热点资讯 深蹲怎么做,在家怎样做有氧运动呢 深蹲怎么做,在家怎样做有氧运动呢?所谓有氧运动就是达到两个要求。一个是运动强度。就是要让心率加快,供应人体运动所需能量。有氧运动时一分钟的心率在120次/分~160次/分为宜!这个运动强度是被科学证明能有效减脂的!你... 2023-07-12 114 阅读 0 评论 天美资源网