自卑的意思，自卑消极内向抑郁没有朋友这些毛病怎么改？
自卑，消极，内向，抑郁，讨厌自己这些情绪呢，跟自己原生家庭父母的教育有很大的关系，第一来自父母的本身性格对自己的一些影响，第二呢，来自自己内心不够强大，别人说的不好的时候很容易伤到自己，第三我们在做决定的时候给自己的暗示太多，左右摇摆，犹豫不决。
这些不好的情绪，它并不是完全都是反面的，有些东西也是正面的，它就像一个点，我们所要做的就是保持两边的平衡，如恐惧，我们大多数人都不喜欢这个词语，假如老虎站在我们面前，我们没有恐怖不去躲避，那岂不是我们要去自己珍贵的生命。
怎么走出抑郁情绪，走出这些情绪的方法很多，但是找一个适合自己的非常重要，首先就是给自己定个目标，目标的前提必须是自己喜欢感兴趣的事业，也可以不是以挣钱为目的是为了帮助更多的人，找到自我的价值，自己活着的意义，把自己身边有内向抑郁的人集中在一起，讲一下自己的故事，自己不高兴的事情，让他们说出来，给他们接纳并理解，让他们感觉他们并不孤单。
我们知道方法，而没有力量去做的时候，那就找我们心理咨询师先咨询，让自己慢慢的成长。
所以总有一种发自内心的自卑感？
穷是一种病
《我不是药神》里面说过，穷是一种病。命就是钱，世界上有一种病是无药可救的，那就是穷病，中国人到底有多穷。从小生活在农村的我，早早就知道我家很穷，无法给你很丰富的物质条件，于是穷人家的孩子早独立，很小开始洗衣服，煮饭，干农活，甚至去饭店当服务员，还被认为是童工，这样的经历给我的观念就是，我是一个出身底层的人，我好像没有资格去要求什么，什么房子钱车子乃至有钱人，他们都离我好遥远，甚至父母的教育观念是，我们是这样的人，不能奢求别人怎样，在婚姻中我们没有挑剔的资格。
童年的自卑可怕的教育观念让我整个童年都很自卑，我不敢和那些有钱的人说话，甚至都不敢和同学去比较什么，因为我没有谈资，没有资本和他们谈笑风生，甚至在一起玩，我们会找同类，于是越混越不好。
考大学的时候，因为家庭的观念女孩子认为应该出去打工，没有必要有很高的教育和学识，但是我想上大学，父母说没有钱，我自己说要不借钱，后来的事情也是因为我申请了助学贷款，好不容易上了大学，我才开始认识到农村的孩子在城市的自卑感，那是一种油然而生的悲哀。
她们买化妆品在变美的过程中，我在图书馆看书，她们在刷剧吃喝玩乐的时候，我在图书馆看书，因为我的基础不好，出身不好，心底的自卑很强，自卑的人往往自尊心很强，更不允许别人诋毁，所以大学三年我的生活过的其实并不好，说白了太作了，太把自己当回事了，我希望别人都在乎我，关心我，其实我自己是个很怂的人，从不把心扉打开，我没有主动融进大家的环境中，还一直期待别人来温暖我，我又不是人民币，怎样做到人人都在爱我。
穷人的思维所有的一切都是因为穷。毕业之后我的一门心思就是攒钱，好像只有赚钱才是最根本的最重要的事情，不像现在的毕业生，月光族，日子过得很舒适，赚来的钱都花在自己身处。
我花了8年的时间才攒够了首付，所有的钱都是一点一点积累起来，这些无数个上班的日日夜夜和好几个月清汤挂面的日子，好像所有的一切都值得的。
当时我不觉得苦，因为空有一副改造世界的心，现在面对这些95后，我反而怀疑了，我是不是应该对自己更好一点，是不是应该把钱花在自己身上，为什么我会怀疑呢，是我一直坚守的梦想和信仰错了吗，是我的观念过时了吗？我很讨厌现在的我，变来变去。
其实这些年我一直是穷人的思维，不知道投资自己，包括现在结婚了也是，瞻前顾后，没有勇气没有胆量，更没有力量去变革。还模糊了自己的定位，很多时候要放宽心好吧，让自己冷清下来，太冲动了。
自卑的原因来自于原生态家庭环境吗？
自卑，肯定的说是来自于原生家庭。至于怎么造成的和为什么自卑？还是得从原生家庭去找答案。
每个人都需要一个地方，在那里他能感到安全，并受周围人喜爱，可以彻底放松，完全成为他自己。这个地方，就是和亲生父母一起生活的一一原生家庭。
在原生家庭中，能够得到父母的认可和充分的爱，那我们的内心就才有了温暖的“家”。尤其在我们的童年，在原生家庭中被认可被爱，这种感受会内化为我们积极生活的基础，并将伴随一生，这是一种生活和生存上的安全感。有了这种安全感，我们才能自信和信任他人，在心理学上也称为“原始信任”，也是我们常说的“内心的港湾”。
相反，如果童年不美好，甚至是痛苦的记忆。他们在原生家庭得不到认可和信任，没有安全感，是在孤独、恐惧、和无助中长大，那么性格严重扭曲，成人之后，他们或者经常暴想，难以控制情绪，或者习惯性压抑自己，没有主见，一味讨好别人，或者竭力追求完美，追求权力，或者长期遭受焦虑症和抑郁症的折磨，自我价值感极低，常怀疑是否受喜爱和欢迎、捕风捉影、焦虑不安，不能展现真实的自己，也处理不好人际关系，内心感受不到依靠，总希望别人可以给他们提供安全感。
他们想从伴侣、同事、同学、朋友或者物质上去寻找原生家庭缺失的“爱”。这在咨询生涯中遇到的求助者比比皆是。
他们的“自我”是苍白的、干瘪的和脆弱的，稍不如意便会触动内心深处的伤痛，或伤心欲绝，陷入自卑，或抱怨指责，歇斯底里攻击别人。
原生家庭的经历在很大程度上决定了人的感受、行为和自我价值感。
自卑，一方面是安全感的缺失，令他们时刻处于不安和恐惧中，对周围人充满怀疑和警惕，总是从坏的方面猜测别人；另一方面是对认可和保护的强烈追求，导致反应过度。这两方面交织在心中，严重影响了他们的认知、感受、思考以及行动力。
来自于原生家庭的自卑带来的伤害，有如下几点：
1、表现为难以信任家庭成员以外的其他人，甚至家庭成员；
2、有些人可能会难以作重要决定；
3、有些人可能不愿意突破自己；
4、有些人可能无法处理亲密关系；
5、有些人可能患上拖延症、焦虑症和抑郁症等…
所以原生家庭的的爱和认可十分重要，从小不自卑，作阳光下的小孩和成人。
我为什么总感觉自己什么都不如人家？
很感谢邀请我回答这个问题，我也有过这种自卑很没有信心的时候，不过我逐步调理过来了。
我来逐层分析和帮你缓解一下：
一，为什么会有这种感觉？是因为颜值？还是物质，薪水，车子票子？学习成绩？还是人生阶段不同，其中一个阶段觉的和人家的不一样？
别人都什么什么都有，什么什么很顺，自己却一塌糊涂，一败涂地？-----我不清楚你具体什么原因，但是世俗中无外乎大体是我说的这些吧。对吧？
二，当你分析好自己为什么会有这种感受，就要开始给自己心理，身心上做好调养。
记住特别通俗的一句话，不要光看见贼吃肉，也要看见贼挨打。每个人每个家庭，你要知道，你看到的表面现象并不是真实的情况，或许很多很多的人还有
家庭遭遇的事情比你目前这种心态造成的状况要糟糕的很多很多。所以一定要摆正好心态。
三，另外我要说的一点，人生说长不长，说短不短，所以有低谷也有高潮都很正常，你的这种自卑，信心不足的心态是处于低谷期的，所以不要过于担心，人
总有低谷期的，但是我们要沉住气，在这个阶段好好学习东西，好好反思事情，养精蓄锐。
四，不要拿自己的短板使劲比人家的长处，不要拿自己没有什么跟人家有什么比。你要知道人比人气死人，不要在这个世俗的社会变得那么世俗。
活着还是有自己空灵一点的灵魂最好，不要人云亦云，不要轻易被谁谁谁感染，洗脑，一定要随时随地保持自己的“六神有主”
五，分析自己的长处，然后发挥到极致，相信慢慢的你的自信一定会起来的。
好了，今天我就写到这里了哦，祝你尽快走出心灵的雾霾，外面有彩虹和阳光的哦，加油。
腼腆是什么意思？
意思就是害羞，不敢说话的意思。通常这样的人性格特别的内向，特别的自卑，尤其在陌生人面前不敢表现自己，但是要想获得他人的注意，一定要改变这样的行为和性格特征。