逆天问道1 51攻略，凯特王妃生了三个孩子了？
我发现“减肥”这个话题真的是永恒不变的关注点，无论是凯特王妃的还是内娱各路明星的产后瘦身法一直都是集美们关注的焦点。
果然爱美之心人皆有之，人人求之。
曾经有不少“黑粉”认为凯特能够产后迅速瘦身的背后一定有着“不可告人”的秘密，比如说用了什么“抽脂”等“暗黑手段”，我要纠正一下，人家王妃就是自制力强，管得住嘴、迈得开腿而已。
别拿自己的“不努力”来艳羡诋毁别人的自律！
其实认真说起来凯特以前也不是个瘦高个，大学时期以她175cm的身高来说有些微胖，即使各路媒体跟拍镜头下的作为威廉女友的她也是时而胖时而瘦。
真正转路开始变“瘦高个”体质是从2011年大婚筹备期间开始，为了能够穿下亚历山大·麦昆定制婚纱并且呈现出完美的婚礼，凯特严格控制饮食，成为了当时流行的饮食减肥法——杜坎（DuKan）饮食法的追随者，这种从法国开始流行的高蛋白低碳水饮食法有很多追随者，包括美国女演员詹妮弗·洛佩兹……
这种饮食法分为四大步骤：速效、缓效、巩固和稳定。
第一阶段“速效期”要快速减肥，只允许吃蛋白质，别说主食了就连水果或蔬菜也不能吃，平均一天可以瘦一斤，十分迅速。
在“缓效期”阶段，慢慢地引入食物，要求在一段时间里食用蔬菜，可以让人持续减重。
“巩固期”是用来避免反弹的，可以食用水果、碳水化合物以及奶酪和米饭，每周可有两顿“自由大餐”，确保可以稳步过渡到正常饮食。
“稳定期”阶段除了要恢复正常饮食，要求每周吃一次蛋白质以有效维持以前减肥效果。
凯特不仅在大婚之前严格实施这种饮食减肥法，这么多年来杜坎（DuKan）饮食法一直是她的心头好。
除此之外在产后凯特也会根据实际情况调整饮食习惯。
根据《女人世界》的报道，凯特一般产后会选择一些更传统的食物，比如鳄梨、浆果和粥等健康的且对饮食有益的食物。
现在，凯特通过吃一些食物来维持自己的体重，比如：Gazpacho（西班牙冻汤）、西瓜沙拉和tabbouleh（麦粒番茄色拉），据报道，她每周只吃一次生食。
此前皇家厨师卡罗琳·罗布还透露，当凯特不吃生食或节食时，她喜欢做像咖喱这样的家常便饭。
还有一点凯特通常产后为了健康或减肥从不喝酒而是选择喝杏仁牛奶。
曾经凯特产后参观一家慈善咖啡厅时，志愿者所递给她的不是最合时宜的咖啡而是一杯杏仁牛仔（可见准备工作很充足）。
当然前面说了除了管住嘴，还要迈开腿——运动是凯特长久保持好形象的主要原因。
2016年印度之旅中为女王举办的90岁生日派对上，布勒布·詹姆斯与凯特王妃聊过天，事后布勒布·詹姆斯告诉媒体，问道公爵夫人是如何产后迅速恢复身材的，她说总是追着孩子跑。
不排除有追着孩子玩的原因，但最主要的还是自律和意志力。
众所周知，虽然演讲不咋地，婚前工作经验也不足，但凯特是欧洲王室中实实在在的运动迷，其和妹妹皮帕·米德尔顿都是健美形体爱好者。
都说凯特会网球、板球、滑雪、射箭等一系列运动，但用于产后平腹瘦身，现实吗？她真正用于产后瘦身的是瑜伽和腹肌“木板”锻炼。
据王室内部成员透露，腹肌“木板”锻炼会让她的肌肉紧绷，包括基板、侧板和俯卧跳伞三个动作，凯特单个动作一般会保持45秒甚至更长时间，每个动作都至少重复十次。
除此之外，瑜伽锻炼也是凯特产后瘦身必不可少的环节。
凯特曾被拍到和瑜伽教练在肯辛顿宫户外草坪上进行瑜伽训练，全身上下是简单的运动风，相信这种轻缓舒适的瘦身方式也是凯特产后瘦身的选择之一。
不过除了管得住嘴，迈得开腿，凯特比起寻常人还有一个得天独厚的条件——健康专家挥之即来。
2013年乔治小王子出生后，健身与健康专家路易丝·帕克曾与凯特“共事”过，她本人虽然对此事拒绝置评，但公开表示了坚持和致力于健康的生活方式是产后瘦身的关键，她说：“锻炼很重要，但不需要长时间、高强度的锻炼，尤其是在产后的时候”。
最后重申一下下，没有谁能够逆着人体规律“逆天减肥”，想要产后瘦身有时就是那么简单又让人感觉“遥不可及”。
在媒体夸大言辞之下，很多人印象中凯特似乎是毫不费力的就能在产后一周内瘦下来，但请别被蒙住了心神，搞搞清楚，王妃也是花费了几个月才有了那样的成效。
就单拿第三胎路易小王子来说吧~
凯特怀三胎后首次亮相是这样的，依旧纤瘦苗条，腹部平平，除了晨吐反应外一切如常。
之后2018年4月23日上午11点01分路易小王子出生，在不久之后凯特王妃和威廉王子携娃在圣玛丽医院门口亮相，这时的凯特肚大如罗，完完全全就是个产后“孕妈”形象。
生娃之后凯特开始“息声”，中间间隔快一个月后产后首度亮相哈里王子和梅根的大婚，这时的凯特看起来恢复了很多，很多媒体就开始鼓吹凯特一下瘦回了怀孕前，但那仅仅是“表象”，有礼服选择得当的外在原因。
因为在之后6月10日的皇家慈善赛马会，身穿Zara蓝裙的凯特明显比怀孕初期要圆润许多，还并未完完全全的瘦下去。
7月14日和妯娌梅根同框亮相温网时是她温网时刻最胖的时候，此后一直保持着，直到11月份出席活动完完全全瘦回了以前，甚至更“过分”了。
举这么个例子是想告诉大家，别信减肥有什么“便捷”途径，一听到这话你要知道你被骗了，管得住嘴、迈得开腿外加坚持以及自律才是产后瘦身的真理！
逆天战神境界划分？
《逆天战神》:境界划分(分一到九重):淬体境,动灵境,暴化境,阴虚境,阳实境,五行境,王天境,皇极境, (下位神界）：帝权境，天冥境，化神境，地血境，天血境，化血境，
（上神界）：入魂境，地魂境，天魂境，圣魂境，人宫境，地宫境，天宫境，帝宫境，仙宫境，圣宫境，帝之境，
（九劫境界）一劫人境，二劫地境，三劫玄境，四劫黄境，五劫王境，六劫皇境，七劫帝境，八劫仙境，九劫神境，
（九灵境界）：（一到九重）：太虚境，灵神境，空灵境，万道境，气宗境，人皇境，阴虚境，阳实境，星宇境，
（九穴之境）：一穴境到九穴境，
（大圣九变）：血脉变，肉身变，灵魂变，虚空变，五行变，阴阳变，法则变，鬼神变，不死变，
（神格九境）：神格一境到神格九境
（神境）：人神境，地神境，天神境，武王境，武皇境，武帝境，武神境，
（四极之境）：人极境，地极境，天极境，神极境，超神极境，
（神道步）神话境，化神境，炼神境，
（神魂步）：人魂境，地魂境，天魂境，
（天位步）：小天位，大天位，至天位，
（天机步）：（分为一变到九变）天机境，
（天道步）：（分为一变到九变）天道境，
（神帝境）：（分五大境界一到九重）：蜕凡境，灵天境，识葬境，涅槃境，超圣境，
（天帝境）：百天境，千天境，万天境，
（不朽境界）：（分为三段）：（境界划分，初期，中期，后期，巅峰，）：（第一段丹境）：虚丹境，结丹境，金丹境，
（第二段虚境）：普虚境，窥虚境，洞虚境，
（第三段一到九重）：不朽境，
（轮回劫境一到九劫）一灵劫境，二眼劫境，三才劫境，四象劫境，五行劫境，六道劫境，七幻劫境，八卦劫境，九宫劫境，
（太始神一之九重）：人帝境，大帝境，天帝境，仙帝境，神帝境，（神帝境九重分一之九步），
（武神步第一步）一之九变）：伪神格境，神格境，
（武神步第二步）一之九变）：仙武境，仙君境，仙王境，仙圣境，仙神境，
红楼梦中秦可卿风姿绰约？
《红楼梦》中秦可卿风姿绰约，为何要委身自己的公公?回答这个问题，我想“假作真时真亦假，无为有处有还无。”把假的说成真的，真的还是假的。把没有的，说成有，没有还是没有。书到心融真有味，事非身历且休言。我对《红楼梦》这本书，一知半解，走马观花，草率地读过，只能说，略知一二，但我觉得，这样说，对秦可卿有失公道，甚至亵渎。心里过意不去，我也趁个热闹，说几句：
第一，秦可卿与公公的乱伦没有真凭实据，只是凭家人焦大醉酒后，，胡言乱语，在被贾蓉命人按倒捆绑，拖往马圈里时，说出来的。“每日家偷鸡摸狗，爬灰的爬灰，养小叔的养小叔。。。”宝玉在车上见这般醉闹，倒也有趣，因问凤姐道：“姐姐你听他说，爬灰的爬灰，什么是爬灰?”凤姐听了，连忙立眉嗔目断喝道：“少胡说，那是醉汉嘴里混吣！。。。”主要的证据也就是这么多，醉汉胡闹，道听途说，似有非有，不可不信，不可全信。
第二，秦可卿是《红楼梦》金陵十二第一钗，其美貌无可比拟，秦可卿在《红楼梦》作者曹雪芹笔下，是个极品女子。其袅娜风流在黛玉之上，鲜艳妩媚在宝钗之上。贵妃见到失色，西施遇到躲避。她是警幻仙姑的妹妹，又是贾宝玉的梦中情人。贾宝玉在秦可卿的温香梦幻，柔情缱绻，软语温存中，破了童子功，初试风雨情。。。
第三，秦可卿不仅容颜逆天，美不可言，妙不可述，而且在世事人情，尊老爱幼，料理家务。。各方面，情真意切，胜称一流。贾母夸她，孙子中间第一人，让她办事最可靠。婆婆夸她如女儿般怜爱，公公叹息绝无后来人。。。这样一个美人，一个好人，人见人爱，人人夸奖，给扣上一顶与公公乱伦的污点，让人不能接受，更不能理解。
第四，春恨秋悲皆自惹，花容月貌为谁妍。秦可卿即便是如焦大所言，与公公有染。在我心里那也是，芙蓉如面柳如眉，对此如何不垂泪。玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带水。天长地久有时尽，此情绵绵无绝期。反正我是很同情，不要污点给可卿。
有什么好看的玄幻类或仙侠类的小说推荐？
仙侠文专题推荐
目录
♣《三途川客栈》↪木绣球
♣《六界搬运工》↪一枚铜钱
♣《青蛮》↪花里寻欢
♣《小凰不是仙》↪蜀客
♣《神仙肉》↪一度君华
♣《三途川客栈》↪木绣球
♧文案:
青衣被卖给了间诡异的客栈。这儿来来往往的客人不是妖精鬼怪，就是哪根筋搭错了的凡人。为了免于沦为客人的夜宵和点心，她绞尽脑汁奉上了各类美食。
然后有一天，客栈里的妖怪小二突然就说要跟她成亲……
【入住指南】
1.主人虽不在，神秘的账房先生却无处不在，请务必带够银钱结账，严禁赊账和霸王餐
2.掌柜是只看颜的狐狸精，精美的礼物总是能为你打开希望的后门
3.来此的客人多喜肉食，为了你的安全起见，请勿出门夜游，切记切记
※注：非考据文，酷爱脑洞大开讲述各种或喜或悲或痴或狂的小故事。
♧推荐程度:★★★★☆
♧书评:
男主客栈小二表面看起来黑，切开还是黑的⁽˚̌ʷ˚̌ʺ⁾特护短
女主超胆小是个厨娘(⌓⍢⌓〣)
据说还会有第二部但遥遥无期(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)
♣《六界搬运工》↪一枚铜钱
♧文案:
身为六界快递员的我，每天都在帮各路大佬们送五花八门的东西
比如帮财神爷送财气，比如帮阎王送生死令
比如帮小可爱送情书，比如给孟婆送一把葱
“——喂，小仙女，你能帮我送一下瘟疫吗？”
#手动再见##我可是个有节操又善良可爱的小仙女#
【入坑提示】
①非第一人称
②怂包小仙女×路痴大魔王
③单元剧，一卷一故事，主线+支线
♧推荐程度:★★★★☆
♧书评:
哇哦⊙∀⊙！又是一枚铜钱的文
之前推的镜中妖也是她的
都好看啊٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
2333我一口气看完的
文案有人设哦大魔王还有小仙女
♣《青蛮》↪花里寻欢
♧文案:
长安东市有一座无名茶馆，茶馆里有个年轻的说书先生，专说些志怪奇谈。
世人都以为他在说故事，只有捉妖师青蛮知道，他说的都是真事。
新婚之夜被剥皮抽筋的世家公子，死后棺材无法抬动的痴傻千金，产后突然化为一堆碎肉的贵妃娘娘，每天跳河却不死的疯癫书生……
世有万妖，闻众生欲念而来，报善恶因果而去。
【一句话简介：逗萌捉妖师vs痞帅说书匠，甜宠捉妖日常】
【看文指南】
①单元故事，剧情与言情并重，背景架空，勿考据。
②只有妖，没有鬼，不要怕。
♧推荐程度:★★★☆☆
♧书评:
书荒可看哦甜甜的
捉妖文(有一阵很喜欢这种类型的文)
单元小故事
♣《小凰不是仙》↪蜀客
♧文案:
开天辟地古往今来哪只凤凰比她更倒霉？
开场便是凤落天海被鸡欺，幸而遇见雅量高致俯瞰众生的凤王，进入神界过上饭来张口衣来伸手的好日子，更因祸得福吃了凤神内丹，化为人形，以为否极泰来，谁料变数突生。
杀神转世的虚天魔帝，上古神威，睥睨六界，无人能制，天界流传着一个重新封印他的预言……
一场欢喜，哭又笑，却是谁的阴谋，谁的智慧
♧推荐程度:★★★★★
♧书评:
老文了初中看的小说
蜀客的文都超经典
超爱魔神陛下(我再去看一遍呀)
一开始以为田真会和朝华君在一起
但是小凤凰在神界待得也太憋屈了
♣《神仙肉》↪一度君华
♧文案:
一念花开，一念花落，一念相思，一念执著。
她叫何盼，是一只修行摄魂术的千年蚌精。
为了替淳于临渡劫，何盼千方百计接近容尘子，并且绞尽脑汁与他一夜缠绵只为一碗心头血。
待时机成熟后，何盼以己为饵，将容尘子骗入大海，取他一碗心头血。
海皇宫内，恩断义绝——
一碗心头血，错付一颗真心。
爱有多浓，恨就有多深——
当上古神兽乱世，谜题渐解。正道之中道貌岸然的尊主、海族中抱憾饮恨的祭司，以及三千年修为的河蚌精，岁月尘埃之下，到底覆盖着怎样的真相？
这一场人性和贪欲之间的较量，到底会有怎样的结局？而故事的最后，爱如浓雾轻风，信者拥在怀中，疑者只当南柯一梦。
♧推荐程度:★★★★★
♧书评:
真吹爆这本了
先宠后虐女主差点死了真的好伤心
男主贼宠神仙转世
女主是个大河蚌(好多珍珠Σ(๛д๛))
喜欢就关注一下吧~
天龙八部里阿紫所练习的武功大成时？
阿紫是丁春秋徒弟中武功最差的一个，星宿派门人都称呼她为小师妹，星宿派这个门派比较特殊，不以进门时间论长幼，谁的武功高谁就可以做掌门，做师兄，反之谁的武功最低，谁就是门派中最小的那个，可见当时阿紫的的武功是非常差的，只会星宿派一些基础的功夫，但也算不上精通，暗器功夫也不行。
阿紫偷了丁老怪的神木王鼎，被同门师兄们追杀，阿紫聪明伶俐，多次躲过了同门师兄的迫害，最终因为阿朱的死，把阿紫托付给萧峰照顾，此后阿紫就一直跟着萧峰。有萧峰保护，逍遥派门人再也不敢找他的麻烦。后来机缘巧合之下认识了落魄的游坦之，阿紫的美貌深深迷倒了游坦之，后来游坦之愿意为阿紫做任何事情。
也正是因为有游坦之在，阿紫才能利用神木王鼎修炼星宿派的毒功，要知道丁春秋全是依靠神木王鼎才练成化功大法和一身毒功，很显然这里的阿紫不过是初学乍练，连丁春秋十分之一的功力都没有，反而是陪她练功的游坦之有很大的收获。
游坦之刺杀萧峰未遂，意外捡到了萧峰遗落的少林易筋经，可以说他的机缘不弱于段誉和虚竹，只是异性缘差一点，爱上了要命的阿紫，阿紫练功从来没把游坦之的性命当回事，要不是修炼易筋经保住了小命，游坦之不知道死了多少回了，为了解身上的冰蚕寒毒，游坦之意外练成了少林易筋经，少年千百年来无一人练成，游坦之有这番机缘，当真是福缘非浅。
游坦之会的武功非常少，只有一些阿紫交给他的粗浅武学，根本登不上大雅之堂，但是他练成易筋经以后，任何平常的武学在他身中，都能化腐朽为神奇，简单的腐尸功就可以和丁春秋抗衡，可见少林易筋经的霸道。
游坦之对心爱的阿紫可以说是毫无保留的，所以把易筋经也教给阿紫了，阿紫初练之下，感觉内力猛增，段时间修炼就抵得过以前数年之功，只是出窥门径还需要时日磨合，可见阿紫修炼武功还是有很大的提升空间的，只是她会的招式很少，丁春秋的武功只学了个皮毛，其他门派的武功一点都没有涉猎。
她练习的星宿派毒功大成时，加上少林易筋经辅助的话，当不输于丁春秋，随着江湖经验的丰富，眼界的开阔，她也会变的越来越强，游坦之短时间修炼易筋经就可以和丁春秋难分胜负，阿紫若是武功大成时，必定比当成游坦之的武功高，所以说她武功大成的时候不会弱于丁春秋。
本文由君临天下明月夜原创，欢迎关注，带你一起长知识!