栗子怎么吃更健康?这些搭配营养翻倍!

天美资源网

今儿跟大家伙儿聊聊这栗子怎么吃的事儿。说到栗子,那可是个好东西,尤其到这秋天,街头巷尾的糖炒栗子香味儿,真是让人馋得慌。

我也就是跟着大伙儿买点糖炒栗子,回家剥着吃。可吃来吃去,总觉得差点儿于是我就琢磨开,这栗子还能咋吃?

我先试试最简单的,水煮栗子。把栗子洗干净,一个个剪开个小口,扔锅里加水煮。大概煮个二三十分钟,栗子就软乎,剥起来也容易,吃着也挺香。这是最省事的法子。

栗子怎么吃更健康?这些搭配营养翻倍!

然后我还试几个别的吃法:

  • 板栗烧鸡:这可是道硬菜。我买点鸡中翅,还有去皮的栗子。先把鸡翅煎一煎,加点姜片、葱结啥的去去腥,再倒点料酒、酱油,放栗子和冰糖一块儿炖。炖到鸡翅和栗子都入味,那味道,绝!栗子吸收鸡肉的香味,鸡肉也带着栗子的甜,吃起来真是美滋滋。

  • 板栗猪肉汤:这个就简单多。买点瘦猪肉,切成块,和栗子一块儿扔锅里煮汤。煮好后加点盐和味精调调味就行。这汤喝着清甜,栗子和猪肉都软烂好嚼,营养也丰富。

  • 板栗粥:这个适合早上吃。用大米或者糯米煮粥,快熟的时候加点栗子进去,再煮一会儿就行。这粥喝着既有米的香味,也有栗子的甜味,一碗下肚,一天都精神。

  • 家庭版烤栗子:家里正好有烤箱,我就试试这烤栗子。栗子洗干净剪个口,水开后煮十分钟,然后捞出来沥干水,直接放烤箱里180度烤个十分钟。这烤出来的栗子,不加糖不加油,吃着更健康,味道也不赖。

  • 栗子怎么吃更健康?这些搭配营养翻倍!

这一通折腾下来,我对栗子的吃法也算是小有心得。这栗子吃法多着,关键是要敢于尝试。只要你用心去做,总能发现不一样的美味。每个人的口味都不一样,我也只是分享一下我自己的经验,大家伙儿可以根据自己的喜好来选择合适的吃法。这栗子,真是个好东西,怎么吃都好吃!

免责声明:由于无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如我们转载的作品侵犯了您的权利,请您通知我们,请将本侵权页面网址发送邮件到qingge@88.com,深感抱歉,我们会做删除处理。