直射灸法，怎么样才能让孩子不近视？
谢邀。
目前，我国儿童、青少年的近视率高居世界第一！现在孩子们的近视问题日益严峻，除了电子产品的影响，还有一个关键因素很容易被家长们忽视，它就是缺乏户外活动！
谁都不想孩子一辈子和厚镜片朝夕共处，有哪些方法能够实实在在帮助孩子预防近视呢？让我们跟着浙江省眼科医院杭州院区侯立杰副主任医师一起来看看吧。
Part.1六成孩子每日户外活动＜1小时，这个关键因素被很多家长忽视！
每次课间时间，孩子都坐在教室里？放学就直接回家做作业？你有算过孩子每天户外活动的时间吗？据调查显示，六成以上的孩子每天户外运动少于1小时，很多家长都忽视了户外运动对保护视力的重要性。
户外活动多的孩子，近视的比例会大幅度下降，这一点早被很多国家研究者证实。除了能帮助孩子远离电子产品外，更重要的是自然光可以刺激眼睛视网膜中多巴胺的分泌，抑制眼轴变长、预防近视。
所以，家长要多让孩子在户外活动，课间也应该鼓励他们到室外走走，别趴着教室里休息。
Part.2读个小学近视上升10倍？ 孩子有这些征兆要当心！
很多时候，孩子看不清不及时和家长说，家长平时也不注意，等到发现时近视已经不轻。甚至不少孩子，因为没有得到良好的控制，短短几年，近视翻了10倍……
相信没有一个家长想要孩子早早戴上厚厚的眼镜，所以从小就要注意孩子的视力问题，当孩子出现以下情况就要注意了：
1.看电视的距离越来越近2.喜欢眯着眼睛看东西3.经常歪头、侧眼看东西4.看东西常常揉眼睛5.户外见光的时候常眯着一只眼如果观察到孩子有以上情况，应尽早带去医院检查，做到多关注、早发现、早防治。
13周岁之前是孩子身体发育的高峰期，也是控制近视发展的关键期，这个时段内必须做好近视防控工作，若不加以重视，近视度数将会猛增，日后成为高度近视可能性大！
Part.3电子产品是带娃神器？别亲手弄坏孩子视力
在侯医生门诊中，有一个5周岁的小女孩，在幼儿园检查视力时发现右眼只有0.2，让人不敢相信。
问清楚后，才知道是家长平时用动画片奖励女儿的行为“惹的祸”，家长答应女儿只要白天表现好，晚上就可用iPad给看3~4集动画片……就这样孩子视力越来越差。
家长千万不要把电子产品当做带娃神器，多带孩子去户外玩耍吧。并且不要让18个月以下的孩子接触电子屏幕，再大一些的孩子，每天使用电子产品最好不要超过1小时。
并且可以遵从“20、20、20法则”：即每看20分钟，转动眼睛看20英尺（6m）外的物体至少20秒。
除了让孩子“目”浴阳光和少接触电子产品外，以下用眼建议也请收好：
Part.4轻度近视不用戴眼镜？这3个误区别再犯了
另外有些家长认为孩子过早戴眼镜会对视力不好，所以孩子一开始有些看不清也不去理会，其实这是不对的。那近视后到底该不该及时戴眼镜？戴眼镜会加深度数吗？别着急，点点帮你一一解答：
Q1：近视了一定要戴眼镜吗？
要！近视是屈光问题，必须去专业医院进行规范的光学矫正，并定期复查。
如果近视了仍然寄希望于视力自然改善，认为度数不深就不用严格的验光配镜矫正，很容易导致视疲劳、视觉质量下降，甚至加快近视发展，不要拿孩子的视力开玩笑哦。
Q2.：戴眼镜后度数会加深吗？
在青春期，部分孩子的近视度数每年会约有小度数的增长，一般不会超过75度，不必过于惊慌。
佩戴合适的眼镜能起到减轻孩子眼睛的负担、延缓近视度的进展的重要作用，而不是近视度数加深的原因。
Q3：戴眼镜会让眼睛变形、突出吗？
戴眼镜本身是不会导致眼睛变形的，眼球突出等也不是戴眼镜导致的。
真正原因是眼睛近视度数加深、眼轴逐渐变长引起的，是眼睛本身的问题。科学用眼、避免高度近视也是防止眼睛变形的关键。
看到这，对如何保护孩子视力有了比较全面的了解了吧？快多带孩子到户外玩耍，并且督促他们科学用眼、少玩电子产品吧。
宝宝经常起湿疹怎么办？
一、首先要明确湿疹的原因：
1、湿疹是皮肤的一种迟发型的变态反应，本质是皮肤的过敏炎性改变。湿疹的发病机制很复杂，主要是跟婴儿的皮肤粘膜屏障功能不完善、免疫系统不健全有关。另外，遗传因素也参与了孩子湿疹的发生。还有环境的影响，水污染食品添加剂，感染、热、日光、刺激性气体、湿热、动物毛发代谢物、粉尘尘螨、疫苗接种，摩擦刺激等等刺激都可以诱发湿疹。这些相关的敏感因素，宝妈都需要在生活中注意哪些接触以后会加重宝宝湿疹，有的话都要尽量避免。
2、特别重要的一点拿出来另外说一下：就是食物中的蛋白过敏。
（1）宝宝如果有母乳喂养，要警惕宝妈食物中的蛋白质过敏。
（2）牛奶蛋白过敏：如果宝宝为配方奶喂养，需要警惕牛奶蛋白过敏。
二、湿疹的一般处理：
1、 首先每天都要给宝宝洗脸。水温不要太凉，也不要超过38℃。不要使用肥皂及刺激性的沐浴液。保持皮肤清洁可以减少粉尘灰尘的粘附，减少细菌病毒的黏附，也有助于减轻湿疹的复发。因为宝宝皮肤干燥，天气冷的时候不建议勤洗澡，可以每个星期洗2次左右，洗澡不要超过10分钟，如果天气热了，宝宝出汗多，可以每天洗一次。宝宝可以每3~5天洗头一次，
2, 保湿：在宝贝洗脸洗澡之后一定要注意给皮肤保湿。保湿可以恢复皮肤黏膜屏障功能，尤其是在皮肤比较干燥的时候能够加速湿疹的恢复。干燥的时候，可以多次给宝贝涂抹保湿霜，皮肤高密度的保湿可以让皮肤处在时刻水润的状态，减轻宝宝不舒服的感觉，加速疹子的恢复。
3、激素软膏：激素软膏是湿疹的一线用药，对于湿疹比较明显的宝宝，可能需要使用激素软膏。但是您家宝宝目前湿疹不多，建议先不用。如果宝宝湿疹加重，那可能需要用激素类软膏，到时候可以去皮肤科看看。
4、氧化锌软膏：能够促进皮肤粘膜代谢，抗菌消炎，对湿疹效果也是不错的，但是氧化锌软膏有干燥的作用，干燥起皮的部位千万不能涂抹！！
早晚一次涂抹氧化锌软膏，如果您涂抹氧化锌软膏之后，如果发现皮疹有减轻的趋势，但是有些干燥，这种情况下可以在涂抹氧化锌软膏之后进行高密度的保湿。
另外有的孩子对氧化锌软膏过敏表现，涂了氧化锌之后，皮疹加重发红，这种情况下一定要禁止使用！！！！
宝宝眼睛周围，不能涂抹氧化锌软膏，因为担心很细小的颗粒，可能会进入宝贝的眼睛，先保湿看看，如果效果不好，可以涂抹激素软膏看一下。
三、注意事项：
1、天气干燥、潮湿闷热、屋内温度增高都可以加重或诱发，局部微生物滋生也是诱发加重的一个因素。平时需要避免各种刺激，太热、太干、搔抓和感染等都可能诱发和刺激本病发作，需要尽量避免。
2、洗澡也要讲究，一次洗澡不要超过10分钟，水温尽量的和体温相似，不要超过38度，洗澡之后在三分钟之内涂抹保湿霜。
3、其他注意事项：穿棉质内衣；家中不养宠物；家中不用地毯；家中不养花；不要捂得太热；痒时尽量避免剧烈搔抓；以后宝宝添加辅食的时候一定要缓慢，一种一种的添加观察一个星期左右的时间，没有加重宝宝的皮疹，或者是导致发生的不良反应之后再添加下一种；注意记录妈妈食物日记，以后添加辅食了要记录宝宝辅食添加日记，如果发现哪些食物能够增加宝贝的湿疹，在生活中加以回避，
希望我的解答能帮到您！
祝宝贝健康成长！！
夏天种哪种植物可以有效驱蚊？
谷雨之后，寒潮结束，气温日益升高，南方多地的气温已经达到了二十四五度，甚至直逼三十度。谷雨是春季的最后一个节气，之后便会迎来夏天的第一个节气“立夏”，这也预示着炎炎夏日指日可待了。而气温一高，令人讨厌的蚊子便要开始横行了。
现在市面上灭蚊的工具有很多，比如电蚊拍、灭蚊灯、驱蚊器、驱蚊手环、驱蚊贴、传统蚊香、电蚊香等等等等，简直是数不胜数。
虽然这些产品效果也都不错，但要么是比较费事，比如电蚊拍；要么就是不够环保，比如各种用化学制剂调配的蚊香液、蚊香片等。虽然很多产品也宣称是由纯植物提取的，天然环保，但心里总是没底，不如自己实实在在地种些驱蚊的植物来得让人放心。
那能够起到驱蚊效果的植物都有哪些呢？要知道，植物和昆虫共生的过程中，有些植物为了避免被昆虫啃食，保全自己，体内会产生一种特殊的挥发性气味，这种气味可以驱赶甚至毒杀包括蚊子在内的一些昆虫。所以能够驱蚊的植物，本身必有一股浓郁的特殊气味。这类植物有很多，陌上花在这里介绍几种比较常见的。
1、天竺葵天竺葵有个别名，叫“驱蚊草”，顾名思义，这种植物的驱蚊效果不错。
天竺葵的盛花期在5-7月，花开时，香味偏甜，甜中又带着股清凉味，就像玫瑰花香和薄荷味的给合体。这种香味可以让人心情平复，压力得以舒缓，有助眠功效。但对于蚊子来说，却是一种杀伤力很大的驱蚊剂。
2、驱蚊草驱蚊草又叫驱蚊香草，它和天竺葵可以算得上是近亲。因为这种植物是由植物学家将香茅草中能产生香茅醛的基因转移到天竺葵中培育而成的。
香茅醛是一种驱蚊物质，有了这一基因的驱蚊草自然而然就有了驱蚊效果了。不过它的香味有别于天竺葵的清凉甜香味，而是继承了香矛草的味道，是一种柠檬香味。
3、香茅草显而易见，既然驱蚊草只是移植了香茅草中的香茅醛，就有了显著的驱蚊功效。那么拥有驱蚊物质香茅醛的本尊—香茅草的驱蚊效果更不容小觑了。
香茅草散发出的天然的柠檬香味，对蚊子、跳蚤等的驱赶效果都极好。而且这种香味还能令人心旷神怡，也能去除屋内异味。
并且，香茅草还能用来烤鱼、烤鸡、烤肉，家里种上一些，用处非常多。
4、夜来香夜来香的盛花期是在5-8月，正好是蚊子肆虐的时候。这种花适宜种在亚热带和暖温带地区，花开时为黄绿色，在绿叶之间显得格外清爽，花香扑鼻，可以驱蚊。
不过，夜来香晚间香气尤其浓郁，如果将它放于室内透气性差的空间，虽然驱蚊效果甚好，但也会因为香气过烈，会使人头昏、咳嗽、气喘。如果放于卧室，还会使人失眠。如家中有高血压和心脏病患者，更不宜将此花放于室内。
5、薰衣草说到薰衣草，最有名的非普罗旺斯莫属了。这是一种紫色的小花，优雅而浪漫，它那独特迷人的香气也是众所周知的。用它提取的精油广泛应用于各种产品，比如香水、护肤品、洗衣液等等。
薰衣草的香味能使人心旷神怡，也能使蚊子闻风丧胆，在种植了薰衣草的院子中，蚊子通常都会退避三舍。还可将薰衣草制成香包随身携带，或挂于床头，都可驱蚊。放于衣柜中，除了能让衣物沾上特有的香味，还有驱虫的作用。
6、薄荷薄荷，人们对其最大的认知就是清凉，夏季饮品中，口香糖中，牙膏中，涂抹皮肤的药膏中就经常会用到这一成分。
确实，薄荷清心明目、提神醒脑、止痛止痒的作用非常大，但也别忽略了它的驱蚊功效。虽然只是株不起眼的小草，花开也不艳丽，但它有着一股独特的清凉迷人的香味。这种香味人类闻之沁人心脾，可蚊子却对它避而远之。
除了上述几种有驱蚊效果的植物之外，其实像我们平时餐桌上常见的大蒜、大葱、花椒，因其具有强烈的特殊气味，对驱蚊也是有一定的效果的。
正确的护肤顺序是怎样的？
精致女孩如何正确护肤
干干净净的小脸谁不想拥有呢？
为了成为一个精致girl，我可是费了不少心思呢！小本本可以记起来了～
⭕️ 正确护肤小贴纸
1. 卸妆和清洁要做到位，尤其发际线爱长闭口地方
2. 清洁面膜要和补水面膜搭配，敷完记得收缩毛孔
3. 眼膜可以一周四五次，坚持敷会淡化黑眼圈
4. 白头痘痘要挤出来，红肿痘痘要发出来，不能搁置
5. 刷酸可以，但要适度，严重痘肌可以尝试，一周为一个周期，刷一次歇一个周期
6. 皮肤状态不好的可以尝试肌断食，也是一周为一个期限，具体方法在后面
7. 敏感肌建议硬防晒，卸防晒霜也很伤皮肤
⭕️ 一周肌断食小tips
1. 爽肤水+眼霜（精华面霜全都停掉）
2. 爽肤水+眼霜（功效型的护肤品不要用，面膜也不要用）
3. 喷雾+爽肤水+眼部精华+眼霜（脸太干可以用理肤泉喷雾镇静一下，眼部可以用精华打底再抹眼霜）
4. 爽肤水+眼霜
5. 爽肤水+精华+眼膜+眼霜（精华要用保湿的，不要功效型的）
6. 爽肤水+精华+眼霜+乳液（皮肤状态会很不错）
7. 爽肤水+精华+眼霜+乳液+面霜（可以正常护肤，觉得皮肤很干的可以加一片补水面膜）
🌟 Don’t do that
1. 皂基洗面奶会很伤角质层，尽管是油皮，也不要每天用
2. 鼻头贴虽然能把黑头拔出来，但是毛孔会变得很大，有可能会变成酒糟鼻
🌟 Don’t do that
1. 祛痘膏要选不刺激温和的，这个用起来又爆皮又沙疼，痘肌慎用
2. 芦荟胶可以补水，但是不能只用它来代替水乳护肤步骤，而且抹完有点皱皱的，建议洗掉
🌟 Yes，you can
1. 卸妆膏乳化了之后卸的很干净，也不会伤皮肤，比卸妆水要温和
2. 这个水乳能够抑制油脂分泌，而且酸碱度就在5-6，比较亲肤，适合油痘肌
3. 美白精华要坚持用才会有效果，而且这个很好吸收，也不粘腻
✅ Yes，you can
1. 薏仁水湿敷每天都可以弄，五分钟就可以，做好打底保湿，后续护肤也好吸收
2. 玻尿酸原液能提亮肤色，还能帮助后续护肤，脸会嫩嫩的
3. 这种面膜可以预防过敏，还会淡化红血丝
✅ 痘痘 go away
这个对抗红肿痘痘还是很有效果的，也不刺激，点涂也不会爆皮，温和的祛痘膏痘肌值得拥有
痘印留在脸上好费遮瑕，用这个去痘印很快就能淡下去，也不会有刺痛的感觉，一俩礼拜就能消掉
请问艾草什么时候收割好？
请问艾草什么时候收割好，怎么晾晒，储藏呢？1、艾草一年收割几次？
艾草一年可以多次收割，收割的次数与当地的气候、温度、植株生长的情况，是野生还是种植的艾草，都有关系。
南方最著名的蕲艾（蕲艾，湖北省蕲春县特产，中国国家地理标志产品。）来说，就是著名的种植的艾草，蕲艾的收割、施肥、收割等等，一般4--5次，一般的时间到秋末。对于南方的野生艾草一般三次就不错了。
北方的艾草由于受时间温度的营养，野生的一般一年两次就不错，三次有些勉强了。
2、收割药效最佳？一般野生的艾草，在三月份萌发，经过一个多月的生长，一般南方一般4月下旬或者5月上旬药效好，香味浓。北方的朋友一般采摘野生的艾草在农历端午节采摘时最好的季节，这时候第一茬艾草自己采摘、自己晾晒药性最好，最浓。
3、艾草晾晒市场卖的艾草一般直接在阳光下直接暴晒，干燥的速度特别快。但是作为自己家庭晒用，要保持艾草的药性、香味，还要保持干燥程度，同时自己家用数量少。可以晾晒最好，就是把采摘的艾草植株竖立在墙根、或者柱子周围晾晒最好，一般一周即可阴干，阴干后把艾草装入塑料袋或者密封的缸内保持即可。