别告诉她我还想她，可是总是忍不住要发信息？
朋友你好，很高兴回答你的问题：
我认真看了你的表述，确实恋爱了，再分手会很难过，很多人都有这样的经历，可是世界就是这样的，充满了不确定性。不知道你选择的对还是不对，对了，就对了；错了，就放弃。这是规律也是法则。
恋爱这事，强扭的瓜不甜，强迫的爱不真。我送你几句话：
1、你是一个善良的女孩：这样对你冷淡的男孩子，根本配不上你，分开，对你的未来是好事。
2、你是一个专一的女孩：对爱这么执着，对他这么用心，他却不屑一顾。这是在告诉你，有一个更优秀的男孩在等你。
3、你是一个纯真的女孩：相信上帝会给你安排一个非常爱你的伴侣。
4、感谢你的男友，是他让你明白了什么是爱、什么是痛。再次选择男友时你会有很多经验，能做出准确的判断，不会轻易的爱上一个人，而是要看他为你做了什么？是不是值得你爱。
姑娘，坚强点。勇敢面对现实，你自己要爱你自己，不要对他人抱有太大期望，一切靠自己。用一颗强大的内心、坚强的内心去面对未来。没啥大不了的，从头再来就好了。比你不幸的多了，你这不算什么事。
祝你好运。祝你幸福。
非常想念某个人的时候？
问世间情为何物，直教人生死相许。
从古至今，爱情就是一个说不清的话题。想一个人，但是不能拥有，注定是难受的。但除了想，还能做什么呢？
思念一个人的味道，别人是无法体会你的感觉，其实，就是听到对方的声音，看看现在的样子，都是美丽的。有一种满足感。
但是，很多相爱的人，分开了，后来看一眼都不行，成为了一种奢望。心一点点被爱情带走，随着爱的人转身离去，心也离去了，找不回来。
如果你爱上一个人，思念着，但不能去找他，该怎么办？
1、为什么会那么思念，多半是爱而不得，被现实所困。
相爱总是简单，相处太难。当你发现很爱一个人的时候，真爱来袭，同时也发现，自己是有家庭的人，或者对方有家庭。都已经过了单身的年纪。现实不允许相爱了。
一边是爱情，一边是责任和压力。喜忧参半的日子，让自己高兴不起来。但爱了，怎么可以放手。
常常，这样的爱情，不会被理解，也不会被祝福，只有一天天煎熬自己的心。最后，不得不因为责任分手了，留下一堆思念，让自己爱着，想着，说不出来，更不能去见面。
2、不打扰，不联系，成了最后的默契。
心灵空间，被爱情占据了，但爱情好遥远的样子。你不得不接受。哪怕是苦，也要扛起来。
为了彼此的幸福，或者是为了成全对方，你放手了，但不会放心。只有承诺，不打扰，不联系，不管什么情况，都不要联系了。
当你想对方的时候，翻开手机，看一眼曾经的图片，或者悄悄去看朋友圈的消息，默默关注对方，祝福对方，让思念的痛苦，涌上心，只要知道对方好好的，也就放心了一点点。
最后，一忍再忍，成了一种习惯，也许，两个人都这样，爱了一阵子，苦了一辈子。
3、心里装着一个人，然后带着爱继续走下去，学会承受。
想一个人，是因为在乎，是心里有他。一个人，入了心，说放下，是欺骗自己，也骗不过自己的心。
但是，你总要理智一点点，带着爱情，继续走，哪怕是一个人，也不要怕。爱过了，也就没有遗憾，起码留下了美丽的回忆。
就让一切交给时间吧，也许，爱有奇迹，会重逢，也许爱就此再也不见。
不管什么结果，都坦然接受，比煎熬的想着，好一些。
4、千万别自暴自弃，别埋怨，要学会坚强，默默祝福对方。
爱了，离开了，想着，难受着，但千万不要埋怨什么，因为爱是美好的，起初大家都是这样想，才勇敢地爱了。
没明知道爱是一杯苦酒，但喝了，还能倒回吗？时间不会倒流，爱也不会倒流。那就顺着时间的脚步，一点点淡化自己的思念。
坚强一点点，别抱怨，别放弃生活。如果你还能知道对方的情况，已经很好了，毕竟，还没有失去所有的联系，只是，不打扰。
5、给自己一个疗伤的时间，或者哭一场，好很多。
很想一个人，但不能去找他，那就找一个无人的角落，哭一会。一个人的安静，孤独点，但会冷静。
让自己有一个假期，去看看心中的风景，曾经的好朋友，都可以。用心看世界，学会看远方，思考将来的人生路。
你应该知道，爱是希望对方过得幸福，即便自己很苦，也要祝福，为他祈祷。这样转一个观念，才发现，心情好很多。因为爱一直在，但不再是苦恼，而是珍藏的时光。
命运终究不是太完美，但懂得珍惜的人，总是更加美丽；爱一个人，注定得不到，转身了，即便是思念，请向美好的方向，想一想，心情也许好多了。
分手后特别想念对方该怎么办？
分手，标志着一段感情的结束。但是也是一段痛苦之旅的开始。我们都知道分手肯定是有原因的，相爱的理由很少，分手的理由却可以有很多。分手后，不可避免的会有特别想念对方的时候，这个时候应该怎么办呢？方法如下：
1、弄清楚分手的原因是什么，如果分手的问题是可以解决的，可以尝试挽回这段感情。相爱的人，不会是无情的人，只要有情在，如果不是太大的问题，原则性的问题，那么就有调和的机会。每一份感情能最后走在一起都不容易，需要双方共同努力，珍惜。
2.如果感情已经无可挽回，分手已经成为明智、正确的选择。那么，这种相思之情就必须进行有效的缓解和和抑制。分手之后经常会睹物思情，觉得物是人非，然后念旧伤情。
首先需要换个环境，或者改变一下环境，排除旧环境引起的不适。可以换个住所，换份工作，去旅行等。
其次可以转移注意力，专注于别的工作或事情，减少念旧的时间。比如去学绘画，学弹琴，练书法，做手工等。
最后，如果有喜欢的人的话，开始新的情感之旅吧，忘掉一段感情的最好办法就是开始一段新感情。没有的话，就让时间慢慢冲淡一切。
3.如果确实心里抑制不住的话，可以找好朋友、长辈进行倾诉，有时感情是堵不如疏，偶尔疏通一下情感，更有助于治疗情伤，倾诉完就会轻松多了。眼泪流多几次，就不容易再流了。
特别想念的时候，不要独自一个人沉迷在怀旧思念当中，这样不利于情感的恢复。一旦有这种倾向，要立刻行动，用别的事情来填满内心，久而久之，感情就淡了。新生就开始了。
打电话又不知道说什么？
跟前女友分手一年了，还想她，想打电话给她，又不知道说什么。这种情况，先不要急着给前女友打电话，也不要先想怎么和她说，首先需要确定的是，她是否想你？
都分手一年没联系了，也许在女朋友的心里，你已经是被翻过的一页。她已经开启了新的生活。
这时候贸然给她打电话，可能会打扰到别人，自己也会碰一鼻子灰。
而且，你们都分手一年了，彼此也断了联系。一方面复合的可能性比较小。另一方面，你确定对她的想念，是那种可以一起共欢笑共患难的爱吗？
你需要，把自己这边想明白：
如果你真的还爱她，一年前怎么会分手呢？即使当时有矛盾，如果你的爱够强烈，你也一定会想办法尽力挽回。但显然，你没有这样做。
难道，只是想“冷战”，一年的冷战期，对方的心已经冷成冰了。
或者，你是真的“受够”了她，当时是果断分手。
那么，即使你现在把她“追”回来了，她还是原来的她，你还能继续一年前的“忍受”，并“忍受”一辈子吗？
如果你的答案是肯定的，那么前任也未必就一定不可追。
但是采取行动之前，还是先设法了解下她的近况。如果她现在过得很好，感情上有了新的归宿，那么，收起自己的想念，不打扰，是你的自律，也是你的唯一选择。
我是曼熳，婚恋辅导、个人成长心理咨询师。
愿我的文字能给您带来一丝启发，过更好的生活，成为更好的自己。
但是你又还是放不下？
网上有句经典的句子“没经历几个人渣，谁能随随便便当妈！”
我们总是羡慕着别人车窗里的风景，总是怠慢了我们手边既得的宿命。
这个世界上，烟是瘾，酒也是瘾，爱更是一味无色无味的瘾。在瘾面前，所谓的理智与决心，脆弱得不堪一击；在爱的面前，从来没有该与不该，感情容易失控，推着你向不该走的方向前行，身不由己。
遇见渣男不可怕，可怕的是你在被他伤害后还在原谅他，这就是委屈自己。
作为一个认真的人，我们对这段感情付出了许多，不论是感情上还是时间精力上，我们的付出得不到回报就会不甘心。但你要知道，就算和他在一起再久，你也不可能得到更多的情感回报，这段感情只会让你付出失去更多！
我们总会期待他变好，回头，但不是所有人都值得你去这样等待~
所以当被渣男伤害了得你，应该去做这三件事！
1.立即放手彻底收心
删掉所有跟他相关的东西和联络方式，爱情到了尽头是洒脱地头也不回转身离去，不要跟渣男磕，真心不值得付出在渣男身上，和渣男分手远比跟一个好男人分手要简单，不要太难过。渣男不值得你留恋，他既然不懂得珍惜你，你就应该骄傲的放手，不要去质问他，因为你就算问了，你觉得渣男说的话会是真话么，何必自讨苦吃，你越是念念不忘，对方就越是心安理得。觉的自己多厉害，你多把他当回事。最后悲伤的只会是自己。
2.重新找到人生的价值
人活着可不仅仅为了爱情，你以为失去爱情就失去了生活的全部吗?你还有父母、亲人、朋友，还有很多更重要的事情等待你去完成。你可以努力工作，努力为社会多做贡献，实现自我的价值，你会得到社会更多的认可，何须一个渣男干扰你的人生追求?所以，尝试找到人生的目标和意义吧，勇往直前的女人更值得好男人去爱。
3.对自己好
当遇到渣男你千万不能就此堕落，不要怨天尤人，都应该对自己好一点，鲜花盛开蝴蝶自来。你一定要开心快乐富有正能量的活着，你要相信你错过的只是一个不珍惜你的人，你还值得拥有更好的，未来的日子还长，谁也不知道明天会是怎样。你要自信满满的迎接美好的明天。你要努力生活，自己想买的东西自己努力挣钱买给自己。
女人成熟的标记是勇于离开错误的男人，不要用渣男的过错来惩罚自己。
不要再去以珍惜为借口，以爱为名义去为难自己了。如果一段感情，你觉得累了，就放手。如果一段感情，是那么的不合适，那不如，就散了吧。
我们的爱情，总要走到柴米油盐的那一步，日子总要一天一天的过，熟悉了，习惯了，还能不能像当初坚持的一样，体谅对方，珍惜对方。相爱容易，相处太难。爱情的建立是要再平等的付出之上，一个人持续的付出，总有一天会累……太现实了，每个人都应该懂的珍惜，感恩。