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男生为什么让你腰下放个枕头,用腿顶腰部的最正确放松法

男生为什么让你腰下放个枕头，用腿顶腰部的最正确放松法？1、扭腰步：放松臀部、腰部，然后有节奏的扭动臀部，双脚交替原地小跑，1分钟停一下，休息几十秒继续，连续3次。2、转身：将双臂弯曲，放水平，然后双腿分开30公分，然...

2023-10-13 83 阅读 0 评论

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