篮球投篮技巧，投篮出手点多高合适？
在篮球比赛中，投篮出手点的高度会对投篮命中率产生影响。一般地，投篮的出手点高度应该在比自己身高高出20-30厘米左右是比较合适的。但是，具体的出手点高度还会受到多种因素的影响。
首先，出手点的高低要根据具体的投篮动作和个人技巧来决定。例如，在跳投时，出手点会比起立投高一些；在突破后投篮时，出手点可能会更低一些；对于一些专门打大前锋或者中锋位置的球员，他们身体高度较高，可能需要相应调整出手点的高度。
其次，出手点的高度还会受到防守球员的干扰和周围环境的影响。因此，投手需要在比赛中根据实际情况不断调整自己的出手姿势和位置，以提高投篮命中率。
最后，需要强调的是，投篮技术的提高与出手点的高度并不是单一的因素影响，其他方面的因素如技术、角度、速度等的提升，也能对投篮命中率产生重要作用。
打篮球时有什么很棒的过人技巧？
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篮球，最主要的是进球，但是为了提高观赏性，很多小伙伴都开始学习如何过人，那么虫子君可以说一下。
1.三威胁。很多人进行三威胁时仅仅动腿，但是不要忘了还有重心，重心要跟着腿一起动，这样迷惑性更大。
2.眼睛。眼睛是心灵的窗户，在球场上眼睛能够很好的骗过防守人。比如说你要进行假动作时，眼睛要看向你假动作的方向进行迷惑敌人，这样才有可能摆脱防守。
3.跑位。在球场上跑动位置时，不能够盲目的求快，这样不仅仅消耗体力，而且对方也不容易摆脱，要做到游刃有余，大部分时间使自己慢下来，趁对方不注意时，突然加速。
4.投篮。当接到队友传球时，可以立刻做出投篮的动作，看向篮筐，迷惑对方，没准对方就会被晃起，然后突然加速，突破过人。
5.加速胯下运球。在突破时，可以用一只手顶着对方，然后不断向前运球，然后来一个出其不意，将球跨下运回，可以摆脱防守。
最重要的是，想要学好过人，比如说像nba球星欧文，保罗，利拉德，库里等那样酷炫的运球，没有良好的体力与球感是不行的。
所以每天多多练习折返跑，全场运球，然后突然加速，把握对球的感觉，最好能做到人球合一，不断的进行胯下练习，使运球时不容易丢球，还有一个不错的方法，就是用塑料袋将球包住，然后每天不断的运球。最后当你终有一天发现在球场上不经意间使出一招欧文的变相过人，再来一个极限拉杆，你会有一个功成名就的感觉，所以为了这一天的早日到来，所以，加油吧。
教你篮球运动中的掩护技巧？
前掩护
掩护者站立在同伴的防守者身前所进行的掩护叫前掩护。
★示例（图1） ④传球给⑤后先向下压，然后突然绕到⑤的身前，⑤转身传球给④并给④做掩护，④可根据防守者的情况及时投篮或突破。
★示例（图2） ④和⑤重叠左侧，④利用⑤做前掩护接⑥的传球中投，如⑤绕前防守④时，⑤可及时转身节入篮下，④及时传球队给⑤投篮。
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2、侧掩护
去做掩护者站在同伴的防守者侧面（稍偏后一些），进行掩护叫侧掩护。
★示例1： ⑤传球给④后跑到④的侧后方做掩护，④接球后先向左做突破假动作，然后突然从右侧贴着⑤的身体运球突破上篮。⑤掩护后随后转身切入篮下。当④借助⑤的掩护运球切入时，如遇到对方交换防守，⑤就转身拉开，④则及时传球给⑤投篮。（图2）
★示例（图3）这是给无球者去做侧掩护的配合。④传球给⑤后，跑向传球反方向防守者⑥侧后方给同伴⑥做侧掩护，这种掩护也称反掩护。⑥当④跑来时先向下压，*近⑥的位置，突然摆脱⑥向右切入，接⑤的传球上篮。⑥掩护后转身切入篮下，并准备接应⑤或⑥的传球上篮或抢篮板球。当对方进行交换防守时④应及时转身面向球把⑥挡在身后，并快速切向篮下准备接⑤传来的球投篮（图四）如果④传球给⑤后，去给⑥做掩护时，发现④不跟随防守，④可突然向篮下切入，接⑤的球投篮（图五）
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3、后掩护
是掩护者跑到同伴防守的身后做掩护的一种配合。
示例一（图1） ④传球给⑥时，⑤④跑到罚球线右侧示意接球，实际是给④去做后掩护，④传球给⑥后，先向跨步移动，然后突然向右变向，利用⑤的掩护切入篮下，接⑥的球投篮。如果对方交换防守，或⑤去补防④（图2），掩护队员⑤应及时将④挡在外边，同时转身面向球准备接应⑥或④的球投篮。
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4、行进间掩护
是两个进攻者在跑动过程中向一点集中形成相互掩护，使防守者受阻，借以摆脱防守，创造进攻的机会。行进间掩护，对时间的要求很强，队员间要更加默契★示例（见图） ④传球给⑤，立即起动与⑥进行徒手交*。⑥见④起动，先向下压，突然加速借④行进间的掩护切入，接⑤传球投篮。
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5、运球掩护
是掩护者利用运球给同伴做掩护，使同伴借以摆脱防守创造进攻机会的一种配合方法。
★（图1） ④运球给⑤做掩护，⑤先向左下方压将⑤带入掩护位置，然后改变方向，利用④掩护紧贴④向右切入，同时④用低手传球把球传给⑤。⑤接球后根据情况做外围跳投，或运球突破到篮下投篮。④传球给⑤后及时转身将⑤挡在外侧，准备抢篮板球或接下来应⑤回传球。
如果④和⑤交换防守，④应转身拉开，⑤可根据④防守情况，传球给④或强行上篮。
定位掩护 掩护者固定在有利的位置，同伴利用他做定位掩护，运用脚步移动诱使对手跟随移动，让定位同伴挡住对手的通路，从而使自己及时摆脱防守。★（图2）⑥占据篮下左侧，做定位掩护，当④与⑤传接示时，⑦向里下压，把⑦带入掩护位置，然后根据⑦与⑥的位置交错，突然紧贴⑥的身体从底线或向⑥另一侧切入篮下接⑤的传球投篮。
怎么样提高篮球命中率啊？
1、球商。有开阔的全场视野，脑子清晰自己要做的事，要明白，你上场不是为了得分，是为了帮助球队赢球。
2、自信。自信能让你很顺畅的做出你平常练习的投篮动作，容易进入自己的投篮节奏。
3、基础力量训练。手臂、腰腹、大腿几个肌肉要练出来，能够提高身体的平衡性和协调感。在投篮时，降低防守队员的干扰影响。
4、多练。把手掌尽量撑大的练习投篮。
最后一个最为重要，你要有一颗合适的篮球：
还是先练运球上篮？
关于应先练习投篮还是先练运球，有以下五种情况：
一、从全面性来说，篮球初学者应同时练投篮和练运球。这如同提问，锻炼身体时，是先练习双手，还是练习双脚。大概率的情况下，一段时间后，只练习其中一项的人，篮球综合技术水平，都不如同时练习投篮和运球的人。二、从个人学习能力来说，如果你的弱项是投篮，投篮手感上手很慢，应优先练习或者安排更多时间练习投篮。如果你的弱项是运球，运球手感上手很慢，则应先练习或者安排更多时间练习运球。三、从篮球场地来说，如果有机会练习投篮，应优先练习投篮，毕竟一个篮球场，只有两个篮筐。没有篮筐的话，投篮手感将无从练习。如果由于场地限制，没有练习投篮的机会，则应多多练习运球，以提高球感。毕竟，只要有一小块空地，都能够开始练习运球。点击查看详情： 视频 - 篮球初学者是先练投篮还是先练运球？文章 - 篮球初学者是先练投篮还是先练运球？