圣代的做法，想吃圣代咋发朋友圈？
夏日里一杯圣代，给你带来一份甜蜜的清凉；做法简单，冰淇淋加上水果，随心搭配，分分钟变成一盘美味圣代，邀上三五好友，聊天聊笑，享受美好的夏日气息。话不多说，来看看我的圣代吧！
古代有一个特别残忍的刑罚？
中国古代历史上发明出了形形色色的刑罚。可以说是人类的那点聪明才智基本上全用在了毒害自己同类的身上。而之所以会产生这么多骇人听闻的刑具，实际上都是因为权力的斗争和利益的纠葛。那么“坐冰凳”是什么样的一种刑罚呢？
首先这种刑罚在中国古代历史上并不常见，至少很少见诸于史料记载。但是并不排除这种刑罚在民间在一些特殊的历史时期曾经出现过乃至于于广泛使用过。比如说相传在中华民国抗日战争时期中日双方便曾经使用过这种刑法来对付对方的情报人员和俘虏。
所谓的“坐冰凳”，很多人乍听之下可能以为是一种不太严厉的刑法，认为坐在冰冷冷的凳子之上只不过是会冻到屁股或者感到寒气入骨而已。但实际上受此刑罚之人所承受的痛苦远非如此。
首先在中国古代，坐冰凳这种刑罚只有在冬天才能够实施。这是受限于当时的制冷技术和自然条件。但是正是因为冬天，也间接地加剧了这种刑具给人带来的痛苦。
首先先令人去冰封的河面上切割出一大块冰块儿作为冰凳。然后给犯人先脱去衣服，当众脱去犯人的衣服其实也是一种羞辱和惩罚。然后将犯人摁在冰冷冷的冰凳之上，使其屁股与冰凳充分接触。由于人体组织细胞内主要有水和其他蛋白质、脂肪等营养物质构成。组织细胞内的水在受到冰凳传来的寒气之后，细胞内的温度会快速的下降直至达到冰点。而当组织细胞内的液体在达到自身的冰点之后便会开始结冰，结冰之后的冰体会刺破细胞。
此时的犯人感觉自身的屁股下的冰块如锥如毡，针针扎在犯人的神经元上。而且人体的组织细胞一旦结冰，那么对组织细胞的破坏是不可逆的。也就是说当温度恢复到正常体温之后，组织细胞也已经坏死无法恢复，而当大量的组织细胞坏死之后则意味着整个屁股的皮肤和皮下组织都会因为和冰凳冻在一起而脱落。也就是说受此刑罚的人屁股基本无法再恢复如初。
因此可以想象，受此刑罚之人犹如遭受剥皮剜肉之苦。而且由于长期遭受冰冻导致许多组织不可再生。因此也可以想象这种刑罚为何在民国时期会被用来对付那些训练有素、意志力极强的特务。因为常规的刑法真的很难是这些特务感受到什么叫做绝望，什么叫做求生不得，求死不能？
意大利illy咖啡怎么煮？
食材：糖水适量（糖500g,水50ml）牛奶60ml，,咖啡40ml，淡奶油打发（或者喜欢用冰激凌的也可以）
做法：
1，牛奶一定要冷，最好刚从冰箱拿出来，
2，用勺子把糖水放在最底层。
3，装牛奶的杯子贴着勺子注入牛奶
4，把装热咖啡的杯子贴着勺子的粗的部位，勺子尖贴着饮料内杯壁缓缓注入，越慢越好这样分层明显
5，有奶油的可以放一点点奶油在咖啡上方，然后撒上装饰品，没有的可以用勺子弄一点冰激凌装饰。注意冰激凌会融化，影响分层效果，所以建议放冰激凌的话咖啡可以放凉的。
冰淇淋的做法超简单又好吃？
食材：桑葚100克、冰淇淋粉100克、纯牛奶250毫升。
做法：
1、将乌黑的大桑葚放入水中，加入食盐和水浸泡十分钟清洗干净，然后将桑葚放入破壁机中，加入纯牛奶。
2、盖上破壁机盖子，通电后选择果汁按键，大约用时一分钟，桑葚奶昔就做好了，可以直接喝哦！
3、将桑葚奶昔放入大盘子中，将冰淇淋粉放入盘中。
4、用筷子或者打蛋器，充分搅拌至无颗粒状态。
5、然后用电动打蛋器放入其中，打发5分钟左右时间。
6、充分打发好后，会有很多气泡。
7、将盘子放入冰箱下面的冷冻室冷冻大约8小时以上，想吃的时候拿出来。
8、用挖球器或者汤勺，挖出冰淇淋就可以吃啦！一股桑葚的奶香味，非常好吃哦，夏天自己制作，操作简单，想吃的时候，随吃随做。
奶昔的家常做法？
材料：西瓜，酸奶
做法：
1. 西瓜挖出，去籽。
2. 将去好籽的西瓜放入搅拌机中，放入适量的酸奶，开动机器，搅拌就OK了。
香蕉奶昔

材料：香蕉1只，酸奶1杯，冰块少许
做法：
1、香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉、少许冰块，一起放入搅拌机内；
2、启动电源，搅拌一分钟，停机即可。如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖。
酸奶奶昔

材料：芒果1个，火龙果1个，鲜酸奶150毫升
做法：
1、芒果一切两半，取出果肉；
2、火龙果一切两半，取出果肉；
3、把芒果与火龙果肉一起放入料理机，加入150毫升左右的自制酸奶；
4、通电后搅拌成果酱，装杯。一杯真正天然，健康的果饮完成了。