今儿个，咱来聊聊咋样才能让自己胆子大点儿。我以前也是个挺腼腆的人，人多的地儿都不敢大声说话。但后来我琢磨出一套法子，还真管用！今儿就跟大家伙儿分享分享我的实践过程。
第一步：认清自己怕个啥
你得搞清楚自己到底怕我是那种怕说错话，怕别人笑话的人。知道问题在哪儿，才能对症下药不是？
第二步：从“大声说话”开始练
我开始在家练大声说话。就自己对着镜子瞎嚷嚷，没人听见也不怕丢人。后来我发现大声说话还真能壮胆！
具体咋做的？
- 我先是找些自己喜欢的文章，大声念出来。
- 然后，我开始试着跟家里人聊天时也大声点儿。
- 我开始在一些不太重要的场合，比如跟朋友聚会时，也试着大声表达自己的想法。
第三步：多往人堆里扎
光自己练还不行，还得“实战”。我开始有意识地多参加一些集体活动，比如公司的聚餐、朋友的生日派对啥的。我也就是默默地坐在一边听，后来我开始试着插几句话，慢慢地，我发现自己也能跟大家伙儿聊得挺开心。
第四步：在网上“放飞自我”
我还建个微信群，把一些聊得来的朋友都拉进来。在群里，我当起“群主”，主动挑起话题，跟大家伙儿聊天。在网上，反正谁也不认识谁，我就更放得开，有啥说你还别说，这招还真挺管用，我在网上聊得越嗨，在线下也就越自信。
第五步：给自己定点小目标，完成就奖励自己
为让自己更有动力，我给自己定一些小目标，比如“这周要在公司会议上发言一次”，“这个月要主动跟一个陌生人说话”等等。每次完成一个小目标，我都会给自己一个小奖励，比如吃顿好的，或者买个自己喜欢的小玩意儿。这种“正反馈”让我越来越有信心，也越来越敢于挑战自己。
第六步：挑战自己不敢做的事
我开始尝试去做一些自己以前不敢做的事情。比如，我一直不敢一个人去看电影，觉得挺尴尬的。但后来我还是鼓起勇气去试一次，结果发现，也没啥大不的。这种“突破自我”的感觉，真的太棒！
提高胆量这事儿，不是一朝一夕就能完成的。得一步一个脚印，慢慢来。关键是要敢于尝试，敢于挑战自己。我相信，只要你坚持下去，一定能成为一个胆大心细的人！
免责声明：由于无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如我们转载的作品侵犯了您的权利,请您通知我们，请将本侵权页面网址发送邮件到qingge@88.com，深感抱歉，我们会做删除处理。