钠，金属钠和钠离子的区别？
金属钠是一种金属元素，在周期表中位于第3周期、第ⅠA族，是碱金属元素的代表，质地柔软，能与水反应生成氢氧化钠，放出氢气，化学性质较活泼。钠元素以盐的形式广泛的分布于陆地和海洋中，钠也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一。钠离子是由钠原子失去最外层的一个电子得到的，显正1价，书写为Na+。钠是一种质地软、轻、蜡状而极有伸展性的银白色的1A族的碱金属元素。
所以，金属钠和钠离子的区别:金属钠是一种金属元素，在周期表中位于第3周期、第ⅠA族，是碱金属元素的代表，质地柔软，能与水反应生成氢氧化钠，放出氢气，化学性质较活泼。钠元素以盐的形式广泛的分布于陆地和海洋中，钠也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一。钠离子是由钠原子失去最外层的一个电子得到的，显正1价，书写为Na+。钠是一种质地软、轻、蜡状而极有伸展性的银白色的1A族的碱金属元素。
钠的来源是什么？
钠是组成体内重要无机盐的元素之一，正常成年人每千克体重中钠的含量为1克。其中50%在细胞外液中，40%—45%存在于骨骼中，10%左右存在于细胞中。
一般情况下钠的主要来源于各种食物。动物性食物钠的含量高于植物性食物，但人体钠的来源主要为食盐，以及加工，制备食物过程中加入的钠或含钠的复合物，以及酱油、盐渍或腌制食品、酱菜类、发酵豆制品，咸味休闲食品等。由于钠对人很重要， 所以在生活中一定要摄取足够量的钠。
钠和氯化钠的区别？
钠（Na）是单质，：具有钠的化学性质如和水反应Na十H2O＝NaOH（氢氧化钠）十H2↑（氢气）；与氧气反应4Na十O2＝2Na2O。而氯化钠（NaCI）是化合物，具有盐的化学性质，能和碱反应如：NaCl十AgOH（氢氧化银）＝AgCl↓（氯化银）十NaOH，能和盐反应NaCl十AgNO3＝AgCl↓十NaNO3。能和酸反应NaCl十H2SO4（浓）＝NaHSO4＋HCl↑。
含钠的盐？
1、碳酸钠碳酸钠：化学式为Na2CO3，俗名苏打，白色粉末，为强电解质。具有盐的通性。2、氟化钠：化学式为NaF，无色发亮晶体或白色粉末，比重2.25，熔点993℃，沸点1695℃。3、氯化钠：是一种无机盐，化学式为NaCl。无色立方结晶或白色结晶。溶于水、甘油，乙醇、液氨。不溶于浓盐酸。
1、碳酸钠碳酸钠：化学式为Na2CO3，俗名苏打，白色粉末，为强电解质。具有盐的通性。
2、氟化钠：化学式为NaF，无色发亮晶体或白色粉末，比重2.25，熔点993℃，沸点1695℃。
3、氯化钠：是一种无机盐，化学式为NaCl。无色立方结晶或白色结晶。溶于水、甘油，乙醇、液氨。不溶于浓盐酸。
4、硫酸钠：无机化合物，十水合硫酸钠又名芒硝，白色、无臭、有苦味的结晶或粉末有吸湿性。无水硫酸钠化学式为Na2SO4，十水硫酸钠化学式为Na2SO4·10H2O。此外还有七水硫酸钠。外形为无色、透明、大的结晶或颗粒性小结晶。
5、硝酸钠：化学式为NaNO3。无色透明或白微带黄色菱形晶体。其味苦咸，易溶于水和液氨，微溶于甘油和乙醇中，易潮解，特别在含有极少量氯化钠杂质时，硝酸钠潮解性就大为增加。
钠的来源有哪些？
钠的主要来源于各种食物。一般来说，动物性食物钠的含量要高于植物性食物，但人体钠的来源主要为食盐，以及加工、制备食物过程中加入的钠或含钠的复合物（如谷氨酸、小苏打等），以及酱油、盐渍或腌制肉或烟熏食品、酱咸菜类、发酵豆制品、咸味休闲食品等。由于钠对人体非常重要，所以在生活中一定要摄取足够量的钠。钠的缺乏或过量一般情况下，钠是不易缺乏的，但在某种情况下，如禁食、少食、膳食钠限制过严而摄入非常低时，或在高温、重体力劳动、过量出汗、肠胃疾病、反复呕吐、腹泻使钠过量排出而丢失时，或某些疾病，如艾迪生病引起肾不能有效保留钠时，胃肠外营养缺钠或低钠时，利尿剂的使用而抑制肾小管重吸收钠时均可引起钠缺乏。
如果人体内缺乏钠，早期的症状不太明显，但也常常表现为倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒。
如果人体内失去0.5g/kg体重以上的钠时，就会出现恶心、呕吐、血压下降、痛性吉尔痉挛，尿中无氯化物检出。
在正常情况下，钠摄入过多是不会蓄积的。
但是，在某些情况下，如误将食盐当食糖加入婴儿奶粉中喂养，就可能引起中毒甚至死亡。
如果是急性中毒的话，可能出现水肿、血压上升、血浆胆固醇升高、脂肪清楚率降低、胃黏膜上皮细胞受损等。
所以，钠的摄入量一定要适量。
经研究表明，成人钠的适宜摄入量（AI）为2200mg/d。