身体素质,如何看待现如今中学生的身体素质

身体素质，如何看待现如今中学生的身体素质？

谢谢邀请!

现在中学生的身体素质总体比过去是呈下降趋势，我认为造成这种情况的原因有：

1：缺乏锻炼。现如今生活条件变好，很多中学生都不在需要帮家里干农务，我们小时后上学学校还有农忙假，就是放假帮家里干农活。

2：父母过于溺爱。现在的中学生家庭大多是独生子女，这样就会受到父母的特别疼爱，生活中不会叫干一点家务，生怕累着。

3：教育方式。中国的教育普遍偏向文化教育，不重视体育教育，这是不可回避的问题。这不光是学校的问题，同时多数家长也是这样。他们认为孩子上学只要念好书就行了，而忽视身体锻炼。

所以作为父母不要过于宠爱孩子，该让他们吃的苦还是要吃的，从小受点苦，不仅对身体，对性格也有很大帮助。

身体素质的素是什么意思？

身体素质又叫体适能，身体对运动的适应能力！素质强则运动能力强，素质差。

简述如何通过体育锻炼有效提高自己综合身体素质？

很高兴回答你的问题；

最简单的提高身体素质我体育锻炼是心肺功能，如跑步，游泳……

下一步锻炼。协调性，敏捷性，爆发性。耐力。灵活。柔韧。

再下一步。大肌群的训练。胸大肌。背阔肌！

体虚的人如何进行合适的体育锻炼？

身体素质差，体虚说白了就是体能跟不上，耐力不够。如果想改善见效快，就是跑步。尤其慢跑，由10分钟，到20分钟，半个小时等随着跑的时间距离越远，耐力会逐步增加，体质差，体虚就很快恢复过来。

素质教育的任务？

素质教育担负着三大基本任务。

第一，培养学生的身体素质。

第二，培养学生的社会素质。

第三，培养学生的心理素质。