彩虹堂服装设计馆,入伍后的强化性训练三个月是怎么过来的

彩虹堂服装设计馆，入伍后的强化性训练三个月是怎么过来的？

我们这茬兵是81年冬季来到部队的，12月初东北开始大冷，新兵连开玩，从这时候起，我才知道什么叫吃苦！

1.伙食

我们这些从城市入伍的城镇兵，来到了边防一线部队，在长白山的大山里，四面都是嵩山峻岭。

部队伙食每天主食是高粱米，这饭闷出来红呼呼的，吃起来又涩又硬，在家里从来没吃过，真的不好吃。

吃的菜也是白菜，土豆，冻萝卜为主，第一次吃这种饭的时候，有的新兵端着饭碗就掉眼泪，确实不知道部队还吃这个。

那时候军人的伙食费也是不高，现在好多了，那会儿我们一天伙食费才六毛多钱，吃的也只能这个水平了，不过高粱米饭挺抗饿的，感觉吃的胃都有点下坠了，现在连长指导员还经常说起当时的伙食，哈哈！

2.训练

实际新兵没登火车之前就练了一把，在家乡俱乐部开完送兵大会，我们这一个区的新兵，几百人分成几列纵队，目标火车站，十公里跑开始。

跑的满头大汗，不跑不行啊，晚了赶不上火车了，跑的上气不接下气，全部跑到站前广场，还别说，真没有一个掉队的。

而后在站前广场上，全部列队点名以后登火车，依依不舍的离开了家乡，告别了送行的亲人。

这些新兵来到部队以后，第二天就开始训练了，要从一个地方青年脱胎换骨，转变成真正军人，必须得先磨练意志，锻炼其体能，还要服从命令，听指挥，这样新兵集训就开始了。

那会儿正是东北冬季最冷的时候，最害怕队列训练了，每天在训练场都得站8个多小时，大山里的风也挺硬。

队列训练棉军帽必须折上去，这耳朵和脸就露到外面了，任凭风吹，这天寒地冻的季节，把这脸和耳朵冻的像小刀割似的。

体能训练就会好点吧?跑起来身体就热乎了，但也是真累呢，十公里跑是限时间的，每个班都想争第一，每个人跑的浑身都是汗，差点没把人热死，上午队列训练还差点没把人冻死，一天换了两个季节，从北半球到南半球走了一趟。

新兵班长挺好的，偶尔到炊事班要点黄豆，拿到班里大锅炒熟之后，洗脸盆刷干净了，里面倒入豆油，酱油，咸盐，放点花椒粒，倒入刚炒熟的黄豆，盖上盖闷十分钟。

这道五香黄豆咸香味美，特好吃!班里小兵都爱吃，也有吃多拉肚子的，看来好吃的也不能多吃！

转眼离开军营很多年了，虽然军营这样艰苦，但依然留恋着军营，因为我们在这里学会了吃苦耐劳，学会了坚强，磨练了意志，有了这些就不怕任何艰难困苦，这些够我们受用一辈子的！

你在乎别人怎么看你吗？

每个人都在乎别人的看法，这个“别人”可能是看得见的父母妻儿、老师同学、朋友同事、街坊邻居，也可能是看不见的历史伟人、当今人杰。我们正是在他人的看法中被塑造，长成现在的自己。

我们接收到的每一个“别人的看法”，都会对我们起作用。我们或赞成或反对，并不会真正的忽略。

当我们接收到别人的看法后，都会对这些看法标上权重，然后所有看法互相比拼，权重大的胜出，权重相当的互相妥协，权重小的被合并、忽略。 问题出在权重的赋值系统，每个人的赋值系统都不一样。

有的人给接收的看法赋予的权重之间的差距很小，每个观点都很难胜出，需要不停的妥协。这样的人瞻前顾后，行为多变。

有的人给接收的看法赋予的权重之间的差距很大，看上去就比较坚定，这样人信念坚定不易动摇。

有的人拒绝给某些相反的观点赋值，把这些观点压抑下去，变为强化已认同的观点的能量。这样的人看起来一意孤行，但比较脆弱，信仰容易崩塌。

这个权重赋值系统是人格结构的一部分，和大脑发育阶段有关。大部分心理学派认为，自然情况下，7岁之前主体结构完成，24岁之前最终完成。

另外重大的社会事件、个人事件、科学发现会对赋值系统造成影响。

长期的精神分析、强烈的宗教氛围也会对人格结构造成影响，进而改变赋值系统。

内观冥想训练、心智化训练

有没有难以置信的故事？

爷爷曾给我讲过一件他亲身经历的事，事情发生在1942年的一个夏天。一天晚上，就因为爷爷白天赶集时多看了几眼漂亮姑娘，奶奶把他臭骂了一顿。爷爷气不过便还嘴，最后双方动了手。等都冷静下来后，爷爷揉着大腿，顶着俩熊猫眼，闷闷离开了家门。

自哪和奶奶结婚，爷爷便养成了一个习惯，每次被揍后，都喜欢一个人来到村西小河旁静静，那晚也不例外。坐在枯树墩儿上，望着水面倒映着的月亮和树影，爷爷凄凄道：“哎，老左呀老左！你说你憋屈不，堂堂一个汉子，竟每次被老婆打成这样儿！说出去多丢人那… …”

正说着呢，忽然天际轰隆隆地想起了闷雷声。爷爷忙抬头看去，只见四面八方的乌云在狂风的卷集下向中间空域汇集而来。爷爷知道这是突然变天儿了，紧跟而来的定是一场暴雨，于是站起来就要撒丫子往家里跑。可还没抬脚，豆大的雨点儿就噼里啪啦地砸了下来。爷爷一见都下起来了，跑回家也得湿，索性直接来到一棵大树下避雨。

刚站稳脚跟儿，忽然四周亮如白昼，抬头只见滚滚乌云中刹那形成一条横贯夜空的闪电。紧接着一声炸雷想起，便瞧那巨大闪电竟笔直地朝爷爷方向落了下来。爷爷当场差点儿没哭出来道：“我滴个娘耶，不会这么倒霉吧，刚挨完老婆揍，就要被雷劈？”

刚说完，那巨大的闪电便落了下来，但没有落在爷爷所在的树上，而是击在了面前的河水之中。只听一声嘭的一声后，紧接着是哗啦的一声，整个河面竟翻腾了起来，四周迅速泛起一片白茫茫的雾气。就当爷爷正庆幸苍天保佑没有要了自己这条老命时，异变突起，看着接下来发生的一幕，爷爷不禁惊得张大了嘴巴！

只见那翻腾的河面上，竟缓缓游出一条金色的鲤鱼来！那鲤鱼游出水面后并没有停下，而是继续笔直向上游去，随着越游越高，鲤鱼的身体也越来越大，不一会儿，已经跟半座小山似的。大概到了离水面20来米高地方吧，鲤鱼不再向上游动，而是停在了半空之中。

此时那鲤鱼不断摇晃着自己金色的大尾巴，浑身鳞片亦是金光闪闪，嘴角一对儿数米长的触须在风中摇曳，头顶一双铜铃大的眼睛死死盯着布满乌云的夜空。爷爷心道：“乖乖！这鲤鱼成了精不成！这要是炖喽，还不得够吃个俩仨月的！但这烧火做饭的家伙似乎是个问题，一锅炖不下啊… …”

正当爷爷就要流口水时，四周又是一亮，抬头时空中已经形成了一条比之前还巨大十倍的闪电。随着一声山崩似的雷鸣，粗大的闪电再次落下。这次爷爷没有害怕，他隐隐觉得今晚的闪电似乎是奔着那巨大的金色鲤鱼去的。结果呢，正如所料，那闪电直挺挺地便向金色大鲤鱼霹了去。

而那金色鲤鱼见到霹来的闪电后没有躲闪，而是硬着脑瓜壳儿直接受了下来。随着轰的一声，只见那鲤鱼似乎非常痛苦般不断翻滚着身体，且金色的鳞片间隐隐有鲜红的血液渗出。正当爷爷感慨鲤鱼竟没被一下劈死时，天空中又一道更粗壮的闪电落了下来。

电再次击中金色鲤鱼时，它不再翻滚了，只见随着无数沾着鲜血的残破鳞片落下，那鲤鱼的身体竟开始发生变化。原本扁平的身子渐渐变成了圆筒形，肚子下方的四个鱼翅掉落了，取而代之的是竟从肚子里缓缓长出四只血淋淋的大爪子。爷爷见此，忽然意识到了什么，喃喃道：“天哪，这大鲤鱼不会是在应劫化龙吧！”

事实证明爷爷猜得没错，没过多久，那金色鲤鱼的头慢慢变成了龙头模样。爷爷惊道：“我去，成功啦？”随后只见那金色鲤鱼仰天“嗷”的一声龙吟，紧跟着便向天际飞驰而去。就当爷爷以为其化龙成功就要飞天之时，忽然空中竟然有无数巨大的闪电形成，随之一起向化成龙的金色鲤鱼霹了去。

随着“轰轰轰轰轰”无数的炸雷声响起后，只见天空中那巨大的身影笔直地掉了下来，栽在地上一动不动。爷爷好奇地跑过去看，正是那条金色鲤鱼化成的龙，此时的它，身上鳞片七零八落，无数伤口中冒着烤肉似的焦香。爷爷不禁一边流口水，一边自问：“它不是化龙成功了么，应该不再怕闪电劈了啊？”

看着看着，爷爷总感觉这条龙似乎哪里有点不对劲儿，但却一时说不出，最后索性不管，伸出脚踢了踢龙，想看它是不是已经死了，若死了的话那么就背回家炖喽，也尝尝这龙肉到底啥滋味儿。

刚踢没两下，忽然那浑身伤痕的龙动了，只听其竟口吐人言道：“哎呦！别踢了，还没死呢！”爷爷吓一大跳，沒想这家伙不仅没死，而且竟还会说话，于是弱弱问道：“龙… …龙大人，您不是已经成为伟大的龙了么，咋还被闪电霹成这样儿？”

只听龙道：“唉！别提了！老子化龙时太兴奋了，结果还没等进化完整，便飞天而去。结果你都看到了，由于没达标儿，又被老天给霹回来了！”爷爷道：“没进化完整?我看您已经很像龙了啊？”龙道：“你往我脑瓜门儿上看，有角吗？”爷爷一看，还真是，这龙竟是个秃子，没有角，要不刚刚总感觉它有点儿不对劲儿呢。

爷爷问道：“那您这算是化龙失败啦？”龙道：“那倒不至于，再把角生出来就行了！”爷爷道：“那你生啊！”龙道：“唉，这要是一开始进化时就生，并不难！可此时的我已被霹得半死不拉活儿，体内元力大大受损，再生恐怕没啥希望了。除非你现在能给我点儿什么灵丹妙药，否则只能再等数千年了。怎样，你这儿有药么？”

爷爷一听忙道：“说笑呢您，我就一个种地的老农民，哪里来的什么灵丹妙药啊！您看！”说着，将自己的兜口儿都掏出来给龙看。可就当把裤子兜口翻出时，忽然“吧嗒”一声，掉出一个白色的小塑料瓶来。那龙见了，眼睛一亮道：“还说没有！这是啥神药？”

爷爷捡起小药瓶一看，原来是自己一直在吃的“六味地黄丸”，于是道：“哦，这是我补身体常吃的，叫六味地黄丸。很普通，估计对您没啥用！”那龙听后却道：“六味地黄丸？没听说过!但死龙权当活龙医吧，快喂给我试试看，我可不想再枯燥地等待数千年！”

爷爷一听，便打开瓶盖儿倒出两颗来，扔进了龙的嘴里。那龙道：“别这么小气好不好，都扔过来！若我能生出角来，定会给你不少好处！”爷爷一听要给自己好处，心道：“这传说中的龙要给自己好处，肯定是什么了不起的东西啊！”二话不说，直接将一瓶儿药丸儿都扔进了龙的嘴里。

只见龙咽下药丸后，身上泛起金光闪闪的光芒来，并且从鳞片缝隙中呼呼地往外喷火。没多会儿，但瞧得其头顶之上嘭的一声，钻出一对儿二十米来长、五米来粗、将近七八吨重的大角来。那龙头重脚轻地站起来，大喜道：“我去，果然有效！就是药劲儿有点儿大，生出的角个头儿忒大了，我这头都快抬不起来了！不过没关系，老子怎么说也算条真正的龙了！”

爷爷见了忙搓手道：“啊呀，龙大人，恭喜啦！那什么，您不是答应我有好处么？”那龙道：“放心，忘不了！稍等哈，这就给你！”随后只见那龙微微一皱眉，浑身做出使劲的样子，不一会儿，噗的一声从龙尾处掉出一团东西来，然后龙抬爪子指着道：“喏，这就是给你的好处！”

爷爷听了下巴悬悬儿没掉下来，苦着脸道：“龙… …龙大人，这… ..这不是一团屎粑粑么？”那龙大声道：“呸，你知道个啥，这叫‘龙涎香’，晒干后点燃，它的香气可以使人百病不侵，延年益寿！”爷爷道：“真哒？”那龙一脸不屑道：“爱信不信！那什么，你该干啥干啥去吧，我先走啦！”说罢，只见那龙“嗷”地一声腾身而起，然后摇头晃脑地便飞入空中不见了。

随着龙的飞走，暴雨瞬间停了下来，乌云消散，月光重现。爷爷望着天空消失的身影慨叹一声后，弯腰将地上那一坨儿小心翼翼地捧在手里，然后回家去了。一路上，爷爷美滋滋的，心道：“回家后，将这宝贝献给老婆，她一定会开心吧！”

到家后，爷爷故意将手背在身后，然后兴奋地将今晚神奇的经历给奶奶讲了，奶奶听后开口骂道：“发烧了吧，骗我好玩儿么？”爷爷急道：“怎会骗你呢！龙大人给的龙涎香，我都带回来了！喏，送给你！”说着将藏在背后的手伸到了奶奶面前。

奶奶见爷爷竟然捧着一团屎粑粑要送给自己，跟时脸就黑了，抄起一旁的擀面杖追着爷爷就揍。最后，奶奶将屎粑粑扔进了茅坑里，第二年春天种地的时候，和其他屎粑粑一起，施在了地里当肥料。

话说第二年，天气大旱，一连几个月都没下雨。地里其他人家的庄稼都蔫头巴脑地趴在地上，唯独爷爷家的庄稼不但没趴下，反而精神抖擞的，比往年更绿、更壮实。那一年，村里很多人都挨了饿，爷爷奶奶却吃得比哪年都饱。

爷爷说定是那混在粪里的龙粑粑起了神效，当时若是听龙大人的，把它晒干点燃，那也不至于自己如今落下个这样多病的身体。

听完爷爷所讲的一切后，不禁感慨万千。如今，每当被老婆赶出家门时，我便一个人来到村边的小河旁转悠、转悠～

！！(山羊没有角，但是有故事)！！

物理很难学吗？

【原创首发】

物理学主要可分为力、热、声、光、电、磁、和原子核物理等门类。

在中学物理里面，力学和电磁学既是学习的重点也是难点，更是中、高考的重中之重，在历届高考中，不论全国卷还是京、津、沪、苏、浙卷，力学、电磁学在全卷中占比约为70%~85%，甚至更多，所以学习掌握这两部分内容，对考试极为重要，结合多年的高考物理的教学经验，来谈谈我们的看法，怎样才能把物理这门基础科学学好。

（一）认真阅读教材，透彻理解物理学的基本概念和基本规律，物理规律主要是一些定律、定理和定则，还有一些物理学家为研究问题方便总结出来的经验方法，比如电磁学里面的右手螺旋定则（也叫安培定则）和左、右手定则，物理规律是由一些基本概念构成的，所以理解基本概念尤其重要。

我们知道，开启力学大门有三把金钥匙：

① 牛顿运动定律

② 动能定理

③ 动量守恒定律

后面将简单地讨论这三大利器。

我们知道，著名的牛顿第二定律F=ma，可表述为：物体的加速度a跟所受外力的合力F成正比，跟质量m成反比，加速度的方向跟合外力相同。这里就涉及到了加速度、合外力和质量这几个概念，以及数学上的正比例和反比例函数。其中，加速度的概念最难理解和掌握，对一个物理概念，通常我们应该从物理意义（引出目的）、数学表达式（定义式或决定式）、单位（国际单位和常用单位）、矢（或标）量、测量仪器或方法等各个方面去理解和掌握，下面就以加速度a为例说明。

物理意义：速度变化的快慢，速度变化越快，加速度越大，反之，加速度越小。在实际问题中，它还是衡量车辆加速性能优劣的指标之一。

数学表达式：速度变化量与完成这一变化所用时间的比值 a=Δv/Δt，此为定义式，而a=F/m则是决定式。

单位：m/s²（读作“米每二次方秒”，国际单位）

矢（标）量：矢量，大小由定义式、决定式或者其他运动学公式确定，方向即合外力的方向，也是速度变化量的方向。

测量方法：在“验证牛顿第二定律”的实验中，可用砂桶、纸带和打点计时器等的组成的装置，测得多组位移数据，根据“逐差法”计算出加速度的平均值。

此外，除了掌握基本概念的内涵外，还要注意其外延，也就是与其他物理量之间的关系。

举例说明：

① 加速度和速度的区别及联系。加速度不是增加的速度，速度很大时，加速度可以很小，反之亦然。

高空中匀速飞行的侦察机，速度可达几百米/秒，但加速度却为零。又如，炮筒里面的炮弹在火药爆炸的瞬间，加速度有几十万之大，但速度等于零。

当加速度和速度的方向在同一直线（共线）上时，物体或质点做直线运动，不共线时则做曲线运动。当两者共线同向或者共线反向时，物体或质点的运动情况也截然不同，学习要特别注意区分。

② 当我们把加速度的定义式a=Δv/Δt和决定式a=F/m相结合，就可以推导出动量定理：作用在物体或质点上的合外力的冲量，等于其动量的增量FΔt=mΔv，对相互碰撞的物体各使用动量定理和牛顿第三定律，又可以得到动量守恒定律。

再如，运动学公式Δv²=2as与牛顿第二定律F=ma联立，又可以推出动能定理：合外力做的功（总功）等于物体或质点动能的增加 Fs=½mΔv²。像这样的例子，在物理学中比比皆是，举不胜举。掌握不同概念和规律之间的有机联系，有助于加增强我们灵活运用物理知识解决实际问题的能力。

常言道，数理不分家。我们还要注意数学知识和方法在物理学习中的应用，常用的有，反比例函数、一次函数、二次函数和三角函数的图像和性质，一元一次方程组的求解，一元二次方程的求根公式、根的判别式，以及根与系数（韦达定理）的关系，一元二次不等式和均值定理，平面几何中角度和弧度，三角形、梯形和圆的性质，以及面积公式，相似三角形的比例性质等等。

此外，要求理解各种物理图像的性质，熟练掌握不同图像的相互转换，并能灵活运用它们来解决相关的问题。

分析求解图像问题之前要按一定的顺序读图：

一看轴，确认横、纵轴所表示的物理量，单位是什么，坐标轴上的数值有否放大或缩小；

二看线，直（曲）线，相关物理量的变化情况是什么；

三看点，图像中的交点有什么含义；

四看截距，横、纵轴上截距的物理意义；

五看斜率，直（曲）线的斜率是否有确定的物理量；

最后看“面积”，直（曲）线和横轴所包围的“面积”有没有实际的物理意义。

（二）养成良好的学习习惯至关重要，很多同学误以为学习物理就是不停地埋头刷题，还有的甚至是盲目地追求难题、偏题和怪题，殊不知，在中、高考试卷里面，大部分都是基础和中等难度的题，我们要努力夯实基础，决不能舍本逐末，捡了芝麻丢了西瓜。

做一定量的习题是必要的，但不是多多益善。学物理，须悟理。物理是悟出来的，绝非靠做题做出来的。要开动脑筋，努力提高逻辑思维能力，特别是发散思维。

学会预习新课，科学合理的预习，能增加课堂上的学习效率，遇到暂时不明白的内容先标注出来，带着问题在课堂上认真听讲，还听不明白的，要主动向老师或同学求教，不要不求甚解，最后就不了了之。

老师讲解习题时，注意学习Ta分析问题的方法和解题思路，尤其是老师对错题的点拨、指正。

不复习不练习。有些同学课后只是一昧地扑在老师布置的作业上，没有整理课堂笔记，做归纳总结，这样的学习就事倍功半了。在时间和精力允许的情况下，还要搜集典型的错题，并登记造册，时常翻阅重做，进行查漏补缺。

（三）物理学是一门实验科学，是现代科技发展的支柱之一，离开了实验，物理研究就成了无本之木，无水之源。

重视实验，做好实验是学习物理的基本要求，极力弄清楚每一个实验的目的、原理和步骤，熟练掌握各种仪器、仪表的使用方法和读数规则，积极动手操作，本着科学严谨的精神，尊重客观事实，不夸大，不缺漏，认真记录和处理实验数据。

注意观察，做生活中的有心人，在我们身边，力、热、声、光、电、磁等现象随处可见，理论联系实际，多尝试用所学的物理知识解释这些有趣的现象，对物理小制作有浓厚兴趣的同学，还可以DIY，这对增强动手能力是大有裨益的。

树立信心，下定决心，掌握科学的学习方法，就一定能学好这门自然科学。

与你共勉！

山西10大最值得一去的景点？

我从小对“佛”有种莫名的好奇心，所以喜欢探寻这类地方。

山西的五台山、云岗石窟、悬空寺我都去过，如果对比这三处而言，我首先推荐你去〔云冈石窟〕这里能直观看到佛教传入我国后，被我们先人逐渐改造变化，融入自己审美思想的演变过程，再看那些依山开凿的石窟洞穴，雕刻精美的佛造像，工程如此之浩大，为了信仰古人也是拼了。

再简单说说悬空寺和五台山吧！

悬空寺整个景区是在峡谷当中，所在之处僻静幽深，我开车驶入时有一种莫名的压抑感，它是建在两山之间的山崖上，好像燕子或者蜜蜂垒的窝挂在石壁上，看着确实有点悬，其实上去你就知道了，很安全，支撑点并不是几根立柱，而是横叉入石壁里的大木桩上，把寺庙建在这上面，古人确实敢想，不愧为奇观啊！

我再谈谈五台山吧！因为太有名，香火旺盛，游客众多，所以商业过度开发，对我来说有点闹，已经失去了佛门清净的感觉，如果只想看风景就没必要去了，如果你是虔诚的佛教徒，想礼佛祈福还愿，那就另说啦！

说实话无论是山西还是国内外其它景区，听景永远都比看景好。

因为你之前听到的多是溢美之词，看到的照片也都是找最好角度和最佳季节拍的，当我们普通人去时，体验感肯定会下降，必将把之前建立的美好憧憬，全部摧毁，不过好与不好，就看每个人的心态啦！

说点题外话，我个人还是比较我喜欢自驾游，不太注重目的地，随遇而安，其实沿途的感受，才是最美的风景。