗該怎麼辦？
首先為了避免小腿變得更粗！運動的時要儘量避免小腿腓腸肌過度用力：
1.減少跳躍的動作；
2. 不要經常勾腳繃腳；
3.跑步的時候速度不能太快，要勻速慢跑；
4. 儘量在軟一點的接觸面上運動，選一雙好一點的鞋子，緩衝性能優的；
5. 跑步可以使腿部容易腫起來，肌肉緊繃造成粗腿的假象，多捶打按摩自己的小腿肌，防止肌肉硬化。
再推薦給大家一個瘦小腿明星動作：
其實有很多種的小腿訓練動作可以改變肌肉形狀、線條。通過上面的鍛煉，能夠鍛煉小腿比目魚肌，提高小腿肚位置，讓小腿從視覺上變得更修長更細。
具體方法：
1.如圖所示，膝蓋上壓一點重物；
2.儘可能提高後腳跟，感覺到小腿被拉伸開；
3.做動作時選擇較重的負重和較快的提踵速度；
4.每回以30~50次為一組，做3組即可。
五：肌肉腿是不是沒救了？
在做任何補救措施之前，請端正自己的心態，想讓自己變得更美，就要付出！！沒有捷徑
如何補救？
第一，就是大量（或過量）的有氧運動，因為能量的消耗有一部分源自肌肉分解的蛋白，這樣也會耗費肌肉。
正如你所看到的，馬拉松運動員，沒有一個是大粗肌肉腿...但是，肌肉減少之後，對於普通人來說在一定程度上降低了代謝水平，如果還是保持原先的飲食水平，容易長胖。肌肉是留、是舍自己決定吧。
第二，9個動作超級燃燒腿部脂肪，雖然累但是超級有效（每個動作多少，自己把控）
21年抖音最火词语？
1、XX它不香吗
这一网络新词的来与是王境泽真香定律的衍生，出自b站。XX它不香吗?可以用做当某人对于一件事情而执着的时候，我们可以用这种句式来劝退对方，带有反问的语气，从而增强对方对于两者之间的比较和思考。
2、有内味了
出处来自于大司马再一次游戏直播当中，因为表现的实在是太菜了，因此许多人看到这一景象就会刷出“有内味了”，可以说是有那味道了的土味说法。
3、打工人
“打工人，打工魂。打工人是人上人。”“打工人”一夜爆火。其实这个词是旧瓶装新酒。据说，“打工人”被当成梗，与一名网红的视频有关。他曾发布了几条短视频。在其中一条视频中，他做出要出门打工的样子，对着镜头说：“勤劳的人已经奔上了塔吊，你却在被窝里伸了伸懒腰，你根本没把自己生活当回事儿。”
4、爷青回
即“爷的青春又回来了”的缩略语。B站用户一共发送了22亿条弹幕，其中“爷青回”被发送了超540万次，稳居第一。网民们“爷青回”用来表达再次见到曾经熟悉的人和事物时的一种喜悦之情。
5、凡尔赛/凡尔赛文学
“凡尔赛”即凡尔赛宫，是巴黎著名的宫殿之一。网络热词“凡尔赛”源自日本少女漫画《凡尔赛玫瑰》，其中刻画了十八世纪末凡尔赛宫的浮华奢靡。
网友们以“凡尔赛”借指刻意炫耀高档、奢华生活的做派。凡尔赛文学的经典套路是：不经意地用反向表述来炫耀自己的优越感——先抑后扬，明贬暗褒，有时再加上适当的自问自答，草蛇灰线地流露出“贵族生活的线索”。
6、 懂王
意思是没人比我更懂，别人都是错的，只有自己是对的，就自己最懂。来自于美国总统特朗普，因为他过于自信，经常表示自己对很多领域都非常了解。根据特朗普行事风格所创。
7、小丑竟是我自己
指代“舔狗”、“生活不如意的人”、“自作多情的人”等，用来自己调侃自己的，表达一种尴尬。
8、内卷
意思：指高校及各行业非理性的竞争
刚开始指高校中学生之间竞争愈发激烈，后发现其实在各行业中同样如此，于是将其范围扩大了。
9、神兽
意思：指疫情期间居家的小孩
疫情期间，小孩们都在家，经常会做出一些调皮捣蛋的事，令家长头疼不已，于是人们便用神兽来调侃他们。
10、逆行者
意思：泛指疫情期间所有付出人员
这是对在新冠肺炎疫情阻击战中坚守在前人员的最美称呼，是他们为了人民群众的生命安全和身体健康一直坚守战斗，甚至不惜牺牲自己。
11、淡黄的长裙，蓬松的头发
这是一句歌词，出自最近很火的偶像综艺《青春有你2》，中间有个选手本身说唱能力不足却执意要表演说唱，而她正式表演出来的时候，那个魔性又洗脑的歌词瞬间就占领了大家的大脑。
12、输的什么液想你的夜
这个梗源自于一段王思聪和某网红聊天截图。在聊天截图中就有出现这样的一句话“宝，我今天去输液了，输的什么液，想你的夜”。这句话有点类似于土味情话，被不少网友调侃，也由此出现了很多类似的句子。
13、勇敢牛牛不怕困难
这个梗的意思就是要我们勇敢的面对生活中的各种尴尬！
含义：
鼓励大家积极向上，对生活充满期待的意思。
出处
这个梗是出自抖音的一个小伙伴，在他和朋友的聊天之后发了这个表情。
然后还自己配上了气势十足的语音，所以就觉得非常的振奋人心啊。
网友们也是纷纷开始模仿，不仅是勇敢的牛牛甚至连勇敢的牛马都出来了。
14、夺笋
夺笋的意思就是多损
夺笋梗的含义
这个梗的含义就是指别人很缺德
夺笋梗的出处
这个梗是出自网络红人郭老师，郭老师用她那迷人的声音说：疫情都这么严重了还上别人家串门，夺笋啊这人夺笋啊。
15、快乐星球
快乐星球的意思就是让人快乐的星球。
快乐星球没啥特别的含义，就是感觉这个歌比较洗脑所以就火了起来了。
这个梗是出自马嘉祺，在快乐星球第五部中小时候的马嘉祺自称带小帅参加了这个节目。
并且在节目中用一种似踩点非踩点的一种rap唱出了“什么是快乐星球？如果你想知道什么是快乐星球的话，我现在就带你研究”
因为真的这个歌太洗脑了，并且马嘉祺的朋友总是在他面前播放这段视频所以导致网友们都开始上头了。
16、毛毛歌：每个人的身上都有毛毛
毛毛歌其实是一首名为《毛毛哥》的歌，整首歌都在阐述每个人的身上都有毛，讲述了毛毛的重要性，后来被人传到了抖音上，被多人熟知，之后便火了起来。
17、哎就是玩儿梗的
它的含义就是用理直气壮的语气来做一些正常人不能理解或者是不能做的事情。这个词是出自抖音的热门的气人句式。最先在抖音上原创的是【宋富贵儿】这个抖音博主。
18、集美
意思：好姐妹
网络十大流行语之一的“集美”来源于抖音主播迷人的郭老师，她的口头禅就是姐妹们，由于她的发音比较奇怪，听起来就像是集美们，引众多网友模仿，进而火了起来。
19、耗子尾汁
意思：好自为之的谐音梗
耗子尾汁，成语“好自为之”的谐音流行语，也可以称为“耗子萎汁”、“耗子喂汁”。意同“好自为之”，比喻让某人自己看着办，用于劝诫他人的语境中。
该词语出自于马保国的一段短视频，讲述自己与年轻人比试时被打伤，“劝这位年轻人好自为之”，因其口音问题将“好自为之”说成“耗子尾汁”，后在网络上走红，衍生出了许多表情包。
20、工具人
意思：指被对方当工具使唤
对他人任劳任怨地付出却得不到平等对待，被当做工具使唤。常用于男女交往女生把男生当“舔狗”或者“备胎”。
计量自助餐啥意思？
1.就是一种新的自助餐形式
2.首先把门槛去掉了，保留自助的形式但不再是固定收门票了，这第一个改变就是大家喜闻乐见的，没有门槛的自助餐更加自由了不是吗？但是为了避免浪费，设计的是按克称重收费，也就是吃多少算多少，这对于小胃口但是又想体验自助餐的集美们来说简直不要太好，而且还带有营养分析功能，漂亮！
3.计量自助餐适宜各种类型食堂，简直就是百搭设置。进校园学生自助取餐，避免了就餐排长队的焦急等待，避免固定搭配菜品的厌烦，最最重要的就是自主结算、无人收银，收银人员都省了。