家用跑步机排名，在跑步机上跑步和在操场上跑步有什么区别？
这个问题可以略微改动一下：在跑步机上跑步，和户外跑步有何区别？这样讨论的范围可以更大的一些。
在跑步机上跑步，和户外跑步有何区别？当然有区别，户外跑时只要你不去收费的运动场，一切免费。哈哈，这还不够让你从跑步机上转到马路上来跑吗？尽管这是玩笑，但不收钱当然是一个很大的、很重要的区别。好吧，下面我们还是认真地从运动本身来探讨一下两者的差异吧！
首先，从身体感受上来说，户外跑明显会感觉累一些。户外跑时，由于需要依靠自身的腿臀包括核心力量的收紧，稳定住身体并不断提供向前的动力，所以跑者会明显感觉比在具有舒适弹性的跑步机上吃力许多。此外，一般的跑者都是在马路、公园等公共地带跑步，能提供专用运动跑道的公共场所还是少之又少，所以大部分人都是跑在坚硬的柏油或水泥路上。腿部落地时的冲击，都要显著大于跑步机，带动大小腿肌肉更为强烈的抖动，因而会消耗更多的能量。这也就是为什么许多长跑运动员喜欢穿紧身运动裤的原因了。
紧身运动裤，由于对腿部形成适当的压力，有助于防止腿部肌肉痉挛，以及促进乳酪的分解，同时也减少了因为腿部肌肉大幅抖动对能量不必要的消耗，使肌肉更能持久工作。其次，从运动效果上来说，可能户外跑更好一些。实际上运动效果的好坏并不取决于我们在哪里跑，而是是否跑得科学，以及是否投入了足够的运动量。只要这两点都做到了，户外跑还是跑步机上跑，单从减肥或保持健康的角度来说差别并不大。
但户外跑会带给跑者更大的身体挑战，比如爬坡、各种转弯、为了避让而出现的加减速和闪让、精神上始终保持对周围环境的观察等，这些不确定的因素，都对跑者身体提出了更高的要求，而跑步机上则四平八稳，哪怕是调整坡度和速度也是可控、可预见的。
关于跑步伤膝：有人说跑步机更伤膝，也有人说户外跑更伤膝，未有定论。无论是在哪里跑，只要坚持正确的跑步训练方式，仍旧可以将膝关节受伤的风险降到最低，而不正确的跑法才是伤膝的主因，而非在哪里跑。第三，从趣味性上来说，户外跑绝对能人跑得更快乐、更长久。在沿街的大面积透明落地玻璃墙后，在跑步机边听音乐边挥汗如雨的跑步，为许多都市人树立了一种时尚健身的印象。实际如何呢？在经历过最多几个月的新鲜感后，在跑步机上跑步要多乏味有多乏味。
如果只是想跑步，建议多去户外跑。每一次线路的改变，都会带来一些新发现。而且，可以通过网上的运动社区，交一些户外跑的朋友一起跑，会更有乐趣。选择空气良好的区域和天气，更有助于和自然的接触，呼吸到新鲜的空气。特别是到不同的城市去旅游、出差的时候，也可以在住宿地附近跑一跑，会拥有不一样的城市体验。
现在网上会有许多跑团和周边的线下跑步线路，加入其中，软件就会将你的跑步记录列入这些跑团或线路的排名，会给跑者很大的激励。附加的话题：家里买台昂贵的跑步机，不如户外跑！2015年的数据，美国家用跑步机年销售量约300万台，而中国只有20万台。可以预见，未来的数年内，将有越来越多的跑步机进入中国家庭。从运动效果和趣味性来说，更建议去户外跑，而且单独一个人在家里跑，那种身体上的累、枯燥和无聊，没几个人能长期坚持。我所认识的朋友中买跑步机的，无一例外不出数月都闲置在家里生锈、积灰、堆放杂物。如果确实想买一台可以在家里训练有有氧设备，建议买一台踏步机（有些也称为爬楼机、登山机），不贵也不占地方，就算失去运动热情想扔掉也不太可惜，收纳也方便。
诸位看官，应该想明白了吧？本质上，跑步机上跑和户外跑差别并不大。是否能取得更好的跑步健身的效果，在你而非在哪里跑！
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从跑步机上跑步计算步数吗？
在跑步机上运动，如果手机跟着身体一起摆动的话，是可以计入步数的。如果处于相对静止的状态下，就无法计入。
微信运动：是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。
用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。
操作的方法很简单，你只需要搜索微信运动账号并关注即可，之后你每天携带设备行走的运动量会自动导入到排行榜中
健身房里有哪些事？
一个不懂健身房规矩的女人，出了个事故，差点要了我的命。
那天我去健身房比较晚，人比较多了，这个时候我看举重区域的人还比较少，于是我就决定先从集中区开始练，然后我就自己装好了杠铃，开始练躺举。
过程还是比较顺利的，只不过我可能有段时间没去，肌肉绷得比较紧，还是比较累的，这个时候有个年轻的姑娘从我旁边走去，也到了举重区域，看来也是要练习举重，本来我还挺高兴，毕竟附近有个美女还是比较养眼的，但是由于我很累，正在强撑着锻炼，所以我也没有太注意。
过了大概三分钟，突然我听见一声惊呼，然后准备区域的杠铃片儿哗啦哗啦的往下掉，我正好在附近躺着，好几片差点砸到我的脑袋，而且都是大重量的，如果被这些重量大的杠铃片砸中，那估计命就没了。
于是我相当的生气，但是由于吓了一跳，我自己也失去了平衡，没能拿稳自己的杠铃，导致我的胳膊也确实闪了一下，挺疼，于是我更生气了，起身就开始和那个姑娘吵了起来，他好像还不是很认识到自己的错误，还有理的说他也不知道会这样。
后来我查看了监控，这个姑娘去卸准备区杠铃的杠铃片，但是他只从一边开始卸，这样就导致整个杠铃失去平衡，因为另一边的压力比较重，于是就落了下去，导致整个准备区域的杠铃片儿纷纷掉落，这真的是非常危险的，如果砸到人，那肯定就是骨折，如果砸到关键部位，那真的是会有生命危险的。
另外还有一件事，也是让人比较讨厌的，不知道大家有没有同感，就是当自己想练一个项目的时候，有人正在锻炼那个项目，这本来是很正常的，多等一会儿也就是了，好不容易等人家练完了，自己去练，一摸机器，好家伙，全都是汗，如果是那种有座位的机器，座位上全是汗，真的非常恶心，让人是练也不是不练也不是，有时候看到这种情况，我就会默默离开，毕竟让别人的汗水抹自己一身，我还是不太能接受的。
其实，健身房就是一个小社会，有素质高的人，还有素质低的人，我们控制不了别人，但可以做好自己的事情，文明健身科学健身。
首先是要遵守健身房的规定，遵守各项器械的使用方法，涉及到危险的器械，一定要按照指示使用，这样才能够保证自己健身时候的安全，也不会影响到其他节省人员。
然后是要文明健身，尽量不要霸占一个健身器材太长时间，因为大家都是来健身的，对健身器械都是有需求的，期限就那么多，如果一个人长期霸占，那别人就没得练了，所以还是要为别人着想，在锻炼的时候多注意一下有没有别人需要，大家互相谦让一点，每个人就能练到自己想练的项目。
另外一定要注意卫生，如果出汗多的话可以带一块毛巾，擦拭一下机器，毕竟谁也不想用一个全是汗的机器。另外自己的饮料以及蛋白粉要管理好，不要弄脏了地面和机器，这样会给他人带来困扰。
其实我觉得，健身房的管理也需要加强，就我遇到的这两件事，其实完全可以避免，首先对于像杠铃片这个地方，危险性比较高，就应该有专人看管和指导，像一些新手，确实容易犯那些错误。另外针对机器汗水太多的问题，其实只要多打扫一下，也就没问题了。
选择健身绝对是一个非常有意义的事情，进健身房也绝对是一个非常好的选择，但是健身一定要科学，一定要文明，这样才能陶冶性情，增强体魄，健康生活。
全球哪个国家跑步机最好？
第一名，icon爱康。在世界跑步机行业icon排名第一， 全球健身器材行业知名品牌。死于1977年，是全球健身器材行业领导品牌。世界最大的家用和商用健身器材之一
冠状病毒期间在家窝着有什么好看的电影推荐？
不知题主，喜欢看什么类型的电影，如果和孩孑一起看就看一下新上映的《少年的你》《快把我哥带走》《悲伤逆流成河》，另外还有一些印度高分电影本人感觉特别不错《小萝莉的猴神大叔》《调音师》《起跑线》《嗝嗝老师》《摔跤吧爸爸》《三傻大闹宝莱屋》《我的个神啊》韩国犯罪电影比较好看，如《孤胆特工》《釜山行》《流感》《盲证》《抓住那家伙》《素援》《妈妈不哭》《恐怖直播》二战电影，推荐《辛德勒名单》《血战钢锯岭》《从海底出击》《虎虎虎》《绝战中途岛》科幻片高分如图