圣约翰草，抑郁症未来有什么有效的科学智能治疗手段？
由于生活的压力越来越大，抑郁症的人也越来越多。作为一种很常见的疾病，抑郁症患者通常心理受到了很大的影响，出现兴趣减低，悲观，思维迟缓等症状。抑郁症的治疗也越来越被人们所重视。如何正确进行抑郁症的治疗，抑郁症治疗方法有哪些呢?
首先是药物治疗：对于抑郁症的治疗，现有的抗抑郁药的有效率一般均在60%-80%左右。剩下的20%-30%的病人治疗无效，而这类病人就可能是“难治性抑郁”患者。目前药物治疗为治疗抑郁症最常用的疗法。选择性五羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）为目前常用的一类抗抑郁药，其对抑郁患者的心理症状作用明确，部分药物具有一定的抗焦虑作用，安全性好于早期抗抑郁药，因而做为一线抗抑郁药广泛应用。常见种类包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、艾斯西酞普兰、氟伏沙明等。不足之处在于对躯体症状作用相对较差，对患者的性功能产生不利影响，用药初期（2周内）不良反应较重等。五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取再摄取抑制剂（SNRIs）也是目前常用的一类抗抑郁药，其作用靶点较SSRIs更多，对躯体症状作用更好，但不良反应更为严重，也是目前的一线抗抑郁药。常见种类包括文拉法辛、度洛西汀等。
近年来天然抗抑郁药陆续上市，如德国进口的圣约翰草提取物（路优太）；国内研发的同仁堂新药巴戟天寡糖胶囊、舒肝解郁胶囊等。这类药物安全性普遍较好，作用靶点较多，作用机理相似或完全不同于传统化学药物。因这类药物应用时间较短，临床领域对其正处于一个逐渐接受的过程，随着治疗理念的改观，对患者生活质量的逐渐重视，传统的单胺假说愈发受到质疑，天然药物的应用空间将进一步增大。
抑郁症治疗方法除了药物治疗外，下列方法在治疗中结合使用会起到很好的作用。
阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良方。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。
体育疗法：锻炼是抗抑制症的最好的物理方法;美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。这是常见抑郁症的治疗方法之一。
营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
心理疗法：对抑郁症的病人，最好报喜不报忧，比较严重的可以请心理医生进行治疗。
抑郁症的治疗要保证充足的睡眠，抑郁症的病人往往睡眠不太好。并且，我们建议这些人做些体育文娱活动，这样可以减轻抑郁症状。
物理疗法:物理治疗方法以电抽搐治疗较为常见，因安全性较差一般只用于重症患者的治疗。
抑郁症患者绝大多数有自知力，能够清楚的认识到自己的情绪属病态，但极少有人能够凭借自己的意志从中走出，因此抑郁症自愈的难度较大，需在医生的协助下通过药物、心理、物理、改变生活方式等治疗方法加以处置，最终治愈疾病，恢复社会功能。
冷制手工皂和热制手工皂有什么区别？
很多人不解：手工皂为什么这么贵？也确实如此，商场里的肥皂一般不超过五块钱，而手工皂动辄四五十块钱，甚至还有卖超过百元的。之所以会出现价格差异，原因多样，其中就是本文所要讲的制造工艺冷制和热制产生的。
目前，制造肥皂的工艺主要是冷制和热制。手工皂大部分是冷制，商场里面卖的的是热制。冷制与热制有什么区别呢？
只要是皂，制造基本原理都一个样，都是油脂与碱液的反应。冷制与热制的区别在于温度，皂化反应的温度。要是按照室温也就是冷制，一块皂的完成时间会达到30天或数个月。而这对于现代企业来说是不可承受的：生产周期的拉长，产品成本会以几何数字上涨。所以企业会选择热制，也就是在皂化过程中提高温度，在高温下，皂的反应速度加快，皂化时间被压缩在三个小时之内。冷制的皂需要数十天，而热制的皂仅需几个小时。无疑，热制更加快速高效，但也带来副作用。
热制的最大副作用在于当温度过高时，原材料当中的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质都被杀死。也就是说热制的肥皂只剩下清洁的作用，其它的诸如美白、保湿等精华都被清除干净。
另外，在皂化的过程中会产生甘油。甘油是保持肌肤湿润的物质，但一般工厂会把甘油提取出来单独卖出去，所以在使用完热制肥皂后皮肤会紧绷干燥。
而冷制的手工皂则能保留大部分的精华，也就是为什么冷制的手工皂在美白、保湿、祛痘等方面比普通超市买的肥皂更有效果的原因。
可见，冷制皂的制作时间长，成本高，价格自然比热制皂高了不少。有失必有得，冷制皂在护肤方面比热制皂有效不少。所以，如果经济允许的情况下，并且想用香皂来洗脸，选择冷制手工皂不失为一个好选择。
吃这个药应该注意哪些事？
今天有朋友让张大夫介绍一下非洛地平，的确非洛地平在现实生活中有很多人在吃。今天，我简单说一下非洛地平这个药，希望对正在吃非洛地平的朋友们能够有所帮助。
1.非洛地平怎么吃？一般说来，非洛地平分为普通平片和缓释片两种。普通非洛地平片，2.5mg一次，每天吃两次。我们中国的老百姓吃的最多的是非洛地平缓释片这种剂型，一般需要起始剂量为每次5mg，一天吃1次。 一般日剂量不超过20mg，不建议碾粉、压碎或咀嚼，原则上也不建议掰开吃。
非洛地平缓释片早晨空腹吃比较好，但是也要看患者具体的血压情况，要具体情况具体分析。
2.非洛地平经过肝脏代谢，还是肾脏代谢？一般说来，吃了非洛地平之后，一般可快速地被胃肠道吸收，但的确存在首过代谢（在肝脏和肠道中被细胞色素酶P450 3A4酶系统代谢），最终的生物利用度大概在15%左右。
肝功能不全患者初始剂量可以减半，也就是每天2.5mg开始吃，肾功能不全者不需要调整剂量。
3.吃非洛地平需要注意哪些事？应该说非洛地平这个药的生物利用度，很大程度上受到所吃的食物影响，当高脂饮食或者高碳水化合物饮食时（米面吃的多），它的药物峰浓度甚至可以增加60%。所以大家吃非洛地平要注意不要长期高脂饮食和高低碳水化合物饮食。
同时提醒大家，因为西柚和非洛地平都经过细胞色素酶P450 3A4酶系统代谢，所以如果大量摄入西柚可以使非洛地平的药物峰浓度和生物利用度增加近2倍，明显增加副作用发生率。因此，在用药过程中，患者应避免食用西柚或西柚汁，最好柚子这类水果都不要吃。
4.非洛地平有哪些副作用？最常见的副作用有面色潮红、水肿、心悸、牙龈增生，这些副作用基本上等同于其他地平类药物。而对于副作用明显的人，建议专业医生指导下调药。
以上是张大夫对于非洛地平这个药的介绍，希望对那些正在使用非洛地平的朋友们有所帮助。如果你觉得这篇文章不错，大家可以收藏这篇文章，或者转给亲人。
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在广西哪里买得到圣约翰草和银杏果银杏叶？
白果,雷公根在中药店都有买，不放心就走医院中药房去买
是人才辈出的年代？
清朝之后在民国有很多十分有趣但又鲜为人知的人物，民国又是一个特殊的时期，西方思潮的传入，女性日渐觉醒，在那个女性刚解放顶起半边天的年代，造就了许多的英雄又孕育了无数的才女，尤其是那个时代的女性有着与众不同的特点，那个女性既古典又潮流，她们不刻意彰显什么，却都能成为让人缅怀的传奇。尤其是以民国十大才女为首。
史良(1900-1985)，江苏常州人，出自名门，祖上曾出过五代举人。史良曾参加过“五四运动”，并且在1936年，因参与抗日救亡运动而被国民党政府逮捕入狱，是“七君子”中唯一的女君子。建国后任中国司法部首任部长，全国妇联执行委员、副主席等要职。为新中国的法律和妇女解放事业，作出了巨大贡献。史良于1985年9月6日去世，享年85岁。
盛爱颐(1900-1983)，江苏常州人，上海最大的资本家盛宣怀的七女儿，是宋子文的初恋。盛爱颐外表柔美秀丽，但内心坚韧刚烈。盛爱颐毕业于上海圣约翰大学，精通英文，宋子文为了追求她，主动担任了她的英文教师，并经常向她讲述大洋彼岸的风光和风土人情。盛爱颐见多识广,不仅能诗会绣，还写得一手好毛笔字，朋友中常有人来讨她的墨宝。1983年去世，享年83岁。
吴健雄(1912-1997)，出生于江苏苏州，美籍华人，著名核物理学家，被誉为"东方居里夫人"。曾获美国普林斯顿大学、耶鲁大学、哈佛大学，中国南京大学、北京大学，中国科技大学，台湾中央大学等16所大学荣誉博士学位。在β衰变研究领域具有世界性的贡献，是世界最杰出的物理学家之一。1997年在纽约病逝，享年85岁。死后骨灰回到祖国，安葬在故乡苏州太仓。
陈衡哲(1890-1976)，江苏常州人，历史学家，中国的第一位女教授。陈衡哲是和任鸿隽、胡适一代的民国黄金十年的大知识分子。1920年被聘为北京大学教授，讲授西洋史，后任职于商务印书馆、国立东南大学、四川大学;著有短篇小说集《小雨点》、 《衡哲散文集》、《文艺复兴史》、《西洋史》及《一个中国女人的自传》等。建国后任上海市政协委员，1976年去世，享年86岁。
苏雪林(1897 -1999)，浙江省瑞安人，作家、文艺批判家。一生从事教育，先后在沪江大学、国立安徽大学、武汉大学任教。后到台湾师范大学、成功大学。她是文坛的常青树，半生的时间都在文学上反鲁迅。1967年，苏雪林将自己"反鲁"的大部分文章结集出版《我论鲁迅》。1999年去世，享年102岁。
陆小曼 (1903-1965)，江苏常州人，翻译家、文学家、画家。是陆小曼害了徐志摩，还是徐志摩害了陆小曼。徐志摩死后，虽然陆小曼出身名门，才高八斗。但依旧体弱多病，吸食鸦片。直到1956年，在上海市长陈毅的帮助下，被安排为上海文史馆馆员。1965年，在上海华东医院逝世，享年63岁。
凌叔华(1900-1990)，广东番禺人，文学家、画家。凌叔华出身官宦世家，她的祖父凌朝庚是广东番禺巨富。父亲凌福彭与康有为是同榜进士，官至直隶布政使，授一品顶戴，民国以后在北洋政府中担任要职。早年师从宫廷师缪素筠，见过印度诗人泰戈尔。是徐志摩、胡适的密友，与苏雪林、袁昌英并称“珞珈三杰”。1990年病逝于景山医院，叶落归根。享年90岁。
谢婉莹（1900-1999），福建长乐人，中国诗人，现代作家，翻译家。笔名冰心，取“一片冰心在玉壶”之意。代表作有《繁星》、《春水》、《往事》、《寄小读者》等。曾任中国文联副主席，中国作家协会名誉主席、顾问，中国翻译工作者协会名誉理事等要职。1999年在北京医院逝世，享年99岁，因此被称为"世纪老人"。
林徽因(1904-1955)，福建福州人，建筑师、诗人、作家。她是梁思成的妻子，徐志摩的情人，金岳霖的红颜知己。她和梁思成一起用现代科学方法，为中国古代建筑研究奠定了坚实的科学基础。在文学上，《你是人间四月天》为大众熟知，广为传诵。1955年病逝于同仁医院，享年51岁。
张爱玲(1920-1995)，上海人，作家。张爱玲家世显赫，祖其父张佩纶是清末名臣，祖母李菊耦是李鸿章的长女。张爱玲是中国文学史上的一个异类，一生创作大量文学作品。类型包括小说、散文、电影剧本以及文学论著，她的书信也被人们加以研究。1944年张爱玲与大汉奸胡兰成交往并姘居，成为一生之历史污点。1973年定居洛杉矶，1995年病逝于美国，享年75岁。