如何获得s级内在能力,怎样才能让自己变得外向

如何获得s级内在能力，怎样才能让自己变得外向？

看了你的问题，不知道你现在是内向还是外向？

其实，所谓的内向和外向，都是人们自己给自己画的一个圆圈。内向和外向就像是一枚硬币的正反两面，完全没有好坏之分，只有你有没有找到适合你做的性格而已。

何谓性格内向，其实只不过是看你自己的经历、所见所闻所感愿不愿意跟人分享，而并不看他话是否多。有人在讨论工作上口若悬河，但在平时沉默寡言，其实他就是内向的人，但同时他是一个很有自信的人——在他擅长的领域。

如果你想要变得更加外向，就需要从以下几个方面去改变自己：

1、扩大自己的交际圈。

俗话说物以类聚人以群分，这句话是非常有道理的。你是什么样的人就会吸引什么样的人，你在什么圈子里，就会形成什么性格。要想让自己变得外向，就要扩大自己的人脉圈，和不同的人打交道。

2、多读书，多学习，让自己更加自信。

之所以会内向，是因为感觉自己内在力量的渺小，不敢与人打交道。而一个自信的人，就会无所顾忌，内在动力强大，就会驱使你接触更多的人，做更多的事，使性感发生改变。

3、多和他人沟通交流。

多和别人说话交流，锻炼自己的口才和语言表达能力。

4、不要过度的自我主义，要多和别人分享。

很多看似性格内向的人，其实并不是性格内向，只有和自己熟悉的朋友在一起的时候，就会口若悬河，滔滔不绝的分享。所以要想自己变得更加外向，就多和他人分享自己的心得等等。

5、学会面带微笑，学会主动，不要被动！

主动一点点，你就会改变一点点！比如，早上到办公室的时候，主动和同事打招呼啊，问候早安等等。

6、放宽心情，不要过度敏感。

内向的人会很敏感，只要有一丝的风吹草动，就会变成小兔子，时刻警惕着。要放宽心情，听一些舒缓的音乐，学会开朗一些。

总之，虽然说“江山易改本性难移”，性格虽然不好改正，但是习惯是可以改正的。要想让自己更加外向，就要养成做事外向的习惯，同时学习外向人的做事习惯，久而久之，就会逐渐变成一个外向的人。

零基础如何学会英语？

谢邀。我是一名在校大学生，一直以来英语都是我个人非常擅长的一门学科，那么关于这个问题，我有以下的一些回答：

第一：从基础开始学习

零基础学习英语最重要的是“基础”两个字，学习任何东西都一定要从基础开始学起，所以我们一定要从音标发音，音标拼读等方面入手，一步一步慢慢的学习。学好了基础才能够进一步的学习，所以一定要打好英语基础。

第二：科学的安排学习时间

学习需要有计划，没有计划性的学习会非常的杂乱，所以我们一定要有一个科学的学习时间表，挑灯夜读是最不可取的，熬夜看书不仅效率低，而且还非常伤害身体。最好的学习时间安排在早上七点到九点，还有下午的三点到五点，这两个时间段都是我们一天中记忆力最佳的时间段，在这段时间学习英语是最好不过的。科学的学习时间能够有效的提高我们的学习效率，所以一定要有规律的学习。

第三：早睡早起锻炼身体

千万不要觉得锻炼身体和学习英语没有什么关联，俗话说，身体是革命的本钱，想要学好英语，首先就得先把自己的身体搞好，这样才有更多的精力去学习，不然每天起床都是没精打采的，那么怎么学也是学不好的。所以每天都要早睡早起，还要每天适当的进行运动，保持健康的身体，才能够有更好的状态去学习英语哦。

那么以上就是我关于该问题的回答了，希望这些回答能够帮助到你，同时我也想说很多人学习英语过程中，都会遇到以上的这些情况，为了帮助更多人学好英语，我自己整理了一份英语相关的考试学习资料，适用于每个阶段，学习英语的朋友,希望可以帮到大家！

想要获得考试学习资料的朋友可以直接点击我的头像私信留言“英语学习资料”，即可！如果有其他英语学习方面不懂的问题也可以私信问我，我看到会在第一时间回复！也很开心能和你们讨论英语相关问题

有哪些必要的狠？

一、对背信弃义的小人，一定要下狠心断绝往来，否则，麻烦越来越多。

二、对人性的弱点，包括懒惰、贪婪、自私，一定下狠心克服，要学会严于律己。

三、对出轨别人的老婆，一定下狠心分道扬镳。当断不断、必受其乱、后悔终生。

四、对无益社交，一定要下狠心找借口推掉，浪费时间，消耗精力，毫无意义。

五、坚决下狠心不交酒肉朋友，得意时，称兄道弟；失意时，形同陌路。毫无价值可言。

六、对烂人破事，一定下狠心远离，越远越好。否则，纠缠不清、无休无止，烦恼痛苦。

七、对水性杨花滥情的女人，一定下狠心别和她走得太近。否则，麻烦不断、后悔莫及。

八、对忘恩负义、不懂知恩图报的人，一定下狠心断绝关系。否则，只会让对方愈发得寸进尺、肆无忌惮。

九、对假、丑、恶浑身充满负能量的人，一定不能心慈手软，下狠心坚决回击，该出手时就出手。

十、为人处世，鸡毛蒜皮小事，可以不斤斤计较；但在大是大非面前，一定要下狠心权衡利弊，绝不要迫于情面而拖泥带水。

十一、生活中，遇到棘手的矛盾、问题，绝不能大发雷霆、意气用事，一定要下狠心先让自己冷静下来，认真对待、妥善处理。否则，后悔莫及。

十二、对比自己高的圈子，一定要下狠心不去强融，要清楚自己的价值。男人，不能有傲气，但不可没骨气 。

十三、身体健康，是一切的本钱，一定要下狠心克服自身惰性，保持春、夏、秋、冬的每天，都能及时地锻炼身体。

十四、正规场合，一定要下狠心不翘二郎腿，再舒服都不能翘。否则，会被别人笑话、鄙视，事情很有可能谈不成。

十五、经过深思熟虑的事情，一定要知行合一、雷厉风行，下狠心也不能让自己心无主见、一拖再拖，最后不了了之。

十六、能力和需求一定要相匹配，下狠心不让自己胡思乱想、盲目自信、愚蠢乐观，最后一事无成、痛苦烦恼。

十七、不要羡慕嫉妒恨别人，一定要下狠心去进行自我反省、吸取教训、总结经验、积极进取、提升自己，该有的都会有的。

十八、生活中，对有缘有分的人，一定要加倍珍惜，珍缘惜分；对有缘无分的人，一定要下狠心抛弃，弃缘随分。否则，只会徒生烦恼、郁郁寡欢。

现在高二了还来得及提升吗？

（原创）英语还可以这么学？这些高考套路你知道吗？

在高考这趟远征上，英语是广大考生无法轻松越过的撒哈拉沙漠。找到方法的人，看到绿洲；迷失方向的人，深陷黄沙。

在潮汕女孩黄佳满看来，英语其实是一门“有套路”的学科。她从单词、语法、阅读多方便角度切入，英语最终成为了她考上北京航空航天大学的垫脚石。

看清方向，有条有理，黄佳满能走出英语的荒漠，你也可以。

高考，一切皆有套路。

考试本质上考察学生两点：一是关于学科内容的基本知识掌握得牢不牢靠，二是学生是否有正确的答题逻辑。对于语言科而言，尽管基本知识更为多、杂，但逻辑也是不可忽视的。

因此，从这两个方面入手，站在高角度看这两个问题，英语就不再是难题。此外便是普适的道理：跟紧老师学、及时巩固所学、灵活应用所学。

我在高中最擅长的是英语科目，因此分享一些英语科学习的方法和技巧。

1单词记忆

英语科的基本知识如何掌握？

单词、词组——背，不是毫无逻辑、毫无思考地背。

一是可以根据读音背，字母对应音节，背起来更熟练，比如exhaust的发音为[ɪgˈzɔ:st]，e/au/st对应发音的ɪ/ɔ:/st，这是其一；而字母h连接ex和au两个发音部分，即g，这样读久了，在脑子里过几遍，这个难记的单词就很容易记下来；

二是不要孤立地背单词，把新背的单词与学过的单词联系起来背，比如resist有抵抗、抵制的意思，resistant便是抵抗的、顽固的；又比如response有回答、回复的意思，co-前缀又有共同、一致的意思，那么corresponding就是符合的、一致的、对应的意思等等。

两个单词的主体部分相同，其意思间多半存在关联，联想去记能记清更多词，也有助于阅读理解猜词。

2语法学习

和单词对应，我将语法也分为了两类，时态和固定搭配。

除此之外，语法是英语学习很重要的知识，掌握了语法就能轻松拿下很多题。句子的基本构成部分：主谓宾定状补，定状补从短语到从句如何构造，都需要了然于心。

比如最常考的定语从句，定语可修饰何？定语从句有什么标志？放在句子的哪个位置？明白每个构成部分的特点后，再把长难句拿出来逐一分析，就不会出现“每个单词都看得懂，合在一起就看不懂了”的现象。

比如这个句子：But the Nobel Foundation’s limit of three recipients per prize, each of whom must still be living, has long been outgrown by the collaborative nature of modern research – as will be demonstrated by the inevitable row over who is ignored when it comes to acknowledging the discovery of the Higgs boson.

先找主谓结构：the Nobel Foundation’s limit has long been outgrown，再找各种修饰语：three recipients per prize修饰limit，each of whom must still be living修饰recipients，collaborative nature of modern research是这个被动语态的主谓结构的宾语，as will be为as引导的定语从句，修饰主句，who is ignored作为over的宾语，是一个宾语从句，意思是谁被忽视，when it comes to 是修饰demonstrated的时间状语，就是说在发生when it comes to的时候有了demonstrated的情况。

像这样把长难句一部分一部分拆分开来，有助于理解主语的行为和原因，从而了解文章内容。

3阅读练习

英语科的阅读理解答题逻辑，不像数学、物理等基于既成知识点，更在于对文章情景的理解和常理的推测，因此在做阅读理解类题目时，如果不知道文章大意、段落大意就做题，很容易丢大片分。

拿到一篇文章可以先忽略细节通览一遍，首先知道这篇文章的讲的是什么主题，作者站在哪个角度说明主题，以及作者是什么态度，比如针对英国三岁以下学前儿童的教育是否应该增负，作者是站在支持还是反对的态度，以及他的理由，像这样理清文章主旨，再纠结细节，才是阅读、理解一篇文章的正确顺序。

可以把阅读文章当成看新闻或看故事，你从这个新闻和故事里看出作者的态度，代入作者的想法答题，那么阅读理解就会简单很多。

至于英语作文，高考的考查有着一股浓浓的英式八股文的味道，按照英式逻辑严格遵循格式，填充命题作文的具体要求即可。比如感谢信，在形式上需要表达对收信人的寒暄、感谢，在内容上需要填充感谢的具体原因（对方曾帮助过我何事，给了我多大的鼓励等）。

除此之外，英文书写漂亮十分重要但不难练就，平时学习之余练练笔、遇到好句难句摘抄、背单词边背边写都是很好的办法，这不需要专门花很多时间，却需要你足够的重视。

最后我想说，英语科虽然是一个语言科目，但它不是光靠背诵、记忆就能拿高分的科目，它同样需要你动脑子思考如何学习、如何答题。以上罗列了一些我的方法，祝好！

如何学习进阶的摄影技术和理念？

恰好最近写了两篇有关如何练就摄影眼的文章，我想刚好符合你的情况。

「练就摄影眼」 「1」 掌握镜头畸变和透视效果是关键

http://toutiao.com/item/6773447131874198029/

有摄友说了：“道理我都懂，我就想知道怎么能拍出好片儿来”，也有摄友说，拍到一定阶段，感觉就到了一个瓶颈期，不知道拍什么，拍出来也很平平，没有感觉了。

所以今天老刘来跟大家来聊聊——如何练就一双“摄影眼”。

我们都知道，很多老鸟都会建议新手从50mm的定焦镜头开始学起，为什么呢？

因为50mm的镜头视角和人的双眼是最为接近的，也就是说你看到的和拍出来的基本一致，不会有不同（这也是50mm镜头被称为标准镜头的原因）。

f/1.4 1/125s ISO100 50mm

而且一般来说，50mm的定焦镜头都有很不错的画面表现力，并且，不管是局部特写还是大头照、半身照、全身照，甚至是环境人像，50mm镜头都可以应付。

此外，因为是定焦镜头，所以在拍摄的过程当中需要我们拍摄者自己通过移动来选择不同的拍摄角度和距离进行构图，十分有利于新手锻炼自己的观察力，学习构图。

不过，拍了一段时间之后，我们自然要接触到不同焦段的镜头，虽然我们知道，广角镜头有桶形畸变，长焦镜头有枕形畸变，但是，在实际的拍摄中，我们还是经常无法拍出别人的那种大片既视感。

f/2.8 1/600s ISO50 50mm

差别在哪儿？老刘觉得，所谓摄影眼，第一步要学会的就是从镜头的视角看世界——当我们要拍摄某一个场景的时候，脑海中不是自己看到的效果，而是用不同的镜头拍摄出来之后会是什么样的效果。

这就需要我们了解两个问题——镜头的畸变和透视关系！

镜头的畸变分为广角镜头的桶形畸变和长焦镜头的枕形畸变。

广角镜头的桶形畸变：

如果说50mm左右的焦段与人眼看到的效果接近，那么广角镜头（24mm以下为广角镜头）则全然不同，它的桶形透视畸变效果十分明显。

人物全景照片（如下图），因为低机位拍摄，其近大远小的拍摄效果，会让人物的腿显得特别修长：

距离镜头近端（脚）和远端（头）的比例也会变化非常大；

画面中央的足球，也因为距离拍摄者更近而变得更大，而远端的球门、照明灯都变得更小。

此外，边缘部分的球门框和照明灯也变成倾斜的，而不是垂直的。画面居中的部分，相对也会变得凸起，这就是广角镜头的桶形畸变。这些都远不同我们人眼看到的效果。

在我们做了镜头畸变矫正后，只是将画面中间向外凸出的部分适当压缩，但并不会改变整体的透视效果。大家可以对比两张图仔细看一下差别。

广角镜头的透视效果

因为广角镜头的“近大远小”的特点，它同时也有了很强的空间透视效果，也就是视觉上的空间纵深感。

同样的情况下，广角镜头拍摄，将会拉伸纵深方向上物体之间的距离，同时画面当中的线条也会因为这种纵深感而变得更为突出。

长焦镜头的枕形畸变

与广角镜头相反，长焦镜头的枕形畸变是中间凹陷进去，如果拍摄人物面部特写，人脸很可能变圆、变胖，原本的高鼻梁也可能会因此变成塌鼻梁。这一点在平时的拍摄过程中注意就好。

长焦镜头的透视效果

除了同样的光圈，长焦镜头会有更强的虚化效果之外，还有一个特性就是长焦镜头会压缩空间上主体与前后景之间的距离。最直观的表现就是画面当中的背景变大了（同样的场景，广角镜头拍摄则是很小的）。

f/8 1/200s ISO50 102mm

如果用长焦镜头拍风光，则同样会拉近不同距离的景物，所以长焦镜头的透视感更多体现为压缩空间后增加的画面的层次感。

上面这张照片，就是长焦拉近了人物与中间的村庄和背后的梅里雪山之间的距离，并且，梅里雪山在画面当中是非常清晰、非常大的。

而同样的场景，我们人眼看到的雪山并不会这么近、这么大，如果用广角，那么雪山则会显得更小、距离更远。

总结

当我们充分了解了不同镜头焦段的畸变和透视效果，那么在拍摄前，我们的脑海当中应该就有了一个最佳的拍摄方案——看到环境，我就可以想象到拍摄出什么样的效果，进而确定用什么样的镜头焦段来拍摄。

「练就摄影眼 2」 技术你都懂，可为什么还是拍不出好照片？

https://www.toutiao.com/i6776046335117230599/

千年前王希孟的《千里江山图》，之所以被誉为国宝中的国宝，就是因为它具有极高的艺术欣赏价值

“感觉”到底是个什么东西？

前不久，有位摄友跟老刘闲聊的时候说，自己现在到了瓶颈期了，怎么拍都没有感觉，没法进步了~

其实这位摄友说的也是平时咱们都会碰到的问题——玩摄影有一段时间了，技术原理都懂，可依然拍不出那种“感觉”。

差在哪里？

大概就是这很没有细节的两个字——感觉。

这该死的“感觉”到底是什么？这个“感觉”到底要如何解释？这个“感觉”能具体一点吗？

摄影，在技术上并不难，用心学+多实拍，很快就可以掌握并提升到一定水准。难的是技术掌握了，但是照片却总是拍不出自己想要的，或者别人拍出的那种感觉。

其实，这个“感觉”不是别的，就是——审美。

它包含欣赏美的能力，也包含发现美的能力。

张大千《杜甫诗意图》

提高审美，走马观花可不行

审美这东西，每个人都有自己的理解，谁都不敢说自己的理念就是对的。但不管怎样，你必须拥有更高的审美水平，因为你自身的审美水平，直接决定了你的作品所能达到的境界。

审美的提高，也绝非一蹴而就、更非一日之功。

如果你不是天才，那么多看优秀的艺术作品，绝对是提升自己对摄影的理解、提高自身审美的不二法门，是打开自己的“摄影眼”的第一步。

马远《寒江独钓图》

平时看到名画，我们往往会脱口而出——太美了，太好看了！

但是为什么好看，好看在哪里？似乎没多少人能说的明明白白，只能笼统地说：我觉得好看。

你看看，这不又回到“感觉”的老路上了？

所以，只是看还不够，更需要思考、研究，自己要想明白，这些名画为什么好看！

马远《踏歌图》

就以上面这幅南宋画家马远的 《踏歌图》为例，怎么看都是美，到底美在哪里？

仔细看看就知道，画中上方的苍山是远景，中央若隐若现的楼阁是中景，下方的翠竹垂柳和踏歌农户是近景，相互之间恰到好处的留白，给人留下足够的想象空间，画面层次相当丰富。同时远近大小的不同，自然而然体现出了由近及远的空间感。

右下角四位微醺的农户和左下角观望的两位孩童，更是成为画面中的点睛之笔（趣味点）。

不论是构图、留白的技法，还是人物情绪、意境的表达，都堪称极致，这就是“好看”的原因。

宋徽宗赵佶《芙蓉锦鸡图》

多观察，身边的都是故事

我们时常觉得，身边的一切都那么寻常，可是我们却又时常发现，别人身边的日常却一点都不“寻常”，其间的差别，无非是观察和思考——如何把寻常的题材变成不寻常的作品。

宋徽宗大家都知道了，除了做皇帝不行，其他都挺厉害的，他开创的瘦金体独具一格，他的书画也是大家风范，南宋的文化达到中国历代王朝的最高峰，跟他的推动密不可分（PS，据说蹴鞠也很不错，仅次于高俅）。

徐悲鸿《奔马图》

做皇帝看上去是自己说啥是啥，可实际上却并没有那么自由。不过这并不影响宋徽宗对生活的观察，他的很多花鸟画都是传世精品。

其实很多国画大家的作品并不是气势恢宏的大山大川，徐悲鸿的马，齐白石的虾，李可染的牛……都是生活中常见的场景，但是在他们的笔下却都是大作。

张大千《松猿图》

从你喜欢的题材入手

上面那么多的画作看完了，是不是发现，其实只要善于观察，生活中的所有元素都可以成为我们的主题？

等一下，容我冷静一下……

怎么有一种被带偏的感觉？

仔细观察没有错，但是怎么说艺术这东西也是分门别类的，还是不要贪大求全，专注于某一个领域，可能会更好。比如苏轼就特别擅长画墨竹，

摄影的题材有很多，人文、纪实、风光、建筑、动物等等，能够把某一个领域内的题材拍好，就已经很不容易了。而兴趣无疑是最好的老师，所以，开始的阶段，不妨选择自己喜欢的题材，然后更有目的性的多看其他的优秀作品，并且多思考、多模仿，最终努力形成自己的风格吧。

苏轼《潇湘竹石图》

无论拍什么，别忘了你想表达什么

任何可称之为作品的照片，都一定是有表达、有感情、有灵魂的，单纯的漂亮、好看，是很难成为经典的，这也大概是为什么一些单纯的唯美人像摄影被称为“糖水片”的原因，虽然这也并没有什么（我只是想表达这个妹纸很漂亮，肿么了？）但是最终你能够让自己满意的，一定还是那些有表达的作品。

作品的灵魂是什么？

这东西还真别硬性拔高，非得跟阅读理解似的，一定要解读作者是怎么想的，噼里啪啦说一堆？

我又不是作者，我怎么知道作者是怎么想的？我只知道自己是怎么想的！

可问题是我们拍了照片之后，我们是否知真的道自己想表达什么？

郭熙《秋山行旅图》

不是谁都可以成为大家，不如取悦自己

说了这么多，其实我们可以努力追求拍得更好，但也并不是就一定就要像那些大家，拍出多么让人惊艳的作品。

我们可以向身边所有人学习，学习好的手法，借鉴不好的经验；

我们可以接受所有人善意的批评与指正，但并不一定非要采纳；

摄影的快乐不是别人说你好，而是自己在这个过程中真的开心！

夏圭《松崖客话》

总结

多看优秀作品，多品其中缘由；多拍自己喜欢的题材，表达自己的想法。

这些大概就是练就自己的“摄影眼”需要储备的内在实力吧~

我是老刘，欢迎留言讨论~

我是摄影计划，觉得好就关注来一发~