生活中的科学知识,早睡早起之类的生活习惯科学吗

生活中的科学知识，早睡早起之类的生活习惯科学吗？

在实际生活当中，晚睡晚起的人占有相当大的比例，特别是在中、青年阶段，晚上靠着不睡，早晨懒得起床，有不少的要到夜间1、2点钟才上床，可是早晨要起床上班，没办法则不起也得起，但到了星期天、节假日无急事要办的时候，肯定要睡“懒觉”，把平时缺的觉尽量补回来。这些人上班常磨磨蹭蹭，一上午也干不出多少活来，下午精神就来了，下班后则变得神气十足。贪玩的人去电影院、舞厅、打麻将；好学的人就苦读至深夜；好玩不好学的人睡得更晚，常常是电视屏幕上主持人道了晚安之后，才正式看书。晚睡型睡眠者晚上的效率最高。对于这种晚睡型的人，让他早睡也不行，辗转反侧，就是睡不着，有时还适得其反，长时间似睡非睡，超过了平时入睡时间也没真正睡着，第2天显得更加疲倦。晚睡型睡眠者如果过集体生活时(如军队、学校)困难很大，别人都睡了，就他睡不着，任何一点声响，如打呼噜、咬牙、说梦话、上厕所等对他都是一种恶性刺激，使得心情更加烦躁，比平常更难于入睡，好不容易睡着了，起床号声又响了。在集体环境中生活的这些人，无论以往的睡眠习惯如何，一定要想方设法去改变自己的这种作息方式。否则的话，会因长时间的睡眠问题而闹出病来。

就是生活在家庭当中的晚睡晚起的人，其睡眠节律也应与家庭的其他成员基本上保持一致。否则，其他人在床上睡觉，你在室内不停地制造出噪声，岂不会影响别人的休息吗？单就从晚睡晚起的本人来讲，早上肯定不愿早起，到了上班的时间不起床又不行，只好勉强爬出恋人的被窝，脸也顾不得洗，饭更没时间吃，便上班去了。日子长了对健康也会有很大的危害，这些人的作息方式同样应该改变。

早睡早起的好处

年轻人，应该注意一下自己的生活习惯了！！大家看看吧，想身体健康，休息可是非常重要的:

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，

不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

12岁科学小发明？

自制手电筒具体制作方法是：

（1）将一只废易拉罐（如露露饮料罐）起掉一头盖子，另一头用圆头榔头敲凹。用厚瓦楞纸板卷起两节一号电池，电池正极朝上、负极朝下装入罐中。

（2）找一个合适的塑料盖（如神奇大大卷的盒盖正好可以扣在露露饮料罐上），在盒盖中央挖一个圆形小洞，洞的大小以使灯泡插紧为宜。将灯泡底座插入小洞。取一段寻线两端剥去线皮，一端绕在灯座上，另一端从塑料盖侧面扎一个小孔穿出。将塑料盖盖在易拉罐上。检查一下，灯泡、电池是不是紧密接触。到这里一次性手电筒就做好了。

（3）使用时，用大拇指把从侧壁穿出的导线按在从拉罐无油漆的焊缝上，手电筒就会发光，大拇指离开导线跳起，手电筒就灭了，使用非常方便。

5岁小孩应该掌握哪些自然科学知识？

一)社会生活知识。1、认识自己和别人，包括知道自己的名字、年龄、性别，自己的家庭及所在地区，知道自己和别的孩子的关系。2、认识周围的环境，如家庭、幼儿园、小学、工厂、商店、军营、邮局、本地名胜及它们与人的关系和具有的意义。3、认识劳动的主要内容，使用的劳动工具和劳动成果以及劳动的价值和意义。4、知道国家的名称和首都，认识国旗、国徽，知道重大节日。5、认识常见的交通工具，知道它们的名称、特征、功能，了解必要的交通规则等。

(二)自然知识。1、认识天气和季节的变化，知道有晴天、阴天、雨天、刮风、下雪，知道春夏秋冬，知道一年四季与人的生活及生物生长的关系。2、认识常见的蔬菜瓜果、花草树木。3、认识常见的动物，能说出它们的名称、外形特征、习性并进行初步分类。4、了解日常生活中浅显的科学常识。如水、冰、蒸汽的变化情况，物体的沉浮以及电、热、光、声和磁等物理现象。5、知道有关安全和卫生的一些常识。

(三)数的初步知识。包括认识和比较物体的大小、多少、长短、粗细、宽窄、厚薄、深浅、轻重等；认识几何形体；认识时间，知道一年有几个月，一月有多少天，一天分上午、下午和晚上，一个星期有几天等；学会看时钟、日历；认识空间，分清上下左右前后；认识100以内的数，学会20以内的加减法。

很多神秘现象科学也无法解释？

世界上的确有一些说不清的事情。

我曾亲身经历过一件至今无法解释的事，虽然过去多年，但仍令我百思不得其解。

2013年，我在家乡的一座矿山上当保安，一个月休息四天。矿山离我家很远，只有休息时才能回家。

那年冬天，我忽然莫名其妙的开始失眠，整宿睡不着觉，精神状态很不好。好不容易熬到放假，我向家人诉说了这件事。

由于我从小体质弱，常常会不舒服，大家都说我阳气太弱，妈妈拿出一个狗牙齿做成的护身符给我戴上，叮嘱我安心上班，在矿山上不要胡思乱想。

休假结束后，我又回到了枯燥乏味的矿山，每天重复着相同的工作，感到很是压抑。矿山的条件很差，工友们除了上班之外唯一的娱乐方式就是喝酒和打麻将。

我不敢打麻将，怕粘上赌瘾，但我喜欢喝酒，下班后总爱整二两。转眼就到了冬天，矿山上大雪纷飞，水管里的水都结冰无法流淌，我们只能烧雪水来用。

寒冷的气候，让下班后的我倍感孤独和郁闷。工友见我心情沉闷，便约我去他们宿舍喝酒。一听喝酒，我来了精神。这滴水成冰的天气，能在火炉边喝酒聊天，是多么惬意的事情啊！

我来到半山坡的工友宿舍，他们已经炒好了菜，又拿出一大瓶白酒，招呼我坐下。我不客气的拿起筷子，接过一碗酒，和大家边吃边聊。喝到天黑的时候，外面又飘起鹅毛大雪，此时的我已经有了八分醉意，实在没力气再回到山上的小屋子里。

为了安全起见，工友们便留我在他们宿舍休息。我爬上床，盖着被子很快就睡去，大家也熄灯各自睡觉。

睡到半夜，我感到尿急，便挣扎起来，出门撒尿。此时酒力上涌，我出门后昏昏沉沉，眼睛一直睁不开。

就这样，我迷迷糊糊的走到拖拉机队组使用的黄油槽边，一脚踩空掉了下去。我的胸口先重重撞在黄油槽的墙壁拐角，随着下落，下巴又砸在水泥边缘。

我只感觉脑袋“嗡”的一声，便躺在了黄油槽底部。当时我感觉胸口处有一股热气直接从鼻腔内喷出，同时感到身体异常的温暖和舒适，精神也相当宁静平和。

我的眼前渐渐出现一片亮光，色彩十分绚丽，让人感到温馨和舒畅。这片光出现时，我仿佛飘了起来，朝着光芒处渐渐飞去。我的内心体验到前所未有的的宁静和平和，思路也相当的通畅，仿佛世界上就没有任何烦恼和难题一样。

我离那片光芒越来越近，而我从小到大的经历都像放电影一般在眼前划过。忽然我感到害怕，我想起了我还没有跟妈妈说我要去那片光彩中。这个念头刚起，我猛的睁开双眼。原来，我已经昏死在黄油槽中很久，身体已经快被雪花埋了。

我恢复了意识，好忙爬起来，胸口感到剧烈疼痛，抖掉身上的雪花，我看到衣服上有一片血迹。分明是刚才那一撞，直接撞吐血了。

我花了好久才爬出黄油槽，天上的雪仍然没有停。我又感到一股酒力涌上来，便不觉得太疼痛，于是我回到工友宿舍，上床继续睡觉。

第二天，我起床后发觉下巴已经淤青了，而肋骨处只要稍微用力就疼痛无比。我胸前的护身符早已断了一半，应当是摔下去的时候那个狗牙齿挡了一下，随后才碰到肋骨。

那段时间里，我不能大声说话和喘气，连大笑和打哈欠都不敢，因为只要稍微用力，胸口就疼的冒汗。

因为是喝酒摔倒的，也不敢让人知道，怕被罚款和开除。就这样，一直过了四个月，我的肋骨才渐渐不疼。

与疼痛比起来，更令我疑惑不解的是：那晚上我看到的光和飞起来的感觉到底是怎么回事？要说是大脑错乱产生了幻觉，但那感受也太真实了。而且当时我体验到的温暖和宁静，是现实生活中从未有过的，即便做梦，也无法复制那种感觉。

如今，已经过去了多年。我也早离开了矿山，算我运气好，那次受伤并没有造成太大的伤害，我的身体最后恢复了健康，依旧能够干重体力劳动。

但是，那个大雪之夜奇异的感觉，至今我都无法说清，也不知该如何解释！

从那以后，我不再对未知的事物一味斥责和怀疑，因为世界太大了，有许多事情人是无法理解和解释的。或许，那次奇怪的体验就是“灵魂出窍”吧！

这件事是我人生中的一个未解之谜，我的叙述没有丝毫夸张，一切都是真实发生过的，虽然我至今也不知该如何解释。

利用科学生物学知识解释身边的生活现象？

冰冻的猪肉在水中比在同温度的空气中解冻得快.烧烫的铁钉放入水中比在同温度的空气中冷却得快.装有滚烫的开水的杯子浸入水中比在同温度的空气中冷却得快.这些现象都表明：水的热传递性比空气好。