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多运动,每天上班走一万多步还需要运动吗

多运动，每天上班走一万多步还需要运动吗？要根据自己的身体情况来定。上班已经走了一万步，说明身体已经得到了一定程度的锻炼，下班后如果身体挺好，没有身体疲乏劳累等感觉，可以做一些其他方面的锻炼，走步只是锻炼你的心肺以及腿...

2024-07-17 139 阅读 0 评论

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