a氨基酸,氨基酸如何变成乙酰辅酶A

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a氨基酸,氨基酸如何变成乙酰辅酶A?

氨基酸通过脱氧核糖的转运变成的

trna3的末端结构是什么?

tRNA3的末端结构是氨基酸臂

a氨基酸,氨基酸如何变成乙酰辅酶A

氨基酸臂

氨基酸臂也称之接纳茎(acceptor stem)。tRNA分子中靠近3ˊ端的核苷酸序列和5ˊ端的序列碱基配对,形成的可接收氨基酸的臂(茎)。

基本介绍

氨基酸臂

氨基酸臂(amino arm):

也称之接纳茎(acceptor stem)。tRNA分子中靠近3ˊ端的核苷酸序列和5ˊ端的序列碱基配对,形成的可接收氨基酸的臂(茎)。

氨基酸臂和反密码子环是TRNA在发挥其功能时的两个重要部位。

氨基酸臂的3‘端具有为“-C-C-C-A-OH”结构

如遇哪个氨基酸则螺旋中断?

主要有三种可能造成a螺旋中断:

1. Pro(及Hpro)使α-螺旋中断,产生“结节”。Pro的α-碳原子参与吡咯环的形成,使α-碳原子—N键不能旋转,Gly绕α-碳原子的自由度更大,所以大多α-螺旋起始或中止于Gly,还有Tyr和Ser等。

2.侧链较大的氨基酸相邻时影响生成两个“α-碳上分支”(α-碳原子上除了H,还有两个其他基团接在上面,如Thr,Ile(ile),Val等)。

3.带相同电荷的氨基酸相邻,使α-螺旋趋于解体。

低碳吃大量蛋白质脂肪100g不到的碳水?

谢邀,要想增肌,的确要吃足够的碳水和蛋白质,健身补剂中的蛋白粉要按照摄入蛋白质量来喝,其它补剂有的是必须的,有的则是非必需品,要区分不同补剂的作用,具体可以参考澳大利亚体育学院对健身补剂的分类。增肌必须做器械锻炼,锻炼时使用的器械重量、动作数量、组数、次数等都要足够,否则增肌效果也不会太好。

增肌期间,每公斤体重需要1.5-2克蛋白质,超过40岁,建议每公斤体重摄入1.5-2.5克蛋白质,每公斤体重不能超过3克,偶尔几天超过3克时,问题并不大,只要不长期超过3克就行;每公斤体重需要6克左右的碳水,每天只摄入100克不到的碳水,实在是太少了,摄入量严重不足,如果摄入碳水过多,会导致体脂率增长过快,具体摄入多少,要根据身体脂率增长情况来确定,增长的快,就要适当减少碳水摄入量,反之则要适当增加按时摄入量,这个量需要每个锻炼者增加摸索一阶段,网上虽然有根据体重计算摄入总热量的计算方法,但还是要根据个人情况摸索一阵再决定具体每天吃多少碳水。计算总摄入热量时先计算蛋白质热量,比如根据肉、蛋、奶、豆类、豆制品的蛋白质含量和食物重量计算蛋白质含量,再计算热量,剩下的热量分配给碳水和脂肪。碳水和脂肪给身体提供的热量,在身体里的作用是不同的,碳水热量过少对身体健康很不利,这里就不赘述了,有兴趣的可以在头条里搜索一下。我不明白提问者为什么要吃大量脂肪,如果是生酮饮食,这么吃倒是还可以,甚至可以完全不吃碳水,但是生酮饮食用于减脂,不适合增肌。增肌需要高蛋白、高碳水,把自己的体脂率和肌肉量都“吃出来”,而不是“减下去”。

按照澳大利亚体育学院对健身补剂的分类,蛋白质和碳水是A类补剂,是身体必须营养成分,可以放心吃,只要控制好量就行。

谷氨酰胺是B类补剂,仅供医学和研究时使用,不确定是否有效,所以不明确推荐,简单说就是对某些人有效,对某些人无效,B类常见补剂还有氨糖、左旋肉碱等很多补剂。

支链氨基酸是C类补剂,简单说就是没有清楚的研究证明其有效的补剂,我曾经用过支链氨基酸,我觉得挺有效的。这个补剂分类也在不断更新中,我英文不太好,也懒得翻墙,不清楚这个补剂分类是否有变动,英文好,能翻墙的,可以去搜索一下最新的补剂分类。

不属于A类、B类和C类的补剂,都是D类,D类补剂简单说就是禁药,比如胆固醇。

除了在饮食上要摄入足够的营养,在锻炼时,还要使用中大重量做器械锻炼,严格控制有氧运动时间,一般热身5-10分钟,器械锻炼后再做10-20分钟,最多25分钟的有氧运动,如果增肌期间体脂率上涨过快,每周可以安排1-3次30分钟,最多45分钟左右的中等强度有氧运动,具体情况要根据体脂率增长情况进行调整。

器械锻炼时,增肌适合用6-12RM重量,就是每个动作,每组最多能做多少个,这个重量就是多少RM,这个重量要根据自己锻炼经验随时调整。比如卧推时,我通常用60-80公斤重量,刚开始时力量较大,使用重量较大,随后力量逐步降低,重量也有所下降,上斜卧推重量稍低,下斜卧推重量最大。使用超级组、对抗组、21响礼炮等锻炼时,同样的动作,重量比正常锻炼时所用重量要有所降低。

锻炼大肌群,每组动作次数一般不需要太多,最多也就15次,中小肌群,尤其是小肌群,锻炼次数可以适当有所增加,可以用15-18RM重量,最多可以用20RM重量,比如我在锻炼三角肌后束时使用的重量就比较小,而且经常不做全程,感觉和锻炼效果也都还不错。

如果重量在1-6RM之间,更适合力量举,25-30RM,更适合塑形和减脂。要想增肌,就必须用中大重量。

增肌时,每块肌肉做3-6个动作,每个动作3-6组,次数参考上文。如果每次锻炼两块肌肉,动作数量不宜过多,锻炼时间控制在60分钟左右,最多90分钟。每次锻炼两块肌肉,或者只锻炼一块肌肉,要看锻炼质量、肌肉量等多种情况,有经验的锻炼者可以每次只锻炼一块大肌群,或者两个中等肌群,多个小肌群可以一起锻炼,但是具体到个人,就要根据个人情况进行调整,每一个人都要摸索出适合自己的锻炼计划。

总之,吃、练、睡,三者缺一不可,才能保证有效增肌。

A蛋白质分解B蛋白质完全分解成氨基酸C脂肪分解成脂?

应该选择A,胃液中有蛋白酶可以分解蛋白质。蛋白质到小肠的时候才可以分解成氨基酸的。脂肪的分解也需要到小肠,有肝分泌的胆汁分解。糖类的利用要到小肠吸收到上皮细胞内。唾液和小肠液中有淀粉酶。希望可以帮到你~~

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