今天跟大家唠唠我这几天嘴角上火起泡的糟心事儿，以及我摸索出来的应对方法，希望能帮到有同样困扰的朋友们。
事情是这样的，大概一周前，我突然觉得嘴角有点痒，没太在意，以为是天气干燥。结果第二天早上起来，照镜子一看，嘴角冒出几个小水泡，红红的，看着就难受。得，八成是上火，俗称“烂嘴角”。
我第一反应就是，完，这可咋出门见人！但是总不能一直宅在家里，总得想办法解决。于是我开始我的“战痘”之路。
第一步：调整饮食，清淡为主。
我赶紧回忆一下最近的饮食，.. 好像是吃挺多火锅烧烤，难怪上火。立马调整饮食结构，停止一切辛辣刺激的食物，什么火锅、烧烤、麻辣烫，通通都得靠边站！
- 早餐：小米粥 + 鸡蛋 + 馒头，清淡又营养。
- 午餐：蔬菜沙拉 + 鸡胸肉，或者清炒时蔬 + 糙米饭，总之要多吃蔬菜。
- 晚餐：杂粮粥 + 蒸鱼，或者蔬菜豆腐汤 + 全麦面包，晚上尽量少吃油腻的。
我还特意买些降火的水果，比如梨、香蕉、西瓜之类的，每天都吃一些。多喝水也是必须的，每天至少喝2000ml，帮助身体排毒。
第二步：补充维生素，内外兼修。
听说维生素B和维生素C对修复皮肤有好处，我就买些复合维生素B片和维生素C泡腾片，每天按时服用。虽然不知道效果有多大，但总比什么都不做
第三步：外用药膏，直接攻击。
光靠饮食和维生素肯定不够，还得借助药物的力量。我赶紧去药店买阿昔洛韦软膏，这药膏对付疱疹类的皮肤问题还是挺有效的。每天洗完脸，用棉签轻轻地把药膏涂在水泡上，一天涂三四次。
第四步：保持作息规律，拒绝熬夜。
熬夜简直是上火的催化剂！我强迫自己每天晚上11点前睡觉，保证充足的睡眠。中午也尽量午休半小时，让身体得到充分的休息。
第五步：心态平和，别焦虑。
虽然嘴角长泡很影响美观，但我尽量不去想它，保持心态平和。越焦虑，越容易上火，反而不利于恢复。
效果：
经过这几天的努力，我发现嘴角的水泡明显消退，红肿也减轻不少。虽然还没有完全但是已经看到希望！
这回嘴角上火起泡的经历告诉我，身体的健康真的离不开良好的生活习惯。以后一定要注意饮食均衡，作息规律，保持心态平和，才能远离这些烦人的小毛病。
希望我的经验能帮到大家，如果你们也有类似的问题，不妨试试我的方法，祝大家早日摆脱“烂嘴角”的困扰！