最近老是觉得喉咙干干的,还容易上火,脸上也冒几颗痘痘。我就琢磨着,是不是得喝点啥清热去火的东西?然后我就想到柚子茶,听说这玩意儿不错,就决定自己动手做来试试。
第一步:准备材料
我先去超市挑个大柚子,沉甸甸的,感觉水分应该很足。然后又买点冰糖,家里有蜂蜜,就不用再买。对,还得准备一个干净的玻璃罐子,用来装做好的柚子茶。
第二步:处理柚子
把柚子洗干净,这可是个力气活,我用盐把柚子皮狠狠搓一遍,听说这样可以去掉表面的蜡和脏东西。然后,我就开始剥柚子皮,这步还挺解压的。剥下来的柚子皮,我把它切成细细的丝,越细越听说这样煮的时候更容易出味儿。
第三步:熬煮柚子皮
- 把切好的柚子皮丝放到锅里,加水煮开。
- 煮开后,把水倒掉,再加水煮开,再倒掉。
- 这样重复两三次,说是为去掉柚子皮的苦涩味。
第四步:加入柚子果肉和冰糖
把柚子果肉剥出来,撕成小块,和处理好的柚子皮丝一起放到锅里。再加入冰糖,冰糖的量就看个人口味,我喜欢甜一点的,就多放些。然后加水,没过所有材料就行。
第五步:慢慢熬煮
开大火煮开,然后转小火慢慢熬。这个过程挺漫长的,我一边熬一边时不时搅拌一下,防止粘锅。熬到柚子皮变得透明,汤汁也变得浓稠,就可以关火。
第六步:放凉装罐
把熬好的柚子茶放凉,等它不烫手,再倒入事先准备好的玻璃罐子里。等它完全冷却后,就可以盖上盖子,放到冰箱里保存。
喝上自制柚子茶
从冰箱里拿出来,挖几勺柚子茶,用温水冲开,再加点蜂蜜,搅拌均匀,一杯香甜可口的柚子茶就做好。喝上一口,感觉酸酸甜甜的,还有柚子的清香,真是舒服极!
喝一段时间,感觉还真不错。感觉喉咙没那么干,舒服多。感觉排便也顺畅些,不知道是不是心理作用,哈哈。至于祛痘嘛好像也有点效果,至少新痘痘没怎么长。这个东西也不是药,效果肯定不会立竿见影,但至少我觉得喝着挺舒服,对身体也有好处,我会继续坚持喝下去的!
不过还是要提醒大家一句,柚子茶虽然好喝,但也不能喝太多,毕竟里面糖分也不少。特别是那些需要控制糖分摄入的朋友,更要注意适量。还有就是,如果身体有什么不舒服,还是要去医院看看,别指望靠喝柚子茶就能解决问题!