胸是炒鸡蛋，吃什么食物最下奶？
先说重点：
1、奶水奶水，90%都是水，所以想要奶水多，妈妈一定要喝够“水”——不限于什么下奶汤，但这个水怎么选也有讲究，后面细说。2、哺乳期是一人吃两人补的阶段，所以还要保证奶水营养——奶多还要质量好，有三种营养素，妈妈吃宝宝补：维生素A、碘、DHA接下来详细说
在介绍“下奶食物”之前，妈妈们有必要弄明白件事：泌乳是根据订单产量来的，宝宝的吸吮就是下单的过程；排空乳房可以看做是催单加急。
如果乳房里还有乳汁，就会抑制泌乳；排空乳房就会促进乳汁分泌。
随着宝宝吸吮和排空次数增加，有效刺激泌乳素大量分泌，订单多了，产量自然会上去。所以，奶多奶少，并不完全是“下奶”食物的关系，宝宝的吸吮是最强大的下奶利器。
不靠偏方，如何下奶？频繁吮吸。早开奶，早下奶；最好再产后30分钟让宝宝及早吮吸乳房，刺激乳房尽快分泌乳汁。摄入足够的水分。豆浆、牛奶、冬瓜汤……只要是液体都有利于母乳生产。很多妈妈都怕产后瘦不下来，那这个时候就尽量不好喝猪蹄汤啊、鲫鱼汤这类油脂丰富的汤了，冬瓜汤、番茄汤菠菜豆腐汤这类蔬菜汤反而更好。注意喂养。
技巧正确的衔乳姿势，保证宝宝含入整个乳晕，并且两侧交替哺乳。每次每侧大概10-15分钟，这样能让宝宝吃到乳房的后奶。
如果不哺乳，也建议2-3小时排空两侧乳房。有助刺激泌乳。
保持心情愉快。医学实验表明，妈妈情绪低落时，乳汁分泌会减少。奶少翻过来又会加剧妈妈紧张焦虑的心情。这方面，家里人真要多支持。奶奶或者外婆，或者周围人可能经常会问你“你奶水够不够啊？“宝宝那么瘦，是不是奶水不够啊，奶水没营养啊”妈妈可能因此自责。但其实，奶水够不够、营养好不好，看宝宝的生长发育情况，不要跟别人家孩子比。有没有吃饱，看3个：看尿布、看精神、看体重增长。
看尿布：每天6-8片尿不湿，尿液颜色不黄；排便2-5次
看精神：吃完后有满足感，心情愉悦，能维持3小时左右
看体重增长。小鲜肉结石有弹性，生长曲线匀速上升#生长曲线这里不展开讲了，有需要了解的，可以私信我#
如何保证奶水营养？乳汁中的各种营养素，都来源于妈妈，妈妈营养不良，自然会影响乳汁分泌的量和质。
哺乳妈妈需要注意：
补钙，每天喝牛奶+吃绿叶菜
更多维生素，特别是维生素A和β胡萝卜素
足够的优质蛋白。
通常哺乳期妈妈都会吃哺乳期的复合维生素，但饮食一样不可或缺。蛋奶鱼禽都是很好的蛋白质来源；适量的新鲜手蔬菜和水果，提供丰富的矿物质、维生素和膳食纤维。
你见过哪些嚣张的门卫大爷？
我们工厂的门卫大爷虽然一把年纪了，但确确实实就是一个嚣张的主，这么些年了，明着暗着跟车间好几个女职工传出说不清道不明的关系，甚至有不安于现状的人为了他连自己老公小孩都不要，真是让人活久见了。
我在工厂入职的这两年时间来，我从最初的只是听闻，到感觉到个别女同事行为的奇怪，再到不经意的亲眼所见不得不信后，于是我忍不住对我们工厂的门卫大爷做了个如下总结。
1、门卫大爷年轻时就是一个愤青，曾当过老板，老了也没有收敛多少，本来这种人就不适合待在稳中的岗位上，只是我们工厂地处偏僻，以前招来的门卫保安一直都留不下来，总是干个一头两个月人就跑了，或者干脆作出监守自盗的行为，可自从这位门卫大爷来了之后，虽然让人感觉他年纪与性格不符，但却是做的最久最让老板放心的一个，所以工厂对他动不动就唧唧歪歪的这种情况也只能睁一只眼闭一只眼，他也心知肚明这一点，所以就更加随心所欲。
2、门卫大爷有一辆老掉牙的皇冠，但他十分宝贝，他选择留在我们工厂干其中还提了一个要求就是，公司要给他留一个有遮阳棚的停车位，要不他就不干了。要知道能在这些地方停车的都是我们公司的高管，并且我们工厂一共也就是6个这种停车位，如今他把自己的车停到那里了，自然的就有一位副总的车得另找地方停了，可他根本不把这事当回事，只要他的车能停那里就行了。
3、门卫大爷还是一个拆迁户，老家有3栋房子前两年因为拆迁补偿了差不多1000万，以他这个年纪即使天天吃喝玩乐不工作，也够他把剩下这辈子活得很滋润，但他却是一个不懂怎么享受的人，唯一的兴趣感觉他就是爱对人指指点点，所以并没有表示出要走的意思，工厂老板也正是看中他这一点，觉得他这种人更加不会做出监守自盗的事，所以对他就更放心了。可自从得知这钱下来后，他对这份工作的态度就更自得其乐了，简直是拿工作来当消遣，在工厂里他除了老板谁都敢说敢怼，要他有不乐意的，半天都不给你开门，非得弄得你亲自下车跑过去跟他好声好气说话才肯给你把门打开，搞得公司很多人对他一忍再忍。
4、听说门卫大爷还是一个孤寡寡老人，因为早年丧妻，后面也娶过两个媳妇都合不来，活活的把别人给气走了，所以他膝下就无儿无女，如今他虽然分下了不少钱，可毕竟年纪也不小了，家里的兄弟姐妹和他也不和，倘若他一天百年归老，如今他名下所有的财产将不知道他会如何处理？他这事也挺困惑，并且他也不介意让别人知道他这个困惑，反倒还乐意主动告诉前来保安室填资料的一些女职工。
5、正是出于知道门卫大爷的这点困惑，我所听到所看到在我们工厂的车间里，前前后后就有好几个女职工私下跟他传出说不清道不明的关系，甚至还有个别不安于现状的人为了他不惜背弃自己老公和儿女，可最终搞的啥也没有捞着，因为我们这位门卫大爷不仅是个老愤青，同时他还是一只特别会装的老狐狸，因为每次别人跟他说到钱的事，他总说自己年纪大忘了密码，需要给时间他想一想，他也不会用微信支付，事情一而再再而三都是这样，弄得很多人碍于事情不光彩就不敢跟他撕破脸皮，只得自认倒霉；但终究还是拦不住有一些不信这个邪，愚昧的女职工会继续补上，你说这样的门卫大爷他嚣张不嚣张，气不气人！
幸好最近老板决定要整体搬厂，虽然这位门卫大爷意愿还想跟着我们一起过去新工厂，反正他去哪里都是单身一个人，但是这次老板考虑到他的个人作风影响不好，加上新工厂位置不偏在工业园已不再难以请保安了，于是就坚决把他给辞退了，从而也结束了这位门卫大爷在我们工厂蒙骗无知工厂女职工的故事继续上演。
通过我们工厂这位嚣张的门卫大爷的这种情况我们可以知道，虽然苍蝇从不叮无缝蛋在先，但同时也让大家见识到人老了并不代表他就不坏，就可以给你轻易利用上了，所以我们做人无论如何还得要正正直直本本分分为好，心态同样要放端正，该是我们的，要好好珍惜，不是我们的，我们想也不要去想！
女人一定要懂的省钱经验有哪些？
1，不买空气炸锅，早晚会后悔。
2，不买贵的文 胸，两块布而已。
3，手机就只买5000块钱的，流畅用个5、6年，最后还能卖不少钱。
4，每天晚上要刷牙，毕竟现在补个牙至少2000块钱，而且还有更贵的。
5，不买跑步机，那只是一时的冲动罢了，很少有人可以坚持下来，最终放弃吃土。
6，家里不用买桶装水，完全可以自己烧水喝，而且健康又可以省下不少钱，想想也是一举两得的事。
7，出门可以自带保温杯，这样可以省下饮料钱，完全不用花钱又对身体好。
8，女人就不要去买减肥产品，那些真的没效，而且对身体不好，还不如保持健身才是最好的方法。
9，红事没人叫，那就可以假装不知道，就怕包回去就还不回来，这样就能省不少钱。
10，女人的衣服鞋子够穿就好了，省钱又能赶上明年的潮流，而且不用烦恼穿哪件好了，简单明了。
11，女人一个人出门工作就不要租房子，这是一笔不少费用，还不如住公司的宿舍，安全又省钱。
12，不用买洗衣机，直接手洗、快又干净，而且可以省下不少水费电费，想想也是一举两得的事。
13，工资不高、工作不稳定、没必要的情况下，女人就不要买车，因为不光有各种保养费，而且每天都需要油钱，毕竟现在油价不便宜。
14，没事就不要逛街，就怕外面有很多想赚女人钱的套路，根本就把持不住，而且心甘情愿掏钱。
15，女人找工作就找包吃住的，这样子不仅安全而且可以省下不少的伙食和住宿费，自然而然就可以省到钱。
16，不要去碰网贷，那样子只会越借越多，又陷入一直还钱的困境，更别提可以省到钱了。
17，不要为了钱而出卖身体，那样子最终会是一场空，甚至是花大钱去医院。
18，女人每一年都要去体检，这样子可以花小钱去预防一些看不见的小病，避免以后拖成大病而去花大钱去看医生。
19，旧衣服可以拿来当睡衣，这样就可以省下睡衣钱，而且质感也不会很差，比普通睡衣来得好了。
20，家里就不用买调味盒，可以拿饮料瓶来代替，这样子不仅实用，而且也不怕脏了，毕竟脏了可以换新的饮料瓶。
21，女人对于可以提升自己能力的钱就不要省，这样子就可以赚到更多的钱，最后是赶得上花钱速度，这也是变相的一种省钱方式。
22，没事就不要逛网店，哪怕不需要也是一样，就怕网上的套路太多，自己突然又多了很多想买却又不实用的东西。
23，没事就不要去吃别人的请客，那样早晚都要还回去，而且是一笔不少的钱，想想就觉得心疼。
24，女人在丈夫吵架时不要乱摔东西，尤其是那些贵的更不能摔，事后就是一笔让人心疼的钱了。
25，女人就不要一心想去过那些精致的生活，背后是一屁股债，最终陷入恶性循环又无法反抗。
26，不要去整容，变美只是一次，但却会留下不少后遗症，甚至连后悔的机会都没有。
27，不会去跟任何人攀比，因为这样子是要花钱的，而且虚荣心是一时的，更多的还是有一屁股债。
28，远离那些塑料闺蜜，那些人只是会花钱的，而且没有太多的意义，最终是一场空。
29，不点外卖或尽量少去外面吃，不仅不卫生又贵，其实还不如自己在家里做饭吃来得划算。
30，女人的化妆品不用买好的也不要买多，淡妆是最好的样子又不用怎么花钱，而且对皮肤也好。
31，家里的碟子够用就好，不要买那些花花绿绿的盘子，更多还是不实用，最终放着吃土。
32，不买零食，吃多了对身体不好，而且价格也不便宜，这可是一笔不少的钱。
33，不去旅游跟团，说到底会花很多钱，毕竟有着不少套路，还不如自己开车去来得划算。
34，不舒服就不要忍着，而是及时去医院看，这是花小钱去预防一些看不见的毛病，真的不后悔。
35，任何情况下都不要去赌博，那样子只会毁了一个人，而且存不到任何钱。
36，不要再追求电子产品，那些降价很快又出的也非常快，其实根本就跟不上，最终是花大钱去买后悔。
37，没事就不要去看直播，毕竟那个地方套路太多，而且在那种气氛下真的很容易花钱买东西，不利于省钱。
38，学会货比三家，尤其是网上和实体店价格要对比一下，并不是网上东西就便宜，有时候反而是实体店便宜，看清楚再买。
39，不要一时冲动去健身房，有时候是很难坚持的，更多的还是花冤枉钱，真的没必要。
40，女人还是不要养宠物，毕竟它花的钱有时候会比一个人来得多，想想都觉得后悔。
41，任何时候都不要开会员，那样就只是被套路住了，而且一直要花钱。
42，女人不要为了爱美而少穿衣服，那样子会很容易冷出一些问题来去，最终是去医院花钱。
43，出门可以随身带一把雨伞，这样子晴天可以打伞，雨天又可以拿出来遮雨，而不是临时花钱去买伞。
44，不喝饮料，虽然说味道好喝，但是要花钱又对身体不好，最终后悔的还是自己。
45，不要没事去逛超市，那里充满赚你钱的套路，最终是忍不住多花钱，反而不利于存钱。
46，不去盲目追求网上的网红产品，有时候只是花钱买个窝心，而且贵又不实用。
47，不喝一杯二三十块的奶茶，不仅价格贵，而且喝多也对身体不好，真的很花钱。
48，医社保要交，这是最好的省钱方式。
49，不买相机，谁买谁后悔。
50，不多生孩子或三胎，至少可以省下1000000块钱。
胸叉肉是牛的哪个部位？
是牛的胸部肉。在软骨的两侧，主要是胸大肌，纤维稍粗，面纹多，并有一定的脂肪覆盖，煮熟后口感较嫩，肥而不腻。适合炖、煮汤。牛胸肉是位于牛胸口两肢前腿中间胸脯肉，一面是脂肪，一面是红色精内，纤维粗。适于熘、扒、烧等。牛肉中最好的部位—牛前胸肉。牛前胸肉从中医角度说有补精血、温经脉作用。
能分享一句你特别喜欢的沙雕句子吗？
一、记住不要做家里第一个开空调的人，要把机会留给长辈。这样“这才几月就开空调”的疑问就是你来说了
二、拿着一根竹竿走在油菜花田里面，有没有一种顶级大号拿着倚天剑走在新手村的感觉