28天养成一个习惯，如何进行时间管理？
卷首语：你的生命是由时间组成的，管理好自己的时间是通向更加有质量人生的必备技能，你可能会问管理时间是不是就是对自己使用时间来了做计划，做计划有用么？做了很多计划，缺乏执行力怎么办？有了计划之后，该如何高效地应对复杂的工作？但是，时间管理是一个可以帮助你更好建设生活，获得满足感的工具。并且是你可以通过学习和锻炼逐步掌握与提高的能力。
成功者都是可以持续高效利用时间的人。对时间管理就是对生活的管理，都知道要好好珍惜时间，但是如何做到呢，很多专家和学者都做过这个方面的研究，有很多具体的操作方法来帮助大家提高时间管理的技能。
那么如何做好时间管理呢？
首先要相信自己可以掌握好时间管理的技能1、不要给自己找借口不进行时间管理，给自己设限，固执地认为自己不能进行很好的时间管理，相信潜意识的巨大力量，不断告诉自己可以变成一个时间管理高手，调动自己通过潜意识，不要把时间管理与一些固执的借口相关联。
2、不要觉得如果进行时间管理了，就会让你变得呆板机械化，认为变得高效会让你失去自由和自我闲暇时光，以及悠然自得的心态与生活。这是不对的，你的生活越是安排得有序，你越是有时间和机会得到真正的放松。你会获得更大的内控力以及对生活的掌控感。如果你可以很好地安排和组织好你的行动，为你的目标设定计划，并且在计划中对于可能发生的意外事件，给予充分的准备与应对措施。
3、总是给自己消极的心理暗示：自己不能改变一直以来的处事方式，自己是管控不了时间和生活，抱着自己就是一个习惯性管理不好时间的人。时间管理能力是一项我们可以通过不断练习和重复培养出来的能力。如果我们养成了不好的时间管理习惯，可以用好的习惯来代替它。只要有足够的动力，就可以成为高效的时间管理者。
其次是，时间管理需要进行目标的设定1、 目标的设定可以让我们事半功倍
没有目标就不会有动力为之行动，也不会有时间管理的动力，时间管理可以让你离自己设定的目标越来越近，当你感受到自己的目标得以实现，会更加充满斗志，这就形成了一个正向循环，帮助你实现目标。你利用时间管理的同时，也培养了自己时间管理的能力。时间管理也有了目的，越是清晰的目标，越是可以产生强大的动力，就是为了你设置的清晰明确的目标去加油努力。
2、 想清楚为什么要实现这些目标
想清楚自己为什么要实现这些目标，是你完成目标的动力，如果你知道自己必须要去实现他们，就会更好地用时间管理来帮你达成你的目标。你为什么设立了这个，而不是那个目标呢？是因为这个目标的达成可以给你带来满足感，让你体会到成功以及可以实现哪些人生意义，总之，设立的时候就想清楚。从你最想实现的三个目标开始，不要专注在次要目标上，先开始你的主要目标。你的目标也可能就是解决你目前困扰的解决方案。也就是说你的困扰可以被什么解决，就藏在你的目标里。比如经济上的，健康上的，关系处理上的，或许就可以是工作，生活和家庭方面的。
时间管理有哪些工具？你可以利用的时间管理工具有哪些？
1、时间规划工具：年计划、月计划、周计划以及每天的计划可以一目了然地呈现，将这些计划建立到你的工作计划日历表中，年度、月度的计划可以分配到周和日。
2、将每日工作计划制作成任务清单来进行每日工作的管理。
3、根据工作任务的优先次序来整理列表，形成自己的高效工作地图
4、时间管理系统的应用软件有很多，选择哪个都可以，主要是要坚持下去，形成自己的习惯。
时间管理的技巧有哪些？1、 在工作开始的前一晚，请你准备好自己的工作执行计划表。
2、 合理规划时间并且把计划写下来，就可以减轻压力，释放能量。
3、 每天早点开始工作，这样你可以充分利用一天当中更多的时间，来思考和执行你的计划。
4、 好好整理和归档，把文件和物品都科学合理地安排和归类。
5、 利用黄金时间段做重要的工作，状态不好的时候索性休息一下，你能规划好生活，最好是在黄金时间段做最需要创造性和耗费精力的工作，对你来说最清醒和有效的时间段要记录好，每天都用它来做重要的需要花费很大脑力完成的工作。
6、 用好录音设备来记录感想，把语音内容尽快转化为文字，提高输出的效率。
时间管理需要提高工作效率，如何提高工作效率？关键是在你的目标工作活动中正确地设定优先级，把精力集中在可以真正改变自己的事情上面。不要只做那些有趣容易以及能够给予你即时满足的工作。基于你的价值观来选择对你来说最为重要的目标和工作。因为如果你的行动与价值观不一致，则会导致压力大不幸福和对生活不满意的状态。自己的外在表现与内在信念不一致时，就会体验到压力和冲突。
优先级的设定要注意哪些环节？1、 优先级首先和你的价值观有关，你是注重事业、家庭还是个人幸福，这些都会影响你的任务列表中有限顺序的安排。看你真正在乎的是什么。明确价值观之后，就可以用80/20法则来进行优先级的安排了。用你的时间来做有80%产出的事情，聚焦在重要的事情上，不要被一些看似重要，其实不重要的事情充斥自己的生活。先思考再行动。
2、 紧急事件和重要事件的有效区分，紧急事件是需要立刻处理的事情，通常是由外力决定，比如你的老板和客户还有你的同事们。邮件、电话和微信等都是紧急事件和干扰的来源。
3、 找出完成目标的自身的局限在哪里：也许是你的技能、能力或者品质的欠缺，查看是什么影响了自己在完成任务中的速度，什么才是你的限制性因素，找出来并加以改善以便自己可以完成目标。
4、 对于未来的影响大小来判断事项的优先级顺序：对未来影响较大的事件是你需要优先去完成的，对未来影响较小的工作和事件可以不做优先考虑。做这项事情之前，思考做或者不做会有怎样的后果？参加这项活动的影响是什么？如果有重要的影响，就应该居于你行动列表的首位，投入时间和精力在这件事情上，是对时间更好地利用。如果一件事情不值得做，就不要花时间去做，或者创造性地拖延它。对时间最大的浪费是你把最不重要的事情做的很完美。
个人时间管理的一个重要部分就是展望未来
设想未来三年你想要达到的水平，然后仔细思考从今天开始需要做哪些工作来实现你的愿景，不要关注你从哪里来，而要关注你去向何处。
关注未来而不是过去，关注机会而不是问题，当问题出现时，把精力更多集中在找出解决方案和具体措施上，而不是纠结于已经出现的问题和怪罪于他人。
时间管理要高效工作，那么如何实现高效给你四个行动步骤：
1、 设置清晰的目标，我想要做什么，我想要怎么做？
2、 制定实现目标的详细行动计划，我想要怎么做来实现我的目标呢？
3、 根据每项工作对实现目标的重要性和行动计划中的价值为其设置明确的优先权。
4、 不要轻易地被杂事干扰，做必要的拒绝，专心于目标实现的事情上。
时间管理的重要环节：避免浪费时间
是什么造成了你时间的浪费，给你一些如何应对这些干扰的具体方法：
1、电话、短信，现在更多的是来自微信的干扰：快速接电话和挂电话，不要在电话里过多闲聊，把事情说完，结束通话，过滤无用来电，在一些时间段设置成静音，有些来电是可以不用接听的。小本子记下你的谈话内容，尽快处理掉电话中需要处理的事情。将电脑端的微信关闭，不要看群消息，并且设置成免打扰的静音模式，屏蔽掉不必要的干扰。
2、总会有些计划外来拜访你的人：他们当然会打断你的思路，让你必须花更多的时间将自己重新拉回到刚开始的工作和思考状态中。那么如何应对呢？如果你有办公室就最好了，门上可以写“会议中”或者“有事一会找时间谈”除非是非常紧急的情况才能够被打扰。如果 没有，也没关系，对于一些来访者，你可以通过快速起身，准备去接水喝或者有别的事情要忙的行为动向，用身体语言告知访客你需要忙自己的事情了，请他改时间再约见。
3、现在的会议真的是很多，你的位置越高，越是有更多的会议需要你列席，但是并不是所有的会议都是需要你必须参加的。很多没有意义的会议是对时间极大的浪费。先确定会议是不是自己必须参加，有没有意义，对于会议是否会有所贡献，如果没有，就可以果断拒掉会议，当然需要给出合理的原因分析。写出议事日程，让每个人都可以充分利用会议前的时间进行准备，不要到会议上再开始看会议的安排，没有时间准备，会降低会议的效率和讨论出来结果的可能性。把需要讨论的问题先发给每一个相关的与会者，并且把负责人的姓名都写在相关的讨论项目旁边。先进行重要事情的讨论，如果时间不够了，不重要的可以不用讨论，不要总是拖延会议的结束时间，这样可以推动你去高效开会。
4、突发的紧急事件需要你处理，对于这些无法避免的危机和客户紧急事件的处理都是干扰的来源。如果是周期性的危机，就需要你审视一下工作体系和流程是不是哪个环节出现了问题，有些事情你可以交给更加适合的人去办理，不是所有的紧急事情都需要你亲自承担。
5、与工作无关的闲聊比如社交和闲谈，这些交际活动会占用很大的工作时间，社交是必要的，但是你可以决定自己在何时进行社交，不要无时无刻都在社交，你需要有不断提升自己的时间。
6、你在做决定时候的优柔寡断和延迟拖延，犹豫不决也会浪费很多时间，比如选择和做决定，把必须自己做决定的事情尽快做掉，如果有些事情不是你可以做决定，或者可以有更加适合做决定的人的，你可以交给他们去做。
时间管理之可以让你立刻行动的方法：1、 制定详细的行动计划，写出任务的每个部分，完成的每个步骤按重要性排序，行动计划可以让你立即行动起来，拆解大任务到小的行动步骤之后，就等于把任务进行了细化，增加了你做的可能性和动力。
2、 清理工作环境的杂物，整洁的环境可以帮助你更好地整理工作思路，快速找到所需物品。
3、 把紧急的事情与重要的事情区分开来，提醒自己重要的事情往往是不紧急的，紧急的事情基本都是救火灭火，而它们不是重要的事情的比例会更高。
4、 从最重要的事情开始做起，一天的开始，尽量不要从最小的且不重要的事情做起，你可以把最难做的事情，拆分成小的行动步骤，立即开始行动起来，减小做事情的阻力。步步推进把困难重要的工作优先完成。
时间管理之让你每天完成更多工作的方法：1、 更加投入而专注地努力工作，才能够培养自己有更快的节奏，从一项工作转移到另一项工作，抓紧一天的时光，不要浪费，在工作中更加努力才能更加迅速，一天之内可以完成比别人更多的工作。
2、 把任务进行分类管理，相似的任务同期处理，批量完成，将一系列相同类型的工作一起完成。集中时间安排时间段来回复邮件，回复微信，回复电话，做客户关怀，做文案处理的工作。
3、 做更多重要的事情，把精力放在更多重要的工作上，做有更高价值的事情，更多的潜在回报，而不是哪些有限回报的事情。
4、 做擅长的事情，这样才能花更少的时间完成更多的工作，精通才能更好地提升效率。
5、 少在工作中由于粗心而犯错，尽量工作中不要受情绪影响，才能够少犯错误。减少返工的情况，这样也可以节约时间。
6、 简化工作进程，不要把简单的事情复杂化，减少工作的步骤以便简化工作。让你的工作尽可能得步骤清晰简单，这样才更容易完成。
总结一下以上是关于时间管理的一些工具方法和技巧，希望你可以不断精进，打磨自己的时间管理技能，提升自己的时间管理能力。
你热爱生活么？觉得每天都虚度了么，没有成就感和人生的掌控感么，那就不要继续挥霍时间了，因为时不我待，学习时间管理的好方法，掌握人生，掌握未来。
“想都是问题，做才有答案”我是嘚瑟小仙女，关注我，职场路上一同成长
行动起来，躬身入局，成为更好的自己，为什么不可以？
从八月一日至十四日？
恭喜你戒烟成功，再过28天，这种习惯就会养成，最难受的最初7天熬过，就已经是成功的一半了，坚持下去，慢慢吃些百合，清肺毒食品，相信自己会越来越舒服了。
为什么孩子没做作业之前亲妈又搂又抱？
这只能说明这个妈妈没有足够的耐心！
家庭在写作业的时候就是呈现这种鸡飞狗跳的状态，没有写作业的时候就是母慈子孝！
原因最主要的就是妈妈的心态不是很好，没有足够的耐心，还有就是孩子写作业的良好习惯，没有培养好！
有些是妈妈要有良好的心态，对待孩子的学习写作业都要比较淡定，切忌焦虑，不要去攀比！
对待孩子写作业磨蹭啊，或者是不会做呀，等等家长要给予足够的支持，一定是要有耐心和爱心的，母亲比较平静，相信这种大吼大叫的现象就不会发生了！母亲切记，不要太着急，性子太急了，会影响孩子的！
就是要培养孩子良好的写作业的习惯，从上小学一年级开始，一定是让孩子学会独立安静的完成作业！？
家长可以用时间规定法？激励的方法！
比如给孩子说在20分钟内完成一个科目的作业，完成了，及时给予孩子奖励，表扬！
写作业的习惯要有一个良好的开端，开端培养好了以后，以后就是一种自然状态了！
孩子能够主动写作业，安静的写作业，及时完成，家长就要给予高度的表扬！甚至一定的物质奖励都是可以的！
1102天等于几年？
答案3年余37天，或3年余36天。
回答这道题要首先知道一年如果是平年就等于365天，如果有一年是闰年的话就等于366天。因为平年二月份是28天，闰年
二月份是29天。所以如果都是按平年计算的话就等于
1102÷365＝3余37天，也就是3年剩37天，
如果有一年是闰年的话，那么剩余的天数就少一天，也就是3年余36天。
错过了早期学习习惯的培养？
首先要弄明白孩子为什么不爱学习，这才是根源所在，然后我们才可以谈学习习惯！找到原因了我们就谈谈学习习惯的培养！
☞孩子不爱学习，首先需要家长积极寻找原因，常见于以下情况：
1、学习兴趣差：多数孩子不喜欢学习，需要家长培养孩子的学习兴趣，可陪孩子一起学习；
2、心理因素：如教师比较严厉，使孩子产生逆反心理；
3、学习困难症：如先天性书写困难、阅读困难等，多因生长发育过程中、孕期或出生时的异常因素，导致孩子发育异常。
☞什么叫“习惯”，那是长期作用下形成的一种自然而然的行为，不是一朝一夕就可以培养出来的，所以我们要让“学习”也成为一种习惯！
☞好的学习习惯，还需要家长的督促，家长是孩子的第一任老师，大人的行为习惯也时时影响着孩子的学习习惯，要以身作则！多鼓励孩子！
寄语:教育孩子是一个长期而又漫长的过程，好多家长都为此而困扰，我们也是从孩子时期过来的，每个孩子都是一个独立的个体，都大不相同，所以要因材施教，养车好的学习习惯，不论从什么时候开始都不算晚！↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗