1码等于多少米，微信运动一万步相当于多远的距离？
微信运动一万步相当于多远的距离？
看到这个朋友的提问，问的问题也很简单，一万步多少公里，这个因人而异，与身高、步伐有关，不同的人结果会有一定的误差，身高高一点的朋友，步伐跨的远，那么1万步就比较远了，这里说下平均值吧，普通成年人步距约为70厘米，那么6000步相当于4～5公里，经过我们计算下，就可以得出10000步就相当于6.6~8.3公里，当然这个是平均值来的。
问这个问题的朋友，估计是比较注重健康的，这里我来帮大家扩展下知识吧！
每天运动1万步是否能减重呢？很多朋友都会有这样的疑问，我每天走路1万步，还吃得很少，为什么就瘦不下来，这其实与运动强度有关，不能单单把注意力放在步数上，要减重还得达到一定的运动强度。想要增肌减脂，那么需要坚持每周运动5天，每次最少30分钟的中等强度的有氧运动。
如果按走路来看，那么要达到以下几点
1.保持一定的速度，比如每分钟需要走120-140步。
2.保持一定的强度，比如每次至少6000步，达到一种状态“微微喘气，但不影响说话”
3.需要一定的时间，把时间控制在30-60分钟之间，比较合适。
但对于老人家来说，应该把条件放宽，在保证安全的状态下，降低强度，快步走时间应放宽在30分钟以内，散步时应把时间控制在60分钟以内。为什么要这样呢？因为会加重膝关节负担。
运动强度是否合适呢？每个朋友的情况都不一样每个人的运动强度都是不同的，有些人平时身体缺少锻炼，比较虚弱，那么锻炼应遵循循序渐进的方式，其实在医学上有一种计算方式，叫做靶心率——这是通过有氧运动提高身体的机能时的有效而安全的运动心率。
靶心率应在60%～80%。
估算靶心率的方法是：[（220-年龄）-静态心率]*(60%---80%)+静态心率
对于健康，体质比较好的朋友来说：靶心率可以控制在120～180次/每分钟。
而老年人群或慢性病的人群来说，有氧心率应控制在100～110次/每分钟。
指标是死的，但人是活的，我们应根据实际的情况而定，比如天气炎热，情绪波动大或处于生病的状态，那么运动强度及时间应有所降低，心率指标也应相应的放宽，以保证安全。
其实并不是每个人都适合1万步的，对膝关节不好据我国《中国居民平衡膳食指南（2016年）》：除日常生活外，建议每天主动增加6000步。也就是说，正常人每天走路6000步是比较适宜的。
上面指南为什么不说1万步呢？
因为人在走路的时候，膝盖需要承受更大压力，越肥胖的人，膝盖承受的压力也就越大。对于很多需要经常走动的朋友来说，平时工作走8000-10000步是很正常的，如果再去强调额外1万步的步数，那么对关节磨损就很大了。
首先磨损最严重的是膝关节软骨，我们的膝关节内覆盖着有着特殊意义的关节软骨，与关节腔内的半月板共同沟通了运动时的缓冲系统。如果没有这一层保护“膜”，那么我们在运动过程中会出现骨头与骨头的碰击，因为这个软骨不可再生，一旦发生软骨损伤，那么病情会继续向前发展，如图下。
运动一定不能过量很多朋友都有暴走的经验，就是超负荷运动过后，发现整个膝关节都处于僵硬状态，这就是由于长时间的关节磨损，造成周边的肌肉、韧带过度紧张导致的，如果是年轻人还好，对于年龄较大的朋友来说，真的千万不要这么做，特别是关节已经处于“老化”的状态。
运动时，也要注意劳逸结合，如果每周运动5天，那么至少有2天休息时间。
运动完以后，一定记得要拉伸，能够缓解关节肌肉、肌腱以及韧带紧张，促进局部血液循环，减少关节僵硬及疼痛感。
总结下：1.运动一定要保证安全，在不伤害自己的前提下进行中等强度的有氧运动。
2.每个人的运动强度都不一样，可以根据靶心率进行调控。
3.每天1万步的说法其实是不正确的，对膝关节负担大，特别是老年人。
4.注意劳逸结合，注意休息，运动完后，可以进行拉伸。
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参考资料：
1.《中国居民平衡膳食指南（2016年）》
2. 人卫第八版外科学
稻花香大米只有种在五常才可以叫稻花香吗？
有一个问题必须说明，五常稻花香米的前身叫93-8，最早是在五常龙凤山镇发现的，一个农民叫田永太没事就在地里溜得，即是天意，也是运气，本来东北没有香米，因为这次的偶然，这个品种通体都有香气，所以起名叫稻花香，不巧还侵权了，这是后话。五常因为稻花香而出名，稻花香因为五常而存在。
有人一定会产生疑问，是五常离不开稻花香，还是稻花香离开五常就不是稻花香了，实际这个问题一直困扰着很多人。
小编揭秘：
第一：稻花香离开五常叫稻花香7号，是稻花香早熟品种。
第二：据说双城和松原能种稻花香2号，但有些人执念，稻花香在熟与不熟之间有个临近点，或许恰到好处才是真正稻花香。也或许只有五常的几个区域适合。
第三：区域品牌的效果最是重要，如果一个人没有去西藏，可能就不知道净土的概念，如果一个人没有在五常吃到正宗的稻花香，可能即使是正宗的也觉得会有疑虑。
第四：稻花香诞生于五常，有正宗的血脉，可以有绯闻，但不可否认不是五常产的稻花香即便有绯闻也是假的。
小编认为：一方水土养一方人，稻花香的存在本身就是一个传奇，如果产在方正还是传奇，产在了五常是五常人的福气，最后说一句五常产的稻花香才是正宗的稻花香。
稻花香米和长粒香米的区别是什么？
稻花香这个品种是个传奇，让小编说一说稻花香的前世今生，说起稻花香，一定想到一个人，他的名字叫田永太，培育了稻花香品种，也给这个优秀品种起了一个好听的名字叫稻花香。
1993年，黑龙江水稻第二研究所有一个水稻品种名为“8811”，是圆粒水稻，但这个品种当时还不理想，需要继续分离。在8811的基础上，田永太最终培育出了一个优良品种叫“938”。这个品种香气四溢，而且是长粒米，也有很多人叫长粒香，后来938被官方命名为五优稻1号。2000年秋季，田永太又选出了稻花香2号，官方命名为五优稻4号。
稻花香米的特点：米粒长，腰身内侧有弧度，在出牙的一端的地方稍宽。其次，从水稻来看，颜色不是很好看，有褐色斑点，水稻表面皮质有些裂纹。
因为长粒香的品种多，所以不常接触稻花香的人是很难分辨两者的区别，据说有一个品种叫龙洋16的，也是长粒米，与稻花香特征基本一样，普通消费者很难分辨。
小编请朋友拍了几张稻花香的清晰图片，有兴趣的朋友可以看一看。
汽车码表显示30码是不是每小时三十公里？
汽车码表显示30码，不是每小时三十公里公里和码有差距的，具体公式如下：
一公里=1千米(km)=1093.6132983码。
也就是30公里乘1093.6132983码等于32808.398949就是30公里的正确码数。
“码”本是长度单位，主要使用于英国、其前殖民地和英联邦国家。美国等国家也使用它。
作为长度单位的1码等于等于三英尺，即0.9144米。
但在我们现在的口语中，“码”又常被当作速度单位，通常用于交通工具的行驶速度，特别运用于汽车的行驶速度。
作为速度单位的1码，等于每小时1公里。换算成每秒，则应当是0.2778米/秒。
譬如，我们说这车平均速度在80码以上，是指这车的平均速度为每小时80公里以上。
又譬如，高速公路的限速标志一般为110码或120码。也就是说，在高速公路上，汽车的行驶速度一般不得超过每小时110公里或120公里。
手机信号归属地是怎么界定的？
对于生活在两省交界处的手机用户，手机号码归属地的区分比较特殊。
以下简单解释一下处于两省交界处的手机信号归属地区分：
1、手机号码归属地是开卡的时候规定的，每个省市的手机号码都有不同的规矩可循，一般都会把该省市的电话区号加入到手机号码中，这是最常用的一种方法。
2、每个基站都有自己的身份标识，就像是身份证一样，有了身份标识就方便运营商管理基站。每个省市的基站编号都是不同的，这样就区分开了基站的归属地。
3、对于两省交界处的基站，运营商都会把交界处周边几公里内的基站不设置漫游资费功能。
4、手机收取漫游费可能根据以下条件判断：
（1）手机号码归属地是否与占用的基站归属地一致。若一致就不收取漫游费。
（2）基站计费功能是否设置漫游收费。若基站没设置漫游收费功能，那么即使外省的手机号码占用了也不收取漫游费。
5、根据以上分析，收取漫游费的判定根据手机号码归属地和基站漫游功能设置来决定的。
以上就是简单解释手机漫游费收取的判定依据。