食甚是什么意思,脾虚吃什么食物补最快

食甚是什么意思，脾虚吃什么食物补最快？

脾脏虽然在身体中属于较小的器官，但它对身体的作用确是非常大的。

脾胃主要负责身体的运化，食物中营养要经过脾胃的运化才能被我们人体所吸收，脾胃还能帮助身体排出毒素和有害物质，保证身体的代谢正常，如果一个人的脾胃出现问题，就会影响身体中的水湿运化，身体补充不到营养，就容易出现诸多的疾病。

一、当脾胃出现问题时，身体会出现比较明显的变化，尤其是脸上，那么脾虚时，脸上会出现哪些变化？

1、嘴部变化

当一个人脾虚时，可以观察嘴部变化，嘴唇的颜色会发白，出现裂皮的情况，平时总会觉得口干舌燥，要经常喝水。

舌头也会出现比较明显的变化，由于脾虚，会导致身体中的水湿运化失调，体内囤积了大量的水分，就会导致舌头变得肥厚，上面出现一层白腻的物质，由于舌头变得肥大，会积压到两侧牙齿，舌苔上就会出现牙齿印。

2、皮肤变化

正常人的脸上是红润透亮的，会显得非常白净有光泽，而脾虚的人，脸色会变得暗沉无光，皮肤发黄，看起来气色很差。

这是因为脾虚运化功能下降，就会影响到身体代谢，湿气也会跟着加重，皮肤会变得容易出油，一旦皮肤的油脂过多，就会造成毛孔堵塞，皮肤中的黑色素不能正常排出，就会引起脸色暗沉，皮肤反复冒痘的情况，影响我们的容貌。

3、鼻子变化

脾虚会使得鼻梁上出现青筋，鼻子颜色会发红，这是因为脾虚运化失调，身体中的阳气大量减少，就会影响到身体中的代谢。

并且脾虚会产生内热，导致体内火气旺盛，鼻子就会因此变红，触摸起来又这坑洼不平的触感。

4、眼睛变化

脾虚的人，眼袋会变得浮肿，颜色发青，眼白变得浑浊，看起来整个人都没有精神，眼睛仿佛睁不开一样，这是因为脾虚导致体内的水湿运化受到影响，眼袋就会变得浮肿，再加上身体无法正常吸收营养，眼睛缺少营养的补充，就会出现这些情况，并且脾虚会导致身体内热上升，会出现大量的眼屎。

二、脾虚的人，身体还会出现3个异常表现，别不在意，对身体伤害很大！

1、大便黏腻，气味臭

身体中水湿运化不出去，就会影响到肠道运化，排出的大便会溏稀不成形，变得黏腻难以冲洗，并且气味会非常臭，还总有排不干净的感觉，每次上厕所的时间要很久。

2、容易疲倦，身体乏力

脾虚会加重体内的湿气，再加上现在处于秋季，湿气与寒气相结合，形成湿寒，就会让人容易犯困，并且会影响到身体的血液循环，就会让身体感觉到乏力，感觉身上穿着淋湿的衣服一样，整天只想躺着，不想工作。

3、关节酸痛，身体浮肿

脾虚湿气重，关节会受到湿寒的侵蚀，会感觉到关节处常有酸痛的感觉，并且身体中的水分聚集，身体容易出现浮肿的现象，很多人的小肚子也是因为脾虚所造成的。

三、日常生活中应该如何调理脾胃？

1、吃些补脾食物

食疗调理是从古至今流传下来的方法，脾虚时，吃些补脾的食物，对滋补脾胃可以起到很好的改善帮助，古书《脾胃论》中就有对补脾食疗方详细的记载：取薏苡仁、芡实、赤小豆、红豆、苦荞、大麦、甘草、橘皮、栀子等食材，一同放入锅中煮成赤豆无湿茶，对健脾祛湿有比较明显的调理作用。

薏苡仁、赤小豆被称为祛湿双雄，具有利水渗湿，健脾消肿的作用，芡实是利水燥湿的，红豆、栀子是清热养心的，再加上其他食材，可以将健脾除湿的效果发挥出来，每天喝两杯，滋补脾胃，赶走湿寒。

2、运动调理

运动是可以健脾祛湿的，因为运动可以促进身体代谢，帮助身体排出湿寒，对脾胃起到很好的调和作用。每天进行30分钟的户外运动，稍微出些汗，身体会更健康。

你见过最渣的渣女有多渣？

一个工科女大学生，交往了十多个男朋友，她不渣谁渣！

我见过最渣的渣女就是我的大学同学，她差不多玩遍了我们系的全部优秀男生。

足球队的、篮球队的、羽毛球队的，搏击队的，差不多都被她玩个遍，你们说可恶不可恶！

我一直都想不明白的事情，虽然我们是工科院校，虽然我们学校男生的比例高达95%，但是不至于这么一个头发理的像“秃瓢”的女生，那么多人去追？

仅仅因为她是个南方女孩吗？

可是她来自一个西南地区的女孩，也没有多富裕啊？

一直到我大三的一个学长，也是我的老乡告诉我，我才知道她，是个什么样的人。

我的老乡是当时学生会的组织部长，比年轻时的白岩松还帅，当时这个女生上大学的时候，是我老乡接站的。

这个女孩子就看上了我老乡了，主动要宿舍号码，还说来到大城市，请我老乡带她一起去买衣服。

当然，我老乡没给他电话号码，也没和她一起逛街，原因很简单——人家压根就没看上她！

有一次吃饭的时候，我老乡还专门和我聊起此事：你们班那小谁，还怪有意思嘞，刚一见面就想泡我！

那个时候，我才知道——“真人不露相，我们班这个女生原来就是传说中的骚女”！

我的一个好哥们，长的是一表人才，和年轻时候的钱枫差不多，浓眉大眼，两个鬓角都是毛，下巴尖尖的，看起来有一点欧洲人的长相。

偏偏这么一个阳刚的面容下面，是一个少女心！

我的这个哥们整天陪着骚女上自习，请她去食堂吃饭，帮她打开水，甚至还专门跑到超市去给骚女买红糖。

可是这个骚女，除了对我哥们甩脸子，动不动就发小脾气，没见她有什么大的改变！

对了，唯一的改变，就是经过大一的一年时间，骚女把头发留长了，这下她更是傲得一头屎，渐渐地把骚气伸到了我们班的其他男生。

我们班的一个男生，家里是重庆的，挺有钱，是开火锅店的。

大二的时候，他母亲去世了。

骚女知道了这件事情，出于同情，和这个男生打了电话，表示安慰，还陪男生上了几趟自习，辅导了他几次英语。

结果这个男生就认为骚女看上他了，整天把我们几个直男召集在一起吃火锅，讨论如何追这个女生。

有的直男提出：帮她买澡票，让她一洗澡的时候，就想起这个男生！

有的直男提出：天天早上帮她买醪糟，因为南方人爱吃醪糟，一吃甜甜的醪糟，就想起这个男生！

我提出：给这个女生订全年的李阳的《疯狂英语》，这样她一学习英语的时候，就会想起这个男生！

结果，这个骚女发现男生在舔她的时候，居然开始冷淡了，甚至开始疏远了！

在我们几个吃火锅的时候，研究了一下，觉得她这么一个感情经验丰富的骚女，会不会移情别恋了！

小男生还替他辩解：“不会的啊，因为是她先来找我的啊~应该不会吧”！

结果，有一次去录像厅看球的时候，我发现了骚女居然和我们系篮球队的中锋在一起，恨的我不行啊！

居然连续两次伤害我兄弟，还企图伤害我们篮球队的中锋！

实话实说，我们系篮球在大三、大四没打好的原因，就是这个骚女的问题！

因为是她，把我们的主力中锋弄的一上场投球“三不沾”，抢篮板在篮底“站不住”，勾手的时候“瞎即把勾”，搞的我们冲抢篮板都不好抢！

要说我们系中锋也是个大壮汉一个，身高一米九了，身体极其地结实，非常具有冲击力，难怪骚女会瞄上他！

可是大四的时候，骚女去了深圳一家非常有名的企业，中锋得回河南老家工作，这个时候就出现分歧了！

中锋说：我家里就我这一个儿子，我俩要是好，你得跟我回河南老家。

骚女却说：我出来上大学，就是为了去发达城市，我才不愿意去你老家，不过你可以和我去深圳，我养你！

就这样，他俩闹掰了！

有一次，我去中锋宿舍玩，发现这个死货一脸的胡子都没刮，喝着5块钱一瓶的纯粮，喝一口，抽几口烟，正在宿舍无聊地打电脑游戏呢！

我问他：骚女到底是个什么态度，是不是把你给玩了！

中锋告诉我：她这次对我是真的，因为也是她主动找的我，可是我实在无法远离父母，去千里之外的深圳啊！

就这样，骚女把我们系里面的小鲜肉、富家仔、大壮汉、都玩弄个遍，最后一个人为了梦想，去了深圳！

大学毕业后，她居然还加了我的ＱＱ，问我还好嘛？

我当时就回答他说：“不好！你玩弄了我的好兄弟，现在还想找我来解闷，抓紧给我爬开，离我远一点”！

为什么上有所好？

“上有所好，下必甚焉”。

怎么理解这句话呢？好多人都理解为“上行下效”，可这么解释总感觉对不起里面的“甚”字，因为“效”字是效仿、模仿的意思，而“甚”是超越的表达方式，有过之而无不及，有“青出于蓝胜于蓝”的诉求。因此，我更愿意模糊的理解为“榜样的力量是无穷的”！

“上有所好，下必甚焉”，这句话到也不难理解，请不要随意的把它归纳到贬义范围里，因为这句话描述的很客观、很现实。

一、说到“上”，人们很容易会想到那些遭人痛恨、祸国殃民高高在上的贪官污吏头上，太狭隘！

如果具体到人，古人是“上”；革命先辈、革命英雄是“上”；掌握权贵者是“上”；各阶层名流是“上”；德高望重者是“上”；有恩之师是“上”，家族老辈儿者是“上”；父母娘舅兄嫂等是“上”，所以在“上”面的人好多都是给予我们生命、知识、呵护和生存之道的人。这里面好多人确实是值得我们去效仿去超越，不然国家与社会怎么会有这么快速的发展进步呢，而且这些人都是需要我们去尊敬和爱护的人。

二、具体到事物“上”。古人为我们创造和保留的先进文化先进思想是“上”；现实中：先进的理论知识、科技知识是“上”；国家的宪法及各种法律法规是“上”；人类的道德底线等同样也是“上”。

在对国家和个人有进步意义的行为和思想上，我们是要“上有所好，下必甚焉”，但对那些有损国家和人民利益的行为和理念要坚决的“上有所好，下必摧之”。毛病都是惯出来的，现在社会网络这么发达，公民的话语途径这么便捷，对于那些不正之风就得要坚决的予以曝光。

弘扬正气，让祖国更加辉煌！

能吃老鼠能吃蛇？

问:农村的黄鼠狼，能吃老鼠能吃蛇，它的天敌是什么？

首先应该知道天敌是什么，天敌应该是以某几个种类为猎物，捕猎来食者则为天敌，只能驱赶而不食之，或凭体大将其咬死而不以失败者为食物的不应该算天敌。

好比狮子与大象或野牛，很多大象或野牛是不怕狮子的，甚至把狮子踢死踩死顶死，狮子见了就逃跑，但大象或野牛是不吃狮子的，这能算狮子的天敌吗？

黄鼠狼怕狗怕鹅，但狗和鹅只能驱赶黄鼠狼，驱赶时甚至能把黄鼠狼咬死啄死，但它们不以黄鼠狼的肉为食物，所以，狗和鹅不应是黄鼠狼的天敌。

而狗幼崽和幼鹅还是黄鼠狼的猎物和食物，反而是幼崽的天敌。

只能起到驱赶作用，而不以为猎物食物的不算天敌。

那么黄鼠狼有天敌吗？应该是有，大蛇和鹰隼应该才是黄鼠狼的天敌，大蛇能把黄鼠狼缠起来勒死然后吞掉，鹰隼能在空中俯冲用钢钩般的双爪将黄鼠狼抓起腾空而去，再用它那钢钩般的嘴把黄鼠狼撕碎而吃掉，所以，大蛇和鹰隼才是黄鼠狼的天敌。以其为猎物和食物的才是天敌。

狗和鹅只是不怕黄鼠狼，驱赶黄鼠狼，在驱赶的过程中偶然将黄鼠狼咬死啄死，但不以黄鼠狼为猎物食物，所以，狗和鹅不是黄鼠狼的天敌，大蛇和鹰隼才是黄鼠狼的天敌。

椎间盘突出压迫神经可以自然恢复吗？

腰椎间盘突出是骨科门诊常见的疾病，它可以压迫神经造成下肢的麻木，疼痛甚至无力。

大部分的患者是可以通过适当的锻炼或进行正规的康复治疗得到缓解甚至康复的。首先，我们要通过核磁共振检查突出的严重程度一般来说，单纯腰痛＜下肢疼痛＜下肢麻木＜下肢无力。越严重说明神经压迫时间越长，越要尽早处理。

对于症状轻的患者，要找到适合自己的锻炼方法。

1.急性期主要以缓解症状为主：制动，休息，任何引起疼痛的动作都要做，口服消炎止痛药，症状一旦明显减轻，就要进行功能锻炼哦

2.缓解期的功能锻炼：一切以无痛为主（练习时适当的酸痛是正常的），多练习腰背部肌肉力量和核心肌力，如图：

a.简单练习方法

2.难度练习

3.最后，大家一定要记住，腰椎间盘突出最重要的是预防，包括正确的姿势，避免过度负重等

a.少弯腰，如果要搬重物，一定要保持腰部直立

b.坐姿要端正，运动时要保持正确姿势

进行有效的功能锻炼的同时还能保持正确的姿势，朱医生相信腰椎盘突出一定会远离大家！

希望能够帮助你，请大家多关注点赞，也是对我码字的支持，谢谢！