小学生学习方法,为什么总不出成绩

小学生学习方法，为什么总不出成绩？

现在家长挺普遍的一个困扰：

“孩子每天晚上作业写到10点11点，他才二、三年级啊！以后可怎么办？”

“孩子成绩不是特别好，想给他再报补习班，可是看到孩子很累很不开心......到底该怎么办？”

学习很努力却 不出成绩，家长先别急着“求学习方法”

其实我们更应该帮孩子打好的是“基础”！

这个基础并不单单指学科知识，而是指孩子的学习能力。

尤其是注意力、记忆力、自控力等这些很容易被家长忽视的，却对学习有关键作用的能力。

大多数家长一看到孩子成绩不好，第一反应就是孩子不聪明、不努力、没找到方法。

但事实上，很多孩子学习差的原因，就是注意力不集中、学习效率低！

写作业的时候磨磨蹭蹭的，别人30分钟能做完一门学科的作业，注意力不好的孩子要花一个小时甚至更多。

上课的时候别的孩子听的很认真，课堂上就把知识都掌握了，回家就很轻松，注意力不好的孩子上课很有可能在走神，老师讲的重要的知识点都漏了。

回到家一写作业发现不会，又赶紧翻书本看，这一来一去又浪费很多时间，并且自己琢磨的效果肯定不如上课听老师讲解要好。

但是很多家长都误以为，学习的时候东张西望，做小动作，分心走神，是正常现象，小孩子都这样的，不喜欢学习所以心思肯定就飞走了。

其实不是，学习兴趣是一回事，注意力是另一回事，有的孩子是肯努力的，很想把学习搞好，把成绩提升省去。

但因为注意力、记忆力、时间管理等方面的原因，没办法达成目标，或者说要付出很大精力才能勉强够到。

碰到这样的情况，我们该怎么帮助孩子提升？01 进行高效的读写训练

如果孩子存在读写障碍，依靠家长和老师的提醒监督，是很难在阅读写作上得到提升的，必须要进行专业的读写训练。

竞思的读写训练专门针对中国儿童的读写和学习障碍设置，针对孩子漏字错字跳行、书写缓慢、写错字等一系列的读写问题研发，帮助孩子提升更具针对性也更有效。

02 全面提升注意力

注意力好坏和大脑前额叶及整体的神经元网络有紧密关联，参与脑电生物反馈可以帮助孩子锻炼大脑，促进神经递质分泌、强化神经元网络。

想要帮助孩子提升注意力、强化学习动机，我们要根据孩子的不同情况来设置不同点位的训练，或者是分阶段进行综合训练。

同时在训练过程中，每一次或者每一个阶段，孩子反馈出来的数据结果、改变情况，都是需要及时跟踪和分析的，有时候还要适时地调整训练点位和难度。

03 高效的自我管理训练

很多孩子很努力却不知道怎么努力，没有正确的方法，做事情没有条理，学习没有合理的规划，这样也会使得孩子效率低下，无法取得理想的成绩。

我们可以通过专业的心理认知训练，从孩子的思维认知、情绪调整、自我规划、任务管理等多角度入手，全面改善孩子的日常行为表现。

基于心理认知行为专业方法，根据孩子的情况个性化定制训练方案，全程辅导，改变孩子的思维和行为，提升日常各项能力。

小学生应该养成哪些生活和学习习惯？

许多孩子学习不好的原因之一是记忆力不行，该记住的知识点记不全，今天记住了明天忘记了，最终无法形成系统的知识体系，然后一天拖一天，不会的越来越多，成绩越来越难提升。

今天给大家分享五个帮助学习提升的“字”，掌握“复、吃、睡、动、术”这五个字，孩子记忆力会有一定提升，学习也会有所改善。

一、复“复”指的是“复述”、是“重温”。

这点家长肯定都知道，但为什么要这么做，该怎么做呢？知道原理才能更好地帮助孩子执行。

1、为什么要让孩子多复述知识点？

原因一、我们的记忆分为三个阶段：

①感觉记忆：0.25-4秒消失

感觉记忆中能成功引起你【注意力】的信息，就会变成短时记忆。孩子只有主动学才会集中注意力，将感觉记忆变成短时记忆。

所以你要调动孩子主动学习的积极性。

请不要在孩子玩游戏做别的事情，不断打压他，贬低他。也不要在孩子学习时，你总说，现在才做作业，玩疯了吧，这么简单的题都不会，上课干嘛去了。

你一定要多鼓励他、表扬他。

②短时记忆：1分钟消失

孩子集中注意力学习，通过听、看、读、摸、嗅等各种方式，加深孩子对一个知识点的记忆后，孩子有了短时记忆，那么要对这段记忆深加工，才能记得更久。

复述就是加强短时记忆存储最有效的方式。

③长时记忆：保持一分钟以上

长时记忆主要是针对短时记忆内容加以【复述】得来的，或者是由【印象深刻的一次事件】形成的。

这个记忆会把孩子学到的所有的知识体系、生活经验按照一定的类别分类，将记忆串联起来，最终彻底掌握该学的知识，灵活运用。

原因二、记忆随着时间的推移有所遗憾

这里涉及到【艾宾浩斯遗忘曲线】，该曲线描述了人类大脑对新事物遗忘的规律，按照遗忘规律重温复习，能提升记忆效率。

不同人的遗忘速度不一样，要学着找到自己的规律。一般复习周期可以分为：5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天。

这就是为什么，老师经常让孩子默写、做课后习题、做试卷。

2、具体“复”的方法

分享几个我的学员们用过的有效方法：

①让孩子做老师

在家可以让孩子当小老师，让他给你讲他学到的知识。让孩子给你讲故事，而不是你给他讲。

②先复习再做作业

孩子在家做作业时，让他先复习，这样能加深白天学到的知识的记忆。然后规定25分钟内做一部分作业。先将会做的全做完，不会做的不做。休息5分钟后，再来翻书做不会做的题。

③多用录音机重复知识点

将需要背诵的文章和单词，用录音机播放出来，让孩子跟着听，跟着背，甚至可以跟着录音机默写。

④睡前醒后记忆法

睡觉前和醒来后记忆是比较不错的。睡前让孩子记住几个单词，一首古诗。早上醒来后复述一遍。这个方法只适合学习积极主动，愿意这样做的孩子，如果孩子不愿意就不要强迫。

⑤卡片记忆法

将一些单词、故事弄成卡片形式，放在家里或者出门随身携带，偶尔拿出来让孩子看一下，读一下，也能加深记忆。

二、动适量运动可以良性刺激大脑海马体，提升记忆力。中等强度的锻炼可以在短短六个月内改善思维和记忆。

为什么会这样？

上面说了，想要形成长时记忆，需要不断复述和重温，加深记忆的这个过程需要脑内特定的化学物质，如多巴胺、去甲肾上腺素和脑源性神经营养因子。这些化学物质在运动的时候会大量分泌。

另外，运动可以促进大脑血液循环，送更多携氧血红细胞帮人做更多的思考，自然记忆力也会提升。

所以不要让孩子在桌前久坐背书，起来运动，劳逸结合效果才更好。

一般来说，6岁-15岁的年龄，运动对于大脑的改善是最敏感的，这个年龄段的孩子，建议每天运动20分钟。

成年人也可以通过运动改善记忆力，无法每天都运动，至少一周运动45分钟以上。

另外，运动可以释放压力，宣泄情绪，能让人心情变好，心情好了，学习也会变得开心许多。

三、吃吃的好，吃的营养全面，才能保证大脑健康发育，才能让记忆力更好。但是一定要注意，不要期待吃某一种东西明显能提升记忆力。

这里只是说，如果你吃得营养全面，对记忆力的提升有帮助，营养不良会影响身体健康和大脑健康，也让记忆力下降。

孩子怎么吃就要家长花心思了，要遵守一个原则“食不厌杂”，就是说饮食要多样化。

一般平均每天要摄入12种以上食物，每周25种以上。尽量做到多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒。

《中国居民膳食指南（2022）》这本书家长可以去看看，每天该怎么吃，需要摄入什么营养，里面都有。我不是这方面的专家，也就不跟你说应该吃什么，不该吃什么。

四、睡一位美国的科学家表示，负责将短期记忆转换成长期记忆的记忆神经元，在人们睡觉时工作效率最高。

当你的睡眠不足、睡眠质量低的时候，神经元发放不够或者过度，都会让你白天学到的知识无法整合巩固。如果大脑没有得到及时的休息和休整，第二天就很难接受新的事物，对学习新知识不利。

1、婴幼儿时期：此阶段，婴幼儿睡觉时间非常长，因为此时主要是为了神经系统的发育和建立；

2、青少年时期：神经系统可塑性强，学习力强，此阶段要保证充足的睡眠，才能让已经学到的知识得到巩固，第二天的学习更高效。

3、老年时期：此时的睡眠更多的作用可能是为了维持人体机能，和以往的记忆。所以这个时候睡眠时间短。

大家要想学习和工作高效，每天都睡个好觉吧，中小学生尤其更要重视睡眠这件事！

五、术记忆力是有方法来锻炼的，世界记忆大师就是通过一定的记忆锻炼，形成超强记忆，接受相应的严格考核标准和考核程序（世界脑力锦标赛），最终获得了记忆大师的称号。

世界记忆大师需要学习的十大项目：

中小学生可以参加这类课程的学习，通过专业的训练，成为记忆大师，对自身学习成绩的提升也会有所帮助。

家长们在家也可以尝试一些记忆力训练法，锻炼孩子的记忆力：

1、观察回想训练法

多留心身边的人、事、物，然后抽时间不断回忆，这样记忆事物的能力能日渐提升。

你带孩子出门路过一个橱窗，可以让孩子回忆橱窗里有什么。

带孩子去一个新的地方玩，回家后让孩子想一想刚去的地方是什么样的，遇到了哪些人，你们做了什么事，别人做了什么事。

有的家长会在孩子回家后，问孩子学校发生了什么事情，其实就是在运用观察回想训练法。

2、多背多记多复述

想要增强记忆力，还是要不断地背诵记忆，然后多复述。记忆的方法有很多，比如谐音记忆法、情节记忆法、想象力记忆法、故事联想法、人物定桩法、位置定桩法、数字编码记忆法等。这些记忆方法后期的文章都会讲到，大家可以留意。

3、通过游戏锻炼记忆

选择一个人当裁判，说一个词，然后第一个人说这个词，再加上另一个词。第二个人接上第一个人的两个词，自己再加一个，以此类推。

这个游戏可以锻炼孩子的瞬间记忆能力。

说一个数字，让孩子倒着说，比如你说985，孩子说589，这可以锻炼孩子记忆力和专注力、

4、让孩子写每日计划

今天要做什么，要学什么，早上写出来，然后一个个去做。家长适当提醒孩子还有什么没做。晚上将写的计划拿出来回忆今天做了什么，哪些做得不够好，需要改进。

这个方法能让孩子懂得规划生活，变得更加自律，也能让孩子不断回忆发生过的事情，锻炼记忆力。

感谢大家看到最后，我会经常分享许多提升记忆力，提升学习效率的文章，希望能帮到你和你的孩子！

东方巨龙教育， 专注分享提升记忆力、提升学习效率和思维能力的方法，期待与你相遇。如果你对提高记忆力方面有不懂的，都可以后台问我。

孩子从小就不爱学习怎么办？

图一

千万不要在孩子哭的时候，妥协 安慰 宠溺或训斥，就不理他了，他就不想再哭了。

图二

如果孩子在在在学习的过程中出现厌恶的情绪，需要让他到室外放松一下心情，给他一些兴趣引导，让他有自己爱好的事情，他就不会那么的单一和烦躁。

图三

家长一定不要因为孩子是你血肉骨亲，所以就很放纵自己，不加表达，不加思考地说出一些无所谓的话，但是越是这样松弛没有经过思考的话，越是有所谓的，所以不要带着情绪粗暴的宣泄，对孩子造成很持久的伤害。

图四

综上所述，您的孩子就会变成别人家心中的好孩子了。

我觉得您可以先让他自己在原地哭，然后您去做别的事情，等他哭好，停止后，他会自己思考，而且这时候再告诉他如何做是正确的，他更容易接受和吸收。

他哭的原因和意图，无非是为了引起别人的注意，让别人对自己的意愿进行妥协。所以这个时候就应该让他先哭，然后事后等他的情绪稳定了，并且自己在思考了一段时间之后大人再出来告诉他一些正确的办法，而且不能是很指责的话语来说，要用平和的心和那个温柔的话语，然后用知性的话语跟他说，而不是哄他或者训他的话语来说，可以配合讲一下自己的故事，然后让孩子觉得，嗯您是跟他在统一战线的，您懂他的烦躁，但是呢，又要告诉他，缺知识的用处，然后引导他爱上学习才是正确的解决办法。

怎样提高自己学习兴趣？

如何激发自己学习兴趣和动力?

学习兴趣是内在动机在学习上的体现，它伴随着求知的动机、理智的情感和积极主动的学习态度。

学生的学习兴趣是学习积极性的一个重要方面。

学习兴趣是学生对学习对象的一种力求认识或趋近的倾向。

这种倾向是和一定的情感联系着的。

一个学习兴趣浓厚的学生，对各种现象和问题会产生惊异感。

在学习过程中，他能灌注全部热情，兴致勃勃，津津有味，甚至会达到对所学知识迷恋不舍的地步；

在学习后，他会产生满足感，觉得书是他的良师益友，自己从中受到了启迪，并由此产生欢快、惬意的心情，所以，学习兴趣是人才成长的“起点”。

学习兴趣是学习积极性中很现实、很活跃的心理成分，它在学习活动中起着十分重要的作用。

学生的学习积极性往往以自己的学习兴趣为转移，年级越低的表现越明显。

当一个学生对某一学科发生兴趣时，他总是积极主动、心情愉快地去进行学习，而不会觉得是一种沉重的负担。

否则，学生就可能只是形式地、勉强地去学习。

所谓“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，就是这个道理。

因此，学习的最佳动力乃是对所学材料的乐趣。

董进宇教授是我国著名亲子教育专家、成功学教育专家、心理咨询专家，中国国际家庭教育论坛形象大使，吉林大学法学院副教授。

董进宇教授是国内最早推广“学习型家庭”理念的人之一，也是目前国内少数能做个别辅导的心理咨询专家。

他全新的教育理念和方法已被中国越来越多的家庭认可、接受和赞叹，被誉为“中国亲子关系第一人”。

他对家长指导孩子的学习有下面的建议：

理科学习的建议：

步步为营，旧知识没学会，不学新知识；

循序渐进，不能跳跃；

重点突破三定：定义、定理、定律；反复练习，增长能力。

文科学习的建议：

一气呵成，不要在不懂的地方停下来；

大面积反复，温故而知新；

充分联想，掌握真知（重在理解）；

先理解意思，后背诵；

整体把握，纵览全局。

董进宇博士进一步指出，学习有四种程度：听懂，记住，学会，掌握。

其相对应的学习程序则是要：

专心听课（听懂），认真看书（记住），做例题（学会），做习题（掌握）。

他表示，人的听力系统会自动漏掉80％，所以孩子在上课时重在听懂老师的意思，课后重在把老师所讲内容重看，眼睛视觉扫描仪，能弥补听觉漏掉的内容。

 下面是他总结出来的”学习的12大规律”：

1、人的大脑的潜能是无限的

从脑科学分析，人脑有300万亿个细胞，而有记忆能力的细胞是1000亿个，每一个记忆细胞相当于40G的硬盘。所以孩子的智商是相当的，先天是一样。之所以会出现成绩差异，那是后天的因素。

2、学习是人的本能行为

3岁以前的孩子都是学习的天才，他能学会世界上最难学会的汉语，假如他家庭有五种语言的大人，每人都和他自己的语言，那么这个孩子3岁时能学会五种语言。所以说学习是小孩的本能行为。

3、学习兴趣是培养出来的

董博士说初中小孩家长应从以下几方面培养孩子的兴趣：

A、给小孩传输“学习是快乐的”观点；

B、引导孩子从最简单的做起，比如从例题做起，让他找到成功感；

C、及时鼓励表扬；

D、引导孩子寻找学习方法；

E、引导孩子主动体会学习的快乐；

F、继续鼓励，持之以恒地鼓励，从而形成主动学习习惯。

4、学习是简单的，只要模仿就够了。

特别是语言类的学习，靠的就是模仿。

比如小孩在小的时候学东西就是模仿家长、模仿老师来学会很多东西。

董博士特别举例说明英语的学习就是多模仿，多读、多听、多看。

董博士谈到以前老师教英语的方法和学生学英语的方法都是不科学的，因为以前重在分析语法，他指证说，中国的爹妈在教小孩说话时从来没有分析语法，就是跟着大人说就会了。

所以我们的英语学习也要模仿，而不能一味地分析语法。

以前中国孩子学英语就变成 chinese—English，他举了个笑话，如“How are you?”，中国孩子把它翻译成“怎么是你？”“How old are you ?”翻译成“怎么老是你?”。

外国人学汉语也是模仿着发音，他要分析中国的语法那么外国人永远不可能学会汉语。他又举了个笑话：

中国人考美国汉语有一道题目：

小张和小王正在聊天，说怎么小吴还不来。正说着，小吴就来了。小张说：“说曹操曹操到”。

问：题目中到底谁后来的？

A、小王 B、小张 C、小吴 D、曹操。

90%的美国人选择D、曹操来了。

这个例子就是说明语言的东西要多模仿，不要单纯去分析语法。 .

5、学习是脑力劳动，主动学习

6、学习只有找到方法才能示范

董博士以挖沟的两种方法来比喻文理科学习的方法。

理科的学习方法是：

步步为营、稳扎稳打，循序渐进、不能跳跃，重点突破（定理、定律、定义），反复练习、增长能力。

而文科的学习方法是：

鬼子扫荡、不要在不懂的地方停下来，大面积反复、温故而知新，充分联想、掌握真知，整体把握、悟透道理。

学习的四个层次：①听懂了；②记住了；③学会了；④掌握了。

学习的四个程序：①专心听课；②认真看书；③做例题；④做习题

四个层次是相对应四个程序的，只有专心听课才能是听懂了，听了课后再认真看课文，才能记住老师所讲的，然后盖住例题的答案自己再做一遍例题才是学会了，最后做课后的习题来检验自己是不是掌握了。这四个程序是不可逆的。

7、学习动机必须是纯正的。

要有目标和方向。

8、学习者必须要有情感的激励

9、消除情绪的困扰

10、正确使用身体

如何才能发挥人的无限潜能？

要做到：

A、大脑高度专注；

B、肌肉高度放松；

C、心情愉悦；

D、内心有强烈的学习欲望；

E、有坚强的信念

11、健全的人格是学习好的前提条件

12、正面的信念

不停地给自己传输“我能行”“我能干”“我能学好”等正面的观念。

其实归根结底一句话，学习最大的规律：不是靠毅力刻苦学习，而是在学习上找到快乐，进入乐此不疲的状态。

有没有什么办法变得轻松点？

我是快乐的跋涉者1，热爱教育，喜欢探讨教育问题。

现在有好多的家长都反映孩子学习很累，压力大，希望孩子在学习上能轻松一些。

关于这个问题，我有三点看法。

第一、孩子学习劳累，我觉得是家长的攀比心，焦虑心造成的。

如果一个孩子正常上学，正常完成老师的作业，我觉得应该是很轻松的。现在开学了，每天晚上出去散步的时候，能看到大街上很多的孩子，骑着平行车来回奔驰在游玩。有些孩子就三五成群的在做游戏，玩的都很开心。这些孩子一定是完成了老师的作业以后才出来的，这样看起来还是很轻松的。周末的作业，孩子们如果一直写的话，也就是两个小时就能完成，其余还有大把的时间自由支配，我说的是小学生。

就是中学生，我知道自己孩子的在读中学的时候，是住校生，每天晚上9:50去宿舍休息，早晨6点左右起床，我觉得这个作息时间还是可以的。周末回家的时候，老师布置的各科的作业大概也就是写半天的功夫就能写完，其余还有一天半的自由支配时间，也谈不上很劳累吧。

觉得孩子劳累的只是一部分家长，这部分家长呢，一个是攀比心重。总想让自己的孩子比别的孩子强，孩子的成绩呢，永远不满足，不了解自己的孩子头脑能力能承受多少，只想给孩子头脑灌输更多的东西。星期天节假日不让孩子休息，给孩子报数不清的培训班，孩子没有一点自由支配的时间，自然觉得压力大，受不了，时间长了产生厌学的心理是很正常的。

攀比心让家长越来越焦虑，家长们不遗余力的盯着孩子的一举一动，每一次考试分数的多少，每一次作业完成的质量，无论孩子考多少分，家长都会对孩子教导告诫一番:考90多分吧，家长会说不要骄傲，下次争取考得更好，你看这谁谁谁考了100分；考得差了家长就会训斥，怎么考这么点，平时是怎么学习的，你怎么赶不上别人呢。说的孩子特别厌烦，觉得学习特别累，没意思。

第二点呢，是有些孩子确实特别懒，从小没有养成很好的学习习惯，没有意识到学习是这个年龄阶段自己必须要做的事情。

对这样的孩子，家长就该给予正确的引导，所谓少壮不努力，老大徒伤悲。一个人在青少年时期不努力拼搏几年，怎么会有一个骄傲自豪的人生。在少年时期精力最旺盛，心灵无牵无挂，用来学习本领，学习知识，奠定一生的生活基础。如果少年不搏，就要一生奔波。

累是相对的，不同的人对于这个概念有不同的感觉。

就像我家大女儿，她从小就把学习当成是一种快乐。除了学校和回家做老师布置作业的时间，其他的时间他都是在自己读书，就是在吃零食的时候，她也拿一本书在读，对古今中外，天文地理都知晓很多。在上初中的时候，有一次上历史课，她却在做物理习题。历史老师是一位很厉害的女老师，她就叫女儿起来回答问题。结果女儿就把老师讲过的，以及还没讲过的那几页历史内容，从头到尾背了一遍。老师很惊讶，就夸奖她说你真是当国家领导人的材料。从小学一年级一直读到公费的博士留学生，在年级里都是数一数二的。在高考前压力大的时候，女儿也哭过。但哭过之后，继续拼搏前行，她非常享受每一次成功之后带给自己的那种快乐感觉。

在这个星球上没有人的人生是轻松的，说累的孩子应该让他到田野里，建筑工地上，菜市场里。去体验一下农民，农民工，菜贩子，这些底层劳动人民的疾苦，他就会知道什么是真正的累，压力大。

人生有两种生活道路可以选择:一条是先轻松后劳累。另一条就是先劳累后轻松。至于走哪条路，全凭自愿。

我是快乐的跋涉者1，热爱教育，喜欢探讨教育问题，欢迎留言讨论。