水袋文胸，黛安芬内衣好吗？
黛安芬是一家历史悠久的内衣品牌，成立于1886年，总部位于德国。该品牌的内衣设计风格简约、舒适，以高品质的材料和精湛的工艺著称，深受消费者喜爱。
黛安芬内衣的质量是非常可靠的，其内衣采用高品质的面料和先进的生产工艺，确保内衣的舒适性和耐用性。黛安芬内衣的尺码范围非常广泛，可以满足不同胸围的女性需求。此外，黛安芬内衣还注重细节设计，如加宽的肩带、柔软的内衬等，使得内衣更加贴合身体，穿着更加舒适。
总体来说，黛安芬内衣是一款非常优秀的内衣品牌，其高品质的材料和精湛的工艺保证了内衣的舒适性和耐用性，同时其多样化的尺码选择也能够满足不同胸围的女性需求。
我的下胸围是72厘米？
你应该穿70B或75A的凶兆，就是32B或34A。国内杯偏小，你可以试试70C或75B的如果你还在发育，建议不要穿带厚厚棉垫或水袋的凶兆，要以自然舒适为主，不要为了挤出乳沟穿调整型文胸，不然胸被压着会长不大能在你咪咪上压出红印的凶兆最好扔了
徒步旅行时要准备什么装备？
我认为徒步首先需要做好出行攻略。对徒步的目的路线及自己的身体状况要有所了解。衣食住行都需要从以下几个方面准备:一、登山杖可以减轻腿部的压力，拨开荆棘可以助力徒步运动。二、衣服最好是冲锋衣防风保暖防止荆棘挂破，如果是夏天需要准备速干衣。三、结实耐用的背包很重要。四、如果是冬天还需要一双冰爪，防止在雪地或冰面上摔倒。五、手套有必要准备，保护手部不被刮伤冻伤和晒伤。六、墨镜保护双眼。七、准备热水，徒步时最好不要喝凉水尽量喝与体温相近的温水。八、需要准备指南针，如果人多需要配备对讲机因为很多山岭没有信号容易失联。九、如果露营还需要准备轻便的帐篷和睡袋。十、一双合脚的徒步鞋能够保护脚踝，助力徒步运动。十一、需要准备一顶遮阳帽或者面巾防止晒伤起到保护皮肤的作用。
250公里骑行装备推荐？
在进行长途骑行之前，正确的装备是非常重要的。以下是一些建议的装备推荐：
1. 自行车：选择适合长途骑行的自行车，舒适性和稳定性较好。公路自行车、旅行自行车或城市自行车都是常见的选择，根据个人喜好和路况选择合适的车型。
2. 骑行服装：选择透气、吸湿、快干的骑行服装。骑行裤、骑行衫和骑行手套会提供舒适和防护。
3. 骑行鞋：选择适合长时间骑行的骑行鞋，鞋底坚固并提供足够的支撑和舒适度。
4. 头盔：戴上安全合格的头盔以提供保护。
5. 骑行眼镜：可防止风沙、昆虫和太阳光的刺激。
6. 骑行手表：骑行手表可以监控骑行速度、心率和导航等功能。
7. 饮水系统：携带足够的水量，可以选择背包式水袋或者水壶。
8. 补胎工具和备用内胎：携带必要的补胎工具和备用内胎以应对紧急情况。
9. 多功能工具：携带一款适用于自行车维修的多功能工具。
10. 防晒霜和唇膏：保护皮肤和嘴唇免受阳光和干燥的伤害。
11. 防雨装备：携带防雨外套和防雨护腿等装备，以应对突发的恶劣天气。
12. 充电设备：如果有使用电子设备需要充电，携带充电器和充电宝等设备。
13. 导航工具：使用GPS导航装备或手机App来导航。
14. 修车工具：携带一些基本的修车工具，如扳手、套筒等，以应对一些常见的自行车故障。
15. 紧急联系方式：携带手机、身份证明和紧急联系人的电话号码等信息。
这些是基本的装备推荐，具体的装备需求还要根据自己的骑行习惯和路线选择来确定。在长途骑行之前，还建议提前做好健康体检、熟悉路线和规划好行程。
户外探险最应该带的东西是什么？
户外探险需要带上丰富的生存知识和技能；必要的坚实可靠的装备。不找一味的追求装备的完美，装备是个无底洞，没有最好，只有最贵。
户外活动中，因为要自己背负所有装备，因此携带的装备必须要尽量精简。或许你是一个装备控，但是要知道并非每一次出行都非得把所有的装备都塞入背囊，有些装备是与切身安全有关，必须携带；有些装备与野外无关而需要被省略；让我们来探讨一下出行前户外装备的携带。
【1】装备模块化
户外装备种类繁多，功能各不相同，我们在选择装备以前需要对装备分类管理，分类管理的方式叫做“装备模块化”。说的通俗一点就是将装备进行分类汇总，将常用的几种装备划分成几个大类，这些大类下边又划分成若干小类，这样你在取用装备的时候就可以先按照大类的方式去筛选，从大类中选择小类去携带。(如下图)
①如果你是2天以上的户外行程中以上这些模块是必须要携带的模块，注意是模块，我们先不看模块后边的具体分类。
②当然如果你是1天的户外行程，不需要露营，路途又比较近，而且相对比较熟悉环境的话，你完全可以只选择服装模块、饮水模块、食物模块、证件模块以及背负模块，这些简单的装备模块去上路。
装备模块化的好处，就是我们可以根据行程的长短、目标地的地貌地形、气候和天气状况、动物植被情况以及团队成员构成和个人生存技能的掌握情况去任意组合所携带的装备，这样一来就可以节省背包内的空间，便于轻装出行。这种理念最初来源于美军的模块化装备系统，伊拉克战争中的美军单兵装备开始向模块化发展，即把每个士兵看作一个平台，对其使用的战斗、防护及通信装备进行一体化设计，寻求装备的最佳整体效能，为士兵提供更强大的防护能力、更好的战场生活质量。模块化轻型携行具（MOLLE）配备给美海军陆战队，主要由携行背心、腰带、巡逻包、背囊等部分组成，主要面料是防水涂层织物。该携行具采用了很多可装卸的模块组件和口袋，士兵可根据任务的需要增减模块组件（可装卸的口袋和通信系统携行袋，可分离的巡逻包），能大大减轻士兵的负荷并减少其被发现的概率，也不容易被树枝、障碍物刮碰，同时能够将主要模块放在背架上，便于携行大型装备的士兵很好的调节模块化的位置，以增强舒适性和适用性，进而增强士兵的作战效能。
经常户外出行的一定要建立起属于自己装备库，进行装备模块化管理。
【2】随机组合
上边我们谈了装备的模块化，装备的模块化很重要，这比给你一份装备清单来的实在，因为大部分装备清单对于所去的目的地是有局限性的，而装备模块化，则不需要，你只需要确定模块，从相应的模块中选择对应的装备进行模块化组合即可。下面我们来看看这个装备模块的随机组合。上面已经提到过1天的户外行程，不需要露营，路途又比较近，而且相对比较熟悉环境的话，我们可以选择服装模块、饮水模块、食物模块、证件模块以及背负模块。如果是夏季出行，那么我的配置如下：
①服装模块里我选择高帮登山鞋、速干裤、速干衣、帽子、墨镜、户外雨衣；
②饮水模块里我选择多功能可煮饭的水壶，然后水壶里灌满水、我还会带上些净水药片；
③证件模块就不必说了，肯定是钱包、身份证；
④背负模块里我会选择一个腰包或者腿包；
⑤因为我懂些急救，而且也不去危险的地方，所以医疗模块中的急救包或者医疗套餐我可以不带，但是如果你不懂急救的话建议还是带上必要的急救包。
⑥因为我也不在野外过夜当天去当天去，因此也不需要露营、也不需要照明，所以照明模块和露营模块我可以直接省略。
这样所有装备加起来也不超过10斤，这样我就可以轻装上路，不必忍受重装带给我的压迫感。
但假如我的行程变成了两天，那么我需要携带的装备就需要变更。
①我们需要评估天气，将那出行日前后两天的天气预报调出来看，评估有没有天气变坏或者出现恶略天气的可能。这关系到我需不需要带防水装备，或者需不需要带御寒的装备。
例如：天气有变坏的可能，就需要提前做好防水工作，背包需要带防雨罩；服装模块需要带雨衣、冲锋衣等。帽子则要选择有帽檐的奔尼帽，或者棒球帽。
②我们需要评估露营模块、照明模块、食物模块、饮水模块。户外出行吃住是很重要的，这直接关系到我们的士气。
例如：气温不高的夏季我会选择薄一点轻便一点的泡沫防潮垫，而不是选择笨重的充气防潮垫；食物模块我会选择一携带部分牛肉干、自热食品，从而不用携带笨重的炉具和锅具等。
以上这些例子只想告诉每一个喜欢去野的驴友，并非每一次出行都非得把所有的装备都塞入背囊，才能叫驴友。每一个驴友都应掌握以下四种知识。而且成熟的驴友往往把装备看的很淡，因为真正的户外其实是丰富的户外知识和必要的户外装备，良好的团队氛围和相互明确分工和配合。
这其中每一项都是知识都需要你去重新学习并了解，因为今天是说的装备，因此，装备的携带有着许多的学问。
【3】装备的打包
很多人拿到背包与装备，就开始试图将东西一股脑地装进去，老实说这样不是不行，很容易来来往往的反覆装很多次却仍打包不好。我们要先知道自己会携带多少东西，才能去想像并安排物品收纳的配置，另外也可以借着这一步骤去确认自己有无漏掉的装备，可以说是一兼二顾。
装备打包之所以重要，主要是因为内容物的重量分配会改变人体背负的重心，通俗点讲一个六十公斤的成年人，背负着二十公斤的重装备，相当于多了自身体重三分之一的重量，若背包整体的重心是向后的，人体自然需要花费很多力气去维持平衡不往后跌个四脚朝天。为了避免这种情况发生，就得利用装备的打包去尽量让背包背上后人体的重心依然稳固，一般装备打包的原则是“上重下轻，左右平衡，常用在上，不用在下”。这句话意思就是，背包内要把常用的放在上面，不常用的放在下面，一般要保持上边重下边轻，左右重要一致。
例如：帐篷睡袋这样的装备，最多一天用一次，因此要把这些装备尽量的放在最下面，而诸如相机、牛肉干、水等这些装备因为需要经常取拿，因此，就需要放在背包的最上面，用这种方式打包完的背包一定是上边重下层轻。
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