幼儿血色素，哺乳期的妈妈吃什么能让宝宝的皮肤白？
相信每个爸妈都喜欢自己的宝宝能够皮肤白白嫩嫩的，其实，每个人的肤色除了先天因素，即基因决定外，后天的影响因素更为重要。
小棉花的朋友露露孕期每天都要吃一个大西红柿，再加上孕期休养得好，怀孕期间不仅她的皮肤变得白净透亮，宝宝出生后也是肤白貌美，令许多人都羡慕不已。
今天，小棉花就来给大家说说，哺乳期间有哪些食物能宝宝肤色变白润。
哺乳期哪些食物能使宝宝皮肤变白？1、西红柿
自古以来就有吃西红柿美白的说法。西红柿含有番茄红素，有助于舒展皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，以及不易被晒伤。小棉花建议宝妈们一天不要吃太多哦，以免引起肠胃不适。
2、猕猴桃
猕猴桃不仅富含多种维生素，还包含钙、钾、锌、硒等多种微量元素及多种氨基酸。另外葡萄酸、柠檬酸、苹果酸、果糖、脂肪这些营养素，猕猴桃也都能提供。孕期一个中等大小的猕猴桃，就可以满足准妈妈每天所需维生素C。
3、苹果
俗话说得好：“每天一苹果。医生远离我”。苹果富含的维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效。此外，苹果还被誉为“记忆之果”，其中含有的锌等微量元素，还具有改善记忆的功能。孕期食用水果中，小棉花首推苹果哦。
4、胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。此外，还有保护视力的作用。宝宝出生拥有一双水汪汪的眼睛也会给颜值加分哦。
5、西兰花
西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。其抗氧化能力也是美白的一把好帮手。
6、大豆
大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。具有改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
7、红枣
红枣可以增强母体免疫力，补气血，使孕妈妈气色红润，是孕妈妈们不可错过的食物哦。还可以健脾益胃，安神定志，补血、降血压。小棉花提醒大家，孕妈妈尽量在早上或者中午食用红枣，红枣有补气的作用，晚上吃了容易失眠。
食用这些蔬果呢，是因为这些蔬果中大多都含有丰富的维生素C，维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，能够有效抑制皮肤中的黑色素形成，从而可以减少皮肤上黑色素的沉淀。孕期多食用富含维生素C的蔬果，以后生下的宝宝皮肤就会变得白嫩细腻。
富含维生素C的蔬果还不止以上几种哦，菜花、冬瓜、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等等常见的蔬菜和水果维生素C含量都很高。
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七个月婴儿贫血吃什么食物好？
您好，凡是孩子贫血的，首先需要详细的检查，需要明确造成贫血的原因和类型，如果不能确定造成贫血的原因，不能纠正贫血的原因，就是服用治疗贫血的药物，是不能治愈贫血的。
根据宝宝的贫血程度，在医生的指导下使用治疗贫血的药物，平时配合一些食补，贫血才能纠正。
该年龄段补血饮食有：猪肝红枣羹、鸡或猪肝泥、蛋黄、姜汁薏苡仁粥、含铁的强化的米粉、番茄、核桃沫、瘦肉粥等，可适当选用。添加时注意由少到多，刚开始不能一次太多导致腹泻，每次只添加一种，等宝宝适应了再加另一种。平时一定要多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
一、猪肝瘦肉粥
适用：8个月―1岁的宝贝
原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米。
制法：
1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎拌匀。
2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
二、枣泥肝羹
原料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只。
制法：
1.红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。
2.西红柿用开水烫过、去皮剁成泥。
3.猪肝用搅拌机打碎，去掉筋皮。
4.将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起和适量水，上锅蒸熟即可。
营养揭秘：红枣的甜香加上西红柿的酸甜，能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能促进铁质的吸收，使肝泥中的铁质能更好地被宝宝利用。
什么是假设性排除法？
假设性排除法为人们日常生活、工作、作业中常用到的选择方式的方法。依据类比对比及可行性进行的判断进行对事物存在的假命题的排除方式。 指将无关变量尽可能地排除在实验之外， 以便消除它们对实验结果的干扰和影响的一种方法。例如，在研究体育锻炼与幼儿血色素的关系时，食堂就应一如既往地供给幼儿伙食，诸如增加供应量、更精心地调配伙食一类的做法都应在排除之列。 又叫淘汰法，间接证明的一种。就是一 个论题提出之后，先假设它可能存在多种情形，然后 通过分析，将假定的各种可能都加以排除，也就是说 把论题以外的其他各种可能都一一淘汰掉，只剩下一 种可能，即我们要证明的论题就是正确的了。这叫做排 除法
宝宝怎么会中度贫血？
宝宝6个月，母乳喂养，宝宝为什么还会中度贫血？
道理比较简单，这是因为母乳当中的铁含量本身就非常低的缘故，所以一般宝宝4～6个月大时，就应该及时添加强化铁的辅食。比如说米粉、肝泥、肉泥等。
胎儿在出生之前，从母体储存了大约300～400mg的铁。但是母乳中铁的含量非常低，根据《2016中国食物营养成分表》的描述，每100克母乳的含铁量只有0.1毫克。
但是到了宝宝4～6个月的时候，宝宝的活动能力明显增强了，血管不断增粗，宝宝的血容量也增多了，这样宝宝对铁元素的需求就加大了。而铁元素又是血红蛋白和增加血液含氧量重要的元素，所以宝宝缺铁就会贫血。
宝宝缺铁有什么危害？1、宝宝一旦缺铁性贫血，那么肌红蛋白的含铁量就会不足，宝宝的肌肉伸缩无力，就会影响孩子大动作的发展。比如说宝宝抬头、翻身，起坐，爬行，站立，行走，等等这些大动作都会发育延迟。
2、宝宝一旦缺铁性贫血，那么孩子的认知能力和语言表达能力，儿童专注力，以及宝宝的学习能力都会比较差。比如说：注意力不集中，对事物缺少兴趣，探索能力比较差；宝宝表情呆滞；不愿意学习说话和交流等等。
3、宝宝缺铁性贫血，免疫力就会下降。食欲不好，睡眠质量比较差，白天晚上的睡眠没有规律，宝宝易惊易醒容易哭闹，家长也非常疲劳。
如何给宝宝补铁补血呢？先提醒：
宝宝6个月检查中度贫血，需要在医生指导下补充铁剂，单靠食补是不行的。
1、宝宝4~6个月的时候，就开始要加强化铁的米粉。高铁米粉，比较利于宝宝消化。
2、米粉吃过间隔7～10天，就可以给宝宝加猪肝泥。宝宝10个月时加动物血，动物的血、动物肉类和肝脏类，是补铁最好的食材。
3、植物性食物所含铁元素是非铁血红素，比如说黑木耳、菠菜、香菇口蘑等，其吸收率是比较低的。但与肉类一些烹饪，能提高铁的吸收效果。
4、维生素C能提高补铁效果5～6倍，所以给宝宝吃强化铁辅食时，可以吃点猕猴桃或苹果泥来提高宝宝对铁的吸收。
希望以上这些文字能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。
怎么能知道孩子缺铁？
怎样得知宝宝缺铁？
1.宝宝在6个月体验的时候，会查血常规，医生会告知。
2.面色苍白、食欲不振、烦躁不安、呼吸暂停（背过气），有以上症状表现出来，说明已缺铁很久了！
缺铁很可怕？
铁是人体必需的营养元素之一。缺铁会导致贫血，即宝宝身体里缺少足够数量的红细胞，就会影响氧气运输到大脑以及其他器官。长此以往，就会导致孩子发育迟缓，严重者会智力低下。
怎样补铁？
1.按照宝宝对应的月龄，每天摄入充足的奶量，未添加辅食的宝宝，宝妈饮食上要注意均衡，多吃含铁食物。
2.刚添加辅食的宝宝要选择强化铁米粉，之后按照月龄逐渐添加蛋黄、整蛋、蔬菜、水果、肉类等。 每100g食物的铁含量单位为毫克（mg）
3.如果缺铁严重可根据医嘱服用补铁剂。
注意事项： 贫血不一定就是缺铁，但缺铁最先表现出来的就是贫血。 缺铁→吃得少→更缺铁→吃的更少，恶性循环，严重影响宝宝发育。 如果宝妈在饮食上注意，通常母乳喂养的宝宝在6个月以内是不缺铁的，但比较困难。 宝宝刚添加辅食，一定要注意补铁。 宝宝可能会因为一些疾病缺铁，例如腹泻，肠道出血等。
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