“996”：这年头，谁还没个“ICU”梦？
哎，说真的，这年头谁还没个“996”梦？你以为是做梦梦到自己进了ICU？ 哈哈，当然不是！咱们今天要说的可不是什么可怕的疾病，而是最近几年在互联网圈子里流行起来的“996”工作制！
啥叫“996”呢？说白了就是早上9点上班，晚上9点下班，一周工作6天，每天工作10个小时以上！ 简直是把“工作狂”三个字刻在了脑门上啊！
我记得当初刚毕业那会儿，还天真地以为工作就是朝九晚五，周末双休，偶尔加个班还能被领导夸奖几句。 可谁知道现实是这么残酷，一脚就给我踢进了“996”的深渊！
每天早上7点起床，洗漱吃饭，挤地铁，然后像个陀螺一样在公司里转个不停，晚上10点才拖着疲惫的身躯回家，回到家只想倒头就睡！ 我经常说，我的工作是“白天工作，晚上睡觉，周末补觉”。
这“996”的工作模式，简直是把我的生活节奏都打乱了！
“996”工作制对身体的影响有多大？
别以为“996”只是一种工作模式，它可是对身体健康造成了实实在在的影响！
长时间的加班会导致睡眠不足，从而引起身体疲劳，免疫力下降，容易生病。
我可是亲身体验过啊！曾经连续加班一个星期，结果第二天早上起来，就发现自己感冒了，而且还特别严重，嗓子疼得要命，连话都说不出来。 医生说我是因为过度劳累导致的免疫力下降，只能在家好好休息。
长时间对着电脑工作，会导致眼睛疲劳，视力下降，甚至还会引发颈椎病和腰椎病。
我身边就有不少朋友，因为长时间加班，导致颈椎病和腰椎病，经常要到医院去治疗。 有时候，我看着他们难受的样子，就忍不住想，这“996”的工作模式，到底是为了什么？
“996”工作制对心理的影响有多大？
除了身体上的影响， “996”工作制对心理的影响也是不容忽视的。
长时间的加班，会导致压力增大，情绪焦虑，甚至还会引发抑郁症。
有一次，我加班到凌晨两点，终于把工作做完了，回到家倒在床上就睡着了。 结果，半夜被噩梦惊醒，梦里都是各种工作上的压力和焦虑。
我当时真的觉得很崩溃，觉得自己快要被工作压垮了。
“996”工作模式下，很多人都会有一种“时间不够用”的感觉，这也容易导致焦虑和压力。
“996”工作制真的有必要吗？
那么， “996”工作制真的有必要吗？
不少公司可能会说，“996”是为了公司发展，为了效率。
但是，我真的觉得，健康的身体和快乐的心情，才是最宝贵的财富！
“996”工作制：我们该怎么办？
我们应该怎么做才能改变“996”的现状呢？
我们要提高自身的能力，掌握更多技能，这样才能在竞争中脱颖而出，不至于被“996”所绑架。
我们要学会拒绝不合理的工作要求，维护自己的权益，不要被公司过度压榨。
我们要找到工作和生活的平衡，不要把所有的时间都投入到工作中，也要留出时间来享受生活，放松身心。
总结
“996”工作制，就像一把双刃剑，它既能提高效率，也能对身体和心理造成伤害。
我们应该理性地对待“996”工作制，既要努力工作，也要懂得保护自己。
互动： 你觉得“996”工作制会一直存在吗？ 欢迎留言分享你的观点。