仙本那是哪个国家，有什么推荐的攻略？
我们首先要了解下仙本那是个什么地方，然后再看怎么玩。后面我附上了我们俱乐部的一个行程。希望能给你点方向。
仙本那(Semporna)是马来西亚沙巴斗湖省的一县。在巴夭语和马来语中Semporna字面意思为完美的。城镇被海水包围着, 仙本那和它的附属海岛就像是一个现实世界中的梦境之岛。这里是一个潜水胜地，周围有很多绝佳的潜水基地，可以学习各种潜水课程。
著名景点有；马布岛，诗巴丹，卡帕莱岛，邦邦岛，马达京岛，敦沙卡兰海洋公园
气候条件
这里是典型的热带气候，全年的气温都比较高，降水也很多，不过到了晚上会明显凉快一点。这里的气温全年差别也不大，几乎没有什么波动，也没有明显的季节更替。在仙本那，全年的降雨量比马来西亚其他地方的都要多，非常充沛。不过这里的雨季很短，是在每年的11月到来年的1月份，另外，在每年的五月份到九月份期间，这里还是最好的赏龟季节，如果时间合适的话还是希望大家不要错过这么难得的机会。
酒店预订
每个酒店都有自己的官网，但是全是英文的。价格也会稍微贵一些，也可以选择代订服务。沟通既方便，价格也要比官网的价格更低一些。 当地酒店整体数量不是很多，通过主流的旅游预订网站可以找到绝大部分的当地酒店，如果你选择在旅游旺季出行，请务必确保酒店已经预定好。如果选择淡季出行，则到达当地后再去选择对比也是可行的。
从国内到仙本那的线路推荐
线路一：
国内多地出发城市飞吉隆坡――转机飞斗湖（45分钟）――斗湖换乘大巴（1个半小时车程）到仙本那
线路二（推荐）：
国内出发城市上海、杭州、广州、武汉、深圳直飞亚庇――转机飞斗湖（45分钟）——斗湖坐汽车（1个半小时车程）到仙本那
吉隆坡是马来西亚的首都，空中交通四通八达，很多城市都有航班直达吉隆坡。吉隆坡有两个机场，LCCT是专供亚航、马航停留和起飞的小机场。KLIA距离吉隆坡市内约50公里，机场很大，诸多国际航班都停靠在这里。
到仙本那要飞到斗湖机场。从吉隆坡和亚庇都有飞斗湖的飞机，相对而言，从亚庇到斗湖要更方便一些。飞行时间只需不到1小时，而从吉隆坡到斗湖则需要近3小时。
亚庇到斗湖其实可以坐车，但是车程需要10小时，而且山路颠簸非常难受。推荐坐飞机票价也就100-400人民币左右。40分钟到斗湖，斗湖-仙本那2小时车。 亚航AK每天有4班往返，马航有4班。
机场到市区的交通
斗湖到度假村大部分度假村都有接机的服务，如果没有可以在机场打出租（95马币）或者拼车（25马币左右）到仙本那。
仙本那行程路线推荐（这是我们俱乐部的一个定制行程参考一下）
第1天全国各地—斗湖机场—仙本那
今天是集合日（只要今天到达仙本那即可），出斗湖机场后，便有人接机，马币可以在国内中国银行提前换好，也可以在斗湖机场旁边的柜员机提取，除去机票团费，大概换500马币足够几天的行程吃喝玩乐和买点小东西。从斗湖机场驱车前往仙本那镇（车程约1小时），抵达后安排入住酒店。到的早的话，晚上一起海鲜大餐哦
第2天仙本那—卡帕莱浮潜—马布岛自由活动
从仙本那乘坐快艇1小时到达马步岛入住。晕船的队员请乘坐快艇后面。到达后我们就乘快艇到卡帕莱浮潜点去浮潜（因为正常入住要在12点以后，我们到达比较早，先去换好衣服去浮潜，浮潜回来之后在午餐前后就可以入住了）。在这里你运气好可以看到很多的小鱼珊瑚。这里海水通透而平静，数不清的珊瑚礁游弋着不同的生物，遍地的海星…..让我们一起步入最天堂的原始岛屿。
来到海岛，当然每天都可以品尝价廉物美的新鲜生龙虾、濑尿虾、东星斑、还有各中叫不上名字的海鱼，海胆，鱿鱼，价格便宜到你想象不到。
我们重视旅行体验，我们的旅行理念是深度的了解和体验这个国家真正的人文，而不是被高级酒店束缚在狭小的区域。我我们在马步岛上是标准间的民宿水屋。虽然不是最好的，但是位置，体验是最好的-----位置在岛的西面，在房间门口就可以看到美丽的海上日落，早上或许能看到一些海龟游弋过你的房间前往岛的西面觅食。
我们的水屋，每天上午会有当地渔民前来兜售便宜的海鲜捕捞品，旁晚，会有不少的孩子到我们水屋附近戏水打闹，或许，加入他们能找回你最初的童趣。晚上当地的水手和渔民会聚集在附近酒店吉他，唱歌。
马步岛水屋是2-3人间，两个单人床，空调，卫生间，洗澡平时只有淡化常温海水，在每天晚上我们只会提供一个小时的淡热水给大家洗浴。这也是因为岛上资源非常有限，所有的淡水，食物，物资都是从仙本那用船运过来的。我们供应足量饮用淡水，饮品，也请大家按需取量
第3天马布岛—体验深潜或浮潜—仙本那镇
想在马布岛看海上日出的就得早点起床，不准赖床哦。需要穿行到岛屿的东面看日出，海上的日出也是很值得的。
旅行体验：想体验深潜的同学们，今天就可以在潜水教练的带领下，前往马布岛的体验深潜潜点了。我们安排的是1V1或者1V2的教练带领我们去体验深潜。最大深度达到12米，开始之前我们要在住宿的地方先简单上一堂深潜的课程，学会认识装备使用装备，怎么在海底呼吸，做耳压平衡等等简单的操作。准备好后，我们就要乘坐船大约10分钟抵达潜点。
不想体验深潜的队员，可以跟随其他船只和水手去浮潜。我们可在不经意之间就发现其罕见的海底生物：墨鱼、蓝环章鱼、海蛾及交配中的鸳鸯鱼卡帕莱岛的海水晶莹剔透，名符其实的是一座漂浮在水上天堂。
午餐之后，我们返回仙本那镇上
第4天仙本那—海洋公园一日游（含探访巴瑶族海上部落）—仙本那
敦沙卡兰海洋公园，也称仙本那群岛公园，位于沙巴东侧的近海海域，是由8个小岛组成的海洋公园敦沙卡兰海洋公园，沙巴最美丽的海岛都在仙本那，而敦沙卡兰海洋公园更是其标杆，那里拥有许多景色迷人的小岛，拥有绿松石般澄澈的海水，和无数的各色海洋生物。
行程先是到巴瑶族的聚集地，拍摄当地人的生活，或许你根本无法想象水上最后的游牧民族的生活，令人震撼的真实。
之后去睡美人岛，这里有一个俯瞰整个海洋公园的观景台，大概海拔500，步行需要爬坡大概40分钟，如果你能爬到顶，那么你
一定会被这边变换的大海颜色所震撼。
午餐之后然后再去曼达湾浮潜，这里大量的珊瑚，海龟，躲在海葵的小丑鱼，切身感受到上帝的鱼缸
最后我们前往军舰岛，在军舰岛，你可以浮潜，你可以在沙滩上拍照，你也可以去环岛看看岛上的巴瑶人，或者在树荫下来一个午觉。
下午乘快艇返回仙本那
小贴士：去巴瑶族大家可以提前买好糖果、面包等食物用来分享给当地无国籍的巴瑶族小孩。当然我们也会准备一些生活必需品去让大家分发给他们。
第5天仙本那—体验沉底海钓一天—仙本那
顾明思议，沉底海钓是将钩饵沉至海底，钓取海底层鱼类的一种钓法。它不仅是中国从古至今主要的钓鱼技法之一，也是当今各级各类钓鱼比赛所使用的最普遍的技法。
体验海钓入门以沉底为先是有一定道理的。首先，装备简单，其次，技术简单，就是凭手感！而且体验沉底钓一般都在20米左右，鱼饵方面多数选择新鲜的鱿鱼或是小鱼，只要是底层觅食的鱼类，适合一家大小参加，无论小孩或是老人家都可以应付，因为这是休闲的运动。虽然鱼获一般都不会很大，可是胜在鱼获很多，可以让大家感受到海钓的乐趣
第6天仙本那—斗湖机场—全国各地
根据大家的时间，我们安排送机。请一定要跟领队再次确定自己的航班时间。到达国内后别忘记给我们的领队来一个平安的信息哦。海岛之行，度假之旅，就此结束，我们拥抱告别，下次有缘再聚。
备注：仙本那镇上只有一家比较好的酒店，所以这个地方提前一个月订房才有房间，
宜昌是在湖北哪里？
感谢邀请！
宜昌，古称“夷陵”，湖北省地级市。位于长江中上游结合部、湖北省西南部，素有“三峡门户”“川鄂咽喉”之称。 宜昌古称“夷陵”，因“水至此而夷、山至此而陵”得名。清朝时改称“宜昌”，取“宜于昌盛”之意。宜昌是世界历史文化名人屈原、古代民族团结使者王昭君的故里。宜昌是三峡工程、葛洲坝水利枢纽工程所在地，被誉为“世界水电之都”。宜昌现辖5区3市5县和1个国家级高新区，总面积2.1万平方公里。2019年年末，全市常住人口为413.79万人，户籍人口为390.94万人。
宜昌依长江而建，是国家中部地区区域性中心城市， 湖北省省域副中心城市，长江中游城市群重要成员 ，拥有汉宜高速公路、汉宜高速铁路、焦柳铁路、318国道等交通动脉。 2017年4月2日，中国（湖北）自由贸易试验区宜昌片区正式揭牌 。2017年，宜昌市复查确认继续保留全国文明城市。 同时，宜昌还是中小企业知识产权战略推进工程试点城市。
2019年，宜昌市实现生产总值4460.82亿元，比上年增长8.1%。
2019年3月11日，入选第九批国家节水型城市。
宜昌旅游景点有清江画廊、三峡人家、清江方山风景区、西陵峡风景区、宜昌百里荒生态旅游区、柴埠溪大峡谷、情人泉、昭君村风景区、猇亭古战场、三峡森林野生动物园、金狮洞、五峰后河、屈原故里、交运两坝一峡等。清江画廊:位于湖北宜昌长阳龙舟坪镇，国家AAAAA级景区，东方的多瑙河，桨声灯影的梦乡。门票价格在：60元左右
三峡人家:位于湖北省宜昌市夷陵区峡州路5号，国家AAAAA级景区，融合三峡文化之精髓，巴风楚韵，峡江今昔。门票价格在：170元左右
清江方山风景区:位于湖北省宜昌市长阳龙舟坪镇郑家榜村，国家AAAA级景区，溪河纵横，皆由山泉汇聚而成。门票价格在：125元左右
西陵峡风景区:位于湖北宜昌西陵区西陵峡口，国家AAAA级景区，西陵山水画廊，活的巴风楚韵。门票价格在：60元左右
宜昌百里荒生态旅游区:位于湖北省宜昌市夷陵区分乡镇百里荒，国家AAAA级景区，十里红叶画廊，千亩高山花海，万亩华山松林。门票价格在：50元左右
柴埠溪大峡谷:位于湖北五峰县渔洋关镇曹家坪95号，国家AAAA级景区，百里幽峡柴埠溪，三千奇峰仙境地。门票价格在：90元左右
情人泉:位于湖北省宜昌市夷陵区黄花镇新坪村，国家AAA级景区，洞、泉、瀑，大自然里的爱情祝愿。门票价格在：30元左右
昭君村风景区:位于湖北省宜昌市兴山县昭君镇昭君村一组200号，国家AAA级景区，展演昭君地方文化及汉代宫廷仕女文化。门票价格在：50元左右
猇亭古战场:位于湖北省宜昌市猇亭区猇亭大道6号，国家AAA级景区，弹丸之地，历代兵家必争之地。门票价格在：60元左右
三峡森林野生动物园:位于湖北省宜昌市土门金银岗，气势宏伟的大型动物表演，扣人心弦。门票价格在：42元左右
金狮洞:位于湖北宜昌县晓溪塔17公里处，三峡一绝，世间罕有。门票价格在：50元左右
五峰后河:位于湖北省宜昌市五峰土家族自治县，华南虎放归自然项目的优质区域。门票价格在：70元左右
屈原故里:位于湖北省宜昌市秭归县，走进屈原，了解屈原。门票价格在：40元左右
交运两坝一峡:位于湖北省宜昌市沿江大道142号，看三峡美景，享豪华游船。门票价格在：50元左右
武陵峡口生态旅游度假区:位于湖北省宜昌市远安县洋坪镇陈家湾村，旅游、度假、户外拓展、享受原生态温泉！门票价格在：80元左右
中武当天柱山风景区:位于湖北省宜昌市长阳土家族自治县县城西38公里214线道26公里，沿途美景收不住，路险顶平好徒步。门票价格在：35元左右
三峡月亮花谷:位于湖北省宜昌市秭归县茅坪镇月亮包村，四季立体花海。门票价格在：32元左右
湖北宜昌三峡链子崖:位于湖北省宜昌市秭归县屈原镇，与新滩滑坡遗址遥相对峙，交通十分便利。门票价格在：25元左右
高安楼:位于湖北省宜昌市远安县花林寺镇金家湾三峡灵芝谷内，清代徽派古建筑，细节处处匠心独运。门票价格在：48元左右
哪里有最美的夕阳？
草原约你来，
来吧来吧，
看夕阳。
芦苇微微荡漾，
湖面上洒落晖的鳞光，
轻风吹皱一池秋水，
波纹层层叠叠，
叠加出送你的秋波。
羊群披萨着辉煌，
伴着牧羊鞭的韵调，
走进安稳的圈栏。
几头牛崽儿，
恋恋不舍的咀嚼着，
泛黄色的草，
老牛暖心的等待着，
悠闲的甩动着尾巴。
斜阳慢慢的坠落，
伸手召唤：
召唤那草原上的月亮🌙
像白莲花似的毡房，
毡房里弥漫着，
是那马奶酒的醇香。
马头琴开始演奏，
一曲“草原的晚情”。
国外游哪个国家吃海鲜便宜？
我去过8次东南亚，说说我的体验。
1、泰国去了两次泰北，内陆，所以没有吃海鲜，没经验。马来西亚去了两次，一次仙本那，一次兰卡威。17年1月去的仙本那，当时住仙本那镇上，有不少原住民在饭店附近提着小桶卖海鲜，比饭店便宜，可以买了饭店加工，或者如果定的民宿有厨房也可以直接COOKING。八大超大鲍鱼，拳头大，葱姜爆炒，最后大约53人民币。大龙虾一只160人民币。皮皮虾比脸长，加工后平均一只14人民币，18年6月去槟城，看到饭店里一只就要大几十，吃不起，差太多了。总之这种原住民卖的一定要砍价，死劲砍 。不过现在去仙本那国人很多，估计也贵了吧。而且当地人看有利可图了，去年年底发生炸药炸海鲜的事情，对珊瑚海洋生物破坏太大了，心痛。
兰卡威都是在华人饭店吃的，一般一人人均要100出头点，能吃了老虎虾等大海鲜。
2、19年春节菲律宾邦劳民宿自己煮海鲜，海鲜是当地菜市场买的，感觉不是太便宜，鱿鱼、大虾大概比我们福建沿海菜市场一斤便宜几元吧，但是各种鱼就很便宜了，煎鱼我的最爱。像图片一桌五个人平均下来一人才300多比索，人均不到50元。
18年国庆去的宿务，菜市场也是主要鱼比较多，这个真心便宜啦。之后去了甘米银也是鱼很便宜，生猛海鲜比较少见。
今年三月去了科隆，码头有个大市场可以买不少海鲜，龙虾螃蟹都能买到，可以饭店加工也可以自己煮，人均也要百来元，不算太便宜，但是和一二线城市比起来应该算很便宜的。
仙本那是哪个国家的地方？
马来西亚
仙本那(Semporna)是沙巴州斗湖市的一个县，位于马来西亚沙巴州的东海岸。人口约16.7万。仙本那原本只是马来西亚一座小渔村