营养均衡，食品营养与卫生研究的主要内容是什么？
调查目的是为了居民膳食摄取情况及其与营养供给量之间的对比情况；了解与营养状况有密切关系的居民体质与健康状态，发现营养不平衡的人群，为进一步营养监测和研究营养政策提供基础情况；作某些综合性或专题性科学研究，如某些地方病、营养相关疾病与营养的关系，研究某些生理常数、营养水平判定指标，复核营养推荐供给量等。主要内容包括1.膳食调查2.人体营养水平的生化检验3.营养不足或缺乏的检查4.人体测量资料分析并在此基础上对被调查者个体进行营养状况的综合判定和对人群营养条件、问题、改进措施进行研究分析膳食调查的方法：称重法、查账法、24小时回顾法、化学分析法
上班族该如何保证日常饮食营养均衡？
在很多眼里，白领们是智慧和活力并存的精英，光鲜亮丽，每天在写字楼坐在办公室里忙碌着，不用风吹日晒。但其实，白领们更容易遭受到各方面的压力，免疫力比常人更低。
很多白领将大多时间耗费在工作上，吃饭就靠外卖解决，久而久之，营养摄入不均衡，加上工作繁重、常加班熬夜，导致很多白领们出现了营养不良的情况，身体免疫力越来越差。
好的身体才是事业的本钱，作为上班族，更需要有健康的身体，不能让身体成为事业路上的绊脚石。要拥有良好的免疫力，就要了解免疫系统。免疫系统是人体执行免疫应答及免疫功能的重要系统，由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成，它是防止细菌、病毒入侵人体最有效的武器。
免疫系统的正常与否，与我们体内的蛋白质息息相关。因为蛋白质是人体组织的构成成分，人体中所有的组织和器官都以蛋白质作为重要的组成成分，其中就包含了免疫系统。蛋白质与免疫系统的组织发生、器官发育都有着极为密切的关系。人体的重量约有16%是蛋白质，且每天有3%左右的蛋白质会被更新替换，所以需要每天源源不断摄入充足的蛋白质。
人体的蛋白质摄入途径主要来自日常饮食，富含蛋白质的食物有大豆类、蛋类、奶类、肉类还有鱼虾类，从合理利用蛋白质的角度来说，每顿饭的食物品种都应该丰富一些，注重均衡、充足。但由于上班族很少注重营养搭配，容易导致蛋白质缺乏。所以，除了日常饮食之外，还可以搭配蛋白粉加强补充。
蛋白粉的功效与作用是为人体提供优质蛋白质，提高免疫力，而且蛋白粉的食用方法简单，非常适合忙碌的白领们。在蛋白粉的选择上，我们可以看看汤臣倍健蛋白粉，可有效补充蛋白质营养，增强免疫力。
了解了蛋白粉的功效与作用，赶紧行动起来，坚持吃蛋白粉，补充蛋白质营养，提升免疫力，强健身体，攀上更高的事业高峰！
英氏米粉纯营养和平衡有什么区别？
英氏米粉的“纯营养”和“平衡”都是指该产品所具备的营养丰富和平衡的特点，但具体区别如下：
1. 纯营养：主要指该产品的配方中选用了成分丰富、营养高的原料，充分满足人体对于蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养元素的需求，保证消费者摄入高品质的营养。这种配方注重营养成分的含量提升，重视营养的质量和含量，比较适合需要快速提高营养水平的人群，如孕妇、产妇、婴儿、老人或体力消耗较大的人群。
2. 平衡：主要指该产品的配方中各种营养成分比例均衡，能够满足不同年龄、性别、身体状态等消费者对营养元素的不同需求，提供一个平衡的饮食营养方案，营养成分各方面补充齐全、互相平衡，帮助消费者保持健康的身体状态。这种配方注重营养元素的含量平衡，着重于在不同的成分之间找到平衡，比较适合需要保持身体健康的人群，如普通成年人和青少年。
总之，英氏米粉不同系列的产品会在配方设计中注重纯营养或平衡的特点，以满足不同消费者的需求。
什么奶粉好营养全面性价比高的？
飞鹤星飞帆性价比高营养也比较全面
星飞帆星阶优护TM婴幼儿奶粉100%采用原生态牧场鲜奶，引领新一代科技配方，还原天然乳汁营养，满足宝宝智力、视力、吸收力、免疫力及身体发育分阶段的营养需求，以“一贯好奶粉 爱的保障”延续母爱源泉，成就未来之星。配方中除含OPO结构脂和α-乳白蛋白外，还添加活性益生菌和益生元。
为什么要平衡营养合理膳食？
营养乃是人生之命脉，合理营养是健康的物质基础，平衡膳食就是合理营养的唯一途径。“平衡膳食”通过人体的生理需求与膳食营养供给之间建立平衡关系。需要什么，就补充什么。而不是想吃什么就补什么。也就是说“大鱼大肉”要补，膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等各方面也要补。
饮食偏简求精对青少年儿童的生长发育不利，造成微量元素和维生素的缺乏，使生长不平衡。
所以，不仅要注意食品的色、香、味、形外，而且要主张食物多样化。同时建立合理的用膳制度和良好的饮食习惯，适量到户外进行运动，才会拥有一个良好的身体。