三升水，每天都喝三升水会怎么样？
我是注册营养师于仁文，每天喝三升水的概念看着有点离奇，但的确有人这么干，而且必须这么办！只是，普通人每天不必喝三升水，但“摄入”三升水却没什么问题。有点绕吧，一说您就明白了！
1️⃣正常人的饮水
人每天通过尿、便、皮肤蒸发、呼吸等途径会丢失大量水分，所以需要补充相等的水，人体每天水的生理需要量为3000毫升，但这些水未必都是喝进去的，也有“吃”进去的，比如绝大多数的水果蔬菜中都含有90%的水分，比如冬瓜的含水量就超过95%，其他吃的鱼肉蛋奶和主食中都含有水分。
《中国居民膳食指南》推荐成人每天饮水1500~1700ml（大约3~3.5瓶500ml的矿泉水，)
而且人体内物质氧化每天还大约可产生水300ml，故每日大约补充水分2200ml。夏天酷热，热空气、空调或运动会造成体表出汗和蒸发的水分增多，每日可以补充水分3000ml左右，才能满足人体需要。只是这3000ml也包括食物中的水分。
2️⃣特殊人群的饮水
有一些高尿酸血症、痛风、泌尿系统结石的人，每天需要真正通过饮水的方式直接摄入大量的水，以帮助尿酸代谢和减少尿钙沉积、促进结石排除。痛风严重的病人每天需要喝3000ml的水，多以白开水、天然苏打水为主，痛风病人也可以榨西瓜汁和冬瓜汁饮用。
3️⃣水中毒
普通人喝水偏多是不容易发生水中毒的，最多是冲淡了胃液导致食欲下降、消化不良而已。当然也有人喝纯净水过多，导致体内丢失的无机盐增多，不利于健康。当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，导致水分在体内过多潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多，才会发生水中毒，又称稀释性低钠血症。这种情况较少发生。主要取决于饮水的速度和量，程度较轻者，停止水分摄入，排除体内多余水分后，即可纠正，严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡。
最后建议，夏季可以适当多喝水，以白开水为主，矿泉水、淡茶、花果茶都可以，也可以喝绿豆汤、红豆薏米汤来祛暑降温，但不建议碳酸饮料、甜饮料和过多冰冷的水。
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本文作者：
于仁文 三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师
吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员
中国老年学和老年学会营养食品分会委员
中国首届孕期膳食营养与月子餐大赛一等奖和特等奖获得者
什么是三升袋？
三升袋的配制：
1、 微量元素和电解质入氨基酸溶液；
2、 磷酸盐入葡萄糖液；
3、 将1,2入三升袋；
4、 水溶和脂溶维生素混合后入脂肪乳；
5、 将4入三升袋；
6、 排气，摇匀混合物。注意事项：1、 用正确的混合顺序配置液体在加入氨基酸和葡萄糖混合液后，肉眼检查一下袋内有无沉淀生成，如果确认没有沉淀在加入脂肪乳液体。2、 TNA 中应有足量的氨基酸液，不能加入其他药物（除非已经有资料报道或者验证过）。3、 TNA 加入液体总量应大于等于1500m；葡萄糖最终浓度应小于等于25%，则有利于混合液稳定。钠和钾离子总量应小于150mmol/L,钙和镁离子总量应小于4mmol/L。4、 配好的TNA 袋上应注明床号、姓名、配制时间。5、 避免将电解质、微量元素直接加入脂肪乳中。6、硫酸镁不能与氯化钙配伍，但可以和葡萄糖酸钙配伍； 微量元素不能和维生素加在一起；抗生素、血浆制品、白蛋白等不能加入肠外全营养混合液中，应单独输注；钙剂和磷酸盐应分别加入不同溶液中，以免发生磷酸钙沉淀；但可以在同一溶液中先用磷与液体混合后，再加入钙制剂并适当振摇则不产生沉淀；微量元素不能与维生素直接加在一起，应分别加入氨基酸液和葡萄糖液中。
7、胰岛素不能与维生素C 加一起，可以导致胰岛素失活。可以把维生素C 先加入脂肪乳中，把胰岛素加入葡萄糖中，混合后再导入营养袋。
8、TNA 要求现配现用，不可随意加入其他药物。4度冰箱保存。PVC 材料应在24小时内用完，最长不要超过48小时；EV A 袋则可保存1周。
3升能盛几斤水？
3升能盛6斤 水，3升的容器装水是6斤因为水的密度是
1g/cm³,10^3千克/立方米(t=4℃)
1升水重1千克，也就是2斤 3升水6斤 这要看杯子的容量是多少,平时在超市一般是180ml,200ml,250ml的,大概是在4-6杯之间。3升水等于6斤 1升水重1千克，也就是2斤 3升水6斤 这要看杯子的容量是多少,平时在超市一般是180ml,200ml,250ml的,大概是在4-6杯之间。
如何令到变成五升水？
3升的往7升的倒两次。
第三次倒到7升的满为止，倒掉7升的，3升的这时候还剩2升，倒进7升里，之后用3升的再盛3升倒进去就OK了，3+3+3-7+3=5两个罐子分别是三升和五升怎样配出四升水？
专门谈过这类问题，乍一看，有点唬人，甚至经常出现在一些智力测验上，其实，这本来就不是多烧脑的问题，一般只会简单的加减法就能完美的解决。
方法再简单且机械，就是不停地往容器里灌水。先将一个容器（哪一个都可以）不断地灌满后，再倒进另一个容器，倒满后就倒出，记住剩余量，最终一定能受到令人满意的结果。
比如今天的问题，先将3升的罐子灌满，然后倒进5升的罐子中，当灌满第二个3升再倒进5升的罐子后，3升的罐子中就剩余1升水，下面怎么做就不用说了（3+3+3-5）。如果先将5升的罐子灌满，然后倒进3升的罐子中，则灌满第二个5升再倒进3升的罐子后，5升的罐子中正好剩余4 升水（5+5-3-3）。